بلایی که شیرموز برسرمان می آورد/ توصیه مهم متخصص هندی
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص موز چیست ؟
مردم است. در این رژیم غذایی گوشت یا تخم مرغ را با موز ترکیب می کنند که ممکن است سرعت هضم غذا را کاهش دهد. موز نسبتا سریع هضم می شود و ترکیب آن با پروتئین های دیر هضم ممکن است باعث تخمیر و ایجاد گاز در دستگاه گوارش شود. کربوهیدرات های فراوری شده این مواد غذایی را نباید با موز خورد | خواص موز چیست ؟ مصرف موز با کربوهیدرات های فرآوری شده مانند تنقلات شیرین یا غذاهای ...
خواص به لیمو ، از پوست تا لاغری
توصیه می شود. همچنین به لیمو می تواند باعث سهولت و آرامش ذهن و بدن شود. دمنوش به لیمو و بابونه یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب و درمان بی خوابی شبانه است. خواص به لیمو برای تقویت و بهبود هضم به لیمو یک گیاه دارویی است که برای تقویت هضم مناسب است. به لیمو می تواند شکم را از طریق خواص ضد اسپاسمی که دارد تقویت و از آن محافظت کند یعنی می تواند دستگاه گوارش را آرام ...
خواص شگفت انگیز عناب بر سلامتی که نمی دانستید
. خواص ضد سرطانی عناب یکی دیگر از خواص مهم این میوه، مبارزه با رشد سلول های سرطانی است. درواقع آنتی اکسیدان قوی موجود در عناب باعث دفع رادیکال های آزاد در بدن می شود و سلول های مضر را از بین می برد. مصرف عناب علاوه بر پیشگیری از سرطان به روند درمان این بیماری سرعت می بخشد. خواص عناب برای زنان خواص عناب برای رحم زنان شامل پیشگیری از بیماری هایی مانند سرطان ...
با این ترفندهای ساده سلامت روده را افزایش دهید
تعادل را پس از یک وعده غذایی مقوی و چرب به بدن بازگردانند. آب گرم راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب | با این ترفندهای ساده سلامت روده را افزایش دهید آب گرم قدیمی ترین، ساده ترین و در عین حال موثرترین درمان پس از مصرف غذاهای چرب است. آب گرم با تقویت تجزیه چربی ها به هضم غذا کمک می کند و باعث می شود بدن غذای سنگین را به طور موثرتری پردازش کند. گرمای آب داغ ...
مهم ترین خواص و بهترین زمان مصرف لیمو شیرین
تحریریه زندگی آنلاین : لیمو شیرین یک نوع میوه مرکباتی است که درخت آن در مناطق گرمسیری رشد می کند. این میوه دارای پوستی زرد و موش مانند، با داخلی شیرین و عصاره دار است. لیمو شیرین به عنوان یک ماده غذایی، منبع خوبی از ویتامین C، فیبر، پتاسیم، کلسیم و مواد مغذی مفید دیگر است. همچنین، مصرف لیمو شیرین می تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، کاهش التهابات و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی کمک کند. ...
معجزه خرمالو برای کبد و کلیه ها
اندام های بدن کمک کرده و از تجمع کلسیم در بافت های نرم جلوگیری می کند. همچنین، بتاکاروتن موجود در خرمالو خشک نقش مهمی در تبدیل به ویتامین A دارد و به تأمین این ویتامین حیاتی کمک می کند. با این حال، لازم است افراد با مشکلات کلیوی یا کبدی، مصرف پتاسیم را تحت نظر پزشک متخصص کنترل کنند تا از بروز مشکلات بیشتر پیشگیری شود. نتیجه گیری: خواص خرمالوی خشک بر سلامتی در این ...
نسخه خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی است. این ادویه یک کمک کننده عالی در درمان سردردهای میگرنی، آرتریت ها و آسم نیز می باشد. سیر سال هاست که از سیر برای بهره گیری از خواص درمانی اش استفاده می شود. سیر به دلیل داشتن توانایی کمک به تعادل میکروب های خوب و بد در میکروبیوم بدن شما به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی شناخته شده است. عنصر فعال در سیر آلیسین نام دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد که سیر ...
اگر خواب راحت می خواهید این مواد غذایی را مصرف کنید
اکثر افراد برای درمان بی خوابی به داروهای تجویزی متوسل می شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بی خوابی دخیل هستند، اما با ایجاد تغییرات خاصی در رژیم غذایی خود می توانید تاحدودی این معضل را بهبود ببخشید. کافی است آن دسته [... ...
این گیاه کوهی ایرانی کبد را نابود می کند و سرطان زاست
بصورت ترشی در فصول مختلف سال استفاده می کنند. براساس آزمایش، تحقیق و پژوهش متخصصان دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گیاه "بیلهر" نه تنها ارزش خوراکی ندارد بلکه مصرف این گیاه باعث بیماری هایی در انسان بخصوص دستگاه گوارش می شود. با پیگیری ها صورت گرفته از سوی خبرنگار ایسنا نهایتا با دو عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج که تحقیقات و پژوهش هایی در خصوص این گیاه انجام دادند مصاحبه ...
ادویه ای برای درمان هر دردی به جز مرگ!
. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد ...
شیرین کننده های طبیعی را بشناسید
. این ماده حاوی 0.24 کالری در هر گرم یا حدود 6 درصد کالری موجود در مقدار مساوی قند با 70 درصد شیرینی است. طعم اریتریتول بسیار شبیه قند است، اما می تواند طعم و مزه مطبوعی داشته باشد. اریتریتول قند خون یا سطح انسولین خون را افزایش نمی دهد یا بر میزان چربی خون مانند کلسترول یا تری گلیسیرید تأثیر نمی گذارد. از روده در بدن جذب می شود، اما در نهایت بدون تغییر از کلیه ها دفع می شود. ...
میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان
افتد و از این رو روند گوارش در سرعت بالاتری ارتقا می یابد. ترشحات پانکراسی نیز با مصرف آب آناناس تنظیم می شود که این موضوع به کمک هر چه بیشتر به بهبود گوارش کمک می کند. آب آناناس به کاهش التهاب روده شناخته می شود و بنابراین از اسهال جلوگیری می کند. آب آناناس همچنین به گوارش بعد از مصرف خوراکی های سنگین مانند استیک نیز کمک می کند. این باور محکمی است که فقط کلسیم به بهبود ...
بهترین مغزها برای درمان کم کاری تیروئید
تیروئید نیز، باید حتما به توصیه های پزشک متخصص خود توجه کنید. چرا بادام درختی برای کم کاری تیروئید خوبه؟ هنگامی که غده تیروئید نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد، متابولیسم بدن دچار اختلال می گردد. این مساله در طولانی مدت، منجر به بروز التهاب در بدن خواهد شد. بادام درختی، مقدار فراوانی ویتامین E دارد، که یک آنتی اکسیدان قوی است. افزایش سطح این ویتامین در بدن، باعث کاهش حجم ...
اما دقیقا برای باکتری های روده چه نخوریم؟
روده آورده شده است. شکر تصفیه شده دلایل خوبی برای به حداقل رساندن مصرف شکر تصفیه شده وجود دارد. یکی از دلایل قانع کننده این است که قند بیش از حد باکتری های سالم روده را از بین می برد که می تواند باعث التهاب در بدن شود و باعث بروز مشکلات سلامتی مختلفی شود. همچنین، قندهای تصفیه شده به سرعت توسط قسمت اول روده کوچک هضم می شوند، قند خون شما بالا می رود و بقیه میکروب های روده شما ...
5 دلیل برای گنجاندن قیسی در رژیم غذایی زمستانی
خشک منبع خوبی از قندهای طبیعی از جمله گلوکز، فروکتوز و ساکارز است که باعث افزایش سریع انرژی می شود. این می تواند به ویژه در طول زمستان و زمانی که بدن به انرژی اضافی برای مبارزه با هوای سرد و فعال ماندن نیاز دارد، مفید باشد. حمایت از سلامت دستگاه گوارش 5 دلیل برای گنجاندن قیسی در رژیم غذایی زمستانی | از خواص این میوه سنتی بیشتر بدانیم محتوای فیبر موجود در زردآلو خشک ...
24 واقعیت تلخ در مورد چای!/گیاه بسیار سمی که حیوانات فهمیدن نباید بخورند اما انسان ها نفهمیدن!
زا هستند! (گل بود به سبزه هم آراسته شد!!) اخبار مرتبط: چه کسانی نباید موز بخورند؟ چه افرادی به هیچ عنوان نباید کله پاچه بخورند؟ این افراد نباید سوپ بخورند 5- مصرف چای (خصوصاً پس از غذا که سال هاست عادت بسیاری از ایرانیان شده است) جلوی جذب آهن معدنی موجود در غذاها توسط بدن را می گیرد که در نتیجه منجر به بروز بیماری کم خونی مزمن در مصرف کنندگان می شود. چای دارای ترکیباتی به ...
عوارض و خطرات ایستاده آب خوردن
...> عدم جذب مواد مغذی موجود در آب هنگامی که ایستاده آب بنوشید، بدن تحت فشار است. باید بنشینید، عضلات و بدن خود را ریلکس نگه دارید و روی هضم و گوارش مایعات با سرعت آرام تر و ریلکس تر تمرکز کنید. عاملی برای سوزش معده و زخم معده نوشیدن آب به صورت ایستاده فشار زیادی به معده وارد می کند، زیرا به یکباره وارد آن می شود، باعث آسیب اسفنگتر و مفصل شکم خواهد شد و احساس سوزش به دلیل بالا ...
راهکارهایی برای سم زدایی بدن در روز های آلوده
بیدار می شوید، بدن شما نیاز به تخلیه سموم دارد. تاخیر دفع در هنگام صبح، سبب بازگشت سموم به بدن می شود. پرهیز از غذا های آماده: مواد غذایی صنعتی و فرآورده های غذایی فاقد مواد مغذی و حاوی افزودنی های مضر مانند مواد نگهدارنده، مواد شیمیایی، نمک و چربی هستند. از مصرف آرد های تصفیه شده، قند زیاد، نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های شیرین بپرهیزید. مصرف میوه، سبزیجات تازه، دانه های کامل و گوشت های ...
کلاژن گاوی جیم فیول یک راهکار عالی برای داشتن بدنی سالم و پوستی لطیف
پذیرتر تجزیه میکند و راه را برای افزایش جذب و هضم بهتر هموار می سازد. کلاژن گاوی جیم فیول در فروشگاه اینترنتی جیمارکت به فروش میرسد. مزایای مصرف پپتید کلاژن گاوی چیست کلاژن یک ماده طبیعی است که در بدن انسان وجود دارد. همچنین نیاز به تامین این ماده در بدن همواره باید در نظر گرفته شود. در زیر به تشریح برخی از خواص این ماده اعجاز برانگیز پرداخته ایم: 1. بازسازی ...
مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
: 1. موز موز حاوی مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است؛ دو ماده معدنی که نقش مهمی در آرامش اعصاب دارند. اگر منیزیم کافی مصرف نکنید، ممکن است در طول شب دچار سندرم پای بی قرار و یا گرفتگی عضلات شوید. این شرایط می تواند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث شود در طول روز احساس خستگی کنید. گنجاندن موز در برنامه غذایی روزانه به شما کمک می کند شب ها راحت تر بخوابید. 2. ماهی ...
بذر کتان این بیماری خطرناک را از ما دور می کند+لیست خواص
. به علاوه، بذر کتان منبع غنی لیگنان است، نوعی فیتواستروژن که ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد. این دانه همچنین سرشار از فیبر غذایی محلول و هم نامحلول است که به هضم غذا کمک و روده ای سالم را تقویت می کند. می توان آن را به اشکال مختلف کامل، آسیاب شده یا به صورت روغن بذر کتان مصرف کرد؛ بذر کتان آسیاب شده راحت تر هضم می شود و به بدن اجازه می دهد به طور موثرتری به مواد مغذی خود ...
خواص خاکشیر برای لاغری
گیاهان دارویی ممکن است صفرای سیاه را از بدن خارج کنند و در نتیجه تپش قلب را تسکین دهند که خاکشیر یکی از این مواد مؤثر بر تپش قلب است. خواص خاکشیر برای لاغری دانه های خاکشیر به کاهش وزن کمک می کنند و افرادی که کنار رژیم غذایی خود روزانه به صورت ناشتا مخلوط آب و خاکشیر را مصرف کنند در کاهش وزن موفق تر خواهند بود. خواص خاکشیر در طب سنتی خاکشیر از منظر طب سنتی طبیعتی ...
16 مورد از مهم ترین خواص و مضرات فلفل دلمه ای برای سلامتی
فلفل دلمه ای قرمز محتوای بالای ویتامین C آن است. یک عدد فلفل دلمه ای قرمز متوسط می تواند 169 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین C را تأمین کند. این در حالی است که معمولاً وقتی صحبت از منابع غنی ویتامین C به میان می آید، اولین چیزی که به ذهن می رسد میوه هایی مانند پرتقال است. اما فلفل دلمه ای قرمز نیز به عنوان یکی از غنی ترین منابع این ویتامین حیاتی شناخته شده است. خواص ویتامین B6 فلفل ...
چقدر آب بنوشیم تا سالم بمانیم؟
ساعت از بدن دفع می شود، باید جایگزین شود. نیاز بدن به آب بستگی به عواملی مانند سن، جنسیت و دما دارد. معمولاً شیرخواران نیازمند آب بیشتری هستند چراکه ظرفیت کلیه هایشان در مدیریت دفع مواد حل شده از طریق کلیه ها محدود است. زنان شیرده نیز به دلیل مقدار بیشتر مورد نیاز برای تولید شیر، نیاز به مصرف آب بیشتری دارند. روش های مختلفی برای تخمین نیاز به مایعات بر اساس سن، کالری دریافتی و وزن، وجود ...
13 مورد از مهم ترین خواص و مضرات گل گاوزبان برای سلامتی
گاوزبان بر تقویت قوای جنسی دمنوش گل گاوزبان و سنب الطیب علاوه بر تقویت قوای جنسی، به ایجاد خوابی آرام و راحت کمک می کند، و در رهایی از اختلالات خواب مؤثر است. این دمنوش گیاهی نیز در کاهش سردردهای ناشی از اختلالات عصبی کاربرد دارد. هشدارهای مصرف گل گاوزبان و تداخلات دارویی احتمالی گرچه گل گاوزبان دارای خواص درمانی فراوانی است، اما مصرف آن برای برخی افراد مانند زنان ...
گرسنگی زیاد در شیردهی عللی دارد و راه حلی
باردار به میل خود نسبت به غذاها به صورت سالم پاسخ دهند تا اینکه در برابر آن مقاومت کنند زیرا گرسنگی استرس آن ها را افزایش می دهد و این مشکل را تشدید می کند. پس بهتر است در مصرف غذاهای مختلف تعادل ایجاد کنید تا مواد مغذی به بدن شما برسد.