خانه
نوجوانان لب به این نوشیدنی مضر نزنند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهانی که تپش قلب را آرام می کنند
...> این گیاه بسیار ایمن است، اما هر کسی که دارو های قلبی مصرف می کند باید قبل از مصرف هر گونه گیاه یا مکمل با پزشک خود مشورت کند. نکته قابل تاکید در مصرف این گیاه دارویی، در اختیار داشتن دستور پزشکِ واجد شرایط است که شناخت کافی از وضعیت بیمار و تاثیر گیاه زالزالک بر قلب و عروق او داشته باشد. استفاده خودسرانه و مداوم از این گیاه می تواند باعث بروز عوارض جانبی، همچون موارد زیر شود: ...
بالاخره نوشیدنی انرژی زا مصرف کنیم یا نه؟
، حدود 40 گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین کننده های مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین که این مقدار برابر با کافئین موجود در دو فنجان قهوه دم کرده است و مواد دیگری مانند ویتامین های گروه B و گیاهانی مانند جینسینگ و گوارانا به عنوان افزایش دهنده نیرو هستند. تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به قندخون نوع 2، بیماری ...
عوارض خطرناک مصرف خودسرانه مکمل غذایی که باید بدانید
...، گفت: متأسفانه برخی از ورزشکاران به پیروی از توصیه ها و برنامه های غذایی افرادی اکتفا می کنند که معمولا این افراد موضوعات را براساس تجربه به دست آورده و جایگاه علمی مناسبی را ندارد در نتیجه آن انتظاراتی که فرد از موضوع تغذیه برای برآوردی سلامت دارد، تأمین نمی شود. این کارشناس تغذیه ادامه داد: وقتی ورزشکاران در گروه های سنی قرار می دهیم که در حال رشد هستند؛ کودکان و نوجوانان در کنار ...
کراتین: مکمل ورزشی محبوب برای افزایش قدرت، حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی
...> افزایش وزن : کراتین، ممکن است باعث افزایش وزن شود. این امر، به دلیل افزایش حجم عضلات و احتباس آب در بدن رخ می دهد. سردرد : کراتین، گاه ممکن است باعث سردرد شود؛ که این امر معمولاً یک عارضه جانبی خفیف است و با قطع مصرف کراتین، برطرف می گردد. ناراحتی معده : کراتین، همچنین ممکن است باعث ناراحتی معده شود. این عارضه، معمولاً با مصرف کراتین به همراه آب فراوان برطرف می شود. مکمل پمپ pump ...
19 عادت روزانه ساده ای که جایگزین مناسبی برای رژیم های لاغری هستند
محدود کننده برای افراد چاق و دارای اضافه وزن استفاده می شود اما معمولا باید با ورزش همراه باشد و به تنهایی نمی تواند به فرد کمک کند. بعضی از افراد این رژیم چاقی را دنبال می کنند که می تواند به وزن مورد نظر برساند.رژیم معمولاً روی محدود کردن کالری برای کاهش وزن مخصوصا کاهش وزن سریع تمرکز می کند اما یک رژیم باید مواد مغذی را به اندازه کافی به بدن برساند. فقط باید کالری ها را محدود کند همچنین باید بعضی ...
چرا مصرف روزانه ویتامین C مفید است؟!
ویتامین C یا اسید آسکوربیک یکی از ویتامین های محلول در آب است که به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. گرچه بسیاری از پستانداران قادر به تولید این ویتامین در بدن هستند، اما بدن انسان توانایی تولید این ویتامین را ندارد و باید از طریق مصرف منابع غذایی یا مکمل تامین شود. ویتامین C برای تشکیل کلاژن که ماده اساسی بافت همبند است و به ترمیم جراحات کمک می کند، ضروری است. به علاوه ...
اگر می خواهید لاغر کنید بخوانید!
هیئت علمی دانشگاه افزود: اگرچه میوه ها منابع غذایی بسیار مفیدی به حساب می آیند ولی مصرف زیاد آن ها نیز می تواند باعث افزایش قند وچربی خون شده و یا حتی در بدن منجر به ابتلا به کبد چرب شود. وی ادامه داد: در مصرف میوه ها باید به این موضوع توجه شود که هیچ وقت دو میوه متفاوت را خصوصاً بلافاصله بعد از وعده های غذایی همزمان مصرف نکنیم، از طرف دیگر مصرف میوه ها باید به صورت میان وعده استفاده شود ...
مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی
غذایی صبحانه، سطح قند خون بدن را به تعادل برسانند. طبق نتایج تحقیقات، قهوه می تواند تولید اسید معده را تحریک کند، که البته برای اکثر افراد مشکل ساز نیست. پژوهشی که روی هشت هزار فرد سالم انجام شد، هیچ ارتباط مشخصی بین مصرف قهوه و چهار اختلال عمده گوارشی، از جمله زخم معده و مشکلات مربوط به ریفلاکس معده، نشان نداد. به گفته بارت: قهوه به احتمال زیاد به دیواره معده آسیب نمی زند ...
مترونیدازول چیست؟
ندارند بلکه منجر به عدم ریشه کن شدن باکتری های موجود در بدن آن فرد می شوند و علاوه بر این،باکتری هایی که در معرض دارو قرار گرفته اند اما از بین نرفته اند، نسبت به این دارو مقاومت پیدا می کنند.این مسأله منجر به ایجاد نسل جدید و مقاومی از میکروب ها می شود که دیگر به سادگی به داروهای آنتی بیوتیکی موجود ،پاسخ نمی دهند. از آنجا که عموماً عفونت ها مسری می باشند مصرف بی رویه ی آنتی بیوتیک ها نه تنها ...
بهترین غذاهای زمستانی کدامند؟+لیست غذاها
، سوپ و خورش ها می توانند به تسکین این عوارض کمک کنند و بهبود عمومی بدن را فراهم آورند. 4- چگونه می توان غذاهای گرمازا و انرژی بخش در فصول سرد سال را تهیه کرد؟ برای تهیه غذاهای گرمازا در فصل سرما، می توانید از روش های زیر استفاده کنید: استفاده از انواع گوشت، مرغ، ماهی و سبزیجات در تهیه خورش ها و غذاهای داغ استفاده از انواع ادویه های گرم و داغ مانند زردچوبه ...
آیا پاکسازی کبد بعد از دوره استروئید لازم است؟
آزمایش خون • تومورهای کبدی • کبد چرب • یرقان • بی اشتهایی نشان می دهد. آیا عوارض کبدی با قطع مصرف قابل درمان است؟ معمولا بعد از یک دوره استفاده از استروئید ها مصرف را قطع می کنند و اصطلاحا وارد فاز پاک سازی می شوند مصرف مکمل های پاک سازی کبد در این دوره بسیار مرسوم است این مکمل ها دارای ماده موثره خار مریم یا Silymarin می باشند که فرم فعال گیاه است ...
این دلایل مانع لاغری شما می شوند
...؛ بلکه حتی آبمیوه ها هم مشکل ساز هستند و نباید به مقدار زیاد مصرف شوند. به جز نوشابه و آبمیوه، نوشیدنی های دیگری هم زحمات تان را برای کاهش وزن به باد می دهند و دیگر به پاسخ این که چرا لاغر نمیشم خواهید رسید. هر نوشیدنی معجونی که از بیرون می خرید، حاوی شکر زیادی است. اگر شیرموز دوست دارید، آن را بدون شکر درست کنید. شیرکاکائو و قهوه هم می تواند دلیل چاقی باشد. معمولا کسی ...
این نکات کلیدی را باید در دوران بارداری رعایت کنید
فرشته فزونی، ید را یکی از ریزمغذی های ضروری برای بدن و عنصر اساسی برای تولید هورمون های تیروئید عنوان کرد که کمبود آن باعث مختل شدن کار غده تیروئید و عوارض بسیار زیاد در بالغان و کودکان می شود. وی، بهترین راه برای تأمین ید مورد نیاز بدن را استفاده از نمک یددار تصفیه شده عنوان کرد و گفت: نمک مصرفی روزانه باید حتماً از نمک تصفیه شده یددار تأمین شود اما باید توجه داشت که میزان مصرف نمک کم ...
عوارض فیزیولوژیکی مسافرت های هوایی
ارتفاع می شوید، حجم گاز معده زیادتر می شود و به قلب و روده فشار وارد می کند و می تواند موجب یک حالت نامطبوع و دل درد شدید شود. همچنین از مصرف نوشابه های گازدار نیز قبل از پرواز اجتناب کنید. وی ادامه داد: در حین پرواز به موادی نیاز داریم که قند را به میزان کافی به سلول های بدن برساند. البته بهتر است قندهایی که به آهستگی آزاد می شوند، مانند میوه های خشک، خرما و انجیر استفاده کنید. بعد از ...
این افراد بیشتر از بقیه دچار فقر آهن می شوند
آن نیز تأثیر می گذارد. محدوده مصرف توصیه شده آهن 7 تا 18 میلی گرم در روز برای عموم مردم (مردان و زنان غیر بادار) و تا 27 میلی گرم برای زنان باردار است. نکته آنکه مقادیر زیاد آهن ممکن است فرد را دچار عوارض ناگواری کند و باعث ایجاد التهاب و زخم شود. دوزهای بالای آهن نیز می تواند جذب روی را کاهش دهد. دوزهای بسیار بالای آهن هم می تواند باعث دردهای شکمی، یبوست، نارسایی اندام، کما، تشنج و حتی ...
مصرف لبنیات، ضرورت مغفول زندگی شهرنشینی
مصرف آن باید چقدر باشد؟ طبق بررسی های دقیق علمی، یک فرد سالم و بالغ روزانه به یک هزار تا یک هزار و 300 میلی گرم کلسیم نیاز دارد و از آنجایی که یک فنجان شیر یا ماست حاوی حدود 300 تا 400 میلی گرم کلسیم است، می توان گفت لبنیات بهترین و مهم ترین منبع برای تامین کلسیم بدن است. کلسیم مورد نیاز بدن یک فرد سالم و بزرگسال با دریافت روزانه 2 تا سه واحد لبنیات در قالب 2 تا سه فنجان شیر یا ...
خواص و مضرات مصرف آلوئه ورا از دیدگاه طب سنتی | طبع آلوئه ورا سرد است یا گرم ؟
دلیل احتمال بروز عوارض جانبی توصیه نمی شود. ژل صبرزرد به اشکال مختلف (برگ کامل یا در فرآورده های آرایشی و بهداشتی) موجود است. برای به دست آوردن آن باید پوست برگ را به طور کامل جدا کرد. مقدار توصیه شده روزانه برای مصرف شیرابه استاندارد شده 20 تا 30 میلی گرم بر حسب مشتقات هیدروکسی آنترون شیرابه است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه 0.05 درصد گرم از پودر صبر زرد است. در صورت مصرف به عنوان مسهل مدت مصرف ...
به این دلایل لاغر نمی شوید
به گزارش زیرنویس، داشتن یک وزن ایده آل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید ولی موفق نشده اید و یا دائما این سئوال را از خود می پرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است. بهداشت نیوز در گزارشی نوشت ممکن است سبک تغذیه خود را تغییر داشته [...]
عرضه قرص برنج ممنوع است و استفاده از آن نیاز به تخصص دارد
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت ، دکتر جندقی رئیس مرکز سلامت محیط و کار گفت، فسفید آلومینیوم که در ایران به نام قرص برنج شناخته می شود، آفت کش خطرناکی است و در صورت سوء مصرف و اشتباهی آن یا استشمام گاز حاصل از آن عوارض حادی را ایجاد می کند که منجر به مرگ می شود.این ترکیب در مجاورت هوا و یا تماس با ترشحات دستگاه گوارش، در واقع در واکنش با آب موجود در محیط، گاز بسیار سمی فسفین را ...
نمک آیا سرطان زا است؟
نمک یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن انسان است. این ماده معدنی برای حفظ تعادل مایعات در بدن، عملکرد صحیح عضلات و اعصاب، و هضم غذا ضروری است. با این حال، مصرف بیش از حد نمک می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها، از جمله سرطان را افزایش دهد.مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف زیاد نمک با افزایش خطر ابتلا به سرطان معده، روده بزرگ، و مثانه مرتبط است. به عنوان مثال، یک مطالعه که ...
مصرف این نوع نمک ها برای بدن مضر است
علمی و شبه علمی بر علم غلبه کرده است، گفت: رسانه باید با اطلاع رسانی صحیح و درست، در خصوص مصرف صحیح لبنیات به مردم آگاهی دهد چرا که مصرف لبنیات کم چرب بین 30 تا 40 درصد سرطان را کاهش خواهد داد. وی ادامه داد: لبنیات کم چرب دیابت را کاهش و لبنیات پرچرب دیابت را افزایش می دهد. البته استفاده بیش از اندازه از لبنیات هم دارای عوارض است که نسبت به خواص آن اصلاً به چشم نمی آید. یکی از عوارض ...
وضعیت شیوع مصرف مواد مخدر در کشور
گرم شیشه 29 هزار و 863 تومان بود.) افزایش میزان مصرف هرویین از هشدارهای درمانگران بود که گفتند علت اصلی این اتفاق، افزایش ناخالصی ها و افزودنی هایی همچون قرص های خواب آور است که باعث می شود مدت زمان نشئگی معتاد کاهش یافته و فرد مصرف کننده ناچار باشد میزان مصرف روزانه خود را افزایش بدهد. کاهش قابل توجه مصرف تریاک به دلیل افزایش چند برابری قیمت خرده فروشی و عمده فروشی از دیگر نکات مورد ...
شایع ترین عوارض مکمل های بدنسازی چیست ؟
IGF-1 آزاد در داخل بدن باعث افزایش چربی پوست شده و در افراد حساس باعث بروز جوش و آکنه می شود .برخی از افراد نیز به صورت فردی به پروتیین شیر گاو حساس هستند و با مصرف مکمل های حاوی پروتیین لبنی دچار حساسیت های پوستی می شوند که این افراد بهتر است از سایر منابع پروتیینی استفاده نمایند. نگرانی در مورد ریزش مو ناشی از مصرف مکمل های بدنسازی در میان آقایان ورزشکار بسیار شایع است. برخی از مکمل ...
