از ورزش و عرق ریختن، بدن را خوب آبرسانی نمی کنید ممکن است دچار سردرد شوید. سردرد یکی از علامت های دهیدراسیون است که احتمالاً با خشکی دهان و احساس تشنگی زیاد همراه است؛ بنابراین مرتباً باید آب بنوشید تا بدنتان را دوباره هیدراته کنید. مجبور نیستید فقط آب بنوشید؛ چای نعنا فلفلی نه تنها یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است؛ بلکه بوی خوشایندی هم دارد که می تواند آرامتان کند. نعنا فلفلی به دلیل منتولی که ...
، بتاکاروتن، ژنیستئین و کورکومین اشاره کرد. •طریقه استفاده از کلاهک بادمجان برای کاهش قند خون برای بهره مندی از خواص کلاهک بادمجان می توان ابتدا پنج یا شش عدد کلاهک بادمجان را جدا کرده و همراه با دو لیوان آب در یک قابلمه ریخته و روی حرارت بگذارید تا آب جوش بیاید. مس از جوش آمدن آب اجازه دهید برای مدت زمان چند دقیقه در آب مانده تا بپزند و رنگ پس بدهند. پس از گذشت مدت زمان حدود ده دقیقه ...
استفاده از سیب برای داشتن گونه برجسته و پر که توسط طرفداران این روش مطرح می شود، ماسک سیب است. یک سیب را رنده کرده و روی صورت تان بمالید. اجازه دهید به مدت 20 دقیقه روی پوست تان بماند. سپس ماسک را به آرامی با آب بشویید. 4) از گلیسیرین و گلاب استفاده کنید نصف قاشق غذاخوری گلاب را با 1 قاشق چای خوری گلیسیرین رقیق نشده ترکیب کنید. محلول را در یخچال نگهداری کرده و هر ...
واقع مواد معدنی موجود در پوست انار باعث می شود پوست ترمیم شود. همچنین شما با استفاده از پوست انار می توانید از شر پیری زودرس خلاص شوید. حتما از این ماسک استفاده کنید: مواد لازم: پودر پوست انار 2 قاشق چای خوری شیر یا گلاب به مقدار لازم برای این ماسک پودر پوست انار و شیر یا گلاب را با هم مخلوط کنید و روی صورتتان بمالید. بعد صبر کنید تا ماسک کامل ...
کاملا از خوردن آن اجتناب کنید. این مختصص طب سنتی گفت: برای تهیه این چای به یک قاشق چایخوری ریشه زنجبیل، رنده شده یا ریز خرد شده، یک فنجان آب جوش، عسل و آبلیمو احتیاج دارید. او ادامه داد: ریشه زنجبیل را در فنجان یا لیوان قرار دهید. آب جوش را اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه دم شود. زنجبیل را بردارید. در صورت تمایل عسل و لیمو اضافه کنید. اگر ریشه زنجبیل باقی مانده دارید ...
: سیاه شیره غنی از ویتامین ها، مواد معدنی مانند منیزیم است که از یبوست جلوگیری میکند.دو قاشق چای خوری از این شیره را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید و بنوشید. 11.گوآوا: دانه های گوآوا سرشار از فیبر می باشند و بنابراین یبوست را تسکین میدهد.تا جایی که میتوانید در روز گوآبا را مصرف کنید. 12. موز: موز سرشار از پتاسیم و فیبر است، همچنین به حفظ ...
استفاده کنیم. طعم دهنده ها و خوشبو کننده های خمیر دندان، مزیت دیگری را به آن اضافه می کنند. وجود برخی مواد مانند گلیسیرین، خواصی خمیری مانند به این محصول می دهد. نخ دندان نخ دندان به عنوان یکی دیگر از محصولات بهداشتی مهم برای دهان و دندان شناخته شده است برخی آن را به عنوان موثرترین روش برای نظافت دقیق دندان ها نیز می دانند. به همین علت، بسیاری از پزشکان و متخصصان این حوزه استفاده روزانه ...
کودکان 12 سال، دارای کمترین تعداد در شاخص مذکورند. کمبود منابع انسانی در شبکه های بهداشتی باعث می شود مراقبان سلامت و ماماها قادر به ارائه مشاوره لازم به مادران در مورد بهداشت دهان و دندان نباشند نتایج پیمایش صورت گرفته در زمینه سلامت دهان و دندان می گوید 90.9 درصد از کودکان 6 ساله و 92.1 درصد از کودکان 12 ساله دندان های خود را با مسواک تمیز می کردند، در حالی که تنها 11 درصد از ...
لاغری با مریم گلی از دمنوش مریم گلی استفاده کنید. طرز تهیه دمنوش مریم گلی مواد لازم برای تهیه دمنوش شامل یک لیتر آب، یک قاشق غذاخوری عسل، یک عدد لیمو ترش و 15 گرم مریم گلی تازه یا خشک مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه می کنیم و اجازه می دهیم 20 دقیقه بجوشد، سپس 15 دقیقه صبر می کنیم تا دم بکشد. بعد از اینکه دم کشید، دمنوش را صاف کنید و آب لیمو ترش را به آن اضافه کنید ...
خشک می توانید از ان استفاده کنید شیر زردچوبه است. برای درست کردن این نوشیدنی یک لیوان شیر را روی حرارت ملایم قرار داده و یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. اجازه دهید شیر به جوش بیاید، سپس ظرف را از روی حرارت بردارید و پس از متعادل شدن دمای شیر آن را میل کنید. برای بهترشدن طعم این نوشیدنی می توانید مقداری عسل هم به آن اضافه کنید. کپی لینک آب لیمو و آب غرغره کنید ...
خانه
