خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکاری ساده برای حفظ جوانی مغز
به نقل از ارث، مغز با گذشت زمان، همراه با بدن ما تغییر می کند. جای تعجب نیست که با افزایش سن، تیزبینی ذهنی و آگاهی اجتماعی ما می تواند آسیب ببیند اما اگر راهی برای کند کردن این کاهش وجود داشته باشد وضعیت چطور خواهد شد؟ اینجاست که مطالعه قانع کننده ای از دانشگاه فناوری و طراحی سنگاپور در مورد مغز دوزبانه مطرح می شود. ذخیره شناختی، دیدگاهی جایگزین در مورد عملکرد مغز ارائه می ...
اختلال نعوظ با افزایش سن در ارتباط است؟
به گزارش اینتیتر به نقل از فرتاک نیوز، تحریک جنسی مردانه ساده به نظر می رسد، اما به یک توالی دقیق و پیچیده از وقایع داخل بدن بستگی دارد. مغز اعصاب آلت تناسلی مرد را فعال می کند تا عضلات موجود در بافت اسفنجی طول آلت تناسلی را شل کند. هنگام شل شدن عضلات خون از عروق به داخل جریان می یابد تا فضای باز بافت اسفنجی را پر کند. افزایش فشار خون آلت تناسلی مرد را گسترش می دهد و غشاهای اطراف بافت ...
7 خاصیت لبو برای سلامتی که معجزه میکند
جریان خون را در لوب پیشانی مغز بهبود می بخشد، منطقه هایی که با سطح بالاتری از تفکر مانند تصمیم گیری و حافظه کاری مرتبط است. علاوه بر این، یک مطالعه قدیمی در مورد خواص لبو در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که زمان واکنش در طول تست عملکرد شناختی در افرادی که روزانه 8.5 اونس (250 میلی لیتر) آب چغندر به مدت 2 هفته مصرف کرده بودند، 4 درصد سریعتر از گروه کنترل بود. با این حال، برای تعیین ...
انسان هایی واقعی که توانایی های ابرقهرمانی دارند
فرادید| ابرانسان ها واقعی هستند. شاید ما انسان هایی با پنجه های غول پیکر مانند وُلوِرین در مردان ایکس نداشته باشیم یا نتوانیم از چشمانمان مانند سیکلوپ ها پرتوهای انرژی ساطع کنیم، اما دانشمندان می گویند بدن و مغز ما پتانسیل زیادی برای برخورداری از قدرت های به ظاهر فوق بشری دارد. به گزارش فرادید ، گاهی اوقات ابرانسان ها از طریق جهش های ژنتیکی به وجود می آیند، کمی شبیه داستان های تخیلی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
آن ها به همراه داشته باشد و منجر به اضافه وزن شود. به طور کلی، نخوردن غذا به طور متناوب در روزه داری اسلامی نه تنها عارضه ای در افراد ایجاد نمی کند، بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در برابر استرس می شود، بنابراین تمام افراد سالم کمتر از 65 سال با رعایت موارد بهداشتی تغذیه ای می توانند روزه بگیرند و از جمله فواید روزه داری می توان به کمک به کاهش وزن، سلامت قلب، تقویت مغز، تقویت سیستم ایمنی، حفظ قدرت عضلانی بدن، کاهش سطح چربی خون، کاهش خطر آلزایمر و پارکینسون و افزایش سوخت وساز بدن اشاره کرد. کد خبر 741512 ...
راه های اصولی و موثر کاهش وزن در میانسالی
و سبک زندگی افراد است که ماشه را می کشد. با این حال، هر سال که می گذرد حفظ یا کاهش وزن برای همه مردم سخت تر خواهد شد. با بالا رفتن سن چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ ماهیچه ها، هورمون ها، متابولیسم و سایر سیستم های بدن انسان با افزایش سن، درگیر عملکردهای پیچیده ای می شوند که کاهش وزن میانسالی را سخت تر از قبل می کنند: 1-شما تحت تاثیر تغییرات هورمونی طبیعی هستید ...
خواب آلودگی در بهار، چاره چیست؟
گروه سلامت: بهار، فصل طراوت و زیبایی است و با آمدنش طولانی تر شدن روزها، هوای دلپذیر، احساس نشاط و سرزندگی را به ارمغان می آورد.به گزارش رویداد24، اما برخی از افراد در بهار، این حال خوب را تجربه نمی کنند. یکی از مشکلاتی که این فصل برای بعضی ها ایجاد می کند، کسلی و خواب آلودگی است. حالا که فصل زیبای بهار آغاز شده است، تصمیم گرفتیم در این مطلب به موضوع خواب آلودگی در این فصل بپردازیم. با ما همراه ...
7 ماده غذایی برای داشتن هوش بالاتر
آرزوی هر انسانی داشتن هوش بالا و قدرت درک مطالب و موضوعات مختلف در کمترین زمان ممکن است. در این بین، افزایش هوش و تقویت میزان کارایی و بهره مندی توان مغز را می توان با مصرف برخی مواد غذایی ارتقا داد؛ چرا که غذا هایی که مصرف می کنیم تاثیر مستقیمی روی عملکرد مغز دارد، بنابراین با انتخاب مواد غذایی صحیح می توان قدرت مغز را افزایش داد، حافظه را تقویت و ذهن را جوان نگه داشت. به گزارش فارس ...
18 خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
اتحادخبر تن ماهی یک غذای فوق العاده و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که بدن شما برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد. دیجی کلامگ نوشت: فواید تن ماهی به دلیل مقادیر زیاد پروتئین و کالری کم آن است، یک غذای خوشمزه و مقرون به صرفه است. اصل ماهی تن تازه تنها حدود یک هفته پس از صید ماندگاری دارد، اما کنسرو تن ماهی برای مدت خیلی طولانی تری قابل استفاده است. در اینجا به برخی از دلایل ...
نیروی جی چیست و چه تاثیری بر بدن خلبانان می گذارد؟
انسان به فشار خون 22 میلیمتر جیوه نیاز دارد تا خون را از قلب به مغز پمپاژ نماید. وقتی 2 جی را تجربه می کنید، 22 میلیمتر جیوه باید دو برابر شده و به 44 میلیمتر جیوه برسد. بسته به تعداد نیروی جی، فشار خون نیز باید به همان اندازه بیشتر شود. نیروی جی 4 یا 5 باعث می شود که اکثر افراد بیهوش شوند، زیرا منابع خونی در بدن با کاهش فشار خون مواجه می شوند. خلبانان جنگنده می توانند به نحوی تاثیرات ...
رضا داوودنژاد؛ قربانی بدن سالاری یا نفرت از بدن؟
زهرا علی اکبری در خبرآنلاین نوشت: مرحوم رضا داوودنژاد اولین قربانی بدن سالاری نبود. آخرینش نیز نخواهد بود. تنها تفاوت او با سایر قربانیان شهرت اوست. میل مفرط به لاغری؛ حالا چنین فاجعه ای را آفریده است. ماجرا از کجا آغاز شد؟ خاطرم هست سال ها قبل در زمان اولین پیوند کبد رضا داوودنژاد صحبت از این بود که از کار افتادن کبد وی به مصرف قرص لاغری بازمی گردد. بعد ها خودش در گفتگویی ...
قارچ گانودرما چیست و چطور این همه خواص دارد ؟
تابناک با تو – گانودرما در حالی یک نوع قارچ ناشناخته برای اغلب افراد است که استفاده از آن فواید و مزایای بسیار مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد. قارچ گانودرما یک نوع قارچ است که می تواند با استفاده از مواد زائد، مانند ضایعات چوب و ضایعات کشاورزی، کشت شود [...]
عجیب اما واقعی؛ افزایش سایز مغز انسان در نسل های جدید
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ایسنا، محققان به این نتیجه رسیدند که مغز انسان با گذشت زمان، هر نسل به طور بزرگتری می شود و احتمالاً ذخیرهٔ بیشتری از مغز اضافه می شود که این موضوع باعث کاهش خطر کلی زوال عقل می شود. بر اساس نتایج این مطالعه 75 ساله، افراد متولد دهه 1970 تقریباً 7٪ حجم مغز و تقریباً 15٪ سطح مغز بزرگ تر از افراد متولد دهه 1930 هستند. دکتر چارلز دی کارلی ...
رابطه رژیم غذایی با ابتلا به آلزایمر
به گزارش نخست نیوز ، آلزایمر متداول ترین بیماری است که در دسته بیماری های اختلال مغزی قرار می گیرد .این بیماری باعث از بین رفتن حیات سلول های عصبی، نابود شدن بافت ها و کوچک شدن آن ها می شود. آلزایمر در ابتدا معمولاً با تداخل جزئی در گفتار و حافظه همراه است، اما به مرور زمان می تواند موجب شود که فرد قادر به انجام دادن امور زندگی خود نباشد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
رابطه رژیم غذایی با ابتلا به آلزایمر
آلزایمر را کاهش دهد. ماهی حاوی مقادیر بالایی از امگا3 است. امگا3 یکی از اسید های چرب ضروری برای بدن است که فواید بسیاری به ویژه برای مغز و قلب به همراه دارد. امگا 3 تا حد زیادی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در حال پیشرفت را کاهش می دهد. مواد مغذی مفید برای پیشگیری از آلزایمر بنابراین توصیه می شود مصرف انواع ماهی از جمله ماهی خال مخالی، ماهی قزل آلای دریاچه ای، شاه ماهی، ساردین ...
شش ماهه خودتان را احیا کنید
را ظرف مدت کم تر از شش ماه به دست می آورند و معمولا زمانی که با گذشت زمان بیش تر می توانیم آن را در یک تصویر کلی تر بینیم اثر بسیار بزرگ را مشاهده می کنیم. به عبارت دیگر، تنها شش ماه فعالیت هوازی منظم می تواند برخی از اثرات پیری بر مغز را معکوس کند. با این وجود، با افزایش سن مدیریت فعالیت بدنی هوازی برای بدن دشوارتر می شود. بنابراین، ساتن و همکاران اش یک کارآزمایی بالینی را برای بررسی ...
آیا مغز می تواند هزاران سال دوام بیاورد؟
متنوعی دارند، از شکننده و خشک گرفته تا نرم و اسفنجی. با کمال تعجب، بخش قابل توجهی از این مغز ها در بدن هایی یافت شدند که هیچ بافت نرم دیگری در آن ها باقی نمانده بود و این یک پدیده ی غیرعادی در حوزه اکتشافات باستان شناسی است. الکساندرا مورتون هیوارد محقق بقایای یک مغز 200ساله را نشان می دهد که در محلول فرمالین حفظ شده است. مورتون هیوارد توضیح می دهد: مغز معمولاً بلافاصله مایع می ...
چرا هر کار می کنیم، نمی توانیم وزن کم کنیم؟
. مدیریت وزن مساله ای پیچیده و چالش برانگیز است و به عوامل مختلفی بستگی دارد. در ادامه 10 دلیل رایج که موجب می شود نتوانید وزن کم کنید را بررسی خواهیم کرد: 1- سن با افزایش سن، کاهش وزن دشوارتر می شود. در واقع هر چه سن انسان بالاتر می رود، میزان توده عضلانی بدن کاهش یافته، متابولیسم کندتر شده و قدرت حفظ چربی افزایش می یابد. یکی از راه های مبارزه با این مساله انجام تمرینات قدرتی برای ...
تأثیر رژیم مدیترانه ای در کند کردن روند پیری مغز
درصد کاهش وزن، تقریباً 9 ماه جوان تر از سن تقویمی آن ها شده بود. هم چنین در افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت کردند، کاهش پیری با سطوح پایین تر چربی کبد و بهبود چربی خون مرتبط بود. طبق گفته نویسنده اصلی این مطالعه، کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های الکلی و به طور کلی داشتن یک سبک زندگی سالم در حفظ سلامت مغز نقش بسزایی دارد. مطالعات قبلی نیز نشان می دهند کاهش وزن، کاهش فشار خون و کنترل سطح قند خون، از نابودی و از بین رفتن سلول های مغز پیشگیری می کند. ...
لیفت با نخ چقدر دوام دارد؟ آیا دائمی می باشد؟
. این امر باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست شده و به مرور زمان به آن حالت شل و افتاده می دهد. همچنین با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن ضعیف تر شده و قدرت ترمیم زخم کاهش می یابد. در نتیجه، ماندگاری لیفت با نخ در افراد مسن تر کمتر از افراد جوان تر خواهد بود. جنس پوست افرادی که پوست چرب و ضخیم تری دارند، ممکن است نتایج لیفت با نخ را برای مدت طولانی تری مشاهده کنند. زیرا پوست ضخیم تر می ...
راهنمای زنده ماندن در فضا؛ در خلأ یخ می زنیم یا منفجر می شویم؟
.... فشار کمتری که در خارج از بدن وجود داشته، باعث می شود که مایعات داخل پوستتان منبسط شود. خوشبختانه، ما تاکنون شواهد تجربی زیادی نداشته ایم که اثرات کامل بولیسم را بررسی کنیم؛ اما در برخی موارد قرار گرفتن تصادفی در معرض خلاء، افراد تا دو برابر اندازه طبیعی خود تورم را تجربه کرده اند. این قطعاً صحنه زیبایی نیست! اما به طور کلی، اگر در عرض چند دقیقه به محیطی با فشار هوا برگردید، احتمال ...
گیاهان موثر در حفظ تعادل هورمونی بدن
.... راهکارهای دیگر برای حفظ تعادل هورمونی بدن بهترین گزینه ها در زمان عدم تعادل هورمونی، توجه به عوامل سبک زندگی و موارد دیگر است. اگرچه بهتر است قبل از مصرف گیاهان دارویی یا شروع هر نوع هورمون درمانی، گزینه ها را با پزشک در میان بگذارید. در زیر یک مرور کلی از نحوه تعادل هورمونی ارائه شده است: رژیم غذایی سالم داشته باشید یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از ...
درمان افسردگی با ویتامین ممکن است؟
گروه علمی:درمان افسردگی با ویتامین یکی از جذاب ترین روش های غلبه بر این بیماری خاموش است. به همین خاطر افراد زیادی درباره درمان افسردگی با مصرف ویتامین سوال می پرسند. چرا میتواند افسردگی را با مصرف ویتامین درمان کرد؟ به گزارش خبرآنلاین،اگر افسردگی مزمن دارید، ممکن است بیش از یک عامل باعث بروز علائم شما شود. یکی از این علت ها، کمبود یک یا چند ماده مغذی ضروری است. خوشبختانه با ...
برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟
فعالیت در طول روز به کربوهیدرات ها احتیاج دارید؛ چون سوخت اصلی مغز و عضلات به حساب می آید. اما تحقیقات نشان می دهد افزودن پروتئین به کربوهیدرات، تمرکز را افزایش می دهد و از نظر ذهنی و جسمی احساس بهتری پیدا می کنید. حالا ممکن است فکر کنید چون صبحانه کافی مصرف شده پس می توان از خیر ناهار گذشت یا به یک ظرف سالاد اکتفا کرد و معمولاً دلیل آن نداشتن وقت کافی یا کاهش وزن ذکر می شود. این بزرگترین ...
