خرمالو یک میوه پرخاصیت | هرگز مصرف خرمالو را فراموش نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
فال فرشتگان امروز جمعه 5 آبان 1402 | فال فرشتگان الهی متولدین هر ماه | پیام امروز فرشتگان الهی برای شما ...
. خواص خرمالو عبارتند از: * تقویت سیستم ایمنی بدن * بهبود سلامت قلب و عروق * کاهش خطر ابتلا به سرطان * کمک به بهبود گوارش * کاهش التهاب * حفظ سلامت پوست و مو نکاتی برای تهیه دسر خرمالو: * برای تهیه دسر خرمالو می توانید از خرمالوهای سفت و رسیده استفاده کنید. * اگر خرمالوها خیلی سفت هستند، می ...
مصرف زیاد این مواد غذایی پرطرفدار احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد | برای جلوگیری از دیابت چی ...
مربوط به حدود 217000 شرکت کننده را جمع آوری کردند. رژیم غذایی آنها تا 36 سال با پرسشنامه های غذایی مورد ارزیابی قرار گرفت. در این مدت بیش از 22000 شرکت کننده به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. افرادی که بیشترین میزان مصرف گوشت قرمز را داشتند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را داشتند، 62 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 بودند. تیم تحقیق دریافت که هر ...
آقایان از خوردن این مواد غذایی غافل نشوند!
...، مصرف بیشتر سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و در عین حال محدود کردن مصرف چربی های ناسالم و سدیم می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. مصرف 6 ماده غذایی زیر برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به پیشگیری از ابتلا به بیماری های رایج برای آقایان، مانند برخی سرطان های مردانه، کمک می کنند. 1) کلم بروکلی این گیاه سبزرنگ سرشار ...
مهمترین خواص گردو
التهابات دارند، که این خصوصیت به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. خواص گردو برای سرطان گردو با ارایه مجموعه ای از ترکیبات گیاهی مثل پلی فنول ها و اسیدهای چرب امگا-3، احتمالاً خواص ضدسرطانی دارد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف معتدل این میوه می تواند خطر ابتلا به سرطان های مختلف مانند سینه، روده بزرگ و پروستات را کاهش دهد. تداخلات دارویی گردو هرچند گردو مزایای ...
خواص بی نظیر کشمش که نمی دانستید | چند دلیل مهم برای مصرف کشمش
موجود در این خوراکی باعث می شود تا تنش عروق خونی بدن شما کاهش پیدا کند و جریان خون به صورت آزاد در بدن شما به گردش در بیاید. اگر می خواهید فشار خون بدن خود را کاهش دهید بهتر است از کشمش استفاده کنید. سرطان یکی از بیماری های کشنده می باشد که سالانه مردم زیادی را در سراسر جهان درگیر خود می کنید. هنوز راه درمانی قطعی برای درمان این بیماری یافت نشده است. بهترین کار جلوگیری از ابتلا به سرطان ...
گیاهخواری از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می کند
شفا آنلاین سلامت خوردن غذاهای گیاهی ممکن است به جلوگیری از سرطان سینه کمک کند. زنانی که پس از یائسگی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم پیروی می کنند، با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان سینه روبرو هستند. به گزارش شفا آنلاین : غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات سرشار از مواد مغذی هستند و تحقیقات نشان داده است که خوردن مقدار زیادی از آن ها با نرخ کمتر سرطان مرتبط است. در ...
با خطرات شوکه کننده آب پرتقال آشنا شوید
شوید آب پرتقال سرشار از کالری، فیبر، چربی های سالم و پروتئین است که امکان دارد باعث افزایش و کاهش قند خون و در نهایت منجر به افزایش وزن شود. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با خطرات شوکه کننده آب پرتقال آشنا شوید بر اساس تحقیقات انجام گرفته مصرف بیش از حد آب پرتقال می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. افت فشار خون با خطرات شوکه کننده آب ...
این رژیم غذایی فوق العاده خطر زوال شناختی در زنان را کاهش می دهد
رژیم غذایی سالم برای قلب با خطر کمتری برای زوال شناختی در طول پیری مرتبط است. رژیم های غذایی سالم برای قلب اثرات مثبتی بر فشار خون و سلامت سلول های مغز دارند. افرادی که از یک رژیم غذایی سالم برای قلب استفاده می کنند، اغلب تغییرات دیگری در شیوه زندگی خود دارند. رژیم غذایی DASH روشی برای [...]
از شر سرماخوردگی و آنفولانزا خلاص شوید؛ با این سبزی ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
؛ بنابراین اگر سرماخوردگی شدیدی دارید، تا زمان بهبود، اسفناج را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. خواص و مزایای کاهو چیست؟ کاهو حاوی آنتی اکسیدان های مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است. این سبزی، سبز برگ دار به مبارزه با التهاب و بیماری های مرتبط با آن مانند دیابت و سرطان کمک می کند. هر چه کاهو تیره تر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری است. با این وجود، در ...
خواص و مضرات جگر گوسفند
خوراکی بسیار خون ساز می کند. تامین آهن مورد نیاز بدن برای تولید هموگلوبین خون و اکسیژن رسانی مناسب به بافت ها و اندام ها ضروری است. بیشتر بخوانید آشنایی با خواص شگفت انگیز زرده تخم مرغ خواص گوشت شتر برای سلامت بدن و درمان بیماری ها 5 دستور غذا با جگر مرغ ساده و خوشمزه مصرف جگر در بارداری جگر در صورتی که به صورت متعادل و ماهی 1 – 2 بار مصرف شود، می تواند ...
موادی که سلامت زنان را نشانه گرفته است
شفا آنلاین سلامت سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) ممنوعیت استفاده از فرمالدئید در محصولات مو را اعلام کرده است، زیرا با اثرات نامطلوب سلامتی کوتاه مدت و بلندمدت ازجمله خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. به گزارش شفا آنلاین : محصولات صاف کننده مو که حاوی فرمالدئید هستند زمانی که تحت حرارت قرار بگیرند، این ماده شیمیایی سمی را آزاد می کنند. تنفس در گاز فرمالدئید می تواند مضر ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی که نمیدانستید | مصرف کدو حلوایی را هیچوقت فراموش نکنید
و نارنجی، مانند کدو حلوایی، در پیشگیری از امراض قلبی-عروقی نمی توان چشم پوشی کرد. آنتی اکسیدان های موجود در این محصولات غذایی بر ویژگی های محافظتی قلبی بسیاری دارند. یک تحقیق علمی حاکی از آن است که افزایش مصرف این نوع سبزیجات و میوه ها می تواند خطر ابتلا به امراض قلبی را تا 23 درصد کاهش دهد. عواملی مثل کاروتنوئیدها در این میوه ها و سبزیجات، به کاهش فشار خون و التهابات بدن کمک می کنند و به سلامت قلب پاسخ می دهند. ...
مردم این میوه ها را بیشتر مصرف می کنند!
کوکوربیتاسین E است. لازم به ذکر است که بر روی بعضی از خواص ضدسرطانی آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه مطالعه شده است. نتایج نشان می دهند که مصرف لیکوپین با کاهش خطر سرطان های سیستم گوارشی در ارتباط است. کوکوربیتاسین E هم ممکن است از رشد تومور جلوگیری کند. مصرف مواد غذایی غنی از لیکوپین می تواند به دلیل کاهش سطح کلسترول و فشار خون ، سلامت قلب را هم بهبود ببخشد. از میان تمام میوه ...
این رژیم غذایی فوق العاده، خطر زوال شناختی را در زنان کاهش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، در یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سالم برای قلب با کاهش خطر زوال شناختی در زنان بالای 40 سال مرتبط بوده است. این مطالعه نشان داد که هر چه این زنان بیشتر به رژیم غذایی DASH (مخفف رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا) پایبند باشند، خطر کمتری برای تجربه این مشکلات زوال شناختی داشتند. (این مطالعه در مورد آلزایمر و زوال عقل گزارش شده است) رژیم DASH متکی بر ...
جلبک اسپیرولینا چیست ؟ خواص بی نظیر آن
می گردد و چون کلاژن سازی عالی انجام می دهد پوست را از بروز چین و چروک محافظت می کند . از جمله خواص اصلی اسپیرولینا، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن است که از تولید و تجمع سیگنال های مضر در بدن جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو دو عامل کلیدی در ایجاد برخی از انواع سرطان هستند. بنابراین، اثرات ضد التهابی و ضد باکتریایی اسپیرولینا ممکن است نقش موثری در ...
شیر تا 2 هفته دیگر به مدرسه می رود
نوشیدنی به دلیل پروتئین موجود در آن، به جلوگیری از درد عضلات کمک می کند و موجب عملکرد بهتر مغز، کاهش استرس و ایجاد آرامش اعصاب می شود. از سوی دیگر کمک به درمان بیماری های مختلف مانند بهبود بینایی، درمان دیابت، حفظ سیستم ایمنی بدن و عملکرد بهتر قلب است. شیر همچنین خطر ابتلا به انواع سرطان و ابتلا به آلرژی را کاهش می دهد و به جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می کند. * روزی که شیر ...
عادت های غذایی که خطر بروز سنگ کلیه را کاهش می دهد
ادرار می شود که یک عامل خطر برای تشکیل سنگ کلیه است، بنابراین لازم است افراد مصرف نمک خود را کاهش دهند. به گفته متخصصان، اگزالات می تواند با کلسیم در ادرار متصل شود و احتمال بروز سنگ کلیه را افزایش دهد؛ غذاهایی مانند اسفناج، چغندر و آجیل سرشار از اگزالات هستند، بنابراین توصیه می شود که میزان مصرف این مواد غذایی کاهش پیدا کند. رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی می تواند سطح اسید ...
چرا بعضی افراد همیشه دچار سرماخوردگی می شوند؟
خواب مفید ندارید، ممکن است زود به زود مریض شوید. اثر کمبود خواب بر شما، چیزی فراتر از خستگی مزمن در طول روز است. کمبود خواب موجب ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود، و احتمال ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهد. درصورتیکه غذاهای ناسالم مصرف کنید، دستگاه ایمنی ضعیف تر از حالت ایده آل خود عمل می کند. بهتر است از خوردن قند و غذاهای فرآوری شده بپرهیزید. هر دو آن ها عملکرد دستگاه ایمنی را کاهش می ...
ترکیب زنجبیل، سیر و عسل چه خواصی دارد؟
...، سیر و عسل یک ترکیب فوق العاده است که به طور موثری تنش رگ های خونی را کاهش داده، منجر به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به فشار خون و تصلب شرایین می شود. این ترکیب همچنین به جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند. به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد این گیاهان به خصوص زنجبیل ممکن است باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود؛ بنابراین اکیداً توصیه می شود که دوز مورد نیاز را با مشورت پزشک ...
معرفی چند میوه که دشمن انواع بیماری های پاییزی هستند
پرتقال با طعم ترش و شیرین برای سلامتی بسیار مفید هستند. ویتامین C، فیبر، پتاسیم، فولات و بسیاری از مواد مغذی در این میوه یافت می شود. ویتامین C موجود در آن باعث افزایش ایمنی می شود و به همین دلیل می توانید با خوردن پرتقال از بسیاری از انواع عفونت ها پیشگیری کنید. کارشناسان تغذیه بر این باورند که خوردن پرتقال می تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش دهد. این میوه را حتما از اواخر پاییز و در فصل ...
چطور خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهیم؟
وجود دارد. برای انجام این مطالعه، محققان داده های سلامتی بیش از دویست هزار نفر را تجزیه و تحلیل کردند. بر اساس رژیم غذایی افراد، محققان دریافتند که مصرف گوشت قرمز، از جمله گوشت قرمز فرآوری شده و فرآوری نشده، به شدت با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. این تحقیقات نشان داد شرکت کنندگانی که بیشترین میزان مصرف گوشت قرمز را داشتند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را داشتند ...
خواص بی نظیر این میوه برای کبد چرب
منبع عالی برای از بین بردن و دفع چربی های موجود در کبد خواهد بود. این میوه به دلیل ویتامین A موجود از ابتلا به بیماری کبد و چاقی نوع اول جلوگیری می کند، به شرط آن که در مصرف آن زیاده روی نکنید. خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه های شما خونریزی می کند، امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها مؤثر است ...
سیب بهترین میوه برای سلامتی
سیب از جمله شیرین، ترش، زرد، سبز و قرمز خواص بی نظیری دارد. سیب و خواص جلوگیری از ابتلا سرطان مطالعات نشان داده پوست سیب به کاهش احتمال ابتلابه انواع سرطان، مانند سرطان روده بزرگ، سرطان سینه و سرطان کبد کمک می کند. پوست سیب دارای تری ترپنوئیدها است که در از بین بردن سلول های سرطانی و مهار رشد سرطان بسیار موثر هستند. با مصرف سیب از آسم پیشگیری کنید مطالعات نشان می دهند سیب ...
ارتباط چاقی و سرطان پستان
انواع سرطان های تشخیص داده شده یک رابطه خاص وجود دارد. آن ها دریافته اند که چاقی می تواند عامل بروز سرطان، به خصوص سرطان سینه و لوزالمعده شود. افزایش 40 درصدی خطر سرطان پستان در زنان یائسه چاق وی افزود: بسیاری از مطالعات نشان داده اند که در زنان یائسه، BMI بالاتر با افزایش متوسط خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط دارد. از میان زنان یائسه، کسانی که چاق اند در مقایسه با زنان با ...
زیتون از بهترین میوه ها برای درمان کم خونی
/> کاهش ابتلا به سرطان کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیشگیری از دیابت بهبود سلامت استخوان ها درمان یبوست درمان آرتریت روماتوئید سلامت چشم ها کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ کاهش فشار خون بهبود سیستم ایمنی بدن باشگاه خبرنگاران جوان البرز کرج
7 ماده غذایی که برای پاکسازی روده بزرگ مفید است
به گزارش بکناپرس، انتخاب های سالم غذایی، درست همانطور که برای حفظ سلامت قلب و مغز و سایر اندام های حیاتی بدن ضروری است، برای پاکسازی و سم زدایی روده بزرگ نیز مفید به نظر می رسد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده شامل موارد زیر است: _ برنج قهوه ای: مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ...
منظور از چربی خون چیست؟
، می تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. افزایش سطح چربی خون، به ویژه کلسترول بد (LDL) و تری گلیسریدها، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. برخی از بیماری های مرتبط با چربی خون عبارتند از: 1. بیماری قلبی عروقی (بیماری قلبی و عروقی) : افزایش سطح کلسترول بد و تریگلیسریدها می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند آنژین صدری، قلبی عروقی و سکته قلبی را ...
خواص فوق العاده این ویتامین برای سلامتی قلب
یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیازهای بدن [...]
اگر از سرفه های پاییزی خسته شدی، با یدونه خرمالو کبابی 1 روزه خوب شو! | درمان سرفه پاییزی با خرمالو ...
...، مس، منیزیم، و آهن دارد. کمک به کاهش التهاب: خرمالو دارای ترکیبات ضدالتهابی مانند کوئرستین است که ممکن است به کاهش التهاب های مزمن در بدن کمک کند. حمایت از سلامت قلب: مصرف خرمالو و مواد موجود در آن می تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. کاهش فشار خون: پتاسیم موجود در خرمالو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند ...