خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تست شخصیت شناسی / یک دست انتخاب کن تا ببینی با تغییر چه چیزی زندگی ات شادتر می شود؟
ایجاد کنید. این به معنای بی اعتماد شدن یا بستن قلب خود به روی دیگران نیست. برعکس، مستلزم حفظ روابط مبتنی بر اعتماد و احترام متقابل است. با توجه ارزشمندتان به کسانی که ارزش های شما را به اشتراک می گذارند و به زندگی شما کمک می کنند، ارتباطات معتبر و مفیدی ایجاد می کنید که وجود شما را غنی می کند. بنابراین، یافتن تعادل بین سخاوت و بصیرت به شما این امکان را می دهد که روابط سالم و ...
پیام رئیس میراث فرهنگی زرند به مناسبت 13 فروردین
آگاه سازی آنان که همان امر به معروف و نهی از منکر است اقدام کنیم. فراموش نخواهیم کرد که روز طبیعت همیشه وجود دارد و تمام ایام تعطیل می تواند روز طبیعت باشد، اما همزمانیِ روز شهادت امام مان با روز سیزده بدر، قطعا در ادامه ی عُمرمان تکرار نخواهد شد و چه خوبست از این اتفاق بهره ی معنوی برداریم. با احترام به تک تک شهروندان، محمد اسلامی ...
با خوردن این خوراکی ها بدنتان سپاسگزار شما خواهد بود
در دنیا انواع و اقسام مواد غذایی و خوراکی های خوشمزه ای وجود دارد. اگر از ان دسته افرادی هستید که به سلامت بدن خود فکر می کنید و مفید و سالم بودن غذا را به خوشمزگی آن ترجیح می دهید حتما این مطلب را بخوانید. ممکن است هیچ یک از مواد خوراکی که گفته ایم مورد پسند شما نباشد، اما اگر سعی کنید در رژیم غذایی خود حداقل یکی از این مواد را بگنجانید مطمئن باشد بدنتان از شما سپاسگزار خواهد بود: ...
با این 4 ترفند، نامزد مورد علاقه تان را سریع پیدا خواهید کرد
آرمان رمضانی: برای بسیاری از ما شروع یک رابطه رمانتیک می تواند بسیار پیچیده و حتی گیج کننده باشد. قلمرویی که هرچند پر است از تجربیات تازه و لذت بخش اما به سادگی هم ممکن است زخم هایی عمیق بر روح و خاطر ما باقی بگذارد. به همین دلیل است که شناخت رابطه در کنار داشتن برنامه ای مشخص و [...]
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
رمز آن را فراموش می کنید؟ گاهی ساده ترین چیزها یادتان می رود؟ همه ما در این موقعیت ها قرار گرفته ایم و تعجب هم کرده ایم که چرا چیزهایی به این سادگی را فراموش می کنیم. افت حافظه یا فراموشی با افزایش سن بیشتر می شود و تجربه چنین فراموشی های روزمره ای می تواند هر کسی را بترساند که مبادا پای زوال عقل یا آلزایمر در میان باشد. فراموش کاری تقریباً برای همه افراد زمانی در زندگی شان اتفاق می افتد و به ...
فواید روزه گرفتن که شاید از آنها بی خبرید
...، به این معنی است که کاهش کلسترول خون در خون وجود دارد. کلسترول کم، سلامت قلبی و عروقی را افزایش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته قلبی یا سکته را کاهش می دهد. علاوه بر این، اگر رژیم غذایی سالم پس از ماه رمضان رعایت شود، مقدار پایین کلسترول باید به راحتی نگهداری شود. افزایش طول عمر با روزه گرفتن: روزه گرفتن تاثیر زیادی بر اتوفاژی (خود خواری) دارد. این فرایندی است ...
علائم سرطان روده بزرگ / راه های پیشگیری
را در بیش تر روز ها داشته باشید. در صورتی که فردی غیر فعال بوده اید، به آرامی شروع به ورزش کنید و به تدریج زمان ورزش خود را تا 30 دقیقه افزایش بدهید. همچنین قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک خود در مورد فعالیت بدنی و نداشتن خطراتی خاص صحبت کنید. • حفظ وزن طبیعی: در صورتی که وزن شما متعادل است، برای حفظ وزن خود از ترکیب مصرف رژیم سالم همراه با ورزش روزانه استفاده کنید. اگر نیاز به ...
خطرات رفیق دیجیتال برای سلامتی و سبک زندگی
...> مطالعه ای در این زمینه نشان می دهد از هر 6 گوشی تلفن همراه، یکی آلوده به باکتری اشریشیا کلی (E.coli) است و وجود این باکتری به این خاطر است که افراد دست های خود را خوب نمی شویند. بیشتربخوانید: چگونه اعتیاد به اینترنت را درمان کنیم؟ سندرم گردن پیامکی (Text Neck Syndrome) خم کردن سر و نگاه کردن بیش از حد به گوشی می تواند به عضلات گردن فشار بیاورد و باعث گرفتگی یا اسپاسم ...
صهیونیست ها جایی در سرزمین ما ندارند
اعلام کرد: جنایات وحشیانه صهیونیست ها علیه نوار غزه، بهای تمسک فلسطینی ها به سرزمینشان و مخالفت با همه طرح های مشکوک علیه آنهاست. از این رو لازم است همه فلسطینی ها، با اتخاذ یک موضع واحد علیه رژیم اشغالگر به طور گسترده و فراگیر قیام کنند و بدانند که دامنه جنایات این رژیم فقط به نوار غزه و مردم مقاومت محدود نخواهد شد. این جنبش مبارز فلسطینی خاطرنشان کرد: بر این باوریم که راه مبارزه ...
آیا رحمت خدا شامل حال گنه کاران هم می شود؟
، به شرائطی غیر قابل انکار است. و اگر می بینیم در آیه 48 سوره نساء بخشش و عفو مشرکان را استثنا کرده در مورد مشرکانی است که در حالت شرک از دنیا بروند، نه آنها که بیدار شوند و راه حق پیش گیرند، چرا که اکثریت قریب به اتفاق مسلمانان صدر اسلام، چنین بوده اند. اگر حال بسیاری از مجرمان را در نظر بگیریم که، بعد از انجام گناهان کبیره، چنان ناراحت و پشیمان می شوند که باور نمی کنند راه ...
10 نکته برای کاهش وزن سریع
مقدار آب موجود در آن محصول را به شما بدهد. اهمیت پروتئین بدون چربی یا گیاهی را در نظر داشته باشید از اهمیت پروتئین برای هر رژیم غذایی سالم غافل نشوید. پروتئین به 9 آمینو اسید ضروری بدن شما برای انجام و ایجاد هزاران پروتئین دیگر و واکنش آنزیمی نیاز دارد تا بهترین عملکرد خود را داشته باشد. مصرف چربی ها و کربوهیدرات ها را فراموش نکنید علاوه بر پروتئین ...
بیماری هایی که علائمشان با ورزش کنترل میشوند
در خودتان مشاهده می کنید که یک بیماری سیستم عصبی مرکزی است، احتمالاً 80% از شما با خستگی، مشکلات کنترل مثانه، سختی در حفظ تعادل بدن و یا گزگز کردن بدن مواجه می شوید. چنانچه پیش از این هم در نمناک خواندید، برای کنترل این علائم سعی کنید از تمرینات با وزنه استفاده کنید. گروهی که تحت کنترل بودند و این تمرینات را انجام دادند، به مدت 6 ماه تجربه بهتری داشتند و احساس خستگی در آن ها کاهش پیدا ...
معجون شگفت انگیز آبلیمو و عسل افسانه ای
استفاده می کنند و برای مشکلاتی مانند زخم های پوستی، سوختگی ها، درمان سرماخوردگی و سرفه و موارد متعدد کاربرد درمانی دارد. لیمو هم یکی از مرکبات بسیار پرطرفدار است و آب لیمو که در این بخش قرار است بیشتر به بررسی خواص آن بپردازیم، فواید بسیار زیادی دارد؛ بیشتر خواص درمانی و دارویی این ماده به دلیل وجود سطح بالای ویتامین C و ترکیبات مغذی موجود در آبلیمو است. باور عموم افراد این ...
قبل از مسموم شدن چند عدد موز می توانید بخورید؟
حدود 3500 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند. یک موز متوسط با وزن 125 گرم حاوی 450 میلی گرم پتاسیم است که به این معنی است که یک فرد سالم می تواند حداقل 7 و نیم موز قبل از رسیدن به میزان توصیه شده مصرف کند. از سوی دیگر، کالینز هشدار می دهد که برخی از افراد هستند که باید از غذاهای حاوی درصد بالایی پتاسیم دوری کنند و آن ها کسانی هستند که از بیماری کلیوی رنج می برند. او می گوید: این ...
12خاصیت گوجه فرنگی که نمیدانستید!
محسوب می شود که برای پوست فواید بسیار زیادی دارد و احتمالا شما هم ماسک های طبیعی گوجه فرنگی را تجربه کرده باشید. گوجه فرنگی به دلیل وجود ویتامین C فراوان علاوه بر پاک سازی پوست، باعث می شود که پوستی درخشان تر و روشن تر نیز داشته باشید. قلب مهم ترین عضو بدن است که رسیدگی به سلامت آن در اولویت قرار می گیرد، و از 12خاصیت گوجه فرنگی، تاثیرش برای قلب است. اما گوجه فرنگی تنها به تنهایی نمی ...
احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن ما دارند؟
کمک کند. وقتی استرس دارید، بدن شما هورمون کورتیزول بیشتری تولید می کند که در فواصل کوتاه می تواند با محدود کردن التهاب، ایمنی بدن را ارتقا دهد؛ اما با گذشت زمان و وقتی که بدن شما به استرس مزمن می رسد، کورتیزول بیش از حد در خون به یک عادت تبدیل می شود که این دریچه را برای التهاب بیشتر باز می کند. استرس مزمن می تواند لنفوسیت های بدن شما را کاهش دهد. علاوه بر این، استرس مزمن می ...
خداحافظی با چاقی در نوروز و ماه رمضان
فراموش نکنید که میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی تعطیلات خود قرار دهید. خوردن پروتئین های بدون چربی مانند ماهی برای کنترل وزن بسیار مفید است. علاوه بر این، خوردن هر روزه غذاهای پرکالری و چرب، اغلب سبب نفخ و مشکلات گوارشی می شود. میان وعده بخورید برای زمان گرسنگی، میان وعده های سالم در دسترس داشته باشید. مثل بادام، خرما، کشک خشک و ... . خداحافظی با چاقی در ...
پیام حلالیت شب قدر + متن، عکس و پیامک التماس دعا
گفتنت خلصنایت برای من هم مستجاب شود التماس دعا شب قدر، شبی که باید به یاد روی محبوب عزیز، آن یار پنهان رخسار با دردمندی های عاشقانه نالید و دیدار او را از خدا طلبید دانسته و ندانسته حقوقی برگردن هم داریم که کفه سنگین اشتباهات آن به سمت من است امشب شب بخشش است، من ازحقوق نداشته ام بر همه دوستان و عزیزانم گذشتم از شما می خواهم از من ...
اگر جوش می زنید، این خوراکی ها را بخورید
توان از این مشکلات پوستی خلاص شد؟ زمانی که خود را در آیینه نگاه می کنیم، این یک سوال رایج است که از خودمان می پرسیم. در واقع بسیاری از راه حل های شیمیایی وجود دارد که آن ها به تنهایی نمی توانند جادو کنند. شما باید سیستم بدن خود را تمیز کرده و با مواد مغذی تغذیه کنید تا پوستی شفاف و بدون آکنه داشته باشید. آکنه نوعی بیماری پوستی است که عمدتا هنگام مسدود شدن منافذ پوست با چربی و ...
12 توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی
گروه جامعه:آرامش درونی رویایی است که به نظر بیشتر مردم دست نیافتنی است. به ویژه اینکه دنیای این روزهای ما پر از آشفتگی و اخبار پراسترس است و آرامش را از ما دور می کند. اما تکنیک هایی وجود دارد که با کمک آنها می توانیم به آرامش درونی دست یابیم. به گزارش خبرآنلاین، وقتی احساس تان نسبت به خود، دیگران و محیط زندگی تان در هر حالتی بدون تنش و همراه با آرامش است شما آرامش درونی دارید. در این ...
فال ابجد روزانه | فال ابجد فردا یکشنبه 12 فروردین 1403 را اینجا بخوانید
...،، سعی کنید؛ نسبت به زندگی تلاش خود را بالا ببرید تا به ثروتی بزرگ برسید و از پستی بلندی های زندگی خودتان را عبور دهید. شما اندوه و رنج فراوانی را تحمل کرده اید. دائم افسوس گذشته را می خورید اما یادتان باشد ماهی را هر وقت از آب بگیرید تازه است. باید قدم تازه ای بردارید، گذشته را رها سازید و اندیشه های بد را پاک کنید. شلوغی در زندگی تان کلافه تان کرده، زمان این شلوغی کوتاه است ابجد ...
داروهایی که موجب افزایش فشارخون می شوند
به اندازه دوز توصیه شده دارو مصرف کنید: داروها را فقط طبق توصیه پزشک معالجتان مصرف کنید و هرگز خودسر دوز مصرفی تان را بالا نبرید. حواستان به موارد دیگر باشد سبک زندگی تان را سالم کنید. راه هایی برای کاهش فشارخون به طور طبیعی وجود دارد و همیشه توصیه می شود انتخاب های سالم داشته باشید، مثلاً رژیم غذایی تان سالم و متعادل باشد، به طور منظم ورزش کنید، شاخص توده بدنی خود را در حد سالمی نگه دارید و از ریسک فاکتورهایی مانند سیگارکشیدن و مصرف الکل اجتناب کنید. ...
شناخت اختلال شخصیت مرزی
تعامل سالم نیستند و باید قبل از هرکاری به سراغ راه های درمان اختلال شخصیت مرزی بروند. تاثیر اختلال شخصیت مرزی بر روابط عاطفی اگر شما هم تاکنون تجربه برقراری روابط عاطفی با افراد اختلال شخصیت مرزی را داشته اید، حتما می دانید که فراموش کردن تجربه ناخوشایند روابط با این افراد کار ساده ای نیست. روابط خانوادگی، دوستانه و عاشقانه با این افراد ممکن است با نتایجی کاملا منفی به پایان ...
چند راهکار ساده برای ترک عادت ناخن جویدن
جویدن مان شود. چند بازی موبایلی نصب کنید که بازی کردن آن ها به هر دو دست نیاز داشته باشد. به علاوه می توانید در بخش یادداشت تلفن همراه تان خاطره نویسی کنید تا توجه تان را از ناخن هایتان دور نگه دارید. از آنجایی که سخت می شود قبل از ناخن جویدن مچ خود را گرفت، می توان به پوشاندن انگشت ها فکر کرد. دو راه برای انجام این کار وجود دارد: یا انگشتان تان را باندپیچی کنید یا دستکش دست کنید. ...
فال انبیا امروز | دعاهات به لطف خدا مستجاب شد! | از این معجزه خدا غافل نشو + تفسیر دقیق
مشکل میکند باید مراقب باشی تا خود به بدعملی دیگران گرفتار نشنوید . در طالع شما سفر یا هجرتی دیده می شود که لازم است انجام بگیرد. حضرت آدم ای صاحب فال ! غم مخور که به غایت مبارک است و همه تو را دوست می دارند . در گذشته بسیار محنت کشیده ای ولی شادی و خرمی تو نزدیک است و ستاره تو بلند و به دولت خواهی رسید. پیش از این زخم بد گویان به تو رسیده و خواستند تو را صدمه بزنند. ...
فال انبیا روزانه | فال انبیا فردا شنبه 11 فروردین 1403 را اینجا بخوانید
به بدعملی دیگران گرفتار نشنوید . در طالع شما سفر یا هجرتی دیده می شود که لازم است انجام بگیرد. حضرت آدم ای صاحب فال ! غم مخور که به غایت مبارک است و همه تو را دوست می دارند . در گذشته بسیار محنت کشیده ای ولی شادی و خرمی تو نزدیک است و ستاره تو بلند و به دولت خواهی رسید. پیش از این زخم بد گویان به تو رسیده و خواستند تو را صدمه بزنند. که بسیار متفکر متفکر بوده ایاما ...
مثل گذشته حال عبادت ندارم، چگونه درمان کنم؟
: برخی اوقات از دست دادن حالات معنوی نتیجه برخی اتفاقات و حوادث زندگی، مثل ازدواج، از دست دادن عزیزی، شکست در بعضی از امورات زندگی، زندگی کردن در غربت و دوری از خانواده و... است. وی ادامه داد: همچنین تغییرات خُلقی انسان که انسان همواره از لحاظ روحی دارای آمادگی نیست؛ بلکه گاهی اوقات در حال نشاط و گاهی اوقات هم آمادگی و نشاط لازم را ندارد که در این صورت در زمانی که انسان آمادگی جهت انجام ...
روزه داری در ماه رمضان و حفظ سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، روزه داری را می توان به گونه ای انجام داد که به سلامتی کمک کند، اما باید نسبت به خطرات بالقوه روزه داری نیز آگاه باشید. توصیه هایی به شما ارائه می دهیم تا به سالم ترین شیوه ممکن روزه بگیرید. آیا روزه داری بی ضرر است؟ بارهاوبارها ثابت شده روزه داری برای بیشتر افراد بی ضرر است. روزه داری در ماه مبارک رمضان نوعی روزه داری متناوب است. امروزه روزه داری متناوب ...
از کجا مطمئن شوید که فرزند شما یک اعجوبه است؟
و مربیان اولیه آنان شناخته شده بود. گرانت می گوید: "زمانی که بعدا شکوفا شدند به این دلیل نبود که توانایی های مافوق بشری داشتند بلکه بدین خاطر بود که به کار اهمیت می دادند و مایل بودند آن را انجام دهند. این واقعا آغاز کنجکاوی در مورد پتانسیل پنهان برای من بود". هم چنین این واقعیت وجود دارد که گرانت این موضوع را به صورت دست اول تجربه کرده است. او در هفت سال گذشته بهترین استاد ...
