خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نوع از تجارب نامطلوب دوران کودکی و تاب آوری در برابر آنها
درک انواع مختلف تجارب نامطلوب دوران کودکی برای درمانگرانی که در زمینه تاب آوری افرادی کار می کنند که در طول سال های شکل گیری شخصیت فردی متحمل تروما شده اند ضروری است. فهرست عناوین این مطلب 1 تجارب نامطلوب دوران کودکی و تاب آوری 2 1. آزار جسمی 3 2. سوء استفاده عاطفی 4 3. سوء استفاده جنسی 5 4. غفلت 6 5. اختلال در عملکرد خانواده 7 6. خشونت جامعه 8 7. اندوه و فقدان 8.0.1 ...
نشانه های ترومای دوران کودکی در تاب آوری بزرگسالان
کودکی در تاب آوری بزرگسالان برای درمانگران در ارائه درمان جامع و مناسب برای افرادی که تجارب نامطلوب دوران کودکی را تجربه کرده اند، بسیار مهم است (روچیلد، 2000؛ سیگل، 2012؛ واکر، 2013). این علائم در حوزه های مختلف عملکردی ظاهر می شود و می تواند به طور قابل توجهی بر میزان تاب آوری، سلامت روانی- عاطفی و جسمی فرد تأثیر بگذارد. با شناسایی این علائم، درمانگران می توانند مداخلات هدفمندی را برای ...
10 سوال مفید برای درمانگران جهت ترویج و توسعه تاب آوری
سوالات تروما – تاب آوری درمانی 10 سوال مفید برای درمانگران جهت ترویج و توسعه تاب آوری کاری از کارگروه آموزش در رسانه تاب آوری درمانگران می توانند از سؤالات مختلفی برای کمک به مراجعان جهت گسترش پنجره تحمل خود و ایجاد تاب آوری بیشتر در مدیریت استرس و تنظیم احساسات استفاده کنند. 10 سوال مفید جهت توسعه و ترویج تاب آوری در افراد درگیر با تروما چه موقعیت ها ...
استراتژی های توسعه خودآگاهی، مهارت های تنظیم هیجانی و تاب آوری
...> 4. رویکردهای آگاه از تروما برای مراجعانی که تروما را تجربه کرده اند، درمانگران از مداخلات آگاهانه از تروما برای رسیدگی به زخم های عاطفی زمینه ای و ایجاد تاب آوری استفاده می کنند. این ممکن است شامل تکنیک هایی مانند درمان شناختی- رفتاری متمرکز بر تروما، حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم، یا تجربه جسمانی باشد (ووگان و همکاران، 1994). این رویکردها به مراجع کمک می کند تا ...
درمان مبتنی بر تاب آوری ترومای دوران کودکی چگونه است؟
شناسایی کرده اند بررسی خواهیم کرد (کاپلی، 2023؛ کورتوا و فورد، 2012؛ سیگل، 2012؛ ون در کولک، 2015؛ واکر، 2013) که شامل ابعاد عاطفی، روانی و رابطه ای برای حمایت می شود. مراحل لازم در سفر به سوی بهبودی و تاب آوری 1. به دنبال درمان باشید مشارکت در درمان با یک متخصص سلامت روان واجد شرایط، مانند یک درمانگر متخصص در مراقبت های آگاهانه از تروما یا درمان شناختی- رفتاری، می تواند حمایت و ...
معنویت نردبان زندگی است
رشد معنوی کودکان ابعاد مختلفی دارد و در واقع رشد معنوی کودکان یک فرآیند چند وجهی است رشد و سلامت معنوی یکی از ابعاد چهارگانه سلامت است که توسط سازمان جهانی بهداشت مکرر مورد تاکید قرار گرفته است ارتقای معنویت و پرورش آن نیز همانند ظرفیت های دیگر بایستی از دوران کودکی مورد توجه باشد. اکرم نصیری مدیر مجتمع آموزشی نردبان زندگی در ادامه این مطلب آورده است معنویت کودکان شامل توجه و پرورش ...
10 فیلم وسترن که براساس داستان واقعی ساخته شدند
کومانچی ها به مزرعه برادرش و قتل عام خانواده او، به دنبال تنها بازمانده، یعنی دختربچه ای به نام دِبی می رود. این سفر چندین سال به طول می انجامد و ایتن در این مسیر با خطرات و چالش های متعددی روبرو می شود. او که از کومانچی ها کینه به دل دارد، در جستجوی دِبی بی رحمانه عمل می کند و مرز میان خیر و شر را به تدریج از دست می دهد. فورد در جویندگان با ظرافت و مهارت، تصویری بدیع از غرب وحشی را به ...
ارتباط گُرگرفتگی زنان یائسه با سلامت مغز
آفتاب نیوز : بر اساس مطالعه جدیدی توسط محققان دانشگاه پیتسبرگ، زنانی که در طول یائسگی، اغلب تعریق شبانه را تجربه می کنند، ممکن است بیشتر از سایر زنان، از یک نشانگر زیستی مغزی به نام شدت ماده سفید برخوردار باشند. شدت ماده سفید، ضایعات ریز قابل مشاهده در اسکن مغزی است که با افزایش سن یا فشار خون بالا کنترل نشده شایع تر می شوند. این نشانگر های زیستی مغز در برخی مطالعات با ...
گریه کردن بعد از رابطه جنسی نشانه چیست؟
...، اندوه پس از مقاربت یک بیماری یا اختلال نیست. در بیشتر موارد، این نوعی حالت عاطفی است که عواقب عمده ای هم در پی ندارد. با این حال، اگر این حالت برای مدت طولانی ادامه یابد، می تواند نشان دهنده یک مشکل عمیق تر باشد که باید پیگیری و درمان شود. علم و دانش بشر تاکنون همه چیز را در مورد این وضعیت عاطفی روشن نکرده است. نظریه های مختلفی در این باره وجود دارد و هیچ یک از این نظریه ها نمی ...
پریود مردانه: راز ناشناخته ای که برملا شد! | هرآنچه باید از پریود مردانه بدانید
پذیری در نتیجه عدم تعادل هورمونی یک واقعیت است، به خصوص برای مردان بین 40 تا 60 سال. تغییرات سطح هورمون مردانه در طول روز تغییر می کند، به طوریکه در صبح به بالاترین میزان و شب ها پایین میزان خود می رسد. با این حال IMS یا همان پریود مردانه بر خلاف پریود زنان که اغلب یه هفته طول می کشد، ممکن است چیزی بین چند روز تا چند ماه نیز ادامه داشته باشد. مردانی که این وضعیت را تجربه می کنند اغلب در ...
از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید!
، شنیده اید؟ همانطور که به مهم بودن وعده صبحانه بسیار تاکید کردیم، قصد داریم در این مقاله درباره یکی از مفیدترین خوراکی هایی که شما می توانید در وعده صبحانه خود میل کنید، صحبت کنیم. پس با ما همراه باشید تا درباره خوردن گردو در صبح ناشتا، همچنین خواص گردو ناشتا، اطلاعات بیشتری کسب نماییم. روش های خوشمزه و متنوع برای تجربه صبحانه ای لذیذ و سالم: برای خیلی از افراد، خوردن صبحانه از ...
جای خالی معلمان ماهر مجازی
به گزارش ایسنا، به نقل از نورنیوز: فناوری های جدید در عرصه ارتباطات زمینه ساز تحولات سریع و غیر قابل بازگشتی در جهان شده اند. این تحولات بخش های مهمی از زندگی فردی و اجتماعی جوامع را تحت تأثیر قرار داده اند. نظام آموزشی نیز از جمله ساختارهایی است که تحت تأثیر این فناوری ها قرار گرفته و به نظر می رسد این کنش پذیری همچنان ادامه داشته باشد. رشد و فراگیر شدن استفاده از فناوری دیجیتال و شبکه های ...
برای خواب بهتر دمنوش بابونه تاثیری دارد؟
نشود در حالی که چای بابونه اغلب با آرامش و خواب مرتبط است، خواب خوب شبانه را برای همه تضمین نمی کند. مانند هر درمان طبیعی، افراد می توانند واکنش های متفاوتی را به بابونه تجربه کنند. برخی ممکن است آن را آرام بخش بدانند و برخی دیگر ممکن است اثرات حداقلی یا بدون آن را تجربه کنند. عواملی مانند حساسیت شما به ترکیبات فعال و سلامت کلی خواب می تواند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارد. اگر ...
(تصاویر) بهترین و جذاب ترین سریال های جنگی تمام دوران
گرفته تا ماجراجویی های شیک تر و دیوانه کننده تر، کنش هیجان انگیز جنگ را با احساسات خالصانه ای برای قهرمانان کشته شده متعادل می کند. و تنها به همین دلیل، تلویزیون رسانه مهمی است که شکوه و فداکاری افراد واقعی را حفظ می کند. در اینجا 20 مورد از بهترین سریال های تلویزیونی جنگی در تمام دوران را به شما معرفی خواهیم کرد. این سریال بی نقص ساخت بی بی سی که در طول جنگ جهانی دوم روایت می شود ...
(تصاویر) عجیب ترین خودروهای رزمی دوران جنگ جهانی دوم
کنترلگرها را دشوار یافتند که استفاده از این سلاح را خسته کننده و ناخوشایند می ساخت. علاوه بر این، با وسیع شدن برجک، لگد توپ باعث تکان ها و تاب خوردن های زیادی می شد که باعث می گردید اپراتورهای به خاطر آن احساس دریازدگی کنند. آخوندک از مرحله آزمایش جلوتر نرفت، اگرچه برخی از ایده های این مفهوم برای طرح های موفق بعدی به کار گرفته شد. هنری فورد در یک مزرعه بزرگ شد، و در نتیجه، مشتاق ساخت تجهیزاتی ...
مشخصات گوشی اکسپریا 1 مارک 6 لو رفت؛ پرچمدار مورد انتظار سونی
اسنپدراگون 8 نسل 3 خواهد بود. این گوشی از سیستم خنک کننده ی بهبودیافته و محفظه ی بخار بهره می برد تا در استفاده های طولانی مدت از داغ شدن بیش ازحد جلوگیری شود. طبق ادعای سونی، باتری 5٬000 میلی آمپرساعتی Xperia 1 VI با هربار شارژ تا دو روز استفاده ی کامل دوام می آورد و علاوه بر این از فناوری ارتقاءیافته ی سلامت باتری بهره می برد که طول عمر آن را تا چهار سال افزایش می دهد. پرچمدار بعدی سونی از ...
همه چیز درباره کاستودین به زبان ساده
از کارشناسان و متخصصی با سابقه دفتر مهاجرتی ایران کانادا به مدیریت خانم عزیزی کمک بگیرید. زمانی که والدین فرزند خود را برای ادامه تحصیل به کانادامی فرستند لازم هست که والدین یا قیم قانونی ثابت کنند که کودک خردسال در طول اقامت خود در کانادا از مراقبت و حمایت لازم برخوردار خواهد بود. درواقع کودکان زیر 17 سال که میخواهند در کانادا تحصیل کنند میبایست یکی از دو شرط زیر را داشته باشند: ...
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟/ نکات اصلی برای حفظ آرامش
تنظیم کنند. با این حال، استرس های مرتبط با کار و خانواده می توانند چالش هایی برای کنترل عصبانیت ایجاد کنند. 3. سالمندان: سالمندان ممکن است دارای تحمل پایین تری نسبت به تغییرات و استرس باشند. با این حال، بسیاری از سالمندان با کسب تجربه در طول زندگی، یاد گرفته اند که چگونه به شکل مؤثرتری احساسات خود را مدیریت کنند. درک تأثیر سن و جنسیت بر عصبانیت و احساسات می تواند به افراد کمک ...
حکایت 45 سال تدریس عاشقانه؛ معلمی که مدیران زیادی تربیت کرد
معلم ادبیات در دوران کاری اش تربیت اشخاص برجسته و مسئول در رفسنجان است. با اینکه از دوره کاری 30 سال تدریس او 18 سال می گذرد، اما همچنان با شوق و علاقه وافر به همین امر می پردازد و خستگی ناپذیر است و با همین شور و حرارت معلمی افرادی برجسته مانند فرماندار، شهردار، نماینده مجلس، مدیران و متخصصان، پزشکان و دیگر شخصیت هایی را به جامعه تحویل داده است به گونه ای که با برخی از این مدیران هم که ...
بهترین تفرجگاه های طالقان در فصل بهار
. کوهستان ها، دره ها و مزارع سبز، یک چشم انداز زیبا و آرام را به وجود می آورند. گل ها و شکوفه ها: در فصل بهار، شکوفه ها و گل های طبیعی در روستای طالقان به اوج زیبایی خود می رسند. این منظره های رنگارنگ، یک فضای شاداب و دلنشین را به ارمغان می آورند. فعالیت های روستایی: در روستای طالقان، می توانید از فعالیت های روستایی محلی مانند گردش در مزارع، زیرازی و مشاهده زندگی محلی لذت ببرید ...
فال روزانه جمعه 14 اردیبهشت 1403
آشنایان به منزل وی بروید. در این دید و بازدید حسابی به شما خوش می گذرد. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و در کنار دوستان و اعضای فامیل گل بگویید و گل بشنوید. کارهای زیادی در منزل دارید، اما جایی برای نگرنی وجود ندارد چرا که اعضای خانواده به کمک تان می آیند و کارها سریع تر از چیزی که انتظارش را دارید به پایان خواهد رسید. مسئولیت های جدیدی به شما واگذار خواهد شد. این مسئولیت ها را با جدیت دنبال کنید ...
راز بقا در جنگ/ سایه تنش ها بر تصمیم های مالی مردم
اقتصادی زیادی داشته، قیمت کالاها بالا رفته و مخارج مصرف کنندگان کم شده است. ولی جنگ همیشه هم بی رونقی بازارها را به همراه ندارد. شروع جنگ معمولاً با رونق بازار طلا همراه است. طلا دارایی محبوب دوران جنگ است، به همین دلیل هم قیمت طلا در طول جنگ ویتنام 50 درصد و در طول جنگ خلیج فارس 20 درصد و در طول جنگ عراق 50 درصد رشد داشت. اما داستان سهامداران و فعالان بازار سهام کمی متفاوت است، آنها ...
استراحت عمیق چیست؟
رقابتی امروزی، استرس مشکل رایجی است که هم بر سلامت روحی و هم سلامت جسمی ما تأثیر می گذارد. با این حال، راه حلی برای این مشکل وجود دارد، استراحت عمیق. طبق تحقیقات اخیر، همانطور که توسط دکتر الکساندرا کراسول (Alexandra Crosswell) توضیح داده شده است، استراحت عمیق می تواند درمانی تحول آفرین برای مبارزه با اثرات منفی استرس باشد. استراحت عمیق دقیقا چیست؟ استراحت عمیق، فقط یک لحظه کوتاه آرامش ...
مخترع و فیزیکدان زن افغان برنده جایزه مبتکر سال 2024 بریتانیا شد
اختراع شده اش، سرمایه گذاری پیدا کند. خانم جعفری در سال 1398 توانست که دستگاه دوزسنج ثبت تششعات پرتو درمانی سرطان را در بریتانیا ثبت کند. او که خودش تجربه مبارزه با سرطان دارد و پدرش در اثر این بیماری جان داده است، امیدوار است که اختراعش روزی به صورت گسترده برای درمان بیماران سرطانی در سراسر جهان استفاده شود. دوزسنج (Dosimetry) اختراع او با استفاده از مهره های ساده شیشه ای ...
چرا تمدن ها با گذشت زمان شکننده تر می شوند؟ (+عکس)
معمولا اختلاف نظر وجود دارد. به عنوان مثال، آیا امپراطوری روم شرقی در سال 1453 با سقوط پایتخت آن یعنی قسطنطنیه یا غارت قسطنطنیه و تقسیم قلمروهای آن توسط مبارزان صلیبی در سال 1204 یا از دست دادن گسترده قلمرو در طول قرن هفتم به پایان رسید؟ گرچه مطالعه جدید محدودیت هایی دارد، بزرگ ترین مطالعه ای است که تا به امروز درباره این موضوع انجام شده است و یافته ها در دو مجموعه داده بزرگ با هم یکسان ...
انتقادکردن هم مهارت می خواهد
در دوران کودکی و نبود برنامه های صحیح برای رشد و باروری فکری و عقلانی افراد در این مرحله مهم از زندگی است. بستر اصلی رشد افراد در خانواده و نزد والدین شکل می گیرد و پدر و مادر هستند که می توانند یک طرحواره مثبت شخصیتی را برای آینده کودک برنامه ریزی کرده و تربیت او را با اقتدار منطقی رشد بدهند. انسان های چندساحتی که در آینده می توانند زندگی نرمال و آرامی را تجربه کنند در خانواده ای رشد ...
همه معلمان زیر خط فقر هستند/ وزارت آموزش و پرورش برنامه خاصی برای وضعیت نارضایتی فرهنگیان ندارد
کرده و رقم ها بزرگ شده اما سفره ها کوچک و کوچک تر شده و چشم انداز روشنی در آینده برای معیشت معلمان شاهد نیستیم. گفتمان پررنگ و غالب بین معلمان و آموزش و پرورش وجود ندارد این فعال آموزش و پرورش ادامه داد: مهمترین چالش معلمان از ابتدا این بوده است گفتمان پررنگ و غالب بین معلمان و آموزش و پرورش وجود نداشته است و گفتمان معیشت محور است و در کنار این گفتمان معیشت محور، بحث تبعیض هم ...
استراتژی راه اندازی کسب و کار حوزه کودک
...> هرچند با در اختیار داشتن فضایی به ابعاد 50 متر میتوانید خانه بازی یا شهربازی راه اندازی کنید، ولی فضاهای بزرگ برای چیدمان تجهیزات بازی متنوع بسیار امن هستند و این موضوع امتیازی منحصر به فرد محسوب می شود. فضای بزرگتر، محیط کافی و مناسب را برای تحرک بچه ها فراهم می کند و علاوه بر آن می توانید از ظرفیت و مساحت محیط برای تجهیزاتی مانند سرسره بادی و سافت پلی گراند استفاده کرد. چون این تجهیزات نیاز به ...
پیوند توسعه صنعتی با استراتژی ها و سیاست ها
در مراجع و محافل سیاست گذاری کشور باشند. اما این سند در طول زمان مورد بی توجهی قرار گرفت. سال هاست که برنامه ریزی توسعه و اجرای برنامه ها، بدون خطوط راهنمای آینده نگر و چشم انداز بلندمدت اقتصادی – اجتماعی صورت می گیرد که این نقیصه هم در تکمیل نقیصه پیشین، مزید بر علت بوده و یکی از عوامل مهم اختلال در توسعه اقتصادی – اجتماعی، ناکارایی برنامه های اجراشده و پرهزینه بودن فرآیند توسعه کشور ...
