خانه
افسردگی را این گونه با زردچوبه درمان کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه زردچوبه و زنجبیل
جینجرول است، خواص ضد تهوع، ضد التهاب و ضد سرطانی دارد. این ماده فعال، زنجبیل را به یک مکمل غذایی ارزشمند تبدیل کرده است. خواص زردچوبه و زنجبیل برای کلسترول تحقیقات گسترده ای به بررسی تأثیرات مثبت عصاره های زنجبیل و زردچوبه بر سطوح کلسترول پرداخته اند. این مطالعات به طور خاص نشان داده اند که این دو ماده می توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کنند، که این امر در پیشگیری از ...
14 ماده غذایی که سلامت عمومی بدن را تقویت می کند
. تحقیقات نشان می دهد که کلم بروکلی، سرشار از سولفورافان است. سولفورافان با کاهش میزان سیتوکین ها با التهاب مبارزه می کند. سایر میوه ها و سبزیجات سرشار از سولفورافان شامل گل کلم و جوانه بروکسل است. _ ماهی : ماهی هایی مانند قزل آلا و سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و غذاهای ضد التهابی قدرتمندی به شمار می روند. مطالعات برخی محققان نشان داده که مصرف این اسیدهای چرب به مدت سه ماه در ...
این ویروس منجر به آلزایمر می شود
منچستر در انگلیس نشان می دهد درمان با داروهای ضد ویروس راهکار مناسبی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر در افراد مبتلا به ویرس هرپس است. براساس این مطالعه، داروی ضد ویروسی اسیکلوویر از رشد و تکثیر ویروس HSV1 جلوگیری می کند و سطح بتا آمیلویید و tau را که ناشی از ویروس HSV1 هستند، کاهش می دهد. این دو پروتئین عامل اصلی بروز آلزایمر قلمداد می شوند. این مطالعه نشان می دهد ویروس HSV1 در بدن نیمی از ...
این نوشیدنی ها ایمنی بدنتان را بالا می برد
تهیه آن ها نیز ساده است. شیر زردچوبه یا شیر طلایی زردچوبه یک منبع طبیعی ضد التهاب و آنتی اکسیدان است و زمانی که با شیر همراه شود به روح شما نیز آرامش می دهد. این نوشیدنی می تواند به کاهش التهاب، مبارزه با عفونت ها و حفظ ایمنی بدن شما کمک کند. نحوه درست کردن شیر طلایی: مواد لازم: یک فنجان شیر، نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه، یک پیمانه فلفل سیاه و عسل به ...
چای سبز سالم تر است یا چای سیاه؟
مغز بیماران مبتلا به آلزایمر هستند، کاهش دهد . ضد خستگی: نشان داده شده است که EGCG دارای مزایای ضد خستگی است. مطالعه ای روی موش ها نشان داد که آنهایی که نوشیدنی حاوی EGCG مصرف می کردند در مقایسه با گروه کنترل قبل از اینکه دچار خستگی شوند، می توانستند برای مدت طولانی تری شنا کنند . محافظت از کبد: اثرات بالقوه محافظ کبد چای سبز نیز مورد بررسی قرار گرفته است. تحقیقات نشان داده است که EGCG می تواند رشد ...
یک ادویه گیاهی باکاربرد فراوان/ از تقویت سیستم ایمنی تا ضد میکروب دندان
، خواص درمانی قابل ملاحظه ای در درمان سرماخوردگی و تسکین دردهای ناشی از آن دارد. کنترل تهوع در دوران بارداری: استفاده از زنجبیل برای درمان تهوع و استفراغ ناشی از دوران بارداری بسیار موثر است اما همواره در این زمینه تاکید شده که خانم های باردار از مصرف خودسرانه این گیاه دارویی در ایام بارداری پرهیز کنند. برای درمان التهاب مجاری تنفسی مصرف برگ های زنجبیل در ...
از عوارض کمبود منیزیم خبر دارید؟
.... مطالعه ای در مجله Diabetes Care نشان داده افرادی که بیشترین مصرف منیزیم را داشته اند در مقایسه با گروهی که کمترین مقدار منیزیم را مصرف کرده بودند، 15 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟ ؛ منابع دریافت منیزیم | منیزیم می تواند باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت شود ارتباط منیزیم با ورزش منیزیم همچنین می تواند ...
با این دانه سبز رنگ خوشمزه سلامت دستگاه گوارش خود را تضمین کنید
نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکوسیتی نشان داد که مصرف روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر کمک می کند. نخود فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. مواد مغذی موجود در نخود فرنگی که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند به ...
نوشیدنی های مفید برای افردی که مدام دچار آکنه می شوند
آفتاب نیوز : اگر روزانه دو فنجان چای نعناع یا حداقل یک فنجان چای مصرف شود، آکنه از داخل درمان شده و از ظاهر شدن آن جلوگیری می شود، همچنین می تواند آکنه و جوش های تشدید شده روی پوست را تا 50 درصد درمان کند. نعناع یکی از قوی ترین دارو های طبیعی برای از بین بردن باکتری هایی است که باعث آکنه، جوش و سایر مشکلات پوستی می شوند، زیرا حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند باکتری ها را ...
از بین بردن جای زخم با چند روغن گیاهی
بهترین زمان است. روغن نرولی برای درمان جای زخم موثر است. مطالعه ای که توسط مجله ی علوم بیولوژیکی بر روی اثرات این روغن انجام شده است نشان می دهد که این روغن ضد میکروب و ضد قارچ است. روغن نرولی هنگامی که روی پوست مالیده می شود، با تسریع روند بازسازی طبیعی پوست، پوست را به شدت مرطوب کرده و اپیدرم را تقویت می کند. این روغن باید قبل از استفاده روی پوست رقیق شود. می توانید دو تا شش قطره از آن را ...
9 ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن
تولید اکسید نیتریک و کاهش التهاب رگ های خونی می شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف دارچین می تواند به کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کمک کند. _ سیر: حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد ضد التهابی قدرتمندی به نام آلیسین است که ممکن است به بهبود جریان خون کمک کند. کسانی که طعم سیر را دوست ندارند می توانند مکمل های آن را خریداری کنند. _ کورکومین: نوعی آنتی اکسیدان است که در ادویه زردچوبه وجود دارد. مصرف کورکومین باعث بهبود عملکرد رگ های خونی می شود ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
. مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها: مطالعات نشان داده اند که مصرف آنتی بیوتیک ها به مدت دو ماه یا بیشتر، خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش می دهد. باکتری های خوب روده در نتیجه مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها از بین می روند و این تغییر در میکروبیوم روده ها، باعث افزایش التهاب، تنگ شدن رگ های خونی و بیماری های قلبی می شود. مصرف محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ...
افسردگی را این گونه با زردچوبه درمان کنید
زرد شاداب آن، آینده ای روشن و امیدوارکننده داشته باشند.یک مطالعه معتبر در سال 2017 تمام تحقیقات مربوط به استفاده از زردچوبه و به ویژه کورکومین را برای کمک به درمان افسردگی مورد بررسی قرار داد. این یافته ها نشان داده اند که کورکومین در واقع ممکن است یک گزینه درمانی طبیعی ایمن و موثر باشد. استفاده از زردچوبه یا کورکومین به تنهایی یا در ترکیب با گیاهان دیگر نیز نویدبخش بوده است. یک مطالعه ...
این دمنوش ها تب ویروسی را ضربه فنی می کند
. ریشه شیرین بیان ریشه شیرین بیان از دیرباز در طب سنتی برای مبارزه با عفونت ها و التهاب ها مورد استفاده قرار می گرفته است. شیرین بیان به دلیل داشتن ترکیبات قدرتمندی مانند گلیسیریزین، لیکوئیریتیژنین و گلابرین، مملو از خواص ضد ویروسی است. این مواد فعال در ریشه شیرین بیان از عفونت های ویروسی جلوگیری می کند و در برابر HIV، ویروس های تبخال و ناهنجاری های حاد تنفسی موثر ...
این میوه پاییزی در بدن شما معجزه می کند
می کنند. مقادیر زیاد رادیکال های آزاد می توانند مضر باشد و در ایجاد تعدادی از بیماری های مزمن نقش داشته باشند. همچنین مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مصرف انار در جلوگیری از التهاب مزمن که بعضا به بروز بیماری هایی از جمله امراض قلبی، دیابت و سرطان می انجامد، موثراست. خواص ضد سرطانی احتمالی نتیجه تحقیقات علمی نشان داده که ترکیبات موجود در انار دارای خواص ضد سرطانی ...
این نوشیدنی احتمال آلزایمر را کاهش می دهد
آفتاب نیوز : چای یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی های در جهان است. چای سبز، چای سیاه و چای اولانگ از گیاه Camellia sinensis (L.) O. Kuntze ساخته شده است. جاذبه مصرف انواع چای به خاطر وجود نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول ها میباشد. در میان آنها، چای سبز به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته و اثرات مفید بر روی انواع بیماری از جمله سرطان، چاقی، دیابت، و بیماری های ...
سر درد قاعدگی| آشنایی با درمان خانگی سردرد قاعدگی
باعث سردرد قاعدگی بشن. تنش و انقباض عضلات در ناحیه گردن و شانه ها به عنوان پاسخ به تغییرات هورمونی ممکن هست سبب سردرد قاعدگی بشن. تغییرات روانشناختی و افسردگی در طول دوره قاعدگی می تونن عواملی باشن که منجر به سردرد قاعدگی بشن برای کاهش سردرد قاعدگی ، می تونین از روش های زیر استفاده کنین: استفاده از داروهای ضد التهاب و ضد درد (با مشاوره پزشک) ...
تغذیه مناسب روز های آلوده
شیمیایی همراه باشد که از خواص آن کم کند. روغن زیتون خواص بسیار زیاد دیگری هم دارد که شامل این موارد است: ضد افسردگی است. باعث کاهش کلسترول و فشار خون می شود. در سلامت استخوان ها موثر است. 2- بروکلی، ضد سرطانی قدرتمند کلم بروکلی ضد سرطان و آلودگی هوا نتایج یک تحقیق در دانشگاه جان هاپکینز نشان می دهد در بدن افرادی که از بروکلی در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، ازن و دیگر ...
شاید بتوان آلزایمر را با نور و صدا درمان کرد
همکارانش متوجه شدند موش هایی که در معرض تحریک سوسو زدن نور با فرکانس 40 هرتز قرار گرفتند، فسفوریلاسیون یا فعال سازی بیشتری را در مسیر التهابی NF-kB نشان دادند. این مسیر به شدت در تولید پروتئین های سیتوکین نقش دارد که به کنترل التهاب کمک می کند. مشخص شد که تحریک سوسو زدن نور با فرکانس 40 هرتز، برای افزایش بیان سیتوکین های ضد التهابی مانند اینترلوکین-6 و اینترلوکین-7 موثر است. مسیر NF-kB علاوه بر ...
تاثیر شگفت انگیز شیره انگور در پیشگیری از بیماری ها
هنوز در حال مطالعه است. مصرف شیره انگور غنی از فلاونوئید می تواند تهوع، استفراغ و سایر عوارض ناشی از شیمی درمانی را نیز کنترل کند. کمک به درمان پروستات مطالعات آزمایشگاهی خواص ضد سرطانی روی آب انگور را بر روی سلول های سرطان پروستات نشان می دهند. همچنین مطالعات نشان داده اند که مکمل های غذایی انگور مثل شیره انگور می تواند آسیب DNA را بدون عوارض جانبی عمده کاهش دهد. ...
درمان این همه بیماری و مشکلات بدن فقط با مصرف جو!
و عسل، یک جایگزین عالی برای نوشیدنی های پرکالری یا قندی است. خواص جو برای التهاب و آرتریت تحقیقات منتشر شده در دانشگاه میشیگان نشان داده است که مصرف مواد غذایی غنی از فیبر، مانند جو، می تواند التهاب را کاهش دهد. فیبر محلول موجود در جو به بهبود جذب مواد مغذی و کاهش درد ناشی از التهاب و آرتریت کمک می کند. خواص جو برای دیابت مطالعات حیوانی نشان داده اند که جو می ...
خواص ناشناخته ملکه ادویه ها؛ از جنگ با ناتوانی جنسی تا ترکیبات ضد سرطان
تواند فعالیت آنزیم های خاصی را که به مبارزه با سرطان کمک می کنند افزایش دهد. این چاشنی همچنین ممکن است توانایی سلول های قاتل طبیعی برای حمله به تومورها را افزایش دهد. یک مطالعه نشان داد که ترکیب خاصی در این چاشنی از تکثیر سلول های سرطانی دهان در لوله های آزمایش جلوگیری می کند. اثرات ضد التهابی هل سرشار از ترکیباتی است که می توانند با التهاب مبارزه کنند ...
با این رژیم غذایی چربی های خطرناک شکم را کاهش دهید
نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد افراد مسنی که از رژیم مدیترانه ای کم کالری پیروی کرده و دست کم شش روز در هفته ورزش می کنند تا پایان سال عضله سازی کرده و مقدار قابل توجهی از چربی بدن خود را از دست داده اند و بخش زیادی از آن را به مدت سال حفظ کردند. به گزارش اصلاحات نیوز به نقل از سی ان ان، این مطالعه نشان می دهد که یک رژیم مدیترانه ای کنترل شده با کالری به همراه ورزش به سادگی باعث کاهش ...
معجزه این گیاه برای تسکین درد
پرداخته که به شرح زیر است: کمک به رشد موها: به تازگی روغن این گیاه به دلیل تاثیر در رشد موها مورد توجه قرار گرفته است. مطالعه انجام شده در سال 2016 نیز نشان داد بکارگیری روغن اسطوخودوس رشد بیشتر موهای موش ها را به دنبال داشته است. استفاده از این روغن موجب شده رشد موهای این حیوانات سریع تر از حد طبیعی باشد. خواص آنتی میکروبی روغن اسطوخودوس: محققان در سال 2014 در مطالعه ای بر خاصیت ...
بهترین زمان مصرف ملوکسیکام 15
برخی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو به عنوان یک مهارکننده سلول های التهابی کوکس-2 (COX-2) عمل می کند و به این ترتیب باعث کاهش تولید پروستاگلاندین ها می شود که منجر به کاهش درد و التهاب می شود. ملوکسیکام 15 برای درمان بیماری های مانند التهابات مفصلی، آرتریت، آنکیلوزینگ سپتیک، دردهای عضلانی و استخوانی، دردهای قاعدگی و دندانی و سایر حالت های التهابی مورد استفاده قرار می ...
کاهش علائم روده تحریک پذیر تا تسکین علائم سرماخوردگی با این گیاه دارویی
دیرباز اسانس پر کاربردی دارد. این اسانس را می توان از برگ های گیاه استخراج کرد و برای اهداف درمانی مختلف مورد استفاده قرار داد. انواع مکمل های دارویی و همچنین روغن آن از طریق داروخانه ها و عطاری های سراسر کشور قابل خریداری هستند. اشکال متفاوت نعناع فلفلی - روغن: یک فرم بسیار غلیظ که برای رایحه درمانی استفاده می شود. همچنین انواع رقیق شده این فرم برای مصرف موضعی ...
برای درمان سردرد های مزمن چه باید کرد؟
از نظر علائم بیماری، عفونت یا مشکلات عصبی معاینه می کند و در مورد سابقه سردرد شما سوال می کند. اگر علت سردرد های شما نامشخص باشد، پزشک ممکن است آزمایشات تصویربرداری مانند سی تی اسکن یا MRI را برای یافتن یک بیماری پزشکی زمینه ای تجویز کند. 2- ماساژ درمانی: ماساژ درمانی می تواند باعث کاهش استرس، تسکین درد و آرامش شود. اگرچه ارزش آن به عنوان درمان سردرد مشخص نشده است، اما اگر عضلات پشت سر ...
دارو های جدیدی شناسایی شده اند که ممکن است مه مغزی یا حالت گیجی ناشی از کرونای مزمن را بهبود بخشند
مقایسه با موش های درمان نشده کاهش داده اند و بیان ژن پیری موش های آلوده به سطوحی قابل مقایسه با مغز های غیر آلوده کاهش یافته است. البته تحقیقات بیشتری برای درک کامل مکانیسم های موجود مورد نیاز است، اما این مطالعه گام مهمی به جلو در دانش ما از رابطه پیچیده بین عفونت های ویروسی، پیری و سلامت عصبی است. در درازمدت می توان انتظار استفاده گسترده از این دارو ها را برای درمان سندرم ...
معجزه چغندر برای پوست
درمان مشکلات پوستی مانند آکنه موثر است. روشن کننده پوست: برای اینکه پوستی روشن و شفاف داشته باشید، می توانید از ماسک آب چغندر و پودر پوست پرتقال به طور روزانه استفاده کنید. درمان آفتاب سوختگی: برای از بین بردن لک هایی که بر اثر آفتاب سوختگی ایجاد شده است، می توانید مخلوط آب چغندر و خامه ترش را به صورت هفتگی روی پوست خود بمالید. برطرف کردن تیرگی دور چشم: یک قاشق چای خوری آب چغندر را با چند قطره روغن بادام مخلوط کنید و این ترکیب را زیر چشم بمالید. ...
