سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های شبانه ای که به سلامت تیروئیدتان کمک می کنند
عضلات و استخوان ها به حفظ وزن سالم کمک کند. پیاده روی می تواند استرستان را کمتر کرده و حالتان را بهتر کند. زیرا فعالیت بدنی باعث کاهش هورمون های استرس مثل کورتیزول و آدرنالین و افزایش اندورفین ها می شود که هورمون های حال خوب هستند. به طورکلی مدیریت استرس، کلید عملکرد سالم تیروئید است. به مدیتیشن قبل از خواب عادت کنید هر فعالیت آرامش بخشی مانند دعا و ...
خواص شگفت انگیز رزماری برای پوست، مو و تندرستی
بالابردن ترشح اسید معده و کمک به هضم بهتر غذا باشد. رزماری ازجمله گیاهانی است که به وفور برای درمان یبوست مصرف می شود. 2. خواص رزماری در لاغری خیلی ها رزماری را به خاطر خواص کم نظیرش در چربی سوزی و لاغری مصرف می کنند. عصاره این گیاه خاصیت ضدالتهابی و ضدهیپروگلیسمی دارد و می تواند به کاهش وزن کمک کند. برای آنکه خواص رزماری در لاغری را به چشم ببینید، جوشانده جادویی و شگفت انگیز ...
آسیب استرس به دهان و دندان
ترشح می شود زیرا می خواهد خاصیت ضدالتهابی خود را به جا بگذارد. هنگامی که این هورمون بیشتر در لثه ها تولید شود، سلول های بیشتری برای تولید پروتئین فعال می شوند. التهاب لثه و بیماری لثه افزایش پیدا می کند. این بیماری ممکن است روی استخوان اطراف دندان هم اثرگذار باشد و نه تنها زیبایی لبخند فرد را کاهش می دهد بلکه باعث درد در این ناحیه خواهد شد. خشکی دهان هنگامی که استرس شدید باشد، بدن ...
سندروم بی انگیزگی چیست؟ چرا به همه چیز بی میل هستیم؟
افسردگی را به شما نشان می دهند در این مقاله می خوانید: سندروم بی انگیزگی چیست؟ علائم بی انگیزگی افسردگی و بی انگیزگی علت بی علاقگی به همه چیز راه های درمان سندرم بی انگیزگی سندروم بی انگیزگی چیست؟ شما باید علل اصلی پشت کمبود اراده خود را پیدا کنید. فقدان انگیزه نشان دهنده انواع حالات و نشانه های روانی است که از مالیخولیا گرفته تا کار بیش از حد یا نارضایتی شغلی را شامل ...
چند راهکار طلایی برای درمان افسردگی در فصل پاییز
کارهای روزمره با کیفیت سابق را ندارید. به همین دلیل افسردگی پاییزی کلا با احساس ناراحتی متفاوت است. مهم ترین علت های افسردگی پاییزی کدامند؟ در این گونه مواقع وجود نور برای تندرستی بسیار با اهمیت است. کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور به مغز انسان علامت می دهد که وقت کاهش فعالیت است. این امر باعث افزایش ترشح هورمون خواب ملاتونین و کاهش هورمون سروتونین در بدن می شود. برخی ...
ماجرای داروی تقلبی بیماران تالاسمی چیست؟
بدن را تنظیم کند. عرب توضیح داد که باید آهن اضافه از بدن دفع شود؛ چراکه در صورتی که آهن در بدن انباشت شود، ماهیت سمی پیدا کرده و می تواند روی ارگان های مختلف بدن مانند، قلب، کبد، پانکراس، کلیه ها و سایر دستگاه های حیاتی رسوب کرده و آن ها را بعد از مدتی از بین برده و باعث مرگ زودرس در بیمار شود. وی تأکید کرد: از 1397 و بازگشت تحریم ها برای تأمین دارو های تالاسمی با مشکل روبه ...
بهترین ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو
اکسیدان های قدرتمند است که به کاهش استرس اکسیداتیو و پیشگیری از ریزش مو کمک می کند. تحقیقات مختلف تأثیر ویتامین E را در پیشگیری از ریزش مو ثابت می کنند. در یکی از این مطالعات مصرف منابع ویتامین E بعد از 8 ماه تا حدود 35 درصد از ریزش موی افراد مورد مطالعه جلوگیری کرد. اسفناج، کلم بروکلی، بادام، فندق، بادام زمینی، روغن جوانه گندم، انبه و کیوی سرشار از ویتامین E هستند. کمبود ویتامین و ریزش ...
افزایش ضریب تکثیر ریزغده سیب زمینی با استفاده از نور مناسب
پژوهشگر مروج ارشد سیب زمینی کشور؛ افزایش ضریب تکثیر ریزغده سیب زمینی با استفاده از نور مناسب عضو هیأت علمی ایستگاه تحقیقات سیب زمینی: ضریب تکثیر ریز غده سیب زمینی با استفاده از کیفیت نور مناسب و هورمون های رشد افزایش پیدا می کند. به گزارش روابط عمومی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی استان اردبیل داود حسن پناه پژوهشگر مروج ارشد سیب زمینی کشور گفت: در سیب ...
عوارض داروها بر سلامت دهان و دندان
جمله خونریزی معده را در فرد نشان می دهد اما واقعا چرا داروها چنین عوارض جانبی را به همراه دارند؟ داروهای پیچیده تر عوارض بیشتر ! داروها ساختار بسیار پیچیده ای دارند که از مواد شیمیایی تشکیل شده که باید عملکردهای مختلف بدن را انجام دهند . مولکول هایی مثل هورمون ها معمولا این تنظیمات را انجام می دهند و اگر چیزی وضعیت را آشفته کند، مخصوصاً هنگام بیماری؛ باعث می شود که این هورمون ها دست ...
همه چیز در مورد مصرف سنا و گل محمدی
دفع راحت تر صورت می گیرد و یبوست درمان می شود. از چای سنا می توان به عنوان یک روش پاکسازی روده قبل از آزمایش هایی همچون کولونوسکوپی استفاده نمود. خواص برگ سنا برای لاغری استفاده از گیاهان دارویی مانند دمنوش برگ سنا از جمله راه های آسان و سریع برای لاغری و کاهش وزن است که امروزه افراد زیادی از آن برای تناسب اندام استفاده می کنند. از آنجایی که برگ سنا دارای خاصیت ملین است، مصرف ...
عوامل سرطان ریه و راه های درمان آن
بین نمی رود • از دست رفتن چشمگیر وزن • تنگی نفس شدید • سرفه خونی • بلع سخت علل به وجود آمدن سرطان ریه در فرد سرطان پس از آسیب ژنتیکی به دی ان ای (ماده ژنتیکی وراثتی) گسترش می یابد. این آسیب ژنتیکی بر روی عملکرد طبیعی سلول، از جمله تکثیر سلولی، مرگ سلولی برنامه ریزی شده (آپوپتوز) و ترمیم دی ان ای تأثیر می گذارد. هر چقدر آسیب بیشتر شود ...
راه حل های پزشکی برای تنبلی تخمدان چیست؟
منظور تنظیم هورمون های مختلف در بدن استفاده می شود. این داروها می توانند عملکرد تخمدان را بهبود بخشند و فرآیند تخمک گذاری را افزایش دهند. علاوه بر این، ممکن است روش های جراحی نیز برای درمان تنبلی تخمدان در نظر گرفته شود. مثلاً، در برخی موارد کیست های تخمدان را باید جراحی کرد تا بتوان تخمدان را بازسازی و اطلاعات بیشتری در مورد وضعیت تنبلی و احتمال باروری در آینده به دست آورد. با این حال ...
راز پرپشت شدن مو / این گیاه برای تقویت مو و پرپشت شدنش معجزه می کند
اکسیدانی است که از آسیب به مو و پوست سر جلوگیری می کند. به علاوه گردش خون را افزایش می دهد. ویتامین ای از سفید شدن زود هنگام موها نیز جلوگیری می کند. این دو فاکتور مستقیما سرعت رشد موها و سلامت آن را افزایش می دهد. بذر کتان التهاب پوست سر را کاهش می دهد و غده های چربی را تنظیم می کند تا میزان مناسبی از چربی را ترشح کنند. یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 بذر کتان است که برای ...
میزان طبیعی ریزش مو چه قدر است؟
مجدد موها فراهم نشود. مشکلات تغذیه و کمبود ویتامین آ از عوامل داخلی است که در ریزش مو نقش دارد. مصرف داروهای خاص مانند شیمی درمانی نیز می تواند باعث ریزش موها شود. رویدادهای استرس زای طولانی مدت نیز نقش زیادی در از دست دادن موها در یک دوره کوتاه دارند؛ با این وجود، بعد از اتمام دوره استرس زا، موها طی شش تا 9 ماه باید به حالت پرپشتی طبیعی قبلی خود بازگردند. آلوپسی آندروژن نیز ...
بعد از خوردن کدو حلوایی این اتفاقات در بدنتان می افتد
کاهش چربی بدن و کنترل اشتها کمک می کنند. در مطالعات متعددی نیز اثبات شده است که مصرف فیبر بیشتر موجب کاهش چربی و وزن می شود. پس افزودن کدو حلوایی به سبد غذایی شما می تواند یک استراتژی ارزشمند باشد. خواص کدو حلوایی برای سرطان تحقیقات علمی نشان داده اند که کدو حلوایی حاوی ترکیباتی از آنتی اکسیدان های قوی مانند کاروتنوئیدها و ویتامین C است. این مواد معجزه آسا می توانند خطر ابتلا به ...
بهترین دکتر زنان برای کیست تخمدان در مشهد
.... در مواردی که خطر تورم یا پیچ خوردگی کیست وجود داشته باشد، داروهایی مانند متفورمین برای کاهش اندازه کیست توسط دکتر زنان و نازایی مشهد تجویز می شود. از درمان های جراحی کیست تخمدان می توان به کیستکتومی لاپاراسکوپیک اشاره کرد که در آن کیست از طریق برش های کوچک در شکم خارج می شود. همچنین در مواردی که خطر بدخیمی وجود داشته باشد یا کیست ها بزرگ باشند، برداشتن یک یا هر دو تخمدان (اووفورکتومی ...
راه هایی برای کاهش وزن بدون عوارض
آفتاب نیوز : دکتر سیما اورنگ در خصوص نحوه تغییر در شیوه زندگی برای کاهش وزن اظهار کرد: رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن بسیار مهم است. پیش از در نظر گرفتن دیگر درمان های کاهش وزن، باید سبک زندگی خود را به گونه ای تغییر داد که موجب کاهش مقدار غذای مصرفی و همچنین افزایش سطح فعالیت شود. وی افزود: با به کارگیری توصیه هایی می توان تا حد زیادی مشکل اضافه وزن را برطرف کرد. باید توجه کرد ...
هر آنچه درباره کاشت ابروی پهن باید بداند
ابروی پهن قبل از تصمیم گیری برای کاشت ابروی پهن، بهتر است با یک فرد متخصص در این زمینه صحبت کنید. پزشک می تواند وضعیت فعلی ابرو های شما را بررسی کند و به شما راهنمایی لازم درباره روش مناسب و نکات قبل از عمل را بگوید. قبل از عمل کاشت ابرو، ممکن است پزشک به شما بگوید که باید مصرف برخی از مواد مانند آسپرین، دارو های ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، ویتامین E را متوقف کنید. این مواد ممکن است باعث خونریزی ...
چگونه می توان از حمله مجدد قلبی جلوگیری کرد؟
اندازه که دارو درمانی مهم است، تغییرات سبک زندگی است که خطر طولانی مدت شما را پس از حمله قلبی کاهش می دهد. اینها شامل دستیابی و حفظ وزن مطلوب، شروع یک رژیم غذایی سالم برای قلب، پایان دادن به مصرف دخانیات، دستیابی به کنترل عالی دیابت و فشار خون (در صورت وجود) و انجام ورزش منظم است. همه می دانند که ایجاد این تغییرات در سبک زندگی بسیار دشوارتر از مصرف یک قرص است. اما به یاد داشته باشید که شما بیماری دارید که با گذشت زمان بدتر می شود. درمان آسان نیست اما معمولاً کاملاً موثر است. بنابراین آرامش خود را حفظ کنید، تمرکز کنید و تغییراتی را که باید در سبک زندگی خود ایجاد کنید. انتهای پیام/ ...
مضرات خوردن انار برای چه افرادی زیاد است ؟
مصرف این میوه و یا عصاره آن با پزشک مشورت کنید. اگر چه با دیابت مبارزه می کند، انار میوه ای پیشگیرانه است. اگر مبتلا به دیابت هستید، ازخوردن انار اجتناب کنید. اگر رژیم داشته باشید و کالری مصرفی را چک می کنید از خوردن این میوه و یا عصاره آن خودداری کنید. انار کالری زیادی دارد همچنین می تواند باعث افزایش وزن شود. مضرات خوردن انار بیش از حد باعث اختلالات بسیاری می شود ...
درمان جوش های هورمونی
رویداد24 مهسا زرگری: تستوسترون، یک هورمون مردانه است که در بدن زنان هم ترشح می شود، اما در مقادیر بیشتر در مردان وجود دارد. افزایش سطح تستوسترون می تواند به ترشح بیش از حد چربی در پوست، ایجاد پلاک های چربی و انسداد منافذ پوستی منجر شود. این انسدادها سبب تشکیل جوش های سفید و سیاه می شوند که به آن ها جوش هورمونی یا جوش تستوسترونیک می گویند. جوش های هورمونی معمولاً در دوران بلوغ و همچنین ...
راهکارهای ساده برای عضله سازی و افزایش وزن
به گزارش بهداشت نیوز مهم ترین دلایل متداول که باعث می شود فرد برای افزایش وزن مشکل داشته باشد عبارتند از : ژنتیک (ژنتیک مهم ترین عامل در شکل گیری شکل بدن افراد است) عدم تغذیه مناسب (خیلی ساده ممکن است علت لاغری بیش از حد شما این باشد که شما به اندازه کافی غذا نمی خورید و یا اینکه غذای مناسبی نمی خورید!) داشتن یک سبک زندگی یا شغل بسیار فعال جسمی (ممکن است که ژنتیک ...
فال حافظ 15 آبان ماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید
ین نیز منجر خواهند شد. بسته به سلامت کلی شما و این که آیا به بیماری هایی مانند اختلالات گوارشی یا سنگ کلیه مبتلا هستید، باید قبل از مصرف مکمل های زردچوبه با پزشک خود صحبت کنید. چه مقدار زردچوبه بی خطر است؟ مطالعاتی که مزایای سلامتی زردچوبه را نشان می دهند، از عصاره های زردچوبه استفاده می کنند. این عصاره ها بیشتر حاوی کورکومین در دوز های بیش از یک گرم در روز هستند. ا ...
چگونه آرتروز را در زنان مدیریت و پیشگیری کنیم؟
مدیریت و پیشگیری کنیم، چرا که وقتی پیش آمد دیگر علاج ندارد. مانند سیگار که می گوییم اثر خود را در ریه می گذارد و قابل جبران نیست، ولی می توانیم آن را ترک کنیم تا آسیب ها تا همانجا بماند و پیشرفت نکند. یعنی استفاده مکرر از مفاصل در فعالیت های روزمره می تواند آسیب زا باشد. مادری را مخصوصا اگر شاغل باشد می بینیم شب که وقت استراحت و خوابش می رسد، می گوید اول آشپزخانه را مرتب کنم. بعد می گوید ...
همه دردسرهای زودرنجی و 7 توصیه مهم
تنظیم مجدد نیاز دارید. 2- چند نفس عمیق بکشید: بدن شما با ترشح یک هورمون استرس به نام کوتیزول به استرس پاسخ می دهد. این باعث واکنش فیزیولوژیکی مانند فشار خون می شود. این پاسخ می تواند زودرنجی شما را افزایش دهد. چند نفس آهسته و عمیق می تواند این پاسخ را متوقف کند و بدن شما را آرام کند. این به نوبه خود سیگنال هایی را به مغز شما ارسال می کند که در امنیت هستید و خوب است که احساس آرامش کنید ...
هر روز باید چند لیوان آب بنوشیم؟
: 1-ورزش کردن؛ اگر فعالیتی انجام می دهید که باعث تعریق شما می شود، باید آب بیشتری بنوشید تا از دست دادن مایعات را پوشش دهد. نوشیدن آب قبل، حین و بعد از تمرین بسیار مهم است. 2-محیط گرم یا مرطوب؛ می تواند باعث تعریق شما و افزایش نیاز به مایعات شود 3-وضعیت سلامتی؛ هنگامی که تب، استفراغ یا اسهال دارید، بدن شما مایعات خود را از دست می دهد بنابراین باید آب بیشتری بنوشید. 4-سایر شرایطی که ممکن است نیاز به افزایش مصرف مایعات داشته باشید عبارتند از عفونت مثانه، سنگ های دستگاه ادراری، بارداری و شیردهی. تسنیم ...