سایر منابع:
سایر خبرها
فال روز (31 فروردین _ 19 آپریل)
زندگی تان تردید ندارید اما گاهی نگران وابستگی خود به او می شوید. نگذارید این احساس سد راهتان شود و روزهای خوش را از شما بگیرند. همچنان به مسیر خود ادامه دهید. اگر می خواهید اطلاعات خود را در زمینه ای خاص افزایش دهید، منتظر کمک دیگران نباشید، خودتان آستین هایتان را بالا بزنید و تحقیق را آغاز کنید. اسفند اگر در حال حاضر به مسئولیت هایی که بر دوش تان است، فکر می کنید و احساس می ...
فال روز دوشنبه 30 فروردین 1395
- فال روزانه در روز 30 فروردین 1395 برای متولدین فروردین ماه هم زمان با قرار گرفتن ماه در دومین خانه تان به شما توصیه می شود که فعالیتهایی را انجام دهید که در نهایت باعث می شوند شما احساس خوبی داشته باشید. اما اگر بی ثبات باشید، نمی توانید به راحتی به خودتان اطمینان پیدا کنید. با وجود اینکه شاید نتوانید احساسات خود را تغییر بدهید اما می توانید شیوه هایی را که به وسیله آنها با دیگران ...
فکر خود را چگونه آرام کنیم؟
به این موقعیت ها پاسخ می دهید را کنترل نمایید. زمانی که ذهنتان شروع به ایجاد افکار منفی می کند، از خودتان بپرسید تاثیرات این افکار منفی چیست؟ آیا راه حلی برای آن وجود دارد؟ زمانی که احساس کردید افکار زیادی به سمتتان هجوم آورده اند، یک نفس عمیق بکشید. چشمان خود را ببندید و چند دقیقه آرام باشید. به یک مکان خاص فکر کنید که دوست دارید در آنجا باشید. از فکر کردن به آینده بپرهیزید شما نمی توانید اتفاقاتی ...
تفاوت های عشق واقعی و وابستگی
توام رشد متقابل و وابستگی دست و پاگیر است. اگر عاشق باشید، شما و طرفتان در کنار هم رشد خواهید کرد. وقتی هر دو شما تلاش کنید بهترینِ خودتان باشید، بسیار بهتر از زمانی خواهید شد که تنها زندگی کنید. بطور خلاصه، طرفتان باعث تقویت رشد شما و شما سبب رشد او خواهید شد. در موارد وابستگی، میل شما به کنترل و ناتوانی تان به حل مشکلات خودتان رشد شما و همچنین طرفتان را محدود می کند. مسائل ...
چهارگام برای رسیدن به احساسات مثبت
.... هنگام بازدم همه اعضای بدن از سر تا نوک پا را کنترل کنید تا بتوانید اعضای تحت فشار را بیابید؛ هر عضله ای که سفت بود، شل کنید و نفس تان را بیرون بدهید. گام دوم: بپذیرید که این ناراحتی شاهدی بر واقعیت، تمامیت و زنده بودن تان است. این متخصص تصریح می کند: هرچه سایه خود را انکار کنید بیشتر به آن بدل خواهید شد. نگرانی و ترس ها بخشی از زندگی ما را تشکیل می دهند. همه انسان ها بی قید ...
سندرومی که شما را بدهکار و بی پول می کند
تر از همه اگر آخر هر ماه به این نتیجه می رسید که دخل و خرج تان با هم نمی خواند چون مبلغ بسیار زیادی را برای خرید لوازم بی مصرف خرج کرده اید، شما مبتلا به اعتیاد به خرید هستید . قدیم این مشکل کمتر وجود داشت. خرید محدود به زمان های خاصی مثل شب عید یا نزدیک عروسی و مراسم خاص بود اما با مصرف گرا شدن جامعه ها و ایجاد تنوع در اجناس و وسایل، خرید کردن بیشتر و بیشتر شده و دیگر زمان خاصی ندارد. همین به ...
7 راه برای نجات از روزمرگی
به گزارش گیل خبر، همه ما یک تجربه مشترک در زندگی داشته ایم. اینکه صبح با زنگ ساعت از خواب بیدار شده، پتو را بکشیم روی سرمان و با یک تلخی دامنه دار از ته دل آرزو کنیم که کاش زندگی ادامه پیدا نمی کرد و اینجا ایستگاه آخر بود. این حس از آنجا ناشی می شود که شما احساس می کنید همه چیز یکنواخت شده و دیگر مثل سابق خوشحال نیستید؟ شاید این بهترین زمان است تا در زندگی تان تغییراتی ایجاد کنید. ...
فال روز (30 فروردین _ 18 آپریل)
متمرکز کرده و بعد از پایان کارهایتان همه عزیرانتان را به صرف شامی خوشمزه که از رستورانی خوب سفارش داده اید دور هم جمع کنید. مرداد شما نمی توانید از لحاظ منطقی چیزهایی که خودتان می دانید و برای دیگران قابل درک نیستند را برای آنها توضیح دهید، ولی خودتان خیلی خوب می دانید چه دارد در سرتان می گذرد و این همان چیزی است که اهمیت دارد. شاید احساس کنید که امروز یک نفر سعی دارد سر به ...
افراد باهوش و صحبت کردن با خود
...، مغزتان فورا تصویر آن را در ذهن تان ترسیم می کند اما اگر ندانید موز چه شکلی است دیگر بلند صحبت کردن هیچ تاثیری ندارد. به شما کمک می کند افکارتان را روشن و واضح کنید همه افراد افکار متفاوتی دارند. برخی از این افکار منطقی به نظر می رسد، در حالی که سایر افکار ابدا اینطور نیستند. فرض کنید از کسی عصبانی هستید و احساس می کنید می خواهید آن فرد را بکشید. آیا برای این مسئله به ...
راهکارهای مناسب برای به پایان رساندن یک رابطه عاطفی و احساسی
جای آن بگویید: به نظر من تو باید اعتماد به نفس ات را بالا ببری 7.خودتان را برای هر عکس العملی آماده کنید شریک زندگی تان پس از شنیدن حرف های شما ممکن است هر عکس العملی از خود نشان دهد، عصبانیت، ترس، ناراحتی، شوکه شدن و غیره... خودتان را برای هر عکس العملی آماده کنید. اگر او عصبانی شد، سعی کنید که با آرامش سخن بگویید و او را هم آرام کنید. اگر کنترل خودش را از دست ...
6 راه خشنود نگه داشتن مشتری ها
اگر صاحب کسب و کار خودتان هستید، افراد زیادی را باید خشنود نگه دارید، دستِ کم کاربران یا مشتری هایتان را. نه تنها این آدم ها درآمد آینده ی کسب و کارتان را می سازند بلکه از سهیم بودن در موفقیت و خوشحالی شان احساس فوق العاده ای به شما دست می دهد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، راه های نسبتا ساده ای جهت حفظ محتوا برای همه وجود دارد. این جا شش مورد را مطرح می کنیم: 1. ...
9 دلیلی که نشان می دهد مهربانی برای سلامتی تان مفید است
بیشتر دوستتان خواهند داشت. وقتی با دیگران مهربان تر هستید، بیشتر دوست دارند که در جمع هایشان باشید، شما را وارد زندگی های احساسی شان کنند و محبت هایتان را جبران کنند. فقط چندبار بیشتر تشکر کردن هم اینکار را انجام می دهد. ارتباط اجتماعی عامل مهمی در سالم نگه داشتن جسم و فکر ماست. کسانیکه باور دارند متعلق به یک گروه هستند نسبت به افراد تنهاتر، بیشتر عمر کرده، بهتر فکر می کنند و کمتر ...
شوهر بی احساس تان را عاشق کنید
تغییر دهید را از سرتان بیرون کنید. حتی خیال اینکه صرف عاشق بودن به یک مرد انگیزه هر تغییری را می دهد را هم از سرتان بیرون بیاورید. درست است که یک مرد به خاطر عشق حاضر به انجام خیلی کارها می شود. اما اگر ویژگی های شخصیتی اش سد راهش باشد، حتی احساس قدرتمندی مثل عشق یا حتی ترس نسبت به ازدست دادن هم نمی تواند کمکی به او و البته شما کند. پس خودتان را فریب ندهید و به جای اینکه بخواهید از صفر ...
6 عامل ایجادکننده درد در بدن را بشناسید
مانیتور همتراز و یا کمی پایین تر از خط نگاه تان است. بنابراین مجبور نمی شوید برای نگاه کردن به بالا، به گردن تان فشاری وارد کنید. تنهایی همه ما به ارتباط با افراد دیگر نیاز داریم و انکار این نیاز می تواند منجر به درد جسمی شود. تجربه درد مزمن می تواند باعث انزوا و گوشه گیری شود. ما مخلوقات اجتماعی هستیم، اما درد می تواند ما را از اطرافیان مان دور کند و باعث احساس افسردگی شود و ...
نکات مهم طراوت ذهنی
...> درد و رنج شما در کجاست؟ گاهی اوقات عارضه ای جسمانی ممکن است مفهومی خاص و نمادین داشته باشد. مثلا مشکلات جهاز هاضمه ممکن است به شما بگوید چیزی را دارید می خورید که نباید بخورید. کمردرد ممکن است به شما بگوید که بار سنگینی را به دو کشیده اید. کوفتگی و خستگی مزمن ممکن است نشانگر این باشد که شما دچار ترس هستید و به شدت تحت تاثیر قرار دارید مشکلات تنفسی ممکن است این معنی را داشته باشد که شخصی جلوی ...
به شوهرتان کمک کنید هر روز بگوید دوستت دارم
...! پس خیال اینکه شما با توانایی ها و صبوری تان می توانید شوهرتان را تغییر دهید را از سرتان بیرون کنید. حتی خیال اینکه صرف عاشق بودن به یک مرد انگیزه هر تغییری را می دهد را هم از سرتان بیرون بیاورید. درست است که یک مرد به خاطر عشق حاضر به انجام خیلی کارها می شود. اما اگر ویژگی های شخصیتی اش سد راهش باشد، حتی احساس قدرتمندی مثل عشق یا حتی ترس نسبت به ازدست دادن هم نمی تواند کمکی به او ...
وقتی دیگران شما را دست کم میگیرند چه باید کرد؟!
خاطر آورید که چقدر ارزشمندید. اینها چند روش هستند که کمکتان می کند ارزش خودتان را به یاد آورید: – خودتان را تحسین کنید: هر زمان با نظر منفی درمورد خودتان روبه رو شدید، با یک نظر مثبت با آن مقابله کنید. وقتی در آینه نگاه می کنید از خودتان تعریف کنید. قبل از اینکه هر روز صبح از خانه بیرون بروید، خودتان را تحسین کنید و ویژگی هایی که شما را به فردی خاص تبدیل می کند را یادآور شوید. ...
فال روزانه 30 فروردین 1395
به تفریح بگذرانید. ترتیب دادن برنامه های تفریحی در منزل ایده ی بسیار خوبی است، البته تا زمانی که به خواسته های همه توجه نشان دهید. اما اجازه ندهید که کسی شما را از دنبال کردن برنامه ای که دارید منصرف کند؛ فقط به کاری که می خواهید انجام دهید فکر کنید و از هنرمند درون تان بخواهید تا به کمک تان بیاید. وقتی دیگران ببینند که امروز اوقات خوشی را رقم زده اید با میل خودشان به شما خواهند پیوست. ...
فال روزانه چهارشنبه 1 اردیبهشت 1395
همه توان و انرژیتان را باید تنها صرف کارتان کنید و این موضوع باعث بیقراری و عصبی بودن شما شده است. درست است که کارهایتان زیاد شده اند، ولی این همه تلاشی که برای انجام وظایفی که به عهده تان هستند می کنید انرژی شما را از بین خواهد برد. اکنون وقت آن رسیده است که بین کار و تفریح و استراحت تعادل ایجاد کنید. ولی هنوز نباید دست به ایجاد تغییرات عمده بزنید، همین که سعی کنید تمام ساعات روزتان را صرف ...
صمیمیت با همسر، بدون صرف هزینه!
خودش عمل کند که ممکن است مطابق با واقعیت نباشد. در این صورت همسرتان برای خوشحال نگه داشتن شما تلاش می کند، اما نتیجه دیگری می گیرد. * همسرتان را بشناسید و به نیازهای وی توجه کنید اگرچه همسرتان باید به شما برای شناخت خود کمک نماید، اما شما هم انتظار نداشته باشید همسرتان در مورد همه حس ها و نیازهایش به شما اطلاعات بدهد. توجه داشته باشید که گاهی خود افراد نیز خیلی در مورد حس ها و ...
5 پله تا خوش رویی
در ادامه می آید. 1. با بقیه بجوشید از همه مهم تر این که با دیگران بجوشید. خودتان باشید و ضعف های تان را بپذیرید. وقتی کسی را می بینید لبخند بزنید، نه فقط با لب ها بلکه با چشم های تان لبخند بزنید. چشم ها ابزار ارتباطی قوی هستند. گشاده رو و صمیمی باشید. با اعتماد به نفس باشید و حق خودتان را بگیرید. 2. دیگران را اذیت نکنید به دیگران احساس خاص بودن بدهید. هر ...
فال روزانه 31 فروردین 1395
...، اما شاید امروز دل تان بخواهد که از سرعت اتفاقات گیج کننده ی روز پیش , خودتان را کنار بکشید. اگرچه تجربه ی آرامش و سکون می تواند برای مدت کوتاهی دلپذیر باشد، اما دوباره ذهن شما به همان شیوه ی قبلی نسبت به اتفاقات پاسخ خواهد داد. به جای این که سعی کنید شرایط را عوض کنید تا به آرامش برسید، بهتر است تعادلی را که به دنبال اش هستید با آرام کردن ذهن تان به دست آورید. اما یک باره منتظر معجزه نباشید ...
احساسات منفی را حذف کنید
نفس ،با اراده ،با پشتکار و شجاع شوید و هر روز خود را موثر تر و شایسته تر سازید. بدین ترتیب موفق به انجام هر کاری خواهید شد که آن را شروع کنید ، به جای استفاده از فقط بخش کوچکی از استعداد و توانمندی خود،به تکمیل و بهره مندی از کل وجود خود خواهید پرداخت. با تبدیل زندگی تان به یک واحد هماهنگ ،شما خواهید آموخت که خودتان باشید. انتهای پیام/ ...
چگونه بعد از طلاق با حس انتقام جویی مان مقابله کنیم؟
حس انتقام جویی تان اجازه دادید مهار زندگی شما را به دست بگیرد. آیا این طلاق درمان دارد؟ واقعیت این است که وقتی خشم و انتقام جویی غالب می شود، دیگر چشم و گوش آدم درست کار نمی کنند؛ یعنی فردی که طلاقش سرطانی شده سخت درمان می شود، شاید هم اصلا نشود برایش کاری کرد چون در شرایطی نیست که بیمارگونه بودن رفتار هایش را بپذیرد چه برسد به این که بخواهد درمان بپذیرد؛ بنابراین بهترین راه این ...
بهترین روش برای کنترل استرس و اضطراب
قبل از اینکه توپ پرتاب شود، چند باز تب را بچرخاند و عقب و جلو کند! راولی توصیه می کند دفعه بعدی که احساس استرس یا نگرانی کردید، یک حرکت قدرتی مشابه انجام دهید. او می گوید: حرکت شما می تواند ساده باشد مثلا رساندن دو انگشت دستانتان به هم. مهم این است که خودتان را در یک نگرش ذهنی مثبت قرار دهید و سپس این حرکات را بارها انجام دهید تا ملکه ذهنتان شود سپس هنگامیکه در یک وضعیت پر استرس هستید فقط کافی است ...
چه عواملی باعث کاهش میل جنسی می شود؟
درباره ی اندام و ظاهرش رضایت ندارد، به او اعتماد به نفس بدهید. 8) چاقی چاقی یا اضافه وزن می تواند در کاهش میل جنسی موثر باشد. از جمله علت های آن می تواند عدم لذت بردن از رابطه ی جنسی و نداشتن اعتماد به نفس باشد. شاید بهتر باشد با یک مشاور صحبت کنید و احساس تان را درباره ی خودتان تغییر دهید. 9) مشکلات نعوظ مردانی که اختلالات نعوظ دارند، معمولا نگران روابط ...
فال روزانه 31 فروردین
دیگران اثبات کنید اما برای اثبات وجودتان راه های دیگری نیز وجود دارد. زیرا زمانی به خود می آید و می بیند که هیچ کار درست و مفیدی را برای خودتان انجام نداده اید. آذر: شما در این روزهای تمامی تلاش تان را متوقف کرده اید، همه چیز را به دست تقدیر و قضای روزگار گذاشته اید. اگر به این روند ادامه دهید طولی نخواهد کشید که دچار افسردگی می شوید گرچه اکنون نیز کمی از نشانه های افسردگی در شما دیده می ...
12 نشانه که شما ذهن کارآفرین دارید
سرمایه گذاری بالقوه، من آدمی را می خواهم که از ترس بمیرد.” آن ها که به خاطر ترس از شکست متشنج می شوند می توانند تمرکز بیش تر داشته باشند و شدیداً دوست دارند هر کاری شده انجام بدهند تا به موفقیت برسند. اگر شما احساس بیمناکی دارید از آن احساس استفاده کنید تا شما را برای رسیدن به اهداف کسب و کارتان به حرکت وادارد. 3. شما کاردان هستید. تونی شی ای، کارآفرین و مدیرعامل ...
این عادتت روی اعصابم است عزیزم
، شلخته یا تنبل به همسرتان نزنید. این برچسب ها فقط باعث می شود او گارد بگیرد و رابطه عاطفیتان را هم تحت الشعاع این بحث ها قرار بگیرد. ممکن است در جواب برچسب ها او هم عادت های ناخوشایند شما را یادآوری کند و مسئله اصلی در یک کَل کَل بی پایان گم شود. به جای آن با همسرتان در این قالب صحبت کنید: وقتی تو این کارها را انجام می دهی، من این احساس را دارم. اگر قرار باشد مسئله عادت های ناخوشایند حل شود، این ...
فال روز چهارشنبه 1 اردیبهشت 1395
منفی را به خود راه ندهید. - فال روزانه در روز 1 اردیبهشت 1395 برای متولدین بهمن ماه شما قبلا تمام وظایف تان را انجام داده اید و الان آماده اید که استراحت کنید و به خودتان خوش بگذرانید. اما منتظر دعوت دیگری نشوید؛ کاری را انجام دهید که می دانید به شما کمک می کند تا خلاقیت خود ا به نمایش بگذرانید و به روش خودتان تفریح کنید. دیگران ممکن است امروز قصد تفریح نداشته باشند؛ پس زیاد ...