خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های سرشار از " ید" که سلامت غده تیروئید را تضمین می کنند
کمک می کند. یک فنجان توت فرنگی با داشتن حدود 13 میکروگرم ید حدود 10% نیاز بدن به این عنصر را تامین می کند. لوبیا سبز لوبیا سبز جز سبزیجاتی است که می تواند در انواع غذاها استفاده شود. مصرف منظم آن مقدار کمی ید را به بدن می رساند که می تواند در تحریک غده تیروئید مؤثر باشد. نصف فنجان لوبیا سبز 3 میکرو گرم ید دارد که معادل تامین 2% نیاز روزانه بدن است. لوبیا سفید ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
به گزارش سلامت نیوز، دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. ...
8 دلیل مهم خستگی
سرشار از قند، هیدرات های کربن و چربی های اشباع است که به بدن آسیب می رساند. افزایش قندخون موجب افت انرژی می شود که معمولا با استراحت بهبود می یابد. حفظ میزان قند خون در سطح ثابت بسیار اهمیت دارد زیرا مانع از بروز احساس خستگی و همچنین ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 می شود. آپنه خواب آپنه خواب اختلالی است که با وقفه های گاه گاه تنفس در زمان خواب همراه است. هر بار که آپنه ایجاد ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید؟
روز نو : دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. صفوی تصریح کرد ...
توجه: اینترنت نه دکتر است نه داروخانه!
یکی از بیمارستان های تهران بخش کوچکی از این معضل را نشان می دهد. در یک مورد کودکی که دچار عفونت دستگاه گوارش شده بود بر اساس اطلاعات پزشکی پدر و مادر یک هفته در منزل تحت درمان قرار گرفت و بعد از آن با تب و نهایتا تشنج راهی بیمارستان شد و یا کودک دیگری که عفونت گوش میانی داشت و بر اثر مصرف آنتی بیوتیکی که والدین برایش تجویز کرده بودند، دچار نارسایی قلبی شده بود و حالا تحت درمان قرار داشت. ...
چشم هم سرطان می گیرد
ساختارها رنگدانه های ملانین وجود دارد، پس می توانند به ملانوما مبتلا شوند. احتمال ابتلا به ملانوما با افزایش سن بیشتر می شود. راه های تشخیص سرطان چشم دکتر کی پور در ادامه افزود: از آن جایی که امکان گسترش سرطان چشم در نواحی دیگر بدن نظیر ریه و کبد بر بیشتر از نیمی از موارد وجود دارد انجام آزمایش خون و آزمایشات تشخیصی XRAY، MRIنیز توصیه می شود انجام نمونه برداری پس از عمل جراحی برای کسب ...
سوپر مصرف کنندگان در راهند/کودکان ابزاری برای فروش شرکت های تجاری و خدماتی
کودکان می شود. کم توجهی، بیش فعالی، افسردگی، استرس، فشار خون، اضافه وزن، دیابت با تبعاتع وحشتناک و مداوم خود که قلب، جریان خون و چشم را متاثر خواهد کرد، همگی از جمله مواردی است که در نتیجه استفاده بیش از حد از محصولات و کالاهای ناسالم برندها است که سلامت عمومی کودکان را تحت الشعاع خود قرار می دهد؛ قسمت تاریکی از نتیجه مصرف در کودکان! کودکان در نتیجه تبلیغات فشرده در نهایت ...
این خوراکی کار قرص لاغری را انجام می دهد!
تا به این ترتیب مانع از اضافه وزن در آنها شده و مواد مغذی برای رشد در اختیار بدن کودکان قرار گیرد. پژوهشگران این نتایج را براساس داده های جمع آوری شده از 28 خانواده شامل پدر، مادر و فرزندان و بررسی تغییرات وزنی آنها پس از مصرف بادام به مدت 3 هفته به دست آورده اند. پژوهشگران براین اساس به افراد توصیه می کنند مصرف انواع دانه های آجیل و غلات سبوس دار را در رژیم غذایی هفتگی خود ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خواص برخی مواد غذایی گفت: بعضی از مواد خوراکی می توانند درد را کاهش دهند و سبب تسکین آن شوند. به گزارش سلامت نیوز، دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های ...
4توصیه برای سلامت بیشتر در نوروز
انجام می شود، اختلال ایجاد می کند. آب در حفظ سلامت، شادابی و طراوت پوست تاثیر مهمی دارد و کمبود مصرف آن باعث کاهش رطوبت و طراوت پوست شده و یکی از عوامل موثر در خشکی و پژمرده شدن پوست و پیری و چروک شدن آن است. ضمنا مصرف آب کافی، باعث فعالیت بهتر و مناسب تر کلیه ها در تصفیه خون و دفع مواد زائد از بدن می شود. پس مصرف آب کافی را در برنامه غذایی روزانه خود فراموش نکنیم. ورزش و ...
آمار بالای نارسایی کلیه در کشور/ دستگاه های دیالیز فرسوده اند
مبنی بر توجه به بروز این بیماری در کودکان، ضمن بیان اینکه در حال حاضر تست های دقیقی برای تشخیص نارسایی کلیه نداریم، اظهار کرد: سرچشمه بیماری های کلیوی در کودکی است. اگر کودکی ناقص به دنیا آید، تکامل کلیه متوقف می شود و در نهایت در بزرگسالی به فشار خون، اسید اوریک بالا و همچنین نارسایی کلیه مبتلا می شود. وی علت حدود 60 درصد بیماری های مرتبط با نارسایی کلیه را عوامل خلقتی یا همان مادرزادی و ...
خطر نارسایی کلیه در کمین 10 میلیون ایرانی/ماجرای بودجه 900 میلیارد تومانی
دریافتی را از افراد دچار مرگ مغزی دریافت کردند و اگر با همین روند پیش برویم تا چند سال آینده بیش از 80 درصد پیوند کلیه از مرگ مغزی خواهد بود و نیاز به اهدای کلیه از فرد زنده چه فامیل و چه غریبه به حداقل ممکن می رسد. آرمان اضافه کرد: با وجود این پیشرفت هر سال افراد جدیدی به جمع بیماران کلیوی اضافه می شوند، فشار خون بالا، دیابت از عوامل مهم بروز نارسایی کلیه است و بر اساس اعلام وزارت ...
پیشگیری و درمان آبله مرغان
مبتلا به آبله مرغان شوید؟ بیشتر افرادی که آبله مرغان گرفته اند برای بار دوم مبتلا به آبله مرغان نمی شوند اگرچه موارد نادری وجود دارد که در آن یک فرد می تواند برای بار دوم مبتلا به آبله مرغان شود. در برخی از افراد ویروس می تواند بعداً و دوباره در زندگی فعال شود و باعث ایجاد شرایطی مرتبط به نام زونا شود. کارشناسان سلامت معمولاً می توانند آبله مرغان را با فقط نگاه کردن به ضایعه ...
رژیم غذایی در مبتلایان به التهاب روده
تر برای این افراد باشند. از آنجا که بیماری التهابی روده کاهش تراکم استخوان ها را در بردارد، مصرف کلسیم و ویتامین D نیز توصیه می شود. محققان استفاده از مواد پروبیوتیک را نوعی درمان طبیعی برای کولیت اولسروز می دانند. این مواد غالباً به شکل قرص یا مایع مکمل و نیز به صورت ماست پروبیوتیک وجود دارند. چنین مواد غذایی در جبران باکتری های مفید معده و روده که با مصرف آنتی بیوتیک ها یا از طریق ...
اثرات قد و قامت بر سلامتی
این امر خودش می تواند دائما رشد سلول ها را فعال کند، و به افزایش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان بینجامد. 4-قدِ کوتاه: احتمال کمتر تشکیل لخته خون بر اساس مطالعه ای که در نشریه زیست شناسی عروق، لختگی خون، و تصلب شرایین منتشر شده، اگر قد فرد کمتر از 160 سانتی متر باشد و وزن مناسبی هم داشته باشد، سه برابر کمتر از افراد قدبلند در معرض تشکیل لخته خون قرار خواهد داشت. فرضیه ...
زندگی زنان کارتن خواب و معتاد چگونه است؟
... در نگاه اول ظاهرشان اصلا نشان نمی دهد که روزگاری در پوچی بودند اما مدتی است که تاریکی را رها کرده و در مأمن امن کارگاه خورشید مشغول به کار هستند. بهاره 45 ساله است که یک دختر 25 ساله و یک پسر 28 ساله دارد و حدود 6 سالی اعتیاد داشته است و از سختی آن دوران می گوید: شوهرم مصرف کننده بود و من نیز توسط او و بدون آگاهی از پیامد اعتیاد معتاد به شیشه و کراک شدم و هر بار که قصد ...
مصرف منظم بادام چه خواصی دارد؟
...: بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان: به گزارش medicalnewstoday ، محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. ...
10 پیشنهاد برای جلوگیری از ریفلاکس معده
... اجتناب از غذاهای چرب، تند، غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی، مرکبات، قهوه، نوشیدنی های کافئین دار و گازدار توصیه می شود. خوردن وعده های غذایی کوچکتر مهم است. وعده های غذایی بزرگ وارد آمدن فشار بیشتر به معده و بروز ریفلاکس می شود. حداقل سه ساعت بعد از صرف غذا دراز نکشید. توصیه پزشکان بر این است که هنگام خواب سر را 30 درجه بالا ببرید تا اسید به معده بازنگردد یا دردی را هنگام ...
از کبد مراقبت کنید
کبد عضو حیاتی بدن است با این مراقبت ها از بیماری های کبد پیشگیری کنید : الکل ممنوع همه مشکلات کبدی مثل کبد چرب وابسته به مصرف الکل نیست اما مصرف الکل یکی از عوامل تهدید کننده کبد است. اعتیاد به الکل هشداری به سلامت کبد است. با ترک الکل از کبد مراقبت کنید . چاقی ممنوع چاقی و اضافه وزن بیمارگونه یکی از دلایل اصلی عملکرد ناقص کبد است. یک گام اساسی برای مراقبت از کبد حفظ وزن ایده آل و مناسب است ...
سرطان را با مصرف بروکلی رفع کنید
رژیم غذایی غربی در کبد می ماند اما با اضافه شدن بروکلی به رژیم غذایی ، کبد میزان خروجی لیپیدها را از این عضو بیشتر می کند. با این وجود محققان خاطر نشان کردند که افزوده شدن بروکلی به رژیم غذایی موش ها موجب کاهش وزن آنها نشد اما کبدهای این جوندگان سالم تر شدند. این مطالعه محققان را بر آن داشت که پیشنهاد دهند افزودن بروکلی به رژیم غذایی می تواند انسان ها را سالم تر کند. ...
همه چیز درباره "استامینوفن"
موارد مصرف با مقادیر درمانی نیز ایجاد عارضه کرده و در صورت مصرف بیش از حد و بی رویه و نیز خارج از کنترل، عوارض دارو به صورت بارز و برجسته ظهور می کند. به عنوان مثال مسکن استامینوفن یکی از علل عمده از کار افتادگی کبد در آمریکا بوده است. به گفته محققان موارد سالانه از کار افتادگی کبد در اثر مصرف استامینوفن از 28 درصد در سال 1998 به 51 درصد در سال 2003 افزایش یافته است. کارشناسان می گویند اعمال محدودیت ...
رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات ها باعث افزایش ریسک ابتلا به این سرطان می شود
به گزارش شفا آنلاین ،طبق مطالعه محققان مرکز سرطان دانشگاه تکزاس، مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی میزان بالای شاخص گلوکز، نظیر نان سفید یا شیرینی، کورن فلکس و برنج پفکی، با افزایش ریسک ابتلا به سرطان ریه مرتبط است. شاخص گلوکز (GI)، معیار کیفی کربوهیدرات های رژیم غذایی است که از طریق میزان افزایش سریع سطح قند خون به دنبال خوردن غذا تعریف می شود. ارتباط بین شاخص گلوکز و سرطان ریه ...
میوه هایی برای سم زدایی از بدن
جلوگیری از تجمع سموم در بدن به دلیل مصرف برخی مواد غذایی یا داورها مؤثر عمل می کند. اسید سیتریک موجود در این میوه تصفیه کننده است. بنابراین می توانید از این میوه برای تمیزی و پاکسازی دستگاه گوارش استفاده کنید و باکتری های مضر موجود در روده ها را دفع کنید. پرتقال قدرت ضدعفونی بالایی دارد. آناناس آناناس حاوی میزان زیادی بروملین است. این ترکیب مفید برای بهبود جریان خون و همچنین ...
اثرات منفی کافئین بر کودکان
همین دلیل نوعی دارو به شمار می آید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن می شود. عوارض مصرف بیش از حد کافئین عصبانیت و ناآرامی آشفتگی معده سردرد عدم تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون کودکانی که هر روز بیش از 355 میلی لیتر نوشابه مصرف می کنند، 60 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنی های حاوی کافئین ارزش ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته دوازدهم جنینتان اندازه زردآلو است
.... این آزمایش تکمیل کننده سونوگرافی است که در بالا گفته شد. غربالگری دوم نیز مانند غربالگری قبل می تواند 88 درصد از بارداری هایی که در آن جنین مبتلا به سندروم داون است را تشخیص دهد. معمولا این غربالگری زمانی تجویز می شود که بنا به دلایلی نمی توان سونوگرافی را انجام داد. غربالگری سوم در هفته 15 تا 20 انجام می شود و جریان خون مادر را برای 4 پروتئین جنین بررسی می کند. این ...
هر درد سینه ای از قلب نیست
یا تعریق سرد همراه درد سینه یا معده، احتمال منشأ قلبی آن را تقویت می کند. دردهای قلبی چقدر طول می کشد؟ معمولا درد قلبی حدود ده بیست دقیقه طول می کشد. در حالی که دردهای طولانی تر از نیم ساعت با وجود استراحت، یا علل غیر قلبی دارند یا اگر قلبی باشند مطرح کننده سکته قلبی هستند که در این صورت اغلب با علائمی نظیر تعریق سرد همراه خواهد بود. این متخصص با بیان این مطالب می ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
سلامانه : به گزارش هفته نامه سلامت، در ادامه این مطلب، با مهم ترین عادت های منجر به پیری زودرس پوست و نحوه مدیریت هر یک از آنها آشنا خواهید شد. 1) پرکاری و استرس بسیاری از ما مجبوریم که در دنیای ماشینی امروز، چند کار را به صورت همزمان یا غیرهمزمان در طول روز انجام دهیم. این چندکاره بودن انسان امروز، حجم بالایی از استرس را به او تحمیل می کند و همین مساله می تواند باعث پیری زودرس پوستش بشود. به عبارت ساده تر، محققان دریافته اند که استرس مزمن ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای تیروئید شما
تیروئید به علت وجود سلنیوم در آن کمک می کند. مطالعات نشان داده زنانی که میزان بالاترین از سلنیوم را دریافت می کنند، کمتر به گواتر و آسیب های بافت تیروئید مبتلا می شوند. به علاوه در افراد مبتلا به مشکلات مربوط به تیروئید مانند مبتلایان به هاشیموتو یا بیماری گریوز، مصرف بالاتر سلنیوم منجر به دفع آسیب های طولانی مدت تیروئید می شود. بهترین: شیر شیر آشامیدنی معمولا برای افرادی که ...
پیش بینی سکته مغزی از طریق آزمایش خون
زیر قابل کنترل است: پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش کردن به طور صحیح و ثبات وزن. همچنین دانشمندان در مطالعه دیگری که بر روی 3 هزار و 400 نفر انجام گرفت و نتایج آن در شماره اخیر نشریه پزشکی نیو انگلند منتشر شد دریافتند مصرف نیاسین به افزایش خطر عفونت منجر می شود و تاثیری بر کاهش مشکلات قلبی عروقی ندارد. محققان می گویند داروهای استاتینی همچنان به عنوان عامل اصلی کنترل کلسترول خون محسوب می شوند و نیاسین فقط باید در آن دسته از بیمارانی که به داروهای استاتینی مقاومت نشان می دهند مصرف شود ...
چه وقت میوه بخورید بهتر است قبل وعده ی غذایی یا بعد آن؟؟
مصرف ویتامین C به جذب آهن ، روی و کلسیم غذا کمک می کند ؛ بنابراین به کسانی که مبتلا به فقر آهن هستند ، توصیه می شود همراه غذایشان لیمو ، نارنج و پرتقال مصرف کنند تا جذب آهن در بدنشان ارتقاء پیدا کند . ولی باید دقت کرد از میوه های خیلی شیرین بعد از غذا استفاده کنند چون این میوه ها باعث افزایش قند خون شده و سیری کامل را به وجود می آورند . ولی مصرف این میوه ها قبل یا همراه غذا احساس سیری کاذب را به ...
