سایر منابع:
سایر خبرها
این عامل خطر برای فشار خون بالا را بشناسید
داده های جمع آوری شده از 16 مطالعه انجام شده از سال 2000 تا 2023، که شامل بیش از یک میلیون نفر در شش کشور بود، افزایش 7 درصدی خطر ابتلاء به فشار خون را در میان افرادی که کمتر از هفت ساعت در هر شب می خوابیدند، نشان داد. هلث دی نیوز گزارش داد، تیمی از مرکز قلب تهران می گوید خطر ابتلاء به فشارخون بالا در افرادی که به طور متوسط 5 ساعت در شب می خوابند، در مقایسه با افرادی که هفت یا هشت ساعت ...
علت مرگ برخی افراد در خواب چیست؟
غیرمنتظره در طول خواب است که به عنوان مرگ شبانه نیز شناخته می شود. افرادی که به عارضه هایی چون بیماری عروق، قلب بزرگ شده یا ضربان قلب نامنظم دچار هستند بیش از دیگران در معرض این مرگ ها قرار دارند. ایست ناگهانی قلب به نوبه خود جریان خون را به اندام های اصلی متوقف می کند و عدم درمان فوری می تواند به مرگ منجر شود. از میان تمام این موارد مرگ و ناشی از ایست قلبی، 22 درصد در ساعت های 10 شب تا شش صبح ...
این میوه محبوب نقش قرص خواب را دارد
طور قابل توجهی بر سلامتی تاثیر می گذارد و خطر ابتلا به انواع بیماری های مزمن از جمله دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها را افزایش می دهد و با برخی موارد مرگ ومیر هم در ارتباط است. به گزارش ایندیپندنت، برخی کارشناسان از تاثیر کم خوابی بر افزایش وزن هم خبر می دهند. به گفته متخصصان، کم خوابی باعث می شود هورمون های سیری در بدن کاهش یابد و به دنبال آن هورمون هایی ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: اگر سابقه ابتلا به میگرن دارید شاید بدانید که چگونه سردردهای میگرنی شما شروع می شود، اما ندانید چرا به این عارضه مبتلا می شوید و چه چیزی باعث می شود شما بیشتر از سایر افراد دچار این سردردهای وحشتناک شوید؟ میگرن یک بیماری شایع عصبی است که باعث درد شدید و احساس تپش در یک طرف سر می شود که ممکن است چندین ساعت طول بکشد یا تا چند ...
رهایی از بار اضافه: فواید باورنکردنی کاهش وزن کم
کیلو اضافه وزن، آن قدرها هم مسئله مهمی نیست. اما حقیقت این است که حتی مقدار کمی اضافه وزن، می تواند ریسک ابتلا به بیماری های جدی را در شما افزایش دهد. تحقیقات نشان داده اند که کاهش تنها 5 تا 10 درصد از وزن بدن، می تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی عروقی را کاهش دهد. بهتر است این طور به قضیه نگاه کنیم: کاهش وزن کم ...
کم خوابی با انسان چه میکند؟!!!
ویروسی تا 50 درصد کاهش می یابد. بعلاوه ، پژوهش دیگر نشان داده است کسانی که کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند ، سه برابر بیشتر از کسانی که بیشتر از آن می خوابند ، سرما می خورند. افزایش وزن: کمبود خواب باعث کاهش سطح لپتین در مغز و افزایش سطح گرلین در معده می شود. این هورمون ها مسئول تنظیم اشتهای فردهستند. در شرایط بی خوابی فرد احتمال پرخوری – هوس کردن کربوهیدرات ، قندها و غذای ناخواسته ...
اختلال نعوظ با افزایش سن در ارتباط است؟
... دلایل زیادی از نظر جسمی برای اختلال نعوظ وجود دارد. هر یک از این موارد می تواند در توالی تغییرات فیزیولوژیکی که باعث نعوظ می شوند اختلال ایجاد کند: چاقی دیابت بیماری قلبی فشار خون بالا کلسترول بالا تستوسترون کم پروستات بزرگ شده اختلالات خواب مانند آپنه خواب اسکلروز چندگانه بیماری پارکینسون بر اساس اعلام انجمن دیابت آمریکا، یک مرد مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با مرد ...
ارتباط میان یائسگی با افزایش بیماری های قلبی در زنان
او را در معرض خطر حمله یا بیماری قلبی قرار دهند. همه شرکت کنندگان در این پژوهش دو بار دست کم با فاصله یک سال، برای مشخص شدن این نمره سی ای ای اسکن شدند و نتایج نشان داد که نمره خطر در زنان به طور متوسط دو برابر مردان افزایش یافت که نشان می داد سلامتی قلب زنان پس از یائسگی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. یائسگی چه ارتباطی با سلامتی قلب دارد؟ عامل احتمالی ارتباط ...
چکاپ های ضروری برای مردان
حد دارید یا HDL کافی ندارید، کلسترول می تواند در دیواره رگ ها جمع شود و باعث سخت شدن و باریک شدن آنها شود. این امر خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا نیز می تواند تا زمانی که جدی نشود، تشخیص داده نشود. نظارت بر سطح کلسترول خون می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کند. غربالگری چگونه انجام می شود؟ غربالگری ...
بعد از 50 سالگی مراقب این بیماری ها باشید
و با تشخیص و درمان به موقع، می توان تا حد بالایی از عوارض جدی تر جلوگیری کرد. 1) فشار خون بالا این بیماری در افراد بالای 60 سال شایع تر است زیرا در این سنین، رگ های خونی خاصیت ارتجاعی کمتری دارند. برای پیشگیری از ابتلا، توصیه می شود افراد میانسال ماهانه فشار خون خود را چک کنند. 2) کلسترول بالا کلسترول بالا باعث التهاب و تغییرات عروقی بیشتر می شود و خطر ...
آیا کبد چرب قابل درمان است؟
بیش از حد الکل، عوارض جانبی داروها یا بیماری ژنتیکی نیست. دو- تا 20 درصد افراد دچار NAFLD علاوه بر تجمع چربی، دچار التهاب در کبد هم می شوند و بیماری در این شکل اصطلاحاً استئاتوهپاتیت غیرالکلی غیر سیروتیک (NASH) خوانده می شود. سه- اگر این شکل شدیدتر کبد چرب که با فشار خون بالا و دیابت نوع 2 ارتباط دارد، کنترل نشود، می تواند به فیبروز (ایجاد بافت جوشگاهی در کبد) و در نهایت به ...
این نشانه ها می گوید که بدن شما نسبت به انسولین مقاوم است
روزانه بیش از 250 رشته مو از دست می دهند، باید از نظر ابتلا به سندرم مقاومت به انسولین تحت بررسی قرار گیرند. _ وجود لکه های سیاه روی پوست: یک بیماری پوستی به نامacanthosis nigricans، شامل لکه های سیاه بر روی پوست می تواند نشان دهد مقاومت به انسولین وجود دارد. _ بالا بودن قندخون: هنگامی که پانکراس برای مدت طولانی دیگر نمی تواند انسولین کافی تولید کند، قند خون افزایش می یابد. قند ...
با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید
پایین است و فشار خون شما در طول روز در نوسان باشد. مشکلات زمانی رخ می دهند که فشار خون شما بالا بماند، زیرا فشار بیش از حد می تواند به مرور زمان به شریان های شما آسیب برساند و منجر به بیماری عروق کرونر قلب شود. شما می توانید فشار خون خود را بدون دارو با تغییرات ساده در سبک زندگی مانند 150 دقیقه ورزش در هفته، ترک سیگار، مدیریت استرس و حفظ وزن مناسب کاهش دهید. رویکرد های غذایی ...
هفت آزمایش ضروری که مبتلایان به دیابت باید انجام دهند
قلبی را نیز افزایش می دهد. بیش از 60 درصد افراد مبتلا به دیابت از فشارخون بالا رنج می برند. اندازه گیری فشارخون در دیابتی ها توسط خود بیمار یا متخصص مراقبت های اولیه ضروری است. وی در خصوص آزمایش کلسترول گفت: از آنجا که دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، انجام آزمایش خون سالانه برای بررسی وضعیت کلسترول خون را انجام دهند. نکته مهم آن است که میزان چربی خون طبیعی در دیابتی ...
شناسایی پنج هزار و 696 نفر مشکوک به دیابت و فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی سبزوار گفت: از ابتدای اجرای این طرح تا کنون بیش از 145 هزار نفر از جمعیت 382 هزار نفری زیر پوشش این دانشگاه غربالگری شده اند. دکتر محمد سالاری افزود: در غربالگری های صورت گرفته سه هزار و 174 نفر با احتمال ابتلای به فشار خون بالا و 2 هزار و 522 نفر نیز با احتمال ابتلا به دیابت شناسایی شده اند. رئیس ...
7 بلایی که کمبود خواب سرتان می آورد
.... 4- عضلات: ضعف عضلات یکی از بارزترین عوامل کمبود خواب می باشد. بنابراین واکنش های کم و ضعف عضلات بدن میتواند باعث بی خوابی شود. 5- قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. 6- بینایی: به غیر از مغز، چشم های ما بیشتر ...
7 خواص لبو که باید بدانید
انسان به اکسید نیتریک تبدیل شده و به بدن کمک می کند تا رگ های خونی استراحت کنند و از این طریق جریان خون را بهبود می بخشد. در این حالت فشار خون فرد کاهش می یابد. این اتفاق که نشان دهندۀ ارتباط خواص لبو و فشار خون بالا است، چندین ساعت بعد از مصرف چغندر فورا اتفاق می افتد. 4. چغندر قرمز برای بهبود عملکرد کبد در ادامه شرح 7 خواص لبو باید گفت، وجود کلسیم، بتالائین، ویتامین ...
نشانه های کبد چرب چیست؟
کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند. علل دیگر کبد چرب غیرالکلی عبارتند از : -استفاده از داروهای مختلف -هپاتیت -بیماری های خود ایمنی یا بیماری های کبد ارثی -کاهش سریع وزن -سوء تغذیه برخی مطالعات نشان می دهد تجمع باکتری ها در روده کوچک نیز می تواند احتمال ابتلا به کبد ...
داروهایی که موجب افزایش فشارخون می شوند
این مطلب به شما می گوییم چه داروهایی می توانند فشار خونتان را بالا ببرند. فشارخون بالا چیست؟ فشارخون بالا که در پزشکی به آن هایپرتنشن یا پرفشاری خون می گویند یک عارضهٔ پزشکی است که در آن نیرو و فشاری که خون به دیواره رگ ها وارد می کند به طور پیوسته بالا و زیاد است. در نتیجه به قلب و رگ ها و شریان ها فشار وارد می شود. فشارخون بالا می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ...
اگر قند خون مان روی چه عددی باشد نگران شویم؟
: دیابت نوع 1: ناشی از کمبود انسولین در بدن است. دیابت نوع 2: مرتبط با مقاومت به انسولین و کمبود تولید آن می باشد. مراحل خطرناک افزایش قند خون: پیش دیابت: در این مرحله، مقادیر گلوکز بالاتر از حد نرمال هستند، اما هنوز به مرحله دیابت نرسیده اند. متابولیک سندرم: افراد با این سندرم ممکن است مشکلاتی، چون چاقی، فشار خون بالا و افزایش چربی در خون ...
مغز بشر در حال بزرگتر شدن است
در اوایل زندگی به احتمال زیاد به ساختارهای بزرگ تر مغز و کاهش خطر زوال عقل کمک می کند. آنها می گویند افزایش اندازه مغزی که مشاهده کردند به احتمال زیاد نشان دهنده بهبود سلامت، تحصیلات و عوامل اجتماعی-فرهنگی از دهه 1930 به بعد، و همچنین بهبود عوامل خطر قابل اصلاح زوال عقل مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، چاقی، ورزش و دیابت است. با این حال، یکی از محدودیت های این مطالعه این است که گروه FHS ...
مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند
آفتاب نیوز : به نقل از مدیکال نیوز، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره های رگ خونی محافظت می کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می کند. برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد. در این ...
کمبود این ویتامین ها باعث افسردگی می شود
گروه علمی: نتایج به دست آمده از پژوهش های متعددی نشان می دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.به گزارش ایسنا، برخی از افراد با نوعی از افسردگی می توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت تداوم این روند، این مشکل می تواند در آینده فرد را در معرض بیماری های مزمن قرار دهد. برخی از انواع افسردگی نیز می تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال ...
تمرکز کافی ندارید؟ این روش ها را امتحان کنید
الهه جعفرزاده: مانند رایانه ای که در اثر استفاده کند می شود، مغز انسان هم به مرور زمان دچار فرسودگی می شود و قدرت پردازش آن کاهش می یابد. عوامل استرس زای فیزیولوژیکی مانند التهاب، آسیب به رگ های خونی (به خصوص اگر فشار خون بالا دارید)، تجمع پروتئین های غیرطبیعی و کوچک شدن طبیعی مغز برخی از علل این اتفاق هستند. [... ...
با این عادات تغذیه ای، قلبتان را سالم نگه دارید
، به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنید. 4) دو بار در هفته ماهی بخورید ماهی هایی مانند سالمون، تن و ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که با کاهش تری گلیسیرید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، التهاب و فشار خون را کاهش می دهند.هم چنین می توانید مکمل های امگا 3 را نیز مصرف کنید. 5) زودتر شام بخورید آخرین عادت غذایی که ضامن سلامت قلب شماست ...