خانه
کسانی که فشار خون دارند چای بنوشند یا خیر؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جایگزین نمک، فشار خون را به طرز چشمگیری کاهش می دهد
طبق گزارشی که در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد، داده های صدها مرد و زن 55 ساله و بالاتر که در مراکز مراقبت از سالمندان در چین بودند، بررسی شد. این داده ها از پژوهشی بزرگ تر و پیشین با عنوان تصمیم بگیر- نمک (DECIDE-Salt) به دست آمد که هزار و 612 شرکت کننده را شامل می شد. محققان برای تجزیه و تحلیل جدید، روی 157 زن و 454 مرد که سطح فشار خون سالمی داشتند و به آن ها غذا ...
فشار خون با خوردن آبلیمو کاهش می یابد؟
علاقه افراد به طب سنتی سبب شده تا برخی هنوز بر باورهای غلطی که از گذشته درباره خوراکی ها و تاثیر آن بر سلامت ی و یا درمان برخی امراض وجود داشته هنوز باپرجا باشد. خوردن آبلیمو برای کاهش فشار خون یکی از همین تجویز هاست. سالار مالمیر در رابطه با انواع پرفشاری خون، اظهار کرد: دو نوع پرفشاری خون عمده داریم که نوع اول ناشی از پرفشاری خون حاصل از خوراک و نوع دوم پرفشاری خون عصبی است. ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای نفخ شکم
تسکین اضطراب نیز مصرف می شود. مواد لازم: 1⁄2 فنجان برگ های بادرنجبویه 2 فنجان آب عسل و شکر به منظور طعم دهی طرز تهیه: آب را در یک قوری بجوشانید، برگ های بادرنجبویه را خرد کنید و درون قوری بریزید و درب آن را ببندید، به مدت 10 دقیقه صبر کنید، در صورت لزوم دمنوش را از صافی رد کرده و در صورت تمایل آن را شیرین کنید. دمنوش بابونه دمنوش بابونه به ...
خرید اسپرسوساز خانگی چقدر هزینه دارد؟
آب این دستگاه 1.5 لیتر بوده و به علت شفاف بودن مخزن مقدار آب داخل آن قابل مشاهده است. بدنه پلاستیکی این محصول بسیار مقاوم است و حین کار لرزش ندارد. از ویژگی های این دستگاه می توان به امکان تنظیم فشار خروجی و نشانگر درجه حرارت آن اشاره کرد. این محصول سینی چکه گیر برای تمیزکاری آسان و صفحه گرم کننده فنجان دارد. با این اسپرسوساز می توان تمامی نوشیدنی های گرم بر پایه قهوه را تهیه کرد. این محصول فشار ...
خواص خوردن خرما با پنیر
مواد معدنی بدن است که به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند. مصرف بیش از حد نمک، باعث انقباض رگ های خونی می شود. همانطور که می دانید، پنیر طعم شوری دارد و سرشار از نمک است. به همین دلیل بهتر است در کنار آن، یک ماده غذایی سرشار از منیزیم مصرف کنید. زیرا منیزیم به عنوان گشاد کننده پوشش داخلی رگ ها عمل می کند و اثرات نامطلوب نمک را کاهش می دهد. همچنین خون با کمک منیزیم، به صورت آزادانه در بدن ...
این چای "کلید سلامتی" است
. تحقیقات اخیر هم نشان می دهند که آنتی اکسیدان های منحصر به فرد عناب ممکن است مسئول این اثرات باشند. همچنین این میوه اغلب توسط پزشکان طب سنتی برای کاهش اضطراب تجویز می شود. - کمک به حفظ سلامت قلب عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم، رگ های خونی را ریلکس کرده و در نتیجه به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند. این میوه همچنین به عنوان یک عامل ضد آتروژن عمل کرده و از رسوب ...
این ویتامین ها باعث سلامت قلب می شود
شرایین کمک کند. توجه داشته باشید که مصرف ویتامین ها تا حدودی بر سلامت قلب مؤثر است و عوامل دیگه نیز در این امر دخیل هستند که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. تغذیه و سلامت قلب کاهش مصرف نمک مصرف بیش از حد نمک با افزایش فشار خون و خطر بیماری های قلبی مرتبط است. کنترل میزان نمک در رژیم غذایی می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. افزایش مصرف فیبر ...
اگر مدام هوس خوردن شیرینی می کنید، این خوراکی ها را جایگزین کنید
! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان شکر اضافه شده را به 6 قاشق چایخوری (100 کالری یا 25 گرم) در روز و مردان به 9 قاشق چایخوری (150 کالری یا 36 گرم) محدود کنند. مجموعه ای از تحقیقات نشان می دهد که قند اضافه شده می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، التهاب سیستمیک و بسیاری از شرایط دیگر را افزایش دهد. یک مطالعه دیگر در Nutrition Research ...
تسکین سرفه با شربت ضد سرفه ی گیاهی دوئوپکت – فورت
می دهد. از علائم متداول سرفه می توان به احساس گلودرد، ترشحات پشت حلق، گرفتگی بینی، ضربان قلب، بوی بد دهان، گرفتگی صدا و خلط اشاره کرد. اما در صورت بدتر شدن سرفه و بروز علائمی مثل ضربان شدید قلب، سرفه های خلط دار سبز یا زرد زیاد، خس خس سینه و سنگینی قفسه ی سینه، تب بالای 38 درجه به مدت بیش از 3 روز، سرفه به مدت بیش از 7 روز، سرفه ی زیاد در طول شب و اختلال خواب، وجود لخته خون در سرفه، کاهش وزن ...
جوانه سبز پیازها را بخوریم یا نه؟
، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون بالا، تقویت معده و بهبود هضم، حفظ سلامت استخوان، جلوگیری از آلرژی و کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و درمان اختلالات گوش نیز است. با این حال پرسش هایی درباره وضعیت ظاهری برخی پیازها و همچنین درباره سلامت جوانه سبز پیاز در اذهان وجود دارد؛ آیا اغلب پیازهای جوانه زده را با این فرض که مصرف آن ها برای سلامتی مضر است دور می اندازید؟ انتخاب و خرید سبزیجات از ...
این ویروس قلب زنان را زودتر از کار می اندازد
است که عفونت HPV ممکن است در گرفتگی عروق نقش داشته باشد. به گفته محققان، اما این اولین مطالعه ای است که بین عفونت های پرخطر HPV و مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی ارتباط نشان می دهد. ها سوک چئونگ ، از دانشگاه سونگ کیانکیوان در سئول کره جنوبی، گفت: پزشکان باید سلامت قلب و عروق را در بیماران مبتلا به HPV پرخطر، به ویژه آنهایی که چاقی یا سایر عوامل خطر دارند، بررسی کنند. ...
مقایسه قهوه اسپرسو و ترک؛ کدام بهتر است؟
نوشیدنی های الکی، بلکه این قهوه است که بعد از آب آشامیدنی، محبوب ترین نوشیدنی در سراسر جهان به شمار می آید. مردم دنیا سالانه به طور میانگین، بیش از 400 میلیارد فنجان قهوه مصرف می کنند. مهم ترین عواملی که مردم دنیا در نظرسنجی ها برای انتخاب نوشیدنی قهوه خود داشتند، محدود به دو چیز بوده است؛ یکی طعم و یکی کافئین قهوه؛ بنابراین ما هم بایستی این دو را عوامل اصلی قرار دهیم تا ببینیم که نهایتا ...
استفاده از چه روغنی برای آشپزی سالم تر است؟
، منیزیم، آهن و کلسیم است. مصرف روغن کنجد باعث کاهش کلسترول و گلوکز خون می شود؛ بنابراین مصرف متعادل آن به افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود. روغن نارگیل برخلاف دیگر روغن های گیاهی روغن نارگیل یک روغن درجه یک اشباع است. همه کارشناسان موافق نیستند که چنین منبع متمرکزی از چربی اشباع برای سلامت مناسب باشد. اما برخی از کارشناسان معتقدند که روغن نارگیل می تواند سطح کلسترول خون را ...
خطر حمله قلبی را با این روش ساده 6 ماه زودترپیش بینی کنید
اوپسالا اظهار کرد: زمان، قبل از حمله قلبی بسیار پویاست، به عنوان مثال، خطر حمله قلبی در طول یک ماه پس از طلاق دو برابر می شود و خطر حادثه قلبی کشنده طی یک هفته پس از تشخیص سرطان پنج برابر بیشتر است. محققان نمونه خونی از 6 گروه اروپایی شامل 169هزار و 53 فرد بدون سابقه بیماری قلبی دریافت و در مدت 6 ماه، 420 نفر از آنان اولین حمله قلبی خود را ثبت کردند. محققان سپس نمونه خون آنان را بررسی و با ...
جایگزین های نمک به پیشگیری از فشارخون بالا کمک می کنند
شرکت کننده، 55 ساله و بالاتر، از 48 مرکز مراقبت سالمندان بود. همه بیماران فشار خون کمتر از 90/104 میلی متر جیوه داشتند و از داروهای فشار خون استفاده نمی کردند. به گفته محققان، نیمی از مراکز مراقبتی، از جایگزین نمک به جای نمک معمولی در وعده های غذایی افراد استفاده کردند، در حالی که نیمی دیگر از نمک معمولی استفاده کردند. پس از دو سال، بروز فشار خون بالا در مراکزی که نمک مصرف ...
استفاده از قرص ویاگرا خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
اول فارس آلزایمر محققان دانشگاه کلیولند در ایالت اوهایوی آمریکا می گویند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افرادی که سیلدنافیل مصرف می کردند، درمقایسه با دیگران 69 درصد کمتر بود. قرص ویاگرا می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. محققان دانشگاه کلیولند در ایالت اوهایوی آمریکا می گویند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افرادی که سیلدنافیل مصرف می کردند، درمقایسه با دیگران 69 درصد ...
این ماده غذایی را نخورید
مصرف می کنند. تحت این شرایط و در صورت مصرف، ممکن است افراد تپش قلب، سردرد، استفراغ و حالت تهوع را تجربه کنند. تیرامین بیش از حد در بدن می تواند باعث بحرانی شدن سطح فشار خون شود و سردرد شدید، خونریزی بینی، تهوع و استفراغ، ضربان قلب سریع، تعریق و اضطراب شدید، تنگی نفس، تاری دید و گیجی را در بر داشته باشد: علائم یا عوارض جانبی متعدد ممکن است ظرف یک ساعت تا یک روز پس از مصرف ...
قهوه کاسنی یا چیکوری کافی چیست ؟
بیوتیک اینولین جمعیت باکتری های سالم روده را افزایش می دهند. همچنین بنا بر تحقیقات، کاسنی عملکرد روده را بهبود می بخشد و از شدت یبوست می کاهد. در تحقیقی، 44 فرد مبتلا به یبوست به مدت 4 هفته مکمل اینولین یا دارونما مصرف کردند. مدفوع آن گروه از افراد که مکمل اینولین مصرف کرده بودند در مقایسه با افرادی که فقط دارونما استفاده کرده بودند، نرم تر شده بود و دفعات بیشتری اجابت مزاج داشتند و ...
ورزش "تای چی" در کاهش فشارخون موثر است
. اما اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش تای چی ممکن است گزینه بهتری برای افرادی باشد که به دنبال کاهش فشار خون خود هستند. محققان 342 شرکت کننده مستعد به فشار خون بالا را بین سنین 18 تا 65 سال تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان در دو گروه قرار گرفتند. یک گروه به مدت یک سال هر هفته چهار جلسه 60 دقیقه ای تای چی انجام دادند. گروه دیگر به همان تعداد و دفعات جلسات تمرین هوازی را انجام ...
کاکل این گیاه سنگ کلیه را دفع، فشار خون و چربی خون را تنظیم، التهاب پروستات را رفع می کند
به گزارش بهداشت نیوز، در دوران بارداری به شدت توصیه می شود که از مصرف کاکل ذرت خودداری کنید. همچنین ترکیب مصرف همزمان عصاره کاکل ذرت و فورزماید به شدت ممنوع است. ویژگی کولینرژیکی ذرت باعث کاهش فشار خون، افزایش دیورتیکی و تنگ شدن عضلات مثانه می شود. این گیاه به عنوان یک ماده دارویی مفید شناخته می شود که در دسته های مختلفی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. با ما همراه باشید تا در ...
تفاوت های قهوه اسپرسو و ترک/ کدام انتخاب بهتری است؟
که می توان انجام داد، این است که قهوه ترک و اسپرسو را از منظرهای مختلف مانند تاریخچه، روش، مقدار کافئین، خواص، طعم، بو و منشأ با هم مقایسه کنیم. پس از این مقایسه، شما می توانید بر اساس ذائقه خود، تصمیم بگیرید که کدام نوع قهوه را برای مصرف انتخاب کنید. در ادامه به طور جداگانه با قهوه اسپرسو و قهوه ترک آشنا می شویم. معرفی قهوه اسپرسو اسپرسو یک روش دم کردن قهوه است که اصل ...
7 خاصیت انار که شگفت زده تان می کند
دیگری ایجاد کند. افرادی که دیابت دارند باید در مصرف این میوه احتیاط کنند زیرا دانه های این میوه نسبت به سایر میوه ها قند و کربوهیدرات بیشتری دارند. برخی افراد نیز ممکن است پس از مصرف انار با علائم گوارشی مانند اسهال مواجه شوند. اما به طور کلی دانه های انار از آنتی اکسیدان ها و سایر ویتامین های ضروری سرشارند. آنها فواید ضدالتهابی متعددی دارند که با بهبود سلامت قلب، عملکرد حافظه، محافظت از سرطان و موارد دیگر مرتبط است. علائم بیماری گوارشی ؛ اولین علائمی که خود را نشان می دهند ...
غذاهایی که نباید آخر شب مصرف کرد
را افزایش دهد، این غذا سرشار از پنیر پرچرب، سس اسیدی و آرد تصفیه شده است که موجب افزایش وزن نیز می شود. غلات ممکن است فکر کنید مصرف غلات در اواخر شب ضرر خاصی ندارد، اما لازم است بدانید که غلات سرشار از قند است و مصرف آن قبل از خواب موجب افزایش قند خون و سطح انسولین می شود. چیپس مصرف چیپس سیب زمینی در آخر شب موجب بروز مشکلاتی برای بدن می شود، این میان ...
افزایش طول عمر با چای
خبرگزاری اسپوتنیک نوشت: انسان با خوردن چای می تواند سرعت روند پیری را کاهش دهد. پژوهشی در این زمینه در مجله لنست منتشرشده نشان می دهد که نوشیدن منظم سه فنجان چای در روز می تواند پیری را به تأخیر بیندازد. محققان دانشگاه سیچوان چین کشف کرده اند که برخی از ترکیبات شیمیایی چای- موسوم به پلی فنول- می توانند به این اثر کمک کنند. دانشمندان با جمع آوری جزییات الگوهای مصرف غذایی حدود 8000 داوطلب چینی 30 ...
150 درجه فشار روانی مساوی است با بیماری روانی | وقایع روزانه زندگی چند درجه بار استرسی دارند ؛ از طلاق و ...
اینجا خشم فروخورده خودش را به شکل فشار خون نشان می دهد. این پزشک متخصص با اشاره به اینکه به طور کلی عوامل استرس آور می توانند سبب بروز مشکل های روانی و جسمی برای افراد شوند بیان کرد: هر رویدادی که نیاز به سازگاری مجدد دارد درجه ای از استرس را در اشخاص به وجود می آورد و اگر مرگ همسر را شدیدترین عامل استرس آور در نظر بگیریم، بقیه استرسورها نسبت به آن سنجیده می شوند و برای نمونه درجه استرسور ...
بهترین زمان برای اندازه گیری فشار خون
آفتاب نیوز : 30 دقیقه قبل از اندازه گیری فشار خون از مصرف کافئین، سیگار کشیدن یا ورزش کردن خودداری کنید. صبح بسیاری از پزشکان توصیه می کنند فشار خون خود را اول صبح اندازه گیری کنید. فشار خون معمولاً هنگام خواب در پایین ترین حد خود است، سپس با بیدار شدن از خواب و شروع به حرکت در روز افزایش می یابد. اندازه گیری باید بعد از تخلیه مثانه، اما قبل از مصرف ...
