سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه بیماران قلبی در نوروز
دکتر مسعود قاسمی در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین اظهار کرد: گاهی امکان دارد تغذیه بیماران قلبی در ایام نوروز به دلیل مهمانی های دور همی و گاهی هم به دلیل شرایط خاص زمانی از معیارهای طبیعی،عادی یا توصیه شده تغذیه ای خود جدا شوند. وی توصیه کرد: فرد مبتلا به بیماری قلبی-عروقی یا درمان شده و یا دچار بیماری هایی که امکان دارد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را برای آن فراهم کند مانند فشار ...
بیماری سفر چیست؟
...، غذای سنگین نخورید، هرچه معده خالی تر باشد، احتمال بروز این حالت کاهش خواهد یافت و در صورت بروز، نشانه ها کمتر بروز خواهد کرد. ** چرب و شیرین نخورید از یک ساعت قبل از حرکت و در طول سفر از خوردن غذاها و تنقلات چرب و شیرین خودداری کنید، این خوراکی ها محرک بوده و عاملی برای تشدید حالت تهوع و استفراغ هستند. ** لیمو همراه داشته باشید بو کردن یا خوردن لیمو ...
در نوروز مراقب کلسترول باشید
به طور معمول بعضی از روزها و ماه های سال به اقتضای شرایط خاص، تغییر عادات غذایی خاصی را به دنبال دارند، به عبارتی در این ایام مردم براساس فرهنگ و سنت خود عمل می کنند، برای مثال در ماه مبارک رمضان به اقتضای این ایام مبارک مصرف مواد قندی، زولبیا و بامیه افزایش پیدا می کند یا در عید نوروز مصرف شیرینی و آجیل بیشتر می شود. افراد معمولاً در ایام نوروز به دلیل رفت و آمد زیاد و یا رفتن به مسافرت ...
نظر طب سنتی درباره ماست و دوغ
خاصیت در افراد لاغر ی که دارای مزاج گرم و خشک هستند بیشتر و سریع تر به ظهور می رسد؛ زیرا سردی ماست باعث تعدیل گرمی مزاج شده و تری ماست از سرعت تحلیل رطوبات آن می کاهد. رفته رفته با تجمع و تعدیل رطوبت در بدن افزایش حجم پدیدار می شود. با توجه به آنچه بیان شد مصرف ماست برای افراد لاغر با مزاج گرم و خشک مناسب و اثر دارویی دارد ولی در افراد با مزاج سرد و تر ممکن است باعث بروز علامات نامطلوبی شود ...
تهدیدهای تغذیه ای دید و بازیدهای عید
به گزارش شفا آنلاین ، غزال بابا رحمتی کار شناس تغذیه با توجه به اینکه به طور معمول در ایام نوروز در برنامه غذایی افراد تغییرات بوجود می آید گفت: در این ایام انواع شیرینی ها، شکلات و تنقلات در برنامه غذایی افراد گنجانده می شود که مصرف آن از چند روز مانده به عید تا پایان روز سیزدهم فروردین ادامه می یابد. وی با اشاره به مصرف کم آب و مایعات در ایام نوروز به علت مسافرت ها یا دید و بازدید ها ...
افراد دیابتی در ایام نوروز چه نکات را رعایت کنند!
به گزارش شفا آنلاین - سوسن پارسا، متخصص تغذیه گفت: در صورتیکه افراد دیابتی به منظور کنترل بیماری خود از دارو مصرف می کنند، مصرف آن را در روزهای عید نیز ادامه دهند، همچنین کسانیکه نیاز به تزریق انسولین دارند در این ایام نیز سر وقت این کار را انجام دهند. وی افزود: افراد مبتلا به دیابت در ایام عید نیز به دفعات زیادی غذا میل کنند اما آن را در حجم کمی مصرف نمایند. این متخصص تغذیه ...
غلظت خون را بشناسیم
نیست یا اینکه فرد با کم خونی مواجه است. به همین علت این باور که گفته می شود رقیق بودن خون خوب است، درست نیست. به اعتقاد من خون استاندارد و سالم باید قوام لازم خود را داشته باشد. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند، این است که خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته ...
با خواص گیاه خارمریم آشنا شوید
. - خاصیت ضد تورم: سلی مارین دارای خاصیت قوی ضد تورم می باشد. از دیگر آثار سلی مارین، حل سنگ های صفراوی و کمک به درمان پسوریازیس است. سلی مارین در تصحیح اعمال غیر عادی کبد در جهت درمان پسوریازیس مفید می باشد؛ به طوری که از سنتز لوکوترین ها جلوگیری می کند. ارتباط دیگر عمل کبد و پسوریازیس در فیلتراسیون کبدی خون است . در گردش خون کبدی افراد مبتلا به پسوریازیس ...
زخمی که در نوع پیشرفته کشنده است
به گزارش شفا آنلاین - دکتر مینو محرز متخصص بیماری های عفونی اظهار داشت: سیاه زخم یک بیماری عفونی مشترک بین دام و انسان است که انتقال آن از انسان به انسان تنها از طریق تنفس امکان پذیر است. از انواع دیگر این بیماری می توان به نوع ریوی، گوارش و پوست نیز اشاره کرد. وی ادامه داد: سیاه زخم می تواند به صورت کپسول درآمده و تا مدتها در محیط پیرامون محفوظ بماند. افرادی که در کارخانجات ...
دکترها سوغاتی چی می خرند؟
سوغاتی انتخاب کنید. دکتر حسین ایمانی، متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی و عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران به شما می گوید که در سفر به شهرهای مختلف ایران هنگام انتخاب سوغاتی سالم به چه نکاتی توجه داشته باشید و به جای خرید شیرینی و خوراکی های ناسالم، سوغاتی مناسب تری انتخاب کنید. اگر به شهر گل و گلاب سفر می کنید... بهترین، سالم ترین و البته معروف ترین سوغات کا شان بی شک گلاب است ...
آیا مصرف دل و جگر، درد دارد!
، سنگ مجاری ادراری، تورم و قرمزی شصت پا همراه است. همچنین این بیماری زمینه ژنتیکی داشته و ممکن است افراد بدون مصرف هیچ گونه مواد تولید کننده اسید اوریک، به بیماری نقرس مبتلا شوند. این متخصص داخلی با اشاره به اینکه نقرس نیازی به عمل جراحی ندارد، افزود: راه درمان این بیماری پرهیز از مصرف مواد حاوی پروپین، دل و جگر، گوشت قرمز و ویتامین های C و B3 بوده و در صورت داشتن درد باید ...
تغییرات بدنی در ماه چهارم بارداری
برگشت آنها به مری ایجاد می شود. در این دوران هورمون ها باعث می شوند دریچه ای که در بالای معده قرار دارد باز شده و درنتیجه اسیدها به مری بازگردند. سوزش دل زمانی بدتر می شود که دراز بکشید. برای جلوگیری از این حالت بهتر است از غذاهای پرادویه و چرب پرهیز کنید و وعده های غذایی کوچک اما مکرر داشته باشید. می توانید شب ها قبل از خواب یک لیوان شیر بخورید، چون سوزش سر دل را کاهش می دهد. از پزشک متخصص بخواهید ...
بهترین خوراکی ها در میهمانی های عید
هنگام مصرف آنها به میزان کالری این مواد غذایی توجه کرد. از سوی دیگر اگر افراد آجیل را بیش از حد اعتدال مصرف کنند باید از میزان غذای اصلی خود بکاهند و بهتر است از مصرف انواع بو داده و پرنمک آنها، خصوصا اگر دچار فشارخون یا بیماریهای کلیوی هستند، خودداری کرده و انواع آجیل خام را تهیه کنید. وی گفت: افراد مختلف به میزان متفاوتی میتوانند آجیل مصرف کنند اما خوردن یک نعلبکی یا دو استکان از آن ...
توصیه های مهم تغدیه ای و حفظ سلامتی در سفرهای نوروزی
...: رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز ضمن بیان اینکه حفظ سلامت خانواده به خصوص در نوروز از اهمیت ویژه ای برخوردار است، گفت: با توجه به تغییراتی که در الگوی مصرف غذایی خانوار در روزهای تعطیلات آغاز سال نو رخ می دهد باید برای به حداقل رساندن مسائل ناشی از این تغییرات نکاتی را رعایت کرد که مهمترین این نکات به شرح زیر می باشد: 1. در ایام نوروز بهتر است برنامه غذایی مانند سایر زمان ها تنظیم ...
روش هایی برای تناسب اندام شما در نوروز
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه گفت: آجیل از خانواده چربی است که بیشترین کالری را دارد که به شدت منجر به چاقی می گردد که برای جلوگیری از این عمل باید مصرف آجیل را در دوران عید کاهش دهیم. وی افزود: در دوران عید نوروز به جای استفاده از شیرینی و آجیل می توان از میوه هایی که دارای کالری کمتر و املاح بیشتر هستند، استفاده کنیم. وی تاکید کرد: در ایام عید نوروز ...
بهترین خوراکی ها در میهمانی های عید
میزان کالری این مواد غذایی توجه کرد. از سوی دیگر اگر افراد آجیل را بیش از حد اعتدال مصرف کنند باید از میزان غذای اصلی خود بکاهند و بهتر است از مصرف انواع بو داده و پرنمک آنها، خصوصا اگر دچار فشارخون یا بیماریهای کلیوی هستند، خودداری کرده و انواع آجیل خام را تهیه کنید. وی گفت: افراد مختلف به میزان متفاوتی میتوانند آجیل مصرف کنند اما خوردن یک نعلبکی یا دو استکان از آن توصیه میشود. علاوه بر ...
استرس عامل اصلی کمبود آب در بدن افراد
به گزارش شفا آنلاین ،محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه گفت: دریافت ناکافی آب توسط افراد سبب می شود که وی به کمبود آب مبتلا گردد، علاوه بر آن نبود تعادل میان یون های بدن این بیماری را در فرد ایجاد می کند. وی افزود: افرادی که تعرق زیادی دارند، یا به دلیل مصرف برخی داروها نیاز به دریافت آب زیادی دارند، همچنین مصرف زیاد گوشت که به دنبال آن فرد به مصرف زیاد این مایع نیاز دارد، سبب می شود بدن فرد ...
کارهای مهمی که باید قبل از رژیم گرفتن انجام دهید
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: اگر شخصی که برای رژیم غذایی مراجعه می کند، بیماری خاصی داشته باشد، ایتدا باید وضعیت قند خون وی را تنظیم کرده و هموگلوبین ایوانسی وی یا قند سه ماهه فرد را مورد بررسی قرار داد. وی افزود: اگر فرد به ظاهر سالم باشد نیازی به آزمایش ندارد و اگر کلسترول فرد بالا باشد توصیه می گردد با رژیم غذایی مناسب برطرف گردد. وی ...
خوراکی هایی که در تعطیلات به فریادمان می رسند
و تصفیه کننده خون محسوب می شود. مصرف گردو می تواند به درمان بیماری های ریوی کمک کند. کودکانی که در ایام نوروز در خوردن آجیل زیاده روی می کنند و دچار دل پیچه می شوند باید از گردو استفاده کنند چون گردو دل پیچه را تسکین می دهد. گردو بهتر است با بادام شیرین و جینسینگ استفاده شود. خوردن ترکیب مغز گردو و 2 واحد بادام شیرین و یک واحد جینسینگ توصیه می شود. این میوه سرفه و اسهال خونی و سوزش ...
طرح بسیج سلامت نوروزی با حداکثر توان نیروی انسانی و امکانات در حال انجام است
زیاد چای و قهوه پرهیز کنید. به اندازه مناسب تحرک بدنی و ورزش داشته باشید. بیت سیاح خاطر نشان کرد: هموطنان عزیزی که قصد مسافرت دارند باید در طول سفر دقت کنند تا اصول تغذیه ای، بهداشت و ایمنی مواد غذایی را رعایت و به نکته های زیر توجه کنند : در طول سفر مانند سایر مواقع به طور متناسب، متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی استفاده کنید. برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی ...
رژیم غذایی مخصوص مبتلایان به چربی خون بالا
خصوص دریافت چربی توجه نمایند. این متخصص تغذیه با اشاره به نکات تغذیه ای برای افراد مبتلا به چربی خون بالا اظهار داشت: افراد مبتلا به چربی خون بالا مراقب مصرف انواع شیرینی ها باشند همچنین اینگونه افراد انواع چربی ها به خصوص تری گلیسیرید و قندها به خصوص نوع ساده آن را با احتیاط مصرف نمایند. حسین زاده ادامه داد: با وجود آنکه آجیل ها جزء مواد چاق کننده محسوب می شوند، در صورتیکه به میزان معمول و متعادلی مصرف گردد نوع اسید چرب آن برای بدن فرد محسوب می شود اما مصرف بیش از حد آن، افزایش چربی در بدن فرد را به همراه دارد. ...
کدام شیرینی ها مضرترند؟!
کننده های مصنوعی مجاز استفاده می شود. به گفته دکتر محمدزاده این امر در سال های اخیر به خصوص برای افراد دیابتی رواج بیشتری پیدا کرده است اما با توجه به سابقه کم مصرف این مواد در رژیم غذایی عادی نباید در خوردن این شیرینی ها به خصوص طی دوران بارداری، شیردهی و دوران رشد زیاده روی کرد. دکتر وفا نیز معتقد است استفاده از قند مصنوعی به جای شکر تاثیر خیلی زیادی در میزان کالری شیرینی نمی گذارد زیرا بخش عمده ...
حالا چی بخوریم؟!
برای پذیرایی مفید است که هم برای بیماران قابلیت استفاده داشته باشد و هم برای افراد سالم پیشگیری کننده باشد ؟ در این گزارش سعی بر این شده که از میان انواع تنقلات نوروزی از گذشته تا امروز انواعی را که برای پذیرایی در ایام عید مفید و کم عارضه ترند به شما معرفی کنیم. نوروز، از این شیرینی ها بخرید از گذشته تا امروز اغلب شیرینی های اصلی نوروز انواعی از شیرینی های کره ای ...
آیا نوشیدن چای داغ ریسک سرطان مری را افزایش می دهد!
به گزارش شفا آنلاین - شهرام آگاه متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش و کبد چای داغ را از عوامل اصلی بروز سرطان مری دانست. از دیگر علل شایع این سرطان می توان به کمبود تغذیه، مصرف سیگار و مصرف تریاک اشاره کرد. در بعضی از انواع این سرطان الکل و تریاک هم اثر سوء دارد. وی در ادامه افزود: سرطان مری یکی از سرطان های شایع دستگاه گوارش فوقانی در ایران است به نحوی که منطقه ای از شمال شرق و شمال کشور ما ...
شایع ترین مشکلات گوارشی در تعطیلات
...> وی با اشاره به این که به طور معمول افراد بعد از اتمام تعطیلات نوروز باید به اندازه معمول بخورند، اظهار کرد: در صورت تمایل به مصرف تنقلات میزان آن باید خیلی کم باشد و از مصرف فست فودها هم تا حد امکان باید خودداری گردد. متخصص بیماری های داخلی توصیه کرد: در مسافرت های نوروزی باید حساب افراد مسن همراه را هم کرد و هوایشان را داشته باشیم تا از مواد چربی و قندی، زیاد مصرف نکنند. ...