سایر خبرها
نگذارید زانوهایتان درد بگیرد
...> آمارها در ایران نشان می دهد که افزایش وزن و انجام ندادن حرکات ورزشی مناسب، باعث می شود به مرور زمان فشار زیادی به زانو به ویژه در زنان وارد شود و فرد مستعد، ابتلا به سائیدگی زانو شود. در واقع، افزایش وزن، قرار گرفتن مکرر در وضعیت های نامناسب مانند روی زمین نشستن و استفاده از توالت ایرانی باعث فشار بیش از حد به زانو می شود. به همین علت، دکتر احدی با بیان این که آمار ابتلا به آرتروز مفصل در ...
چه رازی در خوردنی های هفت سین نهفته است؟
. اسیدهای طبیعی موجود در سیب، باکتری های دهان را ازبین می برند که این خاصیت در مورد سیب های ترش بیشتر است. به علاوه بافت خاص سیب، باعث می شود فک به حرکت درآید و حین جویدن عضلات فک تقویت شوند. دشمن دیابت را می شناسید؟ پکتین موجود در سیب به تنظیم قند خون کمک می کند. جذب پکتین در دستگاه گوارش حالت ژل مانند شده و سطح قند خون را به آرامی بالا می برد، قند موجود در سیب را می توان ازجمله ...
خانه تکانی و هزار درد نهفته ما ایرانی ها
فراموش کرد که خانه تکانی که جزو سنت های زیبای ما ایرانیان به خصوص در روزهای پایانی سال است که اگر با رعایت نکات ایمنی همراه نباشد، ممکن است تبدیل به عوارض زیادی شود. از مهمترین حوادث و مشکلات خانه تکانی می توان به دردهای اسکلتی عضلانی مانند کتف درد، گردن درد، کمردرد، مسمومیت ها و عوارض ریوی مانند تنگی نفس و آسم، بیماری های پوستی، سوزش و خارش پوست دست، سقوط از بلندی شامل نردبان، پشت بام و لیزخوردن و برق گرفتگی اشاره کرد. ...
تعطیلات نوروز بدون چاقی
، اضافه وزن پیدا نکنیم. همچنین بین پروتئین ها، گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی را نسبت به گوشت قرمز توصیه می کنیم. مصرف گوشت قرمز با ابتلا به سرطان ازجمله سرطان روده مرتبط است. تغذیه بیماران سرطانی در نوروز یکی از مواد غذایی که در نوروز روی میز هر خانه ای می بینید، آجیل و شیرینی است. مواد مغذی موجود در آجیل برای بدن مفید است و بدن هر فرد تا حدودی به بعضی از این دانه ها نیاز ...
کمپرس سرد بهتر است یا گرم؟
درمانی چطور؟ گرما درمانی عموماً در آسیب های مزمن یا آسیب هایی که تورم و خونریزی ندارند، استفاده می شود. گرفتگی عضلانی، یا دردهای مفاصل برای گرما درمانی مناسب می باشند. ورزشکارانی که دردهای مزمن دارند، معمولاً از گرما درمانی قبل از شروع تمرینات برای افزایش انعطاف پذیری بافت های همبند و تحریک جریان خون استفاده می کنند. گرما همچنین برای درمان درد و آرام کردن اسپاسم های شدید عضلانی ...
کسب تائیدیه اسکلت خارجی برای استفاده شخصی در آمریکا
سال 2012 شرکت پارکر مجوز اجرایی Indego را برای فروش خریداری کرد و از آن زمان با مهندسان برای تولید نسخه تجاری این اسکلت خارجی در حال همکاری است. این اسکلت خارجی دور نیم تنه بالای بیمار بسته می شود. پاها با پشتیبان های محکم بسته می شوند که از بالای ران تا زانوها و از زانو تا پائین پا کشیده گسترش می یابند. موتورهای الکتریکی مانند مفاصل زانو و ران عمل می کنند که می توانند با استفاده از یک ...
مطالبی راجع به بورسیت
. بورسیت از علل شایع یروز درد مفصلی است و معمولا بر اثر فعالیت های شدید بدنی و ورزشی ایجاد می شود. علائم اصلی بورسیت با درد، تورم و حساسیت به لمس مشخص می شود. بورسیت در هر ناحیه ای می تواند رخ دهد اما اغلب شانه، زانو، آرنج و مفصل ران را گرفتار می کند. مناطق آسیب دیده دیگر می تواند شامل مچ پا و تاندون آشیل باشد. چه چیز باعث بورسیت می شود؟ التهاب بورس به علت آسیب های ناشی ...
بهترین ورزش برای لاغری سریع
که کاملا دور محل درد را فرا بگیرد مانند دور زانو، ساق پا، یا پایین کمر. اگر درد باعث شد نتوانید درست راه بروید یا حرکت را برایتان سخت کرد یک روز استراحت کنید، اگر درد بیشتر اطراف مفاصل بود تا عضلات باز هم نیاز است یک روز ورزش را انجام ندهید. درد درست پشت کاسه زانو، یا اطراف تاندون آشیل، و یا در مچ پاها یا ران ها می تواند به این معنا باشد که بیش از حد توان فشار آورده اید. اگر چند روز ...
غذاهای کارخانه ای و صنعتی عاملی برای "روماتیسم"
بیشتر در سطح مفصل ها جای می گیرد و با درد و تورم مفاصل همراه است. وی، تب بی دلیل، درد مفصل ها و ماهیچه ها، پیدا شدن بر آمدگی های کوچکی بر استخوان های سطحی آرنج، پشت دست و پا را از نشانه های بیماری روماتیسم عنوان کرد و گفت: تسکین و کاهش درد، کاهش تورم، کاهش یا توقف روند تخریب مفاصل و کمک به ایجاد احساس بهتر در فرد، از اهداف درمان روماتیسم است. وی روش های نادرست مصرف مواد غذایی را ...
همه چیز را درباره قرص ریتالین (متیل فنیدات) بدانید
(الکتروکاردیوگرافی یا نوار قلب) غیرطبیعی موارد احتیاط این دارو هستند. درمان با این دارو در کودکان نباید برای مدت نامحدود ادامه پیدا کند. مصرف دارو معمولاً پس از رسیدن بیمار به سن بلوغ قطع می شود. اندازه گیری فشارخون در فواصل دوره ای، در طول درمان، بخصوص در بیماران مبتلا به زیادی فشار خون توصیه می شود. شمارش تام (کامل) سلول های خون و پلاکت ها و پی گیری میزان رشد و افزایش وزن و قد ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سیزدهم جنین به اندازه هلو است
افزایش می دهد، بنابراین اگر در هفته دهم بارداری یا بعد از آن علائمی را مشاهده کردید که مشکوک به عفونت دستگاه ادراری بود برای درمان سریع تر به پزشک خود مراجعه کنید. اگر در این دوران با هر مورد عجیب یا دردهای بیش از حد مواجه شدید آن را حتما با پزشکتان در میان بگذارید. علائمی همچون خونریزی، احساس ضعف یا سرگیجه شدید، افت شدید فشار خون، درد شدید شانه یا لگن و گرفتگی شدید عضلات به خصوص لگنممکن ...
خانوم! داری مرد میشی!
به گزارش شفا آنلاین ،اما اصلا چرا چنین علائمی در بدن خانم ها بروز پیدا می کند؟ به گفته دکتر کلباسی، فوق تخصص غدد و متابولیسم، مهم ترین علت این علائم، اختلالات هورمونی و بالا رفتن میزان هورمون های مردانه در بدن خانم هاست. حال اگر کنجکاو شده اید که بدانید چرا هورمون های مردانه در بدن یک خانم افزایش پیدا می کند و چگونه می توان این اختلالات هورمونی را درمان کرد، این مطلب را بخوانید. صحبت ...
بخور نخورهای نوروز از دیدگاه طب سنتی
. افراد توجه داشته باشند که اگر مبتلا به یبوست هستند، حتماً آن را درمان کنند و بر طبق مزاج خود از ملیناتی مثل خاکشیر و آب گرم ناشتا، انجیر خیسانده در آب، روغن زیتون، روغن بادام شیرین و .... استفاده کنند. استفاده بیرویه و خودسرانه داروهای مسهل چه عوارضی بر بدن دارد؟ استفاده بی رویه از مسهل ها مانند سنا که به طور عمومی در داروخانه ها یا عطّاری ها تجویز می شود، خطرناک است و باعث می ...
میوه هایی با خاصیت جوان سازی پوست و ضد سرطان
از غذا میل کنید مصرف میوه هایی مانند لیمو، پرتقال، آناناس، گریپ فروت و خیار یا آب آنها بهتر است یک ساعت قبل یا یک ساعت بعد از صرف وعده غذایی صورت گیرد. مصرف این نوع از میوه ها موجب کاهش کلسترول و اسیداوریک خون می شود. بی خواب ها بخوانند اگر دچار بی خوابی هستید یا از خستگی مفرط رنج می برید، زردآلوی رسیده بخورید. مصرف زردآلوی رسیده برای داشتن ویتامین های گروه B به ...