این زنان دیرتر می میرند

کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند

این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش متخصصان، زنان با مدت زمان کمتر ...

چرا زنان با نصف فعالیت مردان از فواید سلامتی مشابه بهره می برند؟

روی بیش از 400 هزار بزرگسال آمریکایی انجام شد، نشان داد که زنان بیشترین بهره را از تمام ورزش ها، از پیاده روی سریع گرفته تا تمرین های فشرده، می برند. به طور کلی این مطالعه نشان داد که زنان و مردانی که سبک زندگی فعال داشتند، در مقایسه با افراد کم تحرک، به ترتیب 24 و 15 درصد کمتر در معرض مرگ زودهنگام بودند. محققان دریافتند که زنان فعال همچنین 36 درصد کمتر در معرض خطر حمله قلبی ...

برای لاغری چند روز در هفته ورزش کنیم؟

یک تحقیق معتبر منتشر شده در مجله چاقی (Obesity) نشان داده است که چه به طور منظم ورزش کنید یا فقط یک تا دو بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشید، نتیجه یکی است و هر دو گزینه باعث کاهش وزن می شود. به گزارش هلت لاین، مطالعه جدید نشان داد افرادی که محققان آن ها را جنگجویان آخر هفته توصیف کرده ند و در واقع افرادی هستند که از 150 دقیقه فعالیت بدنی مورد نیاز در هفته 50 درصد یا بیشتر از آن در یک ...

پیاده روی و یوگا داروهای خوبی برای افسردگی

داد ورزش کردن می تواند در کنار این درمان های شناخته شده مفید باشد. محققان کاهش شدید افسردگی را در رابطه با انجام حرکات موزون و کاهش متوسط را در رابطه با پیاده روی یا دویدن آهسته، یوگا، تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی ترکیبی و تای چی یا چیگونگ گزارش کردند.این مطالعه نشان داد در حالی که پیاده روی یا آهسته دویدن به مردان و زنان کمک می کند، زنان از تمرینات قدرتی و مردان از یوگا یا چی گونگ بهره ...

مصرف بیش از حد نیاسین برای قلب مضر است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دانشمندان گزارش دادند که مقادیر بیش از حد نیاسین می تواند باعث التهاب شود و به رگ های خونی آسیب برساند. دکتر استنلی هازن ، نویسنده ارشد این مطالعه و رئیس علوم قلب و عروق و متابولیک در کلیولند، می گوید: یک فرد عادی باید از مصرف مکمل های نیاسین خودداری کند، زیرا مصرف بیش از حد نیاسین می تواند به طور بالقوه منجر به افزایش خطر ابتلاء به بیماری های ...

اثبات تفاوت مغز زنان و مردان توسط هوش مصنوعی

.... وینود منون، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد روان پزشکی و علوم رفتاری استنفورد و تیمش برای بررسی مساله تفاوت های مغزی زنان و مردان یک مدل شبکه عصبی عمیق ایجاد کردند که قادر به طبقه بندی اسکن های مغزی در دو دسته زنان و مردان بود. آن ها با نشان دادن مجموعه ای از اسکن های تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی (fMRI) به هوش مصنوعی از آن خواستند که تشخیص دهد به مغز یک زن نگاه می کند ...

تاثیر ویتامین B3 در کاهش خطر مرگ ناشی از کبدچرب غیرالکلی

تشکیل بافت اسکار که خود نوعی آسیب است. همچنین خطر استئاتوهپاتیت غیر الکلی وجود دارد که زمانی رخ می دهد که کبد ملتهب می شود. گروهی از محققان دانشگاه سان یات سن چین اخیراً یک مطالعه گروهی بزرگ را منتشر کردند که به بررسی تأثیر مصرف نیاسین (ویتامین B3) بر علت مرگ در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی می پردازد. داده های 4315 بزرگسال 20 ساله یا بالاتر مبتلا به بیماری کبد چرب ...

5 ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟

...: این مطالعه نشان داد زنان میانسالی که هر شب کمتر از پنج ساعت می خوابند، 75 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی یا سکته هستند. یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج ساعت در شب خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهد و نشان می دهد که بروز آن ممکن است به 70 درصد برسد. این مطالعه نشان داد زنان میانسالی که هر شب کمتر از پنج ساعت می خوابند، 75 درصد بیشتر ...

زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند

بزرگسال بین سنین 27 تا 61 سال را تجزیه و تحلیل کردند. داده ها نشان داد که همه انواع ورزش برای زنان بیشتر از مردان مفید است، از جمله: • فعالیت هوازی متوسط، مانند پیاده روی سریع یا کار در حیاط • ورزش شدید، مانند دویدن یا طناب زدن • تمرینات قدرتی، شامل وزنه های آزاد، و دستگاه های وزنه برداری برای هر دو جنسیت، فعالیت بدنی متوسط باعث کاهش خطر مرگ می ...

رمزگشایی از تفاوت های مغز زنان و مردان با هوش مصنوعی

به گزارش سلام نو آنطور که روزیاتو نوشته است این یافته، گامی مهم در درک تفاوت های مغز دو جنس و تأثیر آن بر عملکردهای شناختی و بیماری های مغزی است. مطالعه ای جدید توسط محققان دانشگاه استنفورد نشان می دهد که هوش مصنوعی می تواند با دقت بالایی، مغز زنان و مردان را از هم تشخیص دهد. این مطالعه بر روی اسکن های fMRI مغز زنان و مردان انجام شد و هوش مصنوعی توانست در بیش از 90 درصد موارد، جنسیت ...

داروی ویاگرا ممکن است به کاهش خطر بیماری آلزایمر کمک کند

پژوهشگران دریافتند مردانی که ویاگرا و داروهای مشابه آن برایشان تجویز می شود، نسبت به آنهایی که این داروها را مصرف نکرده بودند، 18 درصد کمتر در معرض ابتلا به این شایع ترین نوع زوال عقل هستند. این تأثیر در مردانی که بیشترین تجویزهای ویاگرا را داشتند، قوی تر بود، به طوری که دانشمندان دریافتند که خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که 21 تا 50 نسخه از این قرص های اختلال نعوظ را در طول مطالعه ...

ویتامین ضد کبد چرب را بشناسید

.... NAFLD با تجمع چربی در کبد شروع می شود و در صورت عدم درمان می تواند به فیبروز کبدی، استئاتوهپاتیت غیرالکلی و حتی نارسایی کبد منجر شود. مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه سان یات سن چین انجام شده است، نشان می دهد که مصرف روزانه 20 میلی گرم نیاسین می تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به NAFLD تا 30 درصد و خطر مرگ و میر کلی را تا 35 درصد ...

تعیین جنسیت با هوش مصنوعی

مردان مریخی هستند و زنان ونوسی آیا قبلاً این عبارت را شنیده اید؟ در حالی که در قرن بیست و یکم، این بیشتر به عنوان یک استعاره در نظر گرفته می شود، دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته اند که بر اساس مطالعه جدیدی که در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده است، ممکن است مبنایی وجود داشته باشد که چرا و چگونه یک جنسیت مشخص، کاری را انجام می دهد. به گزارش ایسنا، آنها مدل جدیدی از هوش مصنوعی ...

برای لاغری چند روز در هفته ورزش کنیم؟

به گزارش زیرنویس، تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است [...]

ویروسی که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

که در میان مردم به زگیل تناسلی شناخته می شود نیز یکی از شایع ترین عفونت های تناسلی است که از راه تماس جنسی منتقل می شود و بسیاری از زنان را درگیر خود می کند. اهمیت این ویروس در این است که آلودگی به آن با افزایش ریسک خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم در زنان و سرطان هایی مقل دهان و گلو و مقعد در مردان همراه است. تقریبا 99 درصد از موارد سرطان دهانه رحم با ویروس HPV ارتباط دارد. البته ابتلا به ...

ورزش کم، سلامتی بیشتر؛ تاثیر ورزش روی زنان بیشتر است

میزان قابل توجهی کمتر ورزش می کنند. تحقیق انجام شده با استفاده از داده های بیش از 400 هزار نفر در بازه زمانی سال های 1997 تا 2019 نشان می دهد که زنان می توانند با فعالیت ورزشی کمتر، بهره مندی مشابهی در سلامتی به دست آورند. محققان در این پژوهش به بررسی این موضوع پرداختند که خطر مرگ به چه میزان از طریق ورزش کاهش می یابد. به گفته آن ها، فعالیت ورزشی منظم افراد، در ...

با این سبک زندگی خودتان را به کشتن می دهید | اگر مرگ زودهنگام می خواهید به این روش ادامه دهید

افزایش سن افزایش می یابد و در زنان (21 درصد) بیشتر از مردان (13 درصد) است. هنگامی که به بررسی مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی پرداختند، گروه ون دریافتند افرادی که بیشتر اوقات کارشان را پشت میز می گذارند، 34 درصد بیشتر از افرادی که نمی نشینند، در معرض خطر قرار دارند. خطرات تقریبا برای مردان و زنان مشابه بود. با این حال، به نظر می رسد تغییرات کوچک در محل کار یا خانه تمام این خطرات ...

زنان در مقایسه با مردان از ورزش سود بیشتری برای سلامتی می برند

برای سلامت قلب مان تمرینات هوازی انجام بدهیم یا قدرتی؟

به گزارش بهداشت نیوز به گفته محققان، تقسیم مقدار توصیه شده از فعالیت بدنی بین تمرینات هوازی و مقاومتی، خطر ابتلاء به بیماری قلبی را به اندازه یک رژیم تمرینی فقط هوازی کاهش می دهد. داک چول لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی آیووا، می گوید: اگر از ورزش های هوازی خسته شده اید و می خواهید تنوع داشته باشید یا درد مفاصل دارید که دویدن در مسافت های طولانی را دشوار می کند، مطالعه ما نشان ...

آمار وحشتناک افسردگی؛ زنان بیشتر در معرض خطر هستند

برابر بیشتر از حد معمول دچار این بیماری می شوند. از این رو با شناخت علائم افسردگی در زنان می توان در بسیاری از موارد از بروز بیماری های روحی پیشگیری کرد. این مقام مسئول خاطرنشان کرد: آمار ها نشان می دهد که زنان بیش از مردان به افسردگی مبتلا می شوند. افرادی که مورد سوءاستفاده قرار گرفته اند، فرد نزدیکی را از دست داده اند یا در معرض یک رویداد استرس زا بوده اند بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا ...

مزیت شگفت انگیز سیر برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی

چندین ماده مغذی مانند منیزیم، سلنیوم و غیره است که می تواند سلامت جنسی مردان را بهبود بخشد. سیر سرماخوردگی و سرفه را درمان می کند یک مطالعه بزرگ ثابت کرد که خوردن سیر به شکل روزانه میزان سرماخوردگی را تا 63 درصد کاهش می دهد. این مطالعه طی 12 هفته انجام شد و نشان داد که سیر طول مدت علائم سرماخوردگی را 70 درصد کاهش می دهد. مطالعه دیگری بیان کرد که شواهد کافی نیست و ...

دلیل سندرم خستگی مزمن

...> الیزابت اونگر از مقامات این آژانس بهداشتی، می گوید آمارهای جدید نشان می دهد که سندرم خستگی مزمن به وضوح دیگر یک بیماری نادر نیست. در گزارش منتشره آمده است که هرچند این بیماری در زنان شایع تر از مردان است و در افراد 50 تا 69 ساله بیشتر به چشم می خورد، با این حال افراد در هر سن، جنس و گروه نژادی و قومی می توانند تحت تأثیر آن قرار گیرند. سندرم خستگی مزمن که همچنین با عنوان ...

چرا زنان 2 برابر مردان آلزایمر می گیرند | زنان مراقب این علائم باشند

به گزارش شما نیوز ، زنان تقریباً دو برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آلزایمر هستند و بیشتر از مردان عمر می کنند. افزایش شیوع آلزایمر در میان زنان احتمالاً از طریق ترکیبی از عوامل از جمله کروموزوم های جنسی، هورمون ها، ساختار مغز و جنسیت و تجربیات زندگی ناشی می شود. اولین و مهم ترین دلیل ابتلای بیشتر زنان به آلزایمر این است که زنان بیشتر از مردان عمر می کنند. ضمن آنکه بزرگ ترین عامل خطر برای ...