خانه
بدن مانند ماشینی است که کُدها را ترجمه می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه پرخاصیتی که خوردن آن شما را خیلی زود لاغر می کند
وزن را تجربه کنیم؟ بهترین زمان مصرف انبه پیش از ظهر و یا هنگام غروب است (به عنوان میان وعده). تحقیقات نشان میدهد به طور کلی کاهش وزن کسانی که میوه را در وعده غذایی خود دارند، سریع تر از کسانی است که میوه مصرف نمیکنند. طبق یک تحقیق، به ازای مصرف هر 110 گرم میوه در روز شاهد 420 گرم کاهش وزن خواهید بود (البته پس از یک دوره شش ماهه). غذاهایی که چگالی انرژی کمی دارند کاهش وزن را تسریع میکنند ...
خواص و مضرات ازگیل؛ طبع ازگیل سرد است یا گرم؟
خواص ازگیل و مضرات آن از جمله خواص ازگیل برای کبد، خواص ازگیل زرد، خواص ازگیل قهوه ای، خواص ازگیل شمالی، مضرات ازگیل در بارداری، مضرات هسته ازگیل، مضرات میوه ازگیل را برایتان آورده ایم و به سوالاتی مانند طبع ازگیل سرد است یا گرم؟ ازگیل را چگونه بخوریم؟ پاسخ داده ایم: فهرست مطالب خواص ازگیل مضرات ازگیل طبع ازگیل سرد است یا گرم؟ مصلح ازگیل کالری ازگیل ارزش غذایی ازگیل ازگیل چیست؟ انواع ...
بهترین روش برای کاهش وزن چیست؟
داشتن اضافه وزن، علاوه بر تأثیر برروی اعتماد به نفس افراد، سبب بروز انواع بیماری ها مانند دیابت می شود. به همین علت افرادی که با این موضوع دست و پنجه نرم می کنند همیشه به دنبال راه های کاهش وزن هستند. اما بهترین روش کاهش وزن چیست؟ نمی توان یک جواب واحد دربارۀ این پرسش داد که برای همۀ افراد صدق کند. زیرا افراد مختلف، ویژگی های مختلف جسمانی دارند و این موضوع در رژیم غذایی و برنامۀ تمرینی ...
پادشاه ادویه ها
لیوان شیر داغ استفاده کنید و کمی فلفل سیاه و زردچوبه به آن اضافه و مصرف کنید. این ترکیب، هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. 7. خاصیت ضد التهابی فلفل سیاه: در بسیاری از بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی، دیابت و آسم، التهاب یک مسئله اساسی است. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که ترکیب فعال پیپرین موجود در فلفل سیاه، به طور موثری با التهاب مبارزه می کند. کانال عصر ایران در ...
برنامه بدنسازی عضله سازی و چربی سوزی
تقریباً همه افراد به برنامه بدنسازی عضله سازی و چربی سوزی نیاز دارند. برای اینکه تناسب اندام داشته باشید، ابتدا باید چربی های اضافی بدن را کاهش دهید. سپس باید به سراغ تمرینات قدرتی بروید و حجم عضله ها را افزایش دهید. اگر تمرینات قدرتی به صورت منظم انجام شود، قدرت و انعطاف پذیری بدن شما را افزایش خواهند داد. همچنین از بروز آسیب دیدگی های جسمانی جلوگیری خواهند کرد. تمرینات قدرتی صرفاً ...
تجسیم خداوند در تورات برای توده مردم به کار رفته یا نخبگان؟
به گزارش ردنا ( ادیان نیوز )، اولین پرسش برای جسم پنداشتن خداوند در تورات این است تا بندانیم چگونه می توان زبانی را که ناظر به قلمروی متناهی است، خداوند به کار گرفت؟ هنگامی که ما از چشمها و دستها و نشستن و برخاستن های عادی سخن می گوییم، می دانیم که چه مقصودی داریم .اما با توجه به اینکه این پدیده ها، واقعیاتی صرفاً مخلوقند، صاحب دست، بینی ، چشم و زبان خواندن خداوند چه معنایی می تواند داشته باشد ...
7 راهکار برای داشتن روابط بهتر با افراد
صحبت می کند اختصاص دهید. این کار به شما کمک می کند تا از نظر اجتماعی ماهرتر شوید و باعث می شود فردی که با او در ارتباط هستید حس کند که می خواهد زمان بیشتری را با شما بگذراند. 5. خواندن زبان بدن را یاد بگیرید بسیاری از مردم به طور غیرمستقیم و از طریق زبان بدن ارتباط برقرار می کنند. درک اینکه چگونه می توان با مشاهده چشم ها، وضعیت بدن و وضعیت افراد دیگر به آن ها فکر کرد، به شما ...
در هر سنی چه میزان ویتامین B12 باید مصرف کنیم؟
از آنجایی که بدن شما ویتامین B12 نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. در حالی که B12 تا پنج سال در کبد ذخیره می شود، اگر رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین کمک نکند در نهایت ممکن است دچار کمبود آن شوید. بدن ما به چه میزان ویتامین B12 نیاز دارد؟ پاسخ این سوال به عواملی از جمله سن، عادات غذایی، شرایط سلامتی و داروهایی که مصرف می کنید، بستگی دارد ...
فلسفه برای همه نیست، همان طور که بتهوون برای همه نیست
اوضاع این گونه نبود. در روزگاری که فمینیسم و مطالعات پسااستعماری رفته رفته علوم انسانی را دگرگون می کردند، فلسفه عمدتاً رشته ای منزوی و درون نگر بود. کیچر گویی از روزگاری سخن می گوید که هرگز وجود نداشته است. اگر لااقل دربارۀ زمان حال درست بگوید، شاید صحبت از این گذشتۀ غیرواقعی مشکلی نداشته باشد. درست است که فلسفۀ آکادمیک سردرگم است، سخت می توان گفت وجه مشترک انواع موضوعات و روش هایی که ...
تاثیر تغییرات هورمونی نوجوانان روی ظاهر و رفتار
...> عدم تعادل هورمونی در نوجوانان هنگامی که بدن، هورمون های مورد نیاز برای بلوغ را بیش از حد یا خیلی کم تولید می کند، عدم تعادل هورمونی به وجود می آید که می تواند منجر به انواع مختلفی از مشکلات سلامتی شود. علائم عدم تعادل هورمونی در دختران نوجوان، شامل پریودهای سنگین یا نامنظم ، ریزش مو، تعریق شبانه و سردرد است. علائم عدم تعادل هورمونی در پسرهای نوجوان، مواردی مانند از دست دادن توده ...
عوارض نوشیدن آب زیاد برای بدن چیست ؟
شما متغیر است. اگر ادرار شما اغلب شفاف است، این نشانه مطمئنی است که در مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی آب نوشیده اید. همچنین میزان استفاده از دستشویی نشانه دیگری از میزان آب مصرفی شماست؛ اگر بیش از حد معمول یعنی بیش از 6 تا 8 بار در روز و حداکثر 10 بار از توالت استفاده کنید، به این معنی است که عدم تعادل وجود دارد. وقتی آب بیش از حد در بدن شما وجود دارد، کلیه ها نمی توانند مایع ...
اولین و مهمترین قانون برای خوش اندام ماندن | 5 نکته برای تنظیم اضافه وزن با وعده شام
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: عادات غذایی شما در زمان شام خوردن و بعد از می تواند اهداف شما در زمینه کاهش وزن را با شکست مواجه کند. به گزارش هلت نیوز، برای مدیریت بهتر وزن، مهم است که برخی از عادات ناسالم شام خوردن را جایگزین عادات سالم کنید. اولین و مهمترین قانون برای خوش اندام ماندن این است که از خوردن وعده های غذایی خیلی سنگین یا غنی از مواد غذایی برای شام خودداری کنید زیرا هضم آن ها ...
میدونم راز صحیح آبکش کردن برنج رو بلد نیستی! | ترفند آبکش کردن برنج سریع +ویدئو
طعم ویژه آن لذت می برند. فلافل بندری یک غذای خوشمزه و مغذی است که می تواند برخی خواص سلامتی داشته باشد. در ادامه برخی از خواص فلافل بندری آورده شده است: 1. **منبع عالی پروتئین**: فلافل بندری از مواد اولیه مانند نخود و عدس تهیه می شود که غنی از پروتئین هستند. پروتئین مهم برای رشد و تعمیر اندام های بدن است. 2. **منبع خوب فیبر**: از آنجایی که فلافل از موادی مانند نخود و عدس تهیه ...
زبان چینی: راهنمایی جامع برای آموزش و آشنایی با زبان و فرهنگ چین
زبان ها و حتی دیگر زبان های سینیتی متمایز می کند. وید جایلز و پین یین دو سیستم لاتین نویسی پراستفاده در زبان چینی هستند که شما می توانید به تفضیل یکی از آنها را انتخاب کنید. در زبان چینی ماندارین، پسوندهایی وجود دارد که گاهاً هویت و نوع عبارات و کلمات را مشخص می کنند. برخی از پسوندهای معمول شامل "-tou" و "-zi" هستند که نشان دهنده ی ویژگی اسمی عبارت مورد نظر هستند. به عنوان مثال، "fangzi ...
استثنائی به بزرگی یک اسم: میرشمس الدین ادیب سلطانی | محمد زارع شیرین کندی
اسحاق و ثابت بن قره نه تنها فراموش نشده بلکه ماندگارگشته است. آیا اکنون می توان حدس زد که پس از گذشت صد سال، نه هزار سال، امکان زنده و جاودانه ماندن نام چند تن از مترجمان عرصۀ فلسفه وجود دارد؟ اگر احتمال دهیم که از مترجمان معاصر فقط چند تن، اندک شمارانی به عدد انگشتان یک دست، ماندگار شوند بی تردید ادیب سلطانی یکی از آنان خواهد بود بعد از محمدعلی فروغی و قبل از محمدحسن لطفی تبریزی، شرف ...
اگر تخم مرغ را از رژیم غذایی خود حذف کنیم چه اتفاقی برای بدن مان رخ می دهد؟
...: هیچ شکی نیست که تخم مرغ از فواید زیادی برای سلامتی ما برخوردار است، مانند بهبود سلامت چشم ها، کمک به حفظ تناسب اندام، تأمین انواع مواد مغذی مانند پروتئین و اسیدهای امگا-3. با این حال، پژوهش ها می گوید تخم مرغ مضراتی هم برای بدن دارد که در ادامه با آن ها آشنا خواهیم شد. 1- یبوست تخم مرغ پروتئین فراوانی دارد اما فاقد فیبر است، ماده ای که به دستگاه گوارش کمک می کند ...
اوتمیل چیست و چه تاثیری روی کاهش وزن دارد؟ + طرز تهیه
صفحه اقتصاد - جو، یک غلات کاملاً سالم می باشد که ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان بدن شما را تامین می کند. در گذشته، غذاهای مختلفی برای تناسب اندام و تقویت بدن ورزشکاران مصرف می شد. اما به مرور زمان و با پیشرفت دانش تغذیه ، بسیاری از این غذاها از برنامه غذایی ورزشکاران حذف شدند. اما اوتمیل سالیان سال است که به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده سالم مصرف می شود. در ...
علائم بیماری هموکروماتوز
شفا آنلاین سلامت هموکروماتوز، اختلالی است که در آن آهن بیش از حد در بدن انباشته می شود. گاهی از این اختلال با عنوان آهن بیش از حد هم نام می برند. به طور معمول، روده مقدار مناسبی از آهن را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. اما در هموکروماتوز، بدن بیش از حد جذب می کند و راهی برای خلاص شدن از شر آن ندارد. بنابراین، بدن آهن اضافی را در مفاصل و اندام هایی مانند کبد، قلب و پانکراس ذخیره می کند و این ...
رمز و راز جوانی مغز
...: دکتر هیوا محمدی با بیان اینکه مغز انسان از شروع دهه سوم زندگی روزانه تعداد قابل توجهی از سلول های عصبی (نورون) خود را که بلااستفاده مانده است از دست می دهد افزود : فرآیند پیری مانند تمام اندام های دیگر، مثل پوست، بینایی، مو، و سیستم اسکلتی-عضلانی در مغز و سیستم عصبی هم اتفاق می افتد و متاسفانه فرآیند پیری مغز مثل پیری پوست یا مو به شکل عینی قابل مشاهده نیست، و عموم شهروندان از اساس هیچ ...
حفظ ایمنی بدن برای مقابله با کرونا و آنفلوآنزا
...> اگرچه هیچ رژیم غذایی جادویی یا مکملی وجود ندارد که توسط پزشکان برای تقویت ایمنی شما برای مبارزه با ویروس کرونا تضمین شده باشد، اما همه این نکات پوشش نقره ای برای تقویت ایمنی شما هستند. لینک کوتاه: http://www.setaresobh.ir/fa/main/detail/104517/ ایجاد و تقویت ایمنی فرآیندی پیچیده و طولانی است که در آن بافت ها، سلول ها و اندام ها در کنار یکدیگر کار می کنند تا از بدن ما در برابر ...
بهترین خوراکی ها برای بهبود شکستگی استخوان
شفا آنلاین سلامت به گفته دکتر گوروانی کوچار، متخصص تغذیه بیمارستان فورتیس، هند، رژیم غذایی غنی از پروتئین و کلسیم برای بیماری که دچار شکستگی شده است به شدت حیاتی است. به گزارش شفا آنلاین : اسکلت استخوانی چهارچوبی است که در سراسر بدن انسان گسترش یافته و وظیفه حمایت از اندام ها و تسهیل تحرک را بر عهده دارد. با وجود استحکام فراوان، در صورتی که نیرویی بیش از حد تحمل استخوان ها بر آن ها ...
چرا سرگیجه هنوز یک راز است
تاریخ تکامل ظاهر شدند و کلیدی برای بقا هستند و در اکثر حیوانات زمینی وجود دارند. در یکی از کتب درسی پزشکی اشاره شده که چگونه سیستم دهلیزی "نقش ظریف و تقریبا پنهانی" را در تجربه حسی ما ایفا می کند. "مایکل گلدبرگ" متخصص مغز و اعصاب دانشگاه کلمبیا می گوید که سیستم دهلیزی به بدن ما کمک می کند تا به دو پرسش اساسی در مورد وضعیت انسان پاسخ دهد:"کجا می روم؟ کدام جهت به سمت بالاست"؟ با این وجود، راه های زیادی ...
11 نشانه دروغ گفتن که به راحتی از روی چهره و رفتار فرد می توانید تشخیص دهید
آیا می دانستید روی حرکات چهره و رفتار فرد به دروغ گفتن او پی برد؟ دکتر لیلیان گلس، روان تحلیل گر و متخصص زبان بدن است. او که در زمینه شناسایی افراد دروغ گو با FBI همکاری می کند در کتاب خود به نام ” زبان بدن دروغ گوها” می نویسد: برای فهمیدن این که کسی دروغ می گوید اول از همه باید بدانید که رفتار آن فرد به طور معمول چگونه است. سپس به حالات چهره، زبان بدن و الگوی صحبت کردن او توجه کنید ...
لیمو عمانی هاتو به روش بازاری خشک کن |روش خشک کردن لیمو عمانی با کم ترین هزینه + ویدئو
سدیم در بدن شما بیانجامد. دقت داشته باشید که اگر دچار مشکلاتی مانند فشار خون هستید مصرف آن را تحت نظر یک متخصص انجام دهید. خیار شور ماده ی غذایی سالم و فوق العاده ای است که سرشار از مواد مغذی، حاوی کالری اندک، و هم چنین، منبع غذایی عالی برای باکتری های مفید موجود در معده است که از این نظر، به عنوان ماده ی غذایی پریبیوتیک شناخته می شود. با وجود این، آن چه هنوز بسیاری از آدم ها ...
فقه مبنای سیاست خارجی قرار بگیرد تا پراکندگی ها از بین برود
مقالات خرداد سال آینده است. سعیدی آریا در پاسخ به پرسش خبرنگار ایکنا مبنی بر اینکه در عرصه سیاست خارجی پرسش هایی برای مردم وجود دارد که باید تبیین شود و برخی جریانات سیاسی هم به آن دامن می زنند و به نظر می رسد موضوع بیش از آنکه فقهی باشد سیاسی است، نظر شما در این باره چیست؟ گفت: مسئله مهم مبنای فقهی است که در هر دوره ای حجیت خود را دارد؛ مثلاً در مورد چرایی صلح امام حسن(ع) و قیام امام ...
رابطه استرس با مشکلات گوارشی چیست و باید چه کنیم؟
کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین های بدون چربی و اسیدهای چرب موجود در ماهی، تخم مرغ و آجیل باشید. آنتی اکسیدان ها نیز از سلول های شما در برابر آسیب هایی که استرس مزمن می تواند ایجاد کند، محافظت می کنند. شما می توانید آنها را در غذاهای متنوعی مانند لوبیا، میوه ها، انواع توت ها، سبزیجات و ادویه هایی مانند زنجبیل پیدا کنید. دانشمندان برخی از مواد مغذی را مشخص کرده اند که به نظر می رسد به کاهش اثرات استرس بر بدن و ذهن کمک می کنند. حتماً به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل به اندازه کافی از ویتامین سی، منیزیم، اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید. ...
12 شخصیت معروف انیمیشن های دیزنی که از افراد واقعی الهام گرفته شدند+ تصاویر
جدیدی هم برایش نوشتند که کرادرز آن را اجرا کرد. 7- دکتر فسیلیر در شاهدخت و قورباغه (The Princess and the Frog) – مایکل جکسون دکتر فسیلیر، شخصیت شرور انیمیشن شاهدخت و قورباغه بر اساس مایکل جکسون طراحی شد. شباهت زیاد این دو نه تنها در اندام باریک و سبک لباس پوشیدن شان، بلکه در رقص هایی که دکتر فسیلیر طی فیلم دارد هم مشهود است. حرکات و حالت بدن این شخصیت هم مانند مایکل جکسون است ...
علائم و روش های درمانی بیماری های التهابی لگن (PID)
زمانی اتفاق می افتد که باکتری از واژن و دهانه رحم به سایر قسمت های بدن شما حرکت می کند که می تواند منجر به درد مزمن و سایر مشکلات سلامتی جدی مانند ناباروری شود. PID معمولاً توسط 2 عفونت مقاربتی ایجاد می شود: کلامیدیا یا سوزاک . این بیماری های مقاربتی را می توان به راحتی با آنتی بیوتیک ها درمان کرد، اما بسیاری از مردم نمی دانند به آن ها مبتلا هستند، زیرا معمولاً علائمی ندارند، به همین دلیل ...
