سایر منابع:
سایر خبرها
چرا ما از شنیدن موسیقی لذت میبریم
مغز را تحریک می کنند. چرا انسان از گوش دادن به موسیقی لذت میبرد مغز ما الگوها را دوست دارد. موسیقی نیز نوعی الگو به شمار می رود. آیا این مسئله اتفاقی است؟ مطالعات نشان می دهند هنگامی که ما به موسیقی گوش می دهیم، مغز ما از خود دوپامین ترشح می کند و به همین دلیل، احساس رضایت به ما دست می دهد. تحقیقاتی که به رهبری دکتر زِیتور انجام گرفت، نشان داد هنگامی که یک قطعه موسیقی به ...
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید
مصرف می شود، فعالیت بدنی، استرس و کیفیت خواب. این نوع سبک زندگی اجتناب ناپذیر بوده و ممکن است زمینه بروز آلزایمر را فراهم کند البته این دلیل نمی شود برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری، اقدامی موثر انجام ندهید؛ آن هم زمانی که بدانید ابتلا به آلزایمر یکی از پنج علت مرگ در افراد بالای 65 سال است و ابتلا به اختلال شناختی و مغزی، نسبت به چهار سال قبل دو برابر بیشتر شده است. در ادامه درباره سبک زندگی ...
درمان خروپف با جدیدترین روش روز دنیا
میزان و کیفیت خواب عمیق فرد باعث ایجاد خستگی و ضعف و همچنین عدم تمرکز و در موارد شدید تر باعث ایجاد تغییرات خلق و خو منجمله افسردگی میشود آپنه یا ایست تنفسی یکی از عوارض بسیار جدی و خطرناک خروپف می باشد. اگر در هنگام خواب نفس شما به مدت چند ثانیه و به صورت مکرر دچار ایست و توقف می شود و یا اگر شبها به دلیل تنگی نفس از خواب بلند می شوید احتمالاً دچار آپنه تنفسی شده اید برای اطمینان از ...
دلایل ممنوعیت خوابیدن روی شکم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. در این مطلب روزیاتو به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن چیست و خوابیدن در چه وضعیتی برای شما سالم تر است. ما به طور متوسط، حدود یک سوم از زندگی خود را صرف استراحت یا خواب می کنیم. بنابراین، خوابیدن در وضعیت حمایتی مسلماً در ...
کامپیوتر مایع ساخته شده از DNA – نوع جدیدی از پردازش
نظر داشتند، ساخته شده اند. برخی از مدل سازی های دقیق نیز مورد نیاز بود تا نحوه مدیریت سیگنال های ورودی و خروجی، و اجرای توابع منطقی، درست مانند یک کامپیوتر استاندارد، باشد. به عنوان مثال، دانشمندان در طول آزمایشات خود توانستند مدار هایی برای حل معادلات درجه دوم و ریشه های مربع ایجاد کنند. محققان می گویند که در ادامه این مسیر، این سیستم ها را می توان برای اهدافی مانند تشخیص ...
7 عادت روزانه برای تقویت هوش در بزرگسالی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، راز و رمز تقویت هوش و حافظه در سنین بالا می تواند به سادگی برای شما شکافته شود زمانی که در زندگی روزمره خود تغییراتی لذت بخش ایجاد کنید. از سال ها پیش این باور در میان مردم وجود داشت که افراد با میزان هوش مشخص متولد می شوند و در حقیقت تلاش اصلی انسان برای استفاده از همان میزان هوش در زندگی فردی و اجتماعی است، اما محققان ثابت کرده اند که هر انسانی ...
بیش فعالی در کودکان چیست؟
میز کار) را تجربه کنند. به گزارش رویداد24 باید بدانید ADHD می تواند هم در بزرگسالان و هم کودکان رخ دهد. ADHD کودکان یک تفاوت در رشد مغز است که می تواند بر توانایی تمرکز و خودکنترلی آن ها تأثیر بگذارد. این اختلال یکی از شایع ترین اختلالات مغزی در کودکان است که تقریباً 10 درصد از کودکان را در ایالات متحده درگیر کرده است. در حالی که این بیماری اغلب در کودکان تشخیص داده می شود، ADHD می ...
7 عادت مؤثر برای تقویت حافظه
به سراغ یک موسسه آموزشی مخصوص بزرگسالان بروید و با یادگیری زبان یا موسیقی جدید مغزتان را تقویت کنید. 7 عادت روزانه برای تقویت هوش بزرگسالان راز و رمز تقویت هوش و حافظه در سنین بالا می تواند به سادگی برای شما شکافته شود زمانی که در زندگی روزمره خود تغییراتی لذت بخش ایجاد کنید. از سال ها پیش این باور در میان مردم وجود داشت که افراد با میزان هوش مشخص متولد می شوند و در حقیقت ...
تو خونه آلبالو خشک درست کن | طرز تهیه آلبالو خشک با هواپز
افرادی که دچار سکته مغزی می شوند در هفته های اول وقوع سکته بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند و بین 20 تا 50 درصد این بیماران بسته به نوع، شدت، سن، همبودی (وجود همزمان دو بیماری) و اثربخشی روشهای درمانِ عوارض بیماری در ماه نخست جان خود را از دست می دهند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیمارانی که از سکته مغزی جان سالم به در می برند ممکن است دچار معلولیت نشده یا گرفتار معلولیت ...
بهترین دمنوش برای آرامش اعصاب شما
خاصی در مغز متصل می شود و به تقویت آرامش و کاهش اضطراب کمک می کند. به گزارش رویداد24 مطالعات نشان داده اند که چای بابونه می تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک کند و آن را به گزینه ای عالی برای کسانی که استرس دارند تبدیل می کند. علاوه بر این، چای بابونه به دلیل خواص ضدالتهابی آن نیز معروف است و می تواند به کاهش التهاب در بدن و ارتقای سلامت و تندرستی کلی بدن کمک کند. ...
به جای رژیم گرفتن این 5 راهکار مهم را امتحان کنید
به گزارش خسروشاه نیوز، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند رژیم غذایی کم کالری همراه با تمرین ورزشی برای افزایش مصرف انرژی، وجود دارد. به گزارش اسپرت پشن، در این مطلب به 5 راهکار اساسی و مهم برای کاهش وزن اشاره می کنیم. 5 وعده غذایی به جای 3 وعده این توصیه ممکن است تعجب آور به نظر برسد، اما کارایی خود را ثابت کرده است. تهیه 3 وعده غذایی در روز عملی است اما برای بدن ما ...
مواجهه درمانی: اصول، کاربردها و مزایا
می ترسد مواجه می شود. مثلا فردی که از مار می ترسد با آن روبه رو می شود، کسی که اضطراب اجتماعی دارد، در جمع سخنرانی می کند. مواجهه خیالی از فرد خواسته می شود تا موقعیت یا فعالیت مورد ترس را به صورت واضح تصور کند. مثلا از فرد دچار PTSD خواسته می شود تا تجربه آسیب زای خود را به خاطر بیاورد و توصیف کند تا احساس ترس و اضطراب خود را کاهش دهد. مواجهه موقعیت مجازی ...
مخدری عجیب 800 برابر ویرانگرتر از حشیش
، حالت تهوع، توهم دیداری و شنیداری، سفر در مکان و زمان، احساس سرخوشی، خنده های زیاد، زندگی را آرام دیدن، شل شدن اعضای بدن، خواب های کوتاه و بریده بریده، تعادل نداشتن در صحبت و رفتار فیزیکی، صحبت های نابه جا، افزایش فشار خون و فرورفتن در کمای کوتاه مدت از عوارض کوتاه مدت مصرف این ماده مخدر به حساب می آید. از تغییر در دی ان ای تا مرگ عوارض بلندمدت این ماده مخدر بسیار خطرناک و برای ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
عبارتند از مشکلات تنفسی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها.وزن سالم از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. رسیدن به وزنی که در محدوده سالم برای شما قرار دارد، تا حدی به موارد زیر نیاز دارد: درگیر شدن در تغذیه سالم از نظر بدنی فعال تر شدن خواب کافی مدیریت استرس عادات مرتبط با سلامتی سایر جنبه های سلامتی شما می تواند در سلامت قلب شما نقش داشته باشد: عدم کنترل ...
چگونه تا 100 سال عمر کنیم؟
آبی” نامیدند، سپس به کشف اشتراکاتی که این جوامع دارند پرداختند. به عنوان مثال، مردم در مناطق آبی طول روز به طور طبیعی فعال هستند، ارتباطات معناداری در جامعه شان دارند و احساس هدف دارند. اما رژیم غذایی شان نیز ویژگی های مشترکی دارد که در کتاب او با عنوان “آشپزخانه مناطق آبی” توضیح داده شده است. در ادامه چند راه برای اجرای رژیم غذایی بلندمدت آنها به منظور حفظ سلامتی تان آورده شده است ...
رویای شفاف چیست؟/ 10 کابوس رایج در خواب
نشانه نگرانی کلی از آینده باشند. اگر فاجعه ی طبیعی را تجربه کرده باشید، خواب های مذکور ممکن است نتیجه ی تلاش ذهن شما برای پردازش حادثه تلخی باشد که در گذشته تجربه کرده اید. آیا با این احساس آشنایی دارید که مطمئن هستید چیز بسیار مهمی را فراموش کرده اید؛ اما نمی دانید آن چیست؟ بسیاری از مردم درباره ی این احساس خواب می بینید. افراد حاضر در مطالعه ی شردل گزارش کردند که احساس می کردند مشکلی ...
10 کابوس رایج به روایت علم؛ از حضور شیطان تا سقوط از ارتفاع
. اگر فاجعه ی طبیعی را تجربه کرده باشید، خواب های مذکور ممکن است نتیجه ی تلاش ذهن شما برای پردازش حادثه تلخی باشد که در گذشته تجربه کرده اید. کپی لینک 7. احساس نگرانی آیا با این احساس آشنایی دارید که مطمئن هستید چیز بسیار مهمی را فراموش کرده اید؛ اما نمی دانید آن چیست؟ بسیاری از مردم درباره ی این احساس خواب می بینید. افراد حاضر در مطالعه ی شردل گزارش کردند که احساس می ...
چطوری خواب آلودگی صبح ها رو از بین ببریم؟
وعده های حجیم و سنگین باعث خواب آلودگی شما می شوند. توجه داشته باشید که مصرف مواد قندی به میزان متعادل باعث سرحالی شما می شود، اما دریافت بیش از حد مواد قندی باعث ترشح ناگهانی انسولین و در نتیجه افت قندخون و احساس کسلی بیشتر می شود. برای بهبود جریان خون و خون رسانی بهتر به مغز و دستگاه عصبی باید حجم خون کافی باشد که کفایت حجم خون به مصرف کافی آب در طول روز وابسته است، بنابراین با نوشیدن ...
هشدار/رواج یک روان گردان که 800برابر از حشیش مخرب تر است!
مصرف آن، احساس حالت سقوط (که می تواند خسته کننده و ناراحت کننده باشد) در فرد القا کند. همچنین احساس افزایش و یا کاهش وزن، کم شدن آب بدن و خشکی دهان و حالت تهوع شود. به گفته وی تپش قلب، درد قفسه سینه ، استفراغ، سرگیجه، اضطراب، از دست دادن آگاهی، گُرگرفتگی یا احساس گرمای شدید، خواب آلودگی، تشنج، غش، ترس شدید از مرگ، رفتار غیر منطقی، حملات هراس، جنون و گشادی مردمک چشم ، عوارض منفی تجربه ...
دیگه از بیرون شیرینی نخر! | طرز تهیه پای سیب ساده و خوشمزه +ویدئو
. با ما همراه باشید. صبحانه ی سالم در ابتدای روز، انرژی لازم برای عملکرد مغز و بدن شما در طول روز را فراهم می کند. همچنین توانایی تمرکز و حافظه ای شما را افزایش می دهد. اگر به دنبال راهی برای افزایش سریع انرژی بدن هستید، صبحانه بخورید. مصرف صبحانه ی سالم در دراز مدت با بهبود عملکرد مغزی و بدنی، باعث بهبود خلق و کاهش استرس شما می شود. مصرف صبحانه با تنظیم قند خون، می تواند از احساس خستگی صبحگاهی جلوگیری کند ...
تست شخصیت؛ اولین چیزی که در تصویر می بینید چیست؟ / روانشناسی ازدواج
تست شخصیت امروز نوع عاشقی افراد را کنکاش می کند. عشق در یک نگاه جزو مسائلی است که ممکن است به آن اعتقاد داشته باشید یا نه، به هیچ عنوان نتوانید آن را باور کنید. در واقع این اتفاق بیشتر شبیه به داستان های خیالی است و وجود آن در دنیای واقعی بسیار دور از ذهن است. تاریخ پر است از عاشق هایی که ادعا می کنند با اولین نگاه عاشق شده اند. حتی ممکن است برای خود شما هم پیش آمده باشد که فرد ناشناس اسرارآمیز و ...
علائم عجیب اعتیاد به قند که ممکن است داشته باشید
ندها و ترکیبات قندی در همه انواع آنها نه تنها نقش مستقیمی در افزایش وزن دارند بلکه تحقیقات گوناگون نشان می دهند که همین قندها خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و حتی بعضی از سرطان ها را هم افزایش می دهند. صحبت از اعتیاد به قندها به هیچ وجه اغراق نیست زیرا مغز واقعا می تواند به قندها وابسته شود و در نهایت به خاطر عدم دریافت قندها شما را با مجموعه ای از علائم آزاردهنده مواجه کند. ...
آموزش قورت دادن قرص به کودکان
گلوی خود دچار سفتی شوند (که گاهی اوقات به آن احساس گلوبوس گفته می شود) که ناشی از ترس یا اضطراب در مورد بلعیدن قرص است. مشکل در بلعیدن قرص ها می تواند یک مشکل رایج مانند خشکی دهان باشد. کریستین میرودی یودر، آسیب شناس گفتار و موسس گفتار درمانی کاو، می گوید: ما اغلب می بینیم که کودکان و بزرگسالان با بلعیدن قرص ها دست و پنجه نرم می کنند و این مشکل زمانی ایجاد شده است که زبان غذا را به جای ...
زمان مناسب برای گفتن "دوستت دارم"
برای گفتن "دوستت دارم" اگر واقعاً عاشق شریک زندگی خود هستید، زمان درست یا غلطی برای گفتن "دوستت دارم" وجود ندارد. با این حال، ممکن است به دنبال نشانه هایی باشید که به شما احساس امنیت بیشتری در بیان این کلمات بدهد. اگر موارد زیر در مورد شما صدق می کند، ممکن است زمان مناسبی برای گفتن دوستت دارم باشد: پیدا کردن لحظه مناسب همانطور که گفته شد، زمان درست یا ...
مرگ چیست؟/ مقایسه ادیان ابراهیمی در فهم پایان زندگی
.... درحالی که مطابق آموزه های مسلمانان، مرگ هستی مستقل دارد و تقدیرشده خداوند است. درهمین زمینه، استعاره های مرگ در ادیان نیز شباهت ها و تفاوت هایی دارد. وجه مشترک هر سه دین را می توان به جز این مهم که مرگ پایان زندگی و سقوط در عالم نیستی نیست، در تشبیه آن به خواب بازجست که عادی بودن و تکراری بودن آن در زندگی روزانه آدمیان، باعث می شود از اضطراب مرگ کاسته شود و در ضمن نویدبخشی امیدواری ...
باید ها و نبایدهای تغذیه و رژیم غذایی
در روز در هر گروه سنی کلسیم مصرف کنند و مردان نیز حدود هزار و صد میلی گرم به آن نیاز دارند. کلسیم نان ها ،حبوبات و غلات، کربو هیدرات های هستند که انرژی را برای مغز و عضلات شما فراهم میکند. همچنین منبع عالی فیبر و ویتامین B می باشد.بدون کربوهیدرات کافی ، ممکن است که مدام احساس خستگی و خواب آلودگی کنید. سعی کنید که در هر وعده غذایی مقداری کربو هیدرات مصرف کنید.مصرف موادغذایی ...
5 دلیل استفاده از جکوزی خانگی برای سلامتی شما
استفاده از وان جکوزی خانگی می تواند درد را تسکین دهد، خواب را بهبود بخشد و موارد دیگر که در این مقاله به بررسی 5 موزد از مزایای استفاده از جکوزی می پردازیم. چیزی در مورد غوطه ور شدن در وان آب گرم و جکوزی وجود دارد که احساس خوبی دارد. اما آیا وان آب گرم فراتر از آرامش، فوایدی برای سلامتی دارد؟ دکتر ایرینا تودوروف، پزشک عمومی، آنچه علم در مورد وان جکوزی خانگی و سلامتی شما بیان کرده را به ...
نقش آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی
نقش آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی در حفظ عملکرد و سلامت روانی و فیزیکی تحت سطوح بالای عوامل خطرساز خودکشی بارز است. نقش آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی نقش آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی آیا نقش آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی چشمگیر است؟ خودکشی یک واقعه ی عمومی برای سلامت افراد و عامل مرگ بزرگسالان جوان 18 تا 25 ساله ی جهان است. تحقیقات در این ...