پروبیوتیک های ماست و پنیر در کاهش فشارخون موثرند
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف چای و قهوه چه تاثیری بر چرخه خواب شما می گذارد؟
می اندازد اما باعث می شود خواب راحت تری اتفاق بیفتد. تحقیقات قبلی کمبود خواب را با هفت عامل از 15 علت اصلی مرگ و میر، از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و تصادفات مرتبط دانسته است. وقتی افراد در طول روز از کمبود خواب خسته می شوند، به دنبال چیزی می روند تا به آنها انرژی بدهد. اغلب اوقات، این نوشیدنی حاوی کافئین است، مانند قهوه، چای یا یک نوشیدنی انرژی زا. با ...
علائم و عوارض بزرگ شدن قلب چیست؟
طبیعی در خون گردش یافته و ممکن است در قلب رسوب کنند. در این حالت عملکرد قلب شما تداخل یافته و باعث بزرگی قلب شما می شود. بزرگ شدن قلب چه عواملی بزرگی قلب را تهدید می کند؟ اگر شما هر گونه از عوامل خطر زیر را دارا می باشید ممکن است در معرض خطر ابتلا به بزرگی قلب قرار داشته باشید: فشار خون بالا فشار خون بالا در بارداری داشتن فشار خون بالاتر از 90/140 میلی متر ...
دانشمندان راهکار جدیدی برای بازگرداندن عملکرد قلب بعد از حمله قلبی پیدا کرده اند
بیشتر بافت های بدن می توانند پس از آسیب، خود را بازسازی کنند، اما متأسفانه سلول های ماهیچه قلب چنین شرایطی را ندارند. اکنون دانشمندان مؤسسه ماکس پلانک در موش ها نشان داده اند که برنامه ریزی مجدد متابولیسم انرژی در سلول ها ی قلب می تواند به بازسازی مجدد سلول های این عضو کمک کند. آنها امیدوار هستند نتایج این آزمایش بتواند درمان های جدیدی را برای حمله قلبی به ارمغان بیاورد. پس ...
ارتباط رژیم غذایی DASH و کاهش زوال شناختی در زنان بالای 40 سال
افراد برای کاهش فشار خون طراحی شده است. همچنین مشخص شده است که این رژیم، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی را در افراد کاهش می دهد. این مطالعه نشان داد زنانی که از برنامه سلامت قلب در دوران میانسالی پیروی می کردند، با افزایش سن، کمتر نشانه های زوال شناختی را نشان می دادند. علاوه بر این، هر چه آنها رژیم غذایی را با دقت بیشتری دنبال کنند، کمتر احتمال دارد ...
خواص شگفت انگیز اسفناج برای درمان یبوست
شده است (4، 5). مصرف طولانی مدت موجب پیشگیری از استرس اکسیداسیون و پیری سلول های مغز موش صحرایی می شود. احتیاط و منع مصرف: بعلت دارا بودن ترکیبات اگزالات اسفناج را نباید به بیماران مبتلا به ورم مفاصل، سنگ های صفراوی و کلیوی تجویز نمود. منع مصرف: مطلبی یافت نشد. ترکیبات شیمیایی: پروتئین، چربی، ساکارید، رنگدانه، مواد معدنی، ویتامین. نحوه و میزان مصرف: معمولاً بصورت پخته شده مصرف می شود؛ و هیچ گونه عوارضی از آن گزارش نشده فقط به دلیل اگزلات بالا باز جذب کلسیم را کاهش می دهد. ...
کبر ؛ از گیاهان مفید و کمتر شناخته شده / یک نکته احتیاطی در مصرف
.... با توجه به مطالعات آزمایشگاهی، کبر منبع خوبی از آنتی اکسیدان هایی مانند کوئرستین و روتین است. هر دوی این ترکیبات به دلیل توانایی آنها در کاهش التهاب، بهبود زخم و ارتقای سطح قند خون سالم به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته اند. بنابراین می شود گفت کبر در کاهش التهاب اثر دارد. حمایت از کاهش وزن کبر طعمی قوی و در عین حال کالری کمی دارد که همین موضوع آن را به یک رژیم ...
لبو، مفید و مغذی برای بدن
چغندر به انرژی تبدیل شده و، چون فرم گیاهی دارد، هضم آن نیز آسان است. لبو با افزایش اکسیژن رسانی به خون فشار خون را در ورزشکاران کاهش داده و موجب می شود تا در تمرینات و مسابقات ورزشی عملکرد بهتری داشته باشند. کاهش کلسترول اگر به کلسترول بالا مبتلا هستید، حتما آب لبو را به رژیم غذایی تان بیفزایید. براساس مطالعه ا ی که در سال 2011 بر روی موش ها انجام گرفت، عصاره ی لبو می تواند ...
افراد با فشار خون بالا چه صبحانه ای باید بخورند؟
این بیماری را در جمعیت های آسیایی کاهش دهد. مطالعه ای در مجله Nutrients در مورد مصرف طولانی مدت تخم مرغ در میان زنان فرانسوی نشان داد که بین خوردن تا هفت عدد تخم مرغ در هفته و خطر افزایش فشار خون ارتباط وجود دارد. متاآنالیز دیگری که در Current Hypertension Reports منتشر شد، هیچ اثر قابل توجهی بر فشار خون ناشی از مصرف تخم مرغ نشان نداد. چرا این یافته ها بسیار متفاوت هستند؟ دکتر هاوسواتر ...
موش های عجیبی که در آتشفشان یخ زده زندگی می کنند
ارتفاع قله های آتشفشانی آند از 6 هزار متر فراتر می رود و دمای آن ها هرگز از نقطه انجماد بالاتر نمی رود. در ابتدا، دانشمندان معتقد بودند که آن ها توسط اینکا ها در آنجا پرورش داده شده اند؛ اما اکنون، یک مطالعه جدید شواهدی را ارائه می کند که نشان می دهد این موش های کوچک واقعاً خودشان به این محیط های خشن برای [... ...
استفاده از دستگاه فشارسنج در این زمان خطرناک می شود
به گزارش بهداشت نیوز متخصصان بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله جاما اینترنال مدیسین هشدار می دهند که بازوبند فشارسنج های استاندارد یا معمولی، عدد درستی را نشان نمی دهد زیرا بیماران برای اندازه گیری فشار خون به بازوبندهای متفاوتی نیاز دارند، مثلا برخی افراد نیازمند بازوبندهای بزرگ تر هستند. در تشخیص بیماری هایی مانند فشار خون بالا که عامل اصلی بیماری های قلبی در سراسر جهان است، خواندن ...
راهنمای کامل خرید بهترین فشارسنج خانگی
بهترین دستگاه فشارسنج مچی وجود داشته باشد، دقت بالا در اندازه گیری است. 2- قابلیت های اضافی: بسیاری از بهترین مارک فشارسنج خانگی قابلیت های اضافی مانند اتصال به اپلیکیشن، ذخیره سازی اطلاعات و حتی بهترین دستگاه فشارسنج سخنگو را ارائه می دهند. 3- سهولت استفاده: بهترین دستگاه فشار سنج خانگی باید به گونه ای طراحی شده باشد که همه افراد بتوانند از آن استفاده کنند. 4- پشتیبانی ...
شایع ترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی
شفا آنلاین سلامت عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: دیابت، چربی خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، مصرف سیگار و کم تحرکی مهم ترین فاکتورهای ابتلا به بیماری های قلبی هستند. به گزارش شفا آنلاین : "دکتر پورکیا" با اشاره به اینکه بیمارهای قلبی شایع ترین علت مرگ در سراسر دنیا از جمله ایران است، گفت: دیابت، چربی خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، مصرف سیگار و کم تحرکی از فاکتورهای خطر بیماری ...
هیدروژن فلزی در راه است
فیزیک حالت جامد و هیلارد بل هانتینگتون مقاله ای را در مجله فیزیک شیمی منتشر کردند که در آن پیشنهاد کردند که هیدروژن می تواند تحت فشار های بالا فلزی شود. آن ها فرض کردند که این پدیده درفشار 25 گیگا پاسکال (GPa) رخ می دهد – 250 هزار برابر فشار اتمسفر در سطح دریا. یوجین گرگوریانز استاد فیزیک در دانشگاه ادینبورگ که در زمینه شرایط شدید و حاد مطالعه می کند گفت: در واقعیت، این میزان فشار بسیار ...
گوشت بز؛ درمان بیماری های ناعلاج + پیشگیری از سکته و بیماری کلیه و فشار خون
می باشد را تآمین کنند. خواص درمانی : 1- گوشت بز حاوی یک نوع اسید چرب به نام لینولئیک است که از بروز سرطان جلوگیری می کند. 2- این گوشت حاوی عنصر شیمیایی نیاسین است که موجب بالا رفتن سوخت و ساز و تامین انرژی بدن می شود. 3- این گوشت به دلیل غنی بودن از پروتئین فشار خون را کنترل نموده و از بروز بیماری های قلبی،کلیوی و سکته پیشگیری می کند. 4- .با ...
دیابت نوع 2 نشانه ای از ابتلا به این نوع بیماری چشم
به گزارش تابناک، محققان مرکز پزشکی UT Southwestern در مطالعه اخیرشان گزارش داده اند که هرچه زودتر افراد به دیابت نوع 2 یا فشار خون بالا، مبتلا شوند احتمال ابتلای زودتر آن ها به گلوکوم با زاویه باز اولیه (POAG) که علت اصلی نابینایی غیرقابل برگشت در سراسر جهان است، نیز وجود دارد. این یافته ها می تواند منجر به بهبود پروتکل های غربالگری برای POAG بینجامد، که تا 90 درصد از کل موارد گلوکوم را تشکیل می ...
فایده اعجاب انگیز مصرف پیاز
آفتاب نیوز : لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع 2 قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود. اما یافته هایی که اخیرا در نودوهفتمین نشست سالانه "انجمن غدد درون ریز" در سن دیه گو ارائه شد، نشان داد: پیاز در صورتی که همراه داروی دیابت موسوم به "متفورمین" مصرف شود، قند خون بالا و میزان کلّی کلسترول را تا حد زیادی کاهش ...
این رژیم غذایی فوق العاده، خطر زوال شناختی را در زنان کاهش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، در یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سالم برای قلب با کاهش خطر زوال شناختی در زنان بالای 40 سال مرتبط بوده است. این مطالعه نشان داد که هر چه این زنان بیشتر به رژیم غذایی DASH (مخفف رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا) پایبند باشند، خطر کمتری برای تجربه این مشکلات زوال شناختی داشتند. (این مطالعه در مورد آلزایمر و زوال عقل گزارش شده است) رژیم DASH متکی بر ...
قلب آسیب دیده ترمیم می شود
گروه دانش تیتر یک ، بیشتر بافت های بدن می توانند پس از آسیب، خود را بازسازی کنند، اما متأسفانه سلول های ماهیچه قلب از آن ها نیستند. اکنون دانشمندان مؤسسه ماکس پلانک در موش ها نشان داده اند که برنامه ریزی مجدد متابولیسم انرژی این سلول ها به آن ها اجازه می دهد پس از حمله قلبی دوباره بازسازی شوند که می تواند درمان های جدیدی را برای این عارضه رایج که منجر به مرگ می شود، باز کند. پس از یک ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
...، شاهد کاهش قابل توجه استرس، اضطراب و افسردگی بودند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که یوگا می تواند فشار خون و ضربان قلب را کاهش دهد. رژیم غذایی سالم داشته باشید برای کاهش استرس، به دنبال کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین های بدون چربی و اسیدهای چرب موجود در ماهی، تخم مرغ و آجیل باشید. آنتی اکسیدان ها نیز از سلول های شما در برابر آسیب هایی که استرس مزمن ...
معجزه چای سیر برای کنترل فشار خون بالا
. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی، افرادی که 480 میلی گرم یا 960 میلی گرم سیر مصرف می کردند، کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک نشان دادند. طرز تهیه چای سیر برای کنترل فشار خون بالا تهیه چای سیر نسبتاً کار آسانی است. تنها چیزی که نیاز دارید چند حبه سیر و مقداری آب است. در اینجا نحوه دم کردن چای سیر آورده شده است: یک قابلمه کوچک ...
70 هزار کهگیلویه و بویراحمدی مبتلا به فشار خون بالا هستند
سید علی موسوی رجا در کارگاه آموزشی دو روزه تازه های دیابت و فشار خون در یاسوج با بیان اینکه بیماری فشار خون و دیابت جدی گرفته شود، افزود: 20 درصد بیماران مبتلا به فشار خون استان کهگیلویه و بویراحمد شناسایی شدند. وی اظهارکرد: بیماری فشار خون در صورتی که درمان نشود منجر به سکته مغزی و قلبی می شود و طولانی بودن و گران بودن درمان این بیماری صدمات جبران ناپذیری به مبتلایان وارد می کند. ...
آغاز طرح جامع غربالگری فشار خون در شهرداری قزوین
های اعلام شده اجرا خواهد کرد و در صورتی که افراد مراجعه کننده از لحاظ میزان فشارخون در وضعیت نامطلوب باشند برای پیگیری روند درمان به پزشک متخصص ارجاع خواهند شد. معاون برنامه ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری قزوین خاطرنشان کرد: غربالگری، تشخیص زودرس و کنترل فشار خون بالا، جزو برنامه های ضروری پیش گیری از بیماری های غیر واگیر بوده و بهترین راه برای پی بردن و پیشگیری از آن اندازه گیری ...
اطلاعات دارویی| کاپتوپریل؛ کاربرد و عوارض جانبی
به گزارش بهداشت نیوز، در یک نگاه کلی، می توان گفت که یک مهارکننده ACE به شمار می رود که به شل کردن رگ های خونی، کمک می کند و اجازه می دهد خون راحت تر جریان یابد. علاوه بر درمان فشار خون بالا، گاهی برای درمان آسیب های پس از سکته قلبی و محافظت از کلیه ها در برابر آسیب های ناشی از دیابت هم از این دارو استفاده می شود. قبل از مصرف این دارو، اگر شرایط زیر را دارید، حتما به پزشک خود اطلاع ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
...> کم تحرکی: ورزش به حرکت روده ها و دفع مدفوع کمک می کند. استفاده از برخی داروها: برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد درد و داروهای فشار خون می توانند باعث یبوست شوند. شرایط پزشکی: برخی شرایط پزشکی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری کرون و دیورتیکولیت می توانند باعث یبوست شوند. دفع مدفوع کمتر از سه بار در هفته مدفوع سفت و خشک ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی که نمیدانستید | مصرف کدو حلوایی را هیچوقت فراموش نکنید
نشان می دهد که مصرف مواد غذایی غنی از کاروتنوئید می تواند در بهبود توانایی های حافظه، توجه و قدرت بیان در سنین بالا موثر باشد. در عین حال، ویتامین E که در کدو حلوایی نیز یافت می شود، می تواند نقش محافظتی در برابر بیماری آلزایمر داشته باشد. بر اساس یک مطالعه، افراد با سطح بالایی از ویتامین E در خون، در مقایسه با دیگران کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. دیابت، یک ...
مزیت بی نظیر پیاز ناشتا
پیاز ناشتا در کاهش فشار خون فشار خون بالا یکی از عواملی است که ریسک بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. تحقیقات در این زمینه نشان داده اند که مصرف آب پیاز ناشتا می تواند به عنوان یک درمان طبیعی در کاهش فشار خون مفید باشد. ترکیباتی چون فلاوونوئیدها، سولفورافان، و کوئرستین که در این گیاه وجود دارند، با گسترش عروق خونی روی کاهش فشار خون تأثیر می گذارند. ضدالتهابی قدرتمند ...