این مواد غذایی رشد موی تان را زیاد می کند

چرا مصرف جگر مرغ خطرناک است؟

برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. جگر مرغ مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش ...

راهکار های پیشگیری و یا بهبود بیماری ریزش مو از منظر طب ایرانی

بازسازی مو از جمله راهکار های کاهش و یا درمان ریزش مو محسوب می شود. دکتر دلشاد خاطر نشان کرد: از آنجایی که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، پس برای جلوگیری از ریزش مو پیشگیری مهم ترین و بهترین توصیه به حساب می آید. مانند هر عضو و قسمت دیگری از بدن، مو هم نیاز به مراقبت و مواد غذایی کافی دارد تا بتواند به خوبی رشد کند و سلامت آن تضمین شود. وی افزود: داشتن رژیم غذایی سالم و تأمین ...

اگر مستعد آکنه هستید، این مطلب برای شماست

باعث التهاب شود و روی پوست آکنه ایجاد کند. تغذیه اصولی برای داشتن پوست بدون آکنه 1. میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مانند انواع توت ها، پرتقال، اسفناج و کلم پیچ سرشار از آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند، سلامت پوست را بهبود می بخشند و علائم آکنه را کاهش می دهند. 2. اسیدهای چرب ...

در این اتاق خوابیدن منجر به لاغری می شود!

صفحه اقتصاد - موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد.خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. سلامت نیوز نوشت: محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی ...

مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری از این روغن گیاهی سبب کاهش وزن و لاغری تان می شود + نحوه مصرف

روغن نارگیل خوراکی شامل کمک به لاغری، عملکرد بهتر مغز و فواید شگفت انگیز متعدد دیگر است. حتی بدون مصرف خوراکی هم می توان از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو بهره مند شد. خواص روغن نارگیل برای پوست و مو کمتر از خواص خوارکی آن نیست. در اینجا 10 مهمترین خواص روغن نارگیل را معرفی می کنیم که از نظر علمی ثابت شده اند. سرشار از اسیدهای چرب با خواص دارویی قوی است به گزارش ...

معرفی ده غذای فوق العاده برای تسریع روند بهبودی

و مواد معدنی دیگر هستند که می توانند به بهبودی بدن کمک کنند. مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات تازه، به دلیل سرشار بودن از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، برای بهبودی و سلامتی بدن ضروری است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و بهبود هضم غذا کمک می کنند. پروتئین برای ترمیم بافت های آسیب دیده در اثر بیماری ضروری است. غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت ...

7 مورد از خواص شگفت انگیز کنگر

کلسترول خون تحقیقات متعددی نشان داده است که مصرف کنگر می تواند فواید چشمگیری برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. این گیاه با کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید به حفظ سلامت قلب و عروق شما کمک می کند. یکی از ترکیبات کلیدی کنگر که در این امر نقش دارد، آنتی اکسیدانی به نام لوتئولین است. لوتئولین با جلوگیری از تشکیل کلسترول بد، به طور مستقیم سطح کلسترول را در بدن شما کاهش می دهد ...

راهکار درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها

هم می شود. سوء تغذیه یا برخی اختلالات خوردن، موهای جدید ناشی ازفولیکول ها را دچار آسیب می کند. برای آگاهی از نیاز بدن تان به مولتی ویتامین، آزمایش خون و سپس مشاوره با متخصص می تواند به شما در تعیین کمبود مواد مغذی کمک کند. برای داشتن موهای سالم بدن به آهن ،اسیدفولیک و روی نیاز دارد. درمان نازک شدن مو با مصرف غذاهای تقویت کننده موها کمبود برخی مواد مغذی در برنامه غذایی به ریزش ...

بررسی فواید عسل برای سلامتی مو + طرز تهیه ماسک مو

. عسل همچنین حاوی مواد مغذی است که ضخامت و ساختار مو را تقویت کرده و دو شاخه شدن و شکستگی مو را کاهش داده و به رشد طولانی تر مو در طول زمان کمک می کند. نرم و حالت دادن به موها عسل یک نرم کننده طبیعی شگفت انگیز برای مو است؛ زیرا خاصیت مرطوب کنندگی آن مو را نرم و صاف می کند. عسل همچنین حاوی مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان هایی است که از مو در ...

جگر مرغ؛ معجونی مغذی یا خطری پنهان؟

منیزیم است که ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش داده و سیستم ایمنی و ذهن را تقویت می کند. سلامت پوست، مو و ناخن: فسفر موجود در جگر مرغ برای سلامت دندان ها و استخوان ها مفید است و به رشد آنها در کودکان کمک می کند. پروتئین جگر مرغ نیز برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است. درمان کم خونی: جگر مرغ منبع غنی آهن و ویتامین B12 است که نقش مهمی در تولید سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی دارد. تقویت ...

معجزه سبوس گندم برای قطع ریزش مو و پرپشت شدن موها

به گزارش بهداشت نیوز سبوس گندم بدلیل دارا بودن منبع قابل توجه فیبر لبنی مشهور می باشد، آن همچنین منبع عالی از مواد مدنی و ویتامین هاست. مصرف مقدار زیاد فیبر و غلات مثل سبوس گندم باعث کاهش خطر حملات قلبی و سندروم متابولیک می شود. سبوس پوسته بیرونی سخت گندم می باشد. ورود سبوس گندم غیر محلول به سیستم بدن به عمل هضم غذا کمک می کند و باعث افزایش حجم مدفوع و پیشگیری از یبوست می ...

زمان اجرای متناسب سازی حقوق ها مشخص شد | بازنشستگان بخوانند

کاپ کیک تخم مرغ که به املت پیاله ای هم معروفه، یه نوع املت خوشمزه و جذابه که به جای ماهیتابه، داخل پیاله های کوچک پخته میشه. این املت به خاطر ظاهر و طعم دلچسبش، به خصوص برای بچه ها خیلی جذابه و میتونه یه صبحانه یا غذای فوری عالی باشه. * منبع پروتئین: تخم مرغ منبع عالی پروتئینه که برای عضله سازی، تقویت سیستم ایمنی و سلامت مو و ناخن مفیده. * سرشار از ویتامین و مواد معدنی: تخم ...

نقش کلیدی ویتامین آ در پیشگیری از سرطان

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، هنگامی که کودکی از دوچرخه می افتد و زانوی او می خراشد، سلول های بنیادی پوست به کمک می شتابند و پوست جدیدی رشد می کند تا زخم را بپوشاند. اما فقط برخی از سلول های بنیادی به بازسازی سلول های سطحی اختصاص داده شده اند تا از بدن او محافظت کنند. سایر سلول های بنیادی پوستی در فولیکول مو هستند که معمولاً رشد مو را تقویت می کنند ولی در مواقعی می توانند در نیازهای فوری تر به ...

7 ماده غذایی برای افزایش سطح انرژی

، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری را دریافت کنید. این مواد مغذی به حمایت از فرآیند تولید انرژی بدن و مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کنند، که می تواند به احساس خستگی کمک کند. نه تنها این، میوه ها و سبزیجات نیز سلامت کلی را تقویت می کنند. غذاهای غنی از پروتئین پروتئین برای ترمیم و رشد عضلات ضروری است، اما نقش مهمی در حفظ سطح انرژی نیز دارد. غذاهای غنی از پروتئین، سرشار از اسیدهای ...

اگر می خواهید طاس شوید قلیان بکشید

مونوکسیدکربن باعث کاهش اکیسژن در مو می شود.مصرف قلیان و دخانیات باعث بروز آسیب هایی مانند پیری زودرس، ایجاد چین و چروک بر روی پوست، نازکی تارهای مو و ریزش آن می شود.با کاهش سیستم دفاعی بدن، موها مستعد خرد و شکننده شدن می شود که قلیان و دخانیات تاثیر عمده ای بر پوست و مو دارد. استفاده از قلیان به دلیل افزایش مواد افزودنی نسبت به دخانیات مضرتر است که با هر بار پک زدن به قلیان دود زیادی ...

این سبزی درمان کننده سرطان سرشار از ویتامین های E ، C ، B ، A ، ایزوتیوزینات و اسیدهای چرب امگا 3

...> منبع برتر ویتامین C آیا می دانید شاهی یکی از منابع اصلی ویتامین C است؟ در حقیقت، میزان ویتامین C موجود در شاهی بیشتر از مقدار ویتامین C موجود در میوه پرتقال است. بنابراین، بهبود یا حفظ ویتامین C در بدن بسیار ضروری است، زیرا ویتامین C یکی از مهمترین ها برای سلامتی بدن ما است. مصرف ویتامین C در بدن ما برای کاهش احتمال آسیب به سلول های خون، ترمیم بافت مغز و هر بیماری دیگر بسیار مهم است ...

نحوه ی استفاده از قرص ال دی برای رشد مو

رشد موهای خود و داشتن اختلالات هورمونی می توانید به توصیه پزشک مصرف قرص های ال دی را آغاز کنید. در این صورت می توانید به توضیح پزشک روزانه یک عدد از این قرص را مصرف کنید. این داروی ضد بارداری رشد موهای زنان و مردان را افزایش می دهد. زیرا مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 6، امگا 3، مواد معدنی و ویتامین ها را دارا است. زنانه می توانند برای سلامت پوست و موی خود از قرص های ضد بارداری ال دی ...

چطور برس چوبی را تمیز کنیم؟

بسیار مهمی بوده که تعدادی از افراد نسبت به آن بی تفاوت هستند. اما بهتر است بدانید، تمیز نگه داشتن برس چوبی با رشد و سلامت موهای فرد ارتباط مستقیم دارد. کثیفی برس سبب انتقال باکتری ها و میکروب های جمع شده آن به موهای فرد شده و به مرور زمان موها کدر، نازک و چرب می شوند. در این مطلب نحوه شستن و تمیز کردن برس های چوبی به خوبی آموزش داده می شود. فواید استفاده از برس چوبی برای حفظ ...

خداحافظی با ریزش مو با مصرف هفت ویتامین!

5 روش آسان و کاربردی برای رشد سریع مو

آسیب ناشی از گرما به کوتیکول های مو به حداقل برسد. رشد سریع مو، هرچند محلول ها و سرم های موضعی در حفظ سلامت پوست سر مفید هستند، اما استفاده از مکمل ها یکی از راه های بسیار موثر و هوشمندانه دریافت مواد مورد نیاز برای رشد سریع مو است. هیچ قرص معجزه آسایی وجود ندارد که به طور ناگهانی رشد مو را تسریع کند، اما برخی مواد می توانند به این روند کمک کنند. چندین ویتامین مختلف شامل ویتامین های A، B12، C، بیوتین (B7) و مکمل های زینک و ید از این دسته هستند. منبع: گفتنی ...

بهترین کار برای حفظ لطافت و درخشندگی مو چیست؟

حاوی عصاره انار است که به تثبیت رنگ مو و افزایش درخشندگی آن کمک می کند. به صورت کلی فرمول این شامپو فاقد سولفات، پارابن، سیلیکون، گلوتن و هرگونه مواد مضر است و به مو آسیبی وارد نمی کند. استفاده از این شامپو باعث محافظت بیشتر موها در برابر اثرات نور یو وی خورشید می شود. افرادی که به دنبال یک شامپوی خارجی چند کاره هستند، امکان خرید شامپو آلوئه ورا گارنیر سری فروکتیز را دارند. این شامپوی ...

فواید قرص امگا 3 برای مردان

و ماهی های چرب موجود است. بنابراین برای آقایان مصرف کردن این ترکیبات ممکن است مقداری دشوار بوده و به مقدار کافی از این اسید چرب را در رژیم غذایی دریافت نکنند. در این شرایط بهتر است برای حفظ سلامت خود به صورت روزانه مکمل های امگا 3 را مصرف کنند. در مغزیجات، جلبک ها، فرآورده های حیوانی و روغن تعدادی از گیاهان اسیدهای چرب امگا 3 به فراوانی یافت می شود. اگر در رژیم خود هیچ کدام از این مواد ...

معرفی جدیدترین روش های زیبایی

موقتی هستند و شامل قرمزی، تورم، و درد در محل تزریق می شوند. تاثیر برس و شانه بر زیبایی برس و شانه از جمله ابزارهای ساده اما بسیار پرکاربرد در دنیای زیبایی هستند که نقش مهمی در حفظ سلامت و زیبایی موها ایفا می کنند. فواید زیبایی برس و شانه: حالت دادن به موها: برس ها و شانه ها در اشکال و اندازه های مختلف برای حالت دادن به موها به کار می روند. برس های گرد ...

روتین مراقبت از مو در دوران بارداری

در دوران بارداری به دلیل تغییراتی که در سطح هورمون های بدن زنان ایجاد می شود، ریزش مو و نازک شدن آن ها طبیعی است. بعد از ریزش مو ها، درآمدن آن ها و حتی بهبود ساقه های مو حدود شش الی هشت ماه بعد از زایمان طول خواهد کشید. اگر در دوران حاملگی هستید و قبل از آن هم موهای حساس و شکننده ای داشته اید، ممکن است در صورت عدم رعایت مراقبت از مو، دچار ریزش و نازکی ساقه موها شوید. البته مصرفی برخی داروها در ...

فواید شگفت انگیز روغن بادام

تحریریه زندگی آنلاین : روغن بادام یک روغن خوراکی است که از مغز بادام به دست می آید و به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده می شود. این روغن سرشار از چربی های تک غیراشباع، ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است و به طور کلی برای سلامتی مفید است. روغن بادام نه تنها برای پوست و مو که به عنوان روغنی مورد استفاده برای طبخ و سرخ کردن غذا، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در سال های اخیر با بالا رفتن ...

اشتباهات تغذیه ای که باعث بروز شوره سر می شود

کاهش دهید و به جای آن غلات کامل، میوه ها و سبزیجات را مصرف کنید. اسیدهای چرب امگا -3 نقش مهمی در حفظ سلامت پوست سر دارد، مصرف ناکافی غذاهای غنی از امگا -3 مانند ماهی های چرب، دانه های کتان و گردو می تواند منجر به خشکی، پوسته پوسته شدن پوست سر و تشدید شوره سر شود؛ گنجاندن غذاهای سرشار از امگا -3 در رژیم غذایی یا مصرف کردن مکمل ها ممکن است به کاهش علائم شوره سر کمک کند. روی و ...

بهترین ویتامین برای چاقی صورت را بشناسید

مستحکم تر کند و باعث تقویت سیستم ایمنی شود. می توان با خوردن، آجیل، دانه ها، حبوبات و میوه و سبزی، منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کرده و به چاقی صورت خود کمک کنید. آهن بدن برای رشد و متابولیسم سالم، عملکرد صحیح سلول و ایجاد برخی از هورمون ها به آهن نیاز دارد. آهن برای حمل اکسیژن در سلول های قرمز و گلبول های قرمز خون به عضلات و بافت های بدن نقش ضروری دارد؛ بنابراین اگر سطح آهن ...