خانهراه های پیشگیری از پوکی استخوان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در هر دوره از زندگی چقدر کلسیم مصرف کنیم؟
در استخوان ها ذخیره شده و ضمن استحکام بخشیدن به آنها، در مواردی به عنوان یک منبع ذخیره، کلسیم مایعات بدن را تامین می سازد توضیح داد: یک درصد کلسیم بدن به صورت یونیزه شده در مایعات بدن جاری گشته و فعالیت های حیاتی را عهده دار می شود که از آن جمله می توان به تنظیم انقباض ماهیچه ها، برانگیختن و انتقال پیام های عصبی، انعقاد خون، فعالیت غدد درون ریز و فعالیت آنزیم های گوارشی اشاره کرد. وی ...
آیا سندروم کوشینگ قابل درمان است؟
غدد عوارض سندرم کوشینگ سندرم کوشینگ در صورت عدم درمان می تواند باعث مشکلات جدی سلامتی و حتی مرگ شود. عوارض رایج عبارتند از: حمله قلبی یا سکته مغزی لخته شدن خون در پاها یا ریه ها عفونت از دست دادن استخوان و شکستگی فشار خون بالا کلسترول بالا افسردگی یا تغییرات خلقی از دست دادن حافظه یا مشکل در تمرکز دیابت نوع 2 خلاصه علائم شما و مدت زمان ماندگاری آن ها به ...
با این 9 حرکت از بیماری خطرناک و خاموش فرار کنید
ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: کاهش تراکم استخوان ها به این معنی است که فرد در معرض خطر پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش قرار دارد. پوکی استخوان در ظاهر علامتی ندارد و زمان بروز شکستگی، تازه علائم آن مشاهده می شود. روش های بسیاری برای کمک به افزایش تراکم استخوان ها وجود دارد که شامل موارد [... ...
از شکلات تلخ تا دستگاه های خانگی سنجش قند خون، از زبان پزشک فوق تخصص غدد و متابولیسم
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مصباح شمس ، پزشک فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به مراجعه بالای روزانه بیماران مبتلا به دیابت، بخش مهمی از چالش هایی که این بیماری را در سطح جامعه تشدید می کند، ناشی از نبود آگاهی مناسب در مورد دیابت و عوامل موثر بر آن عنوان کرد. طی روزهای اخیر و در بخش نخست مصاحبه با این پزشک فوق تخصص غدد و متابولیسم دانشگاه علوم ...
ویتامین K چیست؟
ویتامین K2 چه نقشی در سلامت استخوان ها دارد؟! نوعی ویتامین محلول در چربی بوده که دارای دو شکل اصلی می باشد: ویتامین K1 (فیلوکینون): در منابع گیاهی مانند سبزیجات برگ دار یافت می شود. ویتامین K2 (مناکینون): در منابع حیوانی و غذاهای تخمیری یافت می شود که توسط باکتری های روده نیز تولید می شوند. ویتامین K2 را می توان به چندین زیرگروه مختلف تقسیم کرد که مهمترین آنها MK ...
از سلامت قلب تا بهبود خلق وخو با منیزیم
. تقویت استخوان ها بیش از 60 درصد منیزیم در بدن ما در استخوان های ما ذخیره می شوند. ازاین رو منیزیم با کلسیم و ویتامین D در جهت سلامت استخوان ها همکاری می کند. اما چرا منیزیم این قدر برای سلامت استخوان مهم است؟ استخوان های ما طی فرایندی مداوم به نام بازسازی قوی می شوند. بافت قدیمی استخوان تخریب می شود و بافت جدید شکل می گیرد تا جایگزین آن شود. منیزیم از دو طریق به بازسازی استخوان کمک ...
با این مواد غذایی علائم یائسگی بهبود بخشید
یائسگی شوند. در این دوران خانم ها با تغییرات زیادی از جمله خشکی پوست، ظاهر شدن چین وچروک در پوست، نازک شدن و ریزش موها، شل شدن و افتادگی سینه ها، خشکی واژن و گرگرفتگی مواجه می شوند و به دلیل کاهش تراکم استخوانی خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد. البته علائم و نشانه های یائسگی بسته به شرایط بدنی متفاوت است و نحوه تغذیه می تواند نقش مهمی در کاهش علائم و عوارض یائسگی داشته باشد. ...
قیمت انواع ماهی 15 آذر 1402/جدول
قلم | qalamna.ir : گروه اقتصادی:قیمت ماهی امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. قیمت انواع ماهی پانزدهم آذر 1402 به شرح زیر است: نوع ماهی قیمت (تومان) قزل آلا بی استخوان پاک شده 1000 گرم 299.000 ماهی قزل آلا 198.000 فیله قزل سالمون ایرانی بدون تیغ 500 گرم 179.000 فیله ماهی شوریده جنوب 500 گرم 288.000 فیله ماهی ...
هدی سادات پاک نهاد
مداوم رشد می کنند. این به دلیل تغییرات در صفحات رشد در استخوان های بلند بازوها و پاهای آنهاست. با ساخته شدن استخوان جدید توسط صفحات رشد، استخوان ها بلند و بلندتر شده و در نتیجه، کودک بلندتر می شود. در سال اول زندگی، نوزادان معمولاً 50 درصد رشد می کنند. بین سنین 2 تا 5 سالگی، کودکان معمولاً سالانه 6.3 تا 8.9 سانتی متر رشد می کنند. در سن 10 سالگی، کودکان معمولاً هر سال 6.3 سانتی متر رشد می ...
قیمت مرغ و گوشت امروز 16 آذرماه + جدول
... گوشت گوسفندی درجه 1 با استخوان بدون دنبه فیله کبابی شتر مرغ 654,000 گوشت گوسفندی درجه یک 1 با استخوان 100 گرم دنبه تخم مرغ فله ای سیمرغ گردن گوسفندی قلوه گاه گوسفندی بدون استخوان جگر گوسفندی کله و 4 عدد پاچه گوسفندی سیراب و شیردان پاک کرده گوسفندی ...
قیمت گوشت آخر سال به 2 میلیون تومان می رسد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،این موضوع اگرچه از سوی کارشناسان تایید نشده و نمی شود اما گویا انتظارات تورمی، بازار را آماده افزایش نجومی قیمت گوشت کرده است. همین امروز بعضی فروشگاه های پروتئینی که در خودشان را به عنوان برند مطرح کرده اند همین یک مقدار گوشت خورشتی بدون استخوان را با اضافه کردن قید ممتاز 744 هزار تومان می فروشند. در چنین فروشگاه هایی قیمت ها می توانند بیشتر چشمتان را ...
افزایش شدید قیمت گوشت در بازار
به گزارش زیرنویس، قیمت انواع گوشت قرمز در هفدهم آذر 1402 به شرح زیر است: نام محصول قیمت واحد کیلوگرم (تومان) راسته با استخوان گوسفندی 350,000 ران کامل ممتاز گوسفندی 440,000 کف دست گوسفندی با ماهیچه 385,000 ران پاک کرده گوساله 380,000 سر دست پاک کرده گوساله 290,000 گردن گوسفندی 290,000 قلوگاه گوساله 195,000 گردن [... ...
70 درصد ایرانی ها با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند
شفا آنلاین سلامت رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، چندی پیش شایع ترین بیماری غدد در ایران را چاقی دانست. به گزارش شفا آنلاین : دکتر علیرضا زالی دراین باره گفت: بیش از 70 درصد مردم ایران چاق هستند و 5/4 درصد افراد، چاقی مفرط دارند که این عدد رو به افزایش است.آمار بالای دیابت و انواع بیماری های غدد را برآمده از چاقی است؛ هرچند بیماری های مرتبط با چاقی به این موارد محدود نمی شوند. به گفتۀ متخصصان، بارزترین پیامدهای ناشی از اضافه وزن و چاقی برای سلامت، شامل فشار خون بالا، افزایش چربی خون، بیماری های کرونر قلب، سکتۀ ایسکمیک، دیابت نوع 2 و انواع سرطان است./ ا ...
قیمت جدید مرغ مشخص شد / ران و سینه مرغ کیلویی چند؟
. در نهایت، عواملی مانند رشد جمعیت و افزایش دسترسی به محصولات دامی نیز می توانند به افزایش تقاضا و تاثیرگذار بر قیمت مرغ منجر شوند. قیمت مرغ ، امروز 16 آذر 1402 شامل ران مرغ، مرغ زنده، مرغ بدون استخوان، فیله مرغ، پا مرغ، مرغ کشتار روز، ران مرغ با پوست و مرغ سبز اعلام شد.
سوپ پای مرغ یک پیش غذای مقوی
به گزارش زیرنویس، سوپ پای مرغ یکی از انواع سوپ های مقوی و سالم بین المللی است که با مواد و دستورهای بسیار متنوعی تهیه می شود. این سوپ خوشمزه و مفید بر خلاف دیگر سوپ ها به عنوان پیش غذا محسوب نمی شود و بیشتر برای تقویت استخوان های بدن استفاده می شود. همانطور [...]
فواید عرق کردن برای بدن که نمی دانید
تعریق چیست؟ عرق کردن یا تعریق به تولید کردن مایعی به نام عرق که عمدتاً شامل آب و نمک می باشد، توسط غدد تعریق در پوست بدن پستانداران را گویند. در انسان عرق کردن در درجه اول به عنوان عملی برای تنظیم درجهٔ حرارت بدن است. باور عمومی دربارهٔ تعریق این است که عرق کردن می تواند باعث دفع سموم از بدن شود. برخی بر این باور هستند که عرض کردن مواد سمی را از بدن انسان خارج می کند و موجب ارتقای ...
واردات گوشت قرمز از قزاقستان کلید خورد
گاو سرد شده را به ایران عرضه کنند که ماندگاری آن تا 3 روز است. در این توافق الزامات واردات دامپزشکی و بهداشتی برای گوشت گاو بدون استخوان منجمد قزاقستان مورد بررسی قرار گرفت. بدین ترتیب طرف ایرانی الزامات دامپزشکی و بهداشتی را برای واردات گوشت گاو بدون استخوان منجمد از قزاقستان تامین خواهد کرد. همچنین طرف قزاقستانی آمادگی دارد پس از ممیزی و بازرسی مشترک با مشارکت بازرسان ...
پوکی استخوان یک بیماری خاموش و نهفته است؛ مثل فشارخون/سازمان های بیمه گر با این مفهوم ناآشنا هستند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان ؛ دکتر بهرام پاکزاد فوق تخصص روماتولوژی در نشست ترجمان و تبادل دانش از سلسله نشست های آذرماه پژوهش دانشگاه علوم پزشکی اصفهان که این بار با حضور محققان دانشکده پزشکی و در قالب یک نشست خبری برای ارائه 6 طرح اثرگذار برگزار شد؛ با بیان این که پوکی استخوان یک بیماری خاموش و نهفته است؛ مثل فشار خون؛ گفت: پوکی استخوان را وقتی درمان می کنیم انتظار نداریم که طی ...
انجام این ورزش ها برای مبتلایان به پوکی استخوان ممنوع است
به گزارش برنا؛ اگر پوکی استخوان دارید، ممکن است به اشتباه فکر کنید ورزش منجر به شکستگی می شود در صورتی که ورزش از استخوان های شما محافظت می کند. پوکی استخوان یکی از دلایل اصلی ناتوانی به ویژه در زنان مسن و یک اختلال ضعیف کننده استخوان است که اغلب منجر به شکستگی در لگن و ستون فقرات می شود و می تواند به شدت باعث آسیب و تحلیل شود. انواع خاصی از ورزش ها، عضلات و استخوان ها را ...
رونالد آرائوخو دچار شکستگی جزئی استخوان گونه شده است
رونالد آرائوخو، مدافع اروگوئه ای بارسلونا با وجود شکستگی گونه مشکلی برای همراهی این تیم مقابل ژیرونا نخواهد داشت. طرفداری | به گزارش تونی خوانمارتی، در جریان بازی بارسلونا و اتلتیکو مادرید، رونالد آرائوخو بر اثر برخورد از ناحیه صورت با بازیکنی از روخی بلانکوس، دچار شکستگی جزئی استخوان گونه شده است. البته با وجود این آسیب دیدگی همچنان انتظار می رود رونالد آرائوخو در تقابل حساس با ژیرونا فیکس باشد و خط دفاعی بلوگرانا را رهبری کند. ...
5 فایده مهم منگنز برای سلامت کلی بدن
به گزارش بکناپرس، منگنز را می توان از طریق غذاهای مصرفی دریافت کرد. بدن این ماده را در استخوان ها، مغز، کلیه ها، کبد و لوزالمعده ذخیره می کند. از فواید بی شمار منگنز می توان به تقویت سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عصبی، جلوگیری از لخته شدن خون و کنترل التهاب اشاره کرد. کمبود منگنز، شما را در معرض خطر قرار می دهد و ممکن است با شرایطی مانند بثورات پوستی و تغییرات خلقی مرتبط باشد. بدن ...
کارد به استخوان کارده رسید | آخرین وضعیت سد کارده مشهد + عکس
سد کارده مشهد با توجه به خشکسالی شدید در آستانه خشک شدن کامل قرار دارد.
قیمت مرغ امروز پنجشنبه 16 آذر 1402
قیمت گوشت مرغ، امروز 16 آذر 1402 شامل ران مرغ، مرغ زنده، مرغ بدون استخوان، فیله مرغ، پا مرغ، مرغ کشتار روز، ران مرغ با پوست و مرغ سبز اعلام شد. قیمت گوشت مرغ، امروز 16 آذر 1402 شامل ران مرغ، مرغ زنده، مرغ بدون استخوان، فیله مرغ، پا مرغ، مرغ کشتار روز، ران مرغ با پوست و مرغ سبز اعلام شد.
چه عواملی باعث لرزش دست می شود؟
قسمت های استراتژیک مغز یعنی سیستم دهلیزی و مخچه است؛ در چنین مواردی لرزش؛ واضح، گسترده و مشخص است. لرزش مخچه فعلا قابل درمان نیست اما بیمار باید توسط یک پزشک متخصص برای بهبود وضعیت درمان شود. این پزشک توصیه کرد در چنین شرایطی با پزشکی مشورت کنید که وضعیت بیمار را به طور دقیق تعیین کند و درمان را تجویز کند. دکتر اوکسانا پانوا، متخصص غدد، میگوید که لرزش دست می تواند بر اثر احساس گرسنگی، هیجان بیش از حد، حملات پانیک، ضربان قلب سریع و لرزش دست ممکن است به دلیل کاهش شدید سطح گلوکز در بدن ایجاد شود. ...
مؤسسه محکم و عزمی محکم تر برای درمان بیماران
خیرین پرداخت کرده است. حیدری زاده، تشریح کرد: این گروه به غیر از جراحی اطفال، بیماران دچار ناهنجاری قلبی، مغز و اعصاب، ارتوپدی، اورولوژی و غدد مترشحه داخلی را تحت پوشش قرار داده اند. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی ایلام ادامه داد: در سفر گذشته موسسه محکم به استان ایلام بیش از 90 بیمار دارای ناهنجاری مادرزادی مورد عمل جراحی قرار گرفتند. این مؤسسه برای دوازدهمین بار وارد استان ایلام شده است و تا بیست و سوم آذرماه در بیمارستان امام خمینی شهر ایلام حضور خواهد داشت. دانلود فیلم اصلی ...
خواص چای بابونه در مقابله با سرماخوردگی
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، بابونه یکی از گل های زیبا با خاصیت های دارویی شگفت انگیز، نه تنها در صنعت آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد، بلکه به شکل چای نیز مصرف می شود. در این مقاله به بررسی خواص چای بابونه می پردازیم تا شما را با فواید بی نظیر آن برای سلامتی آشنا کنیم. مهم ترین خواص چای بابونه تسکین علائم سندرم پیش از قاعدگی پیشگیری از پوکی استخوان ...
