خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه فکر خود را آرام کنیم؟
تجربیاتی است که در گذشته داشته اید. این افراد اعتقاد دارند در آینده نیز اشتباهات یکسانی را تکرار خواهند کرد و همین امر موجب می شود مدام خود را سرزنش کنند. از موقعیت هایی که باعث ایجاد استرس می شود اجتناب کنید. شما می توانید مواردی که باعث ایجاد استرس می شود را مشخص کنید. اگر کاری را در گذشته با یک روش خاص انجام داده اید و نتیجه مطلوب دریافت نکرده اید، بهتر است روش خود را تغییر دهید. بر روی ...
5 دلیل آب نشدن شکم چاق
وزن بالا می رود. دلیل دوم افزایش میزان کورتیزول در بدن است. تولید این هورمون که به هورمون استرس معروف است می تواند به دلیل کمبود خواب یا زندگی در محیط پر سروصدا دچار اختلال شود. البته این تاثیر چندان زیاد نیست، اما به هر حال بهتر است شناخته شود. سیگار می کشید همانطور که می دانید مصرف دخانیات تاثیر بدی روی سلامتی بدن دارد. در بین این اثرات سوء می توان به تجمع چربی در شکم اشاره ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ خوب یا بد؟
پاکسازی گوارش انجام داده و بخشی از رژیم غذایی شان می کنند. طرفداران این شیوه معتقدند گرفتن آب میوه ها می تواند جذب مواد مغذی آن را راحت تر کند در حالی که دیگران می گویند این کار باعث محرومیت از مواد مغذی مهمی چون فیبر می شود. مروری مفصل داریم بر این شیوه و تأثیرات خوب و بد آن روی سلامت. آب میوه را نباید جایگزین وعده غذایی کرد زیرا از نظر تغذیه ای متعادل نبوده و حاوی چربی یا پروتئین ...
تاثیرات مختلف نوشیدن آبمیوه
...: گرفتن آب میوه ها شامل بیرون کشیدن عصاره از میوه ها و سبزی های تازه می باشد. بسیاری از افراد این کار را به منظور سم زدایی و پاکسازی گوارش انجام داده و معتقدند گرفتن آب میوه ها می تواند جذب مواد مغذی آن را راحت تر کند در حالی که دیگران می گویند این کار باعث محرومیت از مواد مغذی مهمی چون فیبر می شود. میوه ها و سبزی ها برای بدن خوب هستند. بعضی از آن ها حتی به مبارزه با بیماری های ...
افسردگی؛ بیماری شایع قرن
کاهش دهد به عنوان اختلالات روانی شناخته می شود و حتما باید به کمک متخصصان درمان شود. پس اگر یکی از اعضای خانواده شما هم چنین حس و حالی پیدا کرده، او را نه سرزنش کنید و نه تنهایش بگذارید، بلکه باید بیش از پیش همراهش شوید و کمکش کنید تا هر چه زودتر بهبود پیدا کند. دوست ندارم کاری انجام بدهم... هر روز صبح که از خواب بیدار می شود، احساس می کند هیچ امید و انگیزه ای ...
بررسی فقر انسانیت درجامعه و نقش آن در تربیت فرزندان و آینده ی جامعه
...، جهان سوم طرز فکر انسانهاست. داشتن مغز دلیل بر انسان بودن نیست. این انسانیت،حس همدری، کمک به هم نوع است که جامعه را از فلاکت نجات می دهد. پسته و بادم نیز دارای مغز هستند. برای انسان بودن باید شعور داشت. انسان های بالغ کامل با روحی بزرگ حتی اگردر سطح معمولی هم که باشند متحمل صحنه های به وجود امده ازعامل فقر نمی شوند. تحمل نمی کنند کودکی فقط و فقط به جرم نداری به جرم نداشتن سر پناه زیر بار ...
10 علت اختلال نعوظ در مردان
با گذشت زمان چنان در دل همسر خود جای می گیرند که هیچکس نمی تواند جای آنها را بگیرد. بیاد داشته باشید که اگر ظاهر شما سبب جلب افراد شود، به راحتی قابل جایگزین با فرد دیگری خواهید بود. 10. اختلال نعوظ به علت نداشتن جسم و روان سالم داشتن جسم و روان سالم لازمه یک عملکرد طبیعی جنسی در مردان است، وزن طبیعی، فشارخون طبیعی، قلب و عروق سالم، سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و غیره همگی دارای ...
فال روزانه 1395/01/24
خانه شما برپا می شود یا به خانه یکی از آنها دعوت می شوید. در هر صورت لحظات خوشی را تجربه خواهید کرد زیرا گفتگوهایی که در این میهمانی انجام می گیرد حول موضوعاتی از قبیل هنر، متافیزیک یا ورزش است که شما نیز به آنها علاقه دارید. شاید در این صحبت ها اختلاف نظرهایی رخ دهد اما خودتان را نگران نکنید زیرا سطحی است و مشکل ساز نمی شود. سعی کنید آنچه شما را تحت تاثیر قرار می دهد بنویسید تا از یادتان نرود. ...
کاهش وزن بعد از تعطیلات
...، (هورمون استرس) را ترشح کردند بالاترین میزان غذای پرچرب پس از ایجاد استرس را مصرف کرده اند. ترکیب کورتیزول و انسولین باعث می شود بدن چربی را برای زمان گرسنگی ذخیره کند،چیزی که نیاز ندارید.اگر زندگی پر استرس دارید سعی کنید با انجام دادن یوگا، مدیتیشن یا ورزش های ساده تنفسی با آن غلبه کنید. منبع: روزنامه خراسان ...
بررسی دیجیاتو: Samsung Galaxy S7 Edge؛ بر لبه ی تکامل [به همراه بررسی ویدیویی]
.... سامسونگ به دلیل پشتیبانی بهتر چیپست های کوالکام از باندهای مخابراتی LTE، در برخی کشورها اسنپدراگون 820 را مورد استفاده قرار می دهد این موضوع البته در دنیای واقعی تاثیری در تجربه ی کاربری شما نخواهد داشت و تفاوت قدرت دو چیپست هم آنقدری نیست که قابل چشم پوشی کردن نباشد. سازنده علاوه بر این 4 گیگابایت حافظه ی رم را برای هر دو نسخه ی دستگاه در نظر گرفته که برای انجام سنگین ...
چیزهای کوچکی که زندگی تان را تغییر می دهد
20 دقیقه پیاده روی کنید همه می دانید که ورزش چه نقش مهمی در سلامت و به تبع آن در زندگی فردی شما دارد، مخصوصا زمانی که موضوع مربوط به افزایش میزان انرژی و کاهش احتمال ابتلا به انواع بیماری های جدی و خطرناک است اما چند نفر از شما واقعا به فکر برنامه ریزی و مدیریت این مهم در زندگی تان هستید که ورزش را تبدیل به بخش مداومی از زندگی خودتان کنید؟ به جای اینکه در سال جدید به دنبال ...
خوردنی های ضد التهاب
التهاب می تواند هر دو خوب و یا بد باشد از یک طرف، آن کمک می کند تا بدن شما نسبت به عفونت و آسیب دفاع کند اما از سوی دیگر، التهاب مزمن می تواند به افزایش وزن و بیماری منجر شود. استرس، مواد غذایی التهابی ناسالم و سطح فعالیت پایین می تواند این خطر را حتی بدتر کند با این حال، برخی از مواد غذایی در واقع می تواند به مبارزه با التهاب کمک کنند. در این مقاله لیستی از 13 مواد غذایی ضد التهابی که ...
زبان نمایشگر بیماری در بدن است
گروه گوناگون تیتریک ،زبان یکی از بخش های بدن است که به کمک آن می توانیم صحبت کنیم علاوه بر این می توان از روی زبان، سلامت سایر قسمت های بدن را تشخیص داد. زبان صاف و صورتی زبان زمانی به طور کلی سالم به نظر می رسد که به رنگ صورتی و عمدتا صاف باشد. برآمدگی های کوچک موسوم به پاپیل که به طور معمول بافت زبان را تشکیل می دهند وظیفه حس کردن طعم و مزه غذاها و موادی را که می خوریم به ...
کدام اسمارتفون سامسونگ مناسب شماست؟ Galaxy S7 یا Galaxy S7 Edge ؟
در طول چند سال گذشته سامسونگ نسخه های مختلف از گل سرسبد دیوایس های خود را ارائه کرده است. امسال با جهش اخیر سامسونگ Galaxy S7 و Galaxy S7 Edge متفاوت است، این راهنما طراحی شده است تا به شما تفاوت بین Galaxy S7 و Galaxy S7 Edge را نشان دهد. سامسونگ Galaxy S7 و Galaxy S7 Edge در بسیاری از قطعات سخت افزاری مشابه اند، تفاوت اصلی بین این دو دستگاه در اندازه ی اسمارتفون و اندازه ی صفحه نمایش ...
ایجاد ثبات در نظام مالی کشور، از اهداف کلان اقتصاد مقاومتی است
اقتصادی و با رعایت انضباط بازار پول در قالب بازبینی و کاهش نسبت سپرده قانونی شرایط تقویت توان تسهیلات دهی شبکه بانکی را فراهم کرده است؛ این نهاد تلاش کرده تا از طریق بهبود پوشش آماری بانک ها و موسسات اعتباری در آمارهای پولی و بانکی و با ابلاغ دستورالعمل ها و مقررات ناظر بر روابط شبکه بانکی و مشتریان و استفاده مطلوب از ظرفیت های نظام پرداخت الکترونیک، به شفافیت اطلاعات در این باره یاری رساند. ...
به کدام وب سایت های پزشکی اعتماد کنیم
به گزارش شفا آنلاین ، ما نمی توانیم به آنچه اینترنت نشان می دهد، اطمینان کنیم. زمانی که اطلاعات غلط را می خوانیم، بیشتر دچار اضطراب می شویم. از سوی دیگر، باعث می شوند در مورد تصمیمی که می خواهیم در مورد بدنمان بگیریم، دچار اشتباه شویم، به این ترتیب دچار خسران هم خواهیم شد. ما گاهی اطلاعاتی را می خوانیم که احتمالا اصلا اساس پزشکی ندارند. سلامت همیشه در اولویت قرار دارد. به همین دلیل، در ...
اعتیاد در جمع 5 آسیب اول کشور
ستاد در عرصه های پیشگیری، اطلاع رسانی، درمان اعتیاد، توانمندسازی و کاهش آسیب های ناشی از اعتیاد در بین دانشجویان، همکاری و تبادل اطلاعات در طراحی برنامه های آموزشی مناسب به منظور ارتقا سطح آگاهی دانشجویان، والدین با هدف حساس سازی و فعال سازی فضای دانشگاه و دانشگاهیان و جلب مشارکت آنان در امر پیشگیری از اعتیاد، انجام پروژه های پژوهشی و آموزشی در عرصه های مرتبط با مبارزه با مواد مخدر، اختصاص دو واحد ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
کلسترول وتری گلیسیرید انجام می شود. دراین میان معمولاافزایش کلسترول به عنوان عامل بیماریزای جدیدتری مطرح میشود. کلسترول چیست؟ کلسترول یک نوع چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. کلسترول در خون حل نمی شود و توسط لیپوپروتئین ها وارد سلول می شود و از آن خارج می گردد.لیپوپروتئین ترکیبی از پروتئین و چربی است و چربی را در خون حمل می کند. وجود کلسترول در کبد، نخاع و مغز ...
اجزای تشکیل دهنده دوربین های واقعیت مجازی را بهتر بشناسیم؟
هولولنز خود یک پی سی مجهز به ویندوز 10 است که روی سر کاربر نصب می شود. این هدست وسیله ای بسیار تحسین برانگیز و حاصل چند سال تلاش مایکروسافت برای حذف سخت افزار جانبی ضروری و مستقل شدن آن از کامپیوتر شخصی است. کسانی که نمونه های اولیه هولولنز را امتحان می کردند، مجبور بودند یک کامپیوتر کوچک را نیز حمل کنند ولی اکنون هر چه که برای استفاده از آن نیاز دارید در داخل آن تعبیه شده است. هولولنز ترکیبی جادویی ...
چرا در بهار زیاد می خوابیم؟
. تغذیه ایده آل برای رفع اختلالات خواب چه غذاها یا گیاهانی می تواند اختلال خواب را بهبود بخشد و ریتم خواب افراد را به حالت طبیعی درآورد و آیا ماساژ درمانی می تواند در رفع این اختلال موثر باشد ؟ از نظر طب نوین هورمون سروتونین در بهبود خلق و خو و کاهش استرس و نگرانی فرد نقش دارد . پیش ساز هورمون سروتونین اسید آمینه تریپتوفان است که به گفته دکتر نمازی مواد غذایی که دارای تریپتوفان ...
9 نشانه شادی
...> پژوهشگران انگلیسی معتقدند که یک زوج عاشق، 30 درصد شادتر از سایر افراد جامعه هستند و این امر تنها به دلیل این است که آنها هر کاری را برای جلب رضایت و به دست آوردن آرامش طرف مقابلشان انجام می دهند. اگر وقت تان را با آدم های شاد می گذرانید برقرار کردن یک رابطه با همسایه ای خوش بین، دوستی امیدوار یا همکاری خنده رو می تواند تاثیر بسیار مثبتی روی روحیه شما داشته باشد. حالا هر چقدر ...
تفنگستان؛ معرفی برترین بازی های شوتر در پلتفرم موبایل [قسمت اول]
نزدیک تمرکز دارد. در اول شخص نیز سلاح های دور برد به مهمترین همدم بازیکن تبدیل می شود. البته جذابیت های بازی به همین موارد محدود نشده و سازنده سعی نموده با اضافه سازی المان های نقش آفرینی مانند ارتقا سلاح به زیبایی اثر خود بیافزاید. برای اطلاعات بیشتر موزیک بازی توسط Michael Bross، سازنده قطعه های فرانچایز معروف Ratchet & Clank، نواخته شده. به تیرهای تیرکمان دقت کرده اید؟ یکی از جالب ...
آثار پزشکی وضو و نماز بر بدن/تاثیر نماز بر طول عمر انسان
میدان های مغناطیسی بیرونی ناشی از امواج و نیروگاه ها و از طرفی میدان مغناطیسی زمین قرار می گیرد که به شدت برای مغز مضر است، وقتی انسان در نماز رو به قبله می ایستد و در هنگام سجده، میدان مغناطیسی بدن و زمین برهم منطبق شده و مثل رسانا باعث دفع مواد الکتریسته از سر به زمین می شود . اثرات نماز در درمان اضطراب و افسردگی بیماران افسرده ،مرحله خواب REM آنان، نسبت به افراد عادی بیشتر است ...
این هوش در خدمت رفع بزرگ ترین مشکلات شماست
بررسی دقیق مباحث هوش هیجانی نشان می دهد چقدر تخصصی می شود در مورد مدیریت قدرت هیجان و احساسات در زمینه های مهم زندگی فردی و اجتماعی استفاده کرد، مثلاً وقتی در مبحث خودآگاهی کار می شود به این نتیجه می رسیم که قبل از انجام هر کاری ابتدا باید احساسات خود را بشناسیم. بهبود خود آگاهی اولین قدم برای شناسایی مشکلات پیرامون هر فرد است و سپس به او در انجام بهینه هر کاری در زندگی کمک می کند. در ادامه ...
پاسخ اسماعیل دوستی به علی اصغر اسفندیارپور
بلکه فرستادگان ویژه استاندار معین بوده اند و در فرمانداری حضور داشته و بر همه چیز نظارت داشته اند. استاندار هم در نامه به شورای نگهبان و هیات نظارت مرکزی سلامت انتخابات کوهدشت را گزارش کرده گفتم پس علت عزل چیست؟ ایشان پاسخ داد آقای استاندار با فرماندار اختلاف داشته و جابجایی را به دلیل مخالفت های نماینده به بعد از انتخابات موکول کرده بود بنده عرض کردم این حرف ها را من و شما ...
با این روش ها از لاغری نجات پیدا کنید!
در برنامه غذایی خود رعایت کنید و به ویژه از ریزه خواری در مابین وعده ها پرهیز کنید. شما می توانید برای افزایش انرژی دریافتی خود، تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید، برای این کار در طول روز میان وعده های سالم به برنامه غذایی خود اضافه کنید. در صورتی که وعده های غذایی حجیم باعث ناراحتی شما می شوند، حجم غذا را در هر وعده کاهش دهید، اما به دفعات خوردن بیفزایید. از آنجا که بی اشتهایی مانع از پرخوری ...
گرشاسبی: 400 میلیارد تومان از املاک ورزش تهران پس گرفته شد
مالی و اداری برگزار شد. دراین جلسه حمیدرضا گرشاسبی مشاور وزیر و مدیرکل ورزش و جوانان استان تهران با اشاره به وضعیت مالی و اداری سال94 و تلاش جهت بهبود وضعیت کلی در ورزش و جوانان استان تهران گفت: یکی از مواردی که باید در جهت افزایش اطلاعات مدیران حوزه ها و شهرستان ها صورت پذیرد، برگزاری جلسات تعاملی و هماهنگی بین مدیران و مسئولان ذیربط است. این جلسه با هدف ایجاد سلامت کار، مرور قوانین کلی ...
رقابت 96 گروه دانش آموز گچسارانی / انتخاب رشته تحصیلی دانش آموزان در پایه نهم/ صدور مجوز احداث 4 مزرعه ...
عرصه و چه در سطح شهر) پس از مستندسازی به طور کامل امحا شد تا مورد استفاده مجدد دیگران قرار نگیرد. برزمند در ادامه از کلیه مسئولین استانی خواست جهت حفظ و حراست از این مواهب الهی اداره منابع طبیعی را حمایت کرده تا با افزایش نیروی حفاظتی در عرصه های مورد نظر بتوانند از آنها حفاظت کافی را داشته باشند. این مسئول ضمن تقدیر از همکاری و همراهی همیشگی اصحاب رسانه، گفت: امیدواریم این قشر فعال مانند گذشته همکاری خود را با ما ادامه داده و جهت معرفی منابع طبیعی و نقش آنها در زندگی فرهنگ سازی و اطلاع رسانی بیشتری انجام دهند. ...
برنامه تغذیه ویژه بیماری آلزایمر
افرادی که دچار آلزایمر یا زوال عقل می شوند، تغذیه برایشان به یک چالش تبدیل می شود. وقتی عملکرد شناختی یک فرد کاهش می یابد، ممکن است حتی فراموش کند غذا بخورد و یا از وسایل غذا خوردن، مثل قاشق یا چنگال استفاده کند. روش های تغذیه ای زیر می تواند به سلامت فردی که دچار آلزایمر و زوال عقل شده کمک کند، تا وضعیتش را بهبود بخشیده و از طرفی به سلامت شما هم به عنوان پرستار آن فرد کمک کند. ...
صندلی داغ طرفداری؛ علی امیری فر، از بزرگ شدن پای تنها ترین قله جهان تا "هرگز به تنهایی گام بر نخواهی ...
لینک های داخل این تگ می کشید برای من قابل باور نبود. این اشتیاق و اراده برای انجام کاری با کیفیت و منحصر به فرد به شدت ستودنیست) از عکس هایی که بوی آدامس می داد فوتبال را شناختم و عجیب نیست که مارادونا ها را بیشتر از لیونل مسی و این نسل دوست داشته باشم. حالا کامنت هایش پاک شده اند اما عجیب ترین خاطره ام در طرفداری در همین خصوص و یادداشتی بود که سه سال پیش نوشتم و بعد در مسیج هایی ناشناس در فیس ...
