خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخرین خبرها از مذاکرات هسته ای در لوزان
مذاکرات هستند. مذاکره کننده هسته ای کشورمان می گوید: "اختلافات نسبت به دورهای قبلی کمتر شده، اما هنوز اختلافات درباره موضوعات سختی باقی مانده است." (بیشتر بخوانید) 21:56 یک منبع دیپلماتیک از پیوستن مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا به مذاکرات هسته ای لوزان سوئیس در روز یکشنبه خبر داد. 21:46 کاخ سفید: پیشرفت های زیادی در هفته های اخیر در مذاکرات هسته ای صورت گرفته است. سخنگوی ...
بدترین اتفاق سال رفتن دوستانم بود/ چهار سال دیگر در فوتبال هستم!
...> * آیا کسی است که شما بخواهید به عنوان جایگزین خود از آن نام ببرید؟ واقعا فردی را نمی شناسم که بخواهم از او به عنوان جایگزین خودم نام ببرم زیرا افراد باید ابتدا تمایل و سپس برنامه خود را ارائه کنند تا در مورد آنها اظهارنظر کرد. مثلا افرادی که از سوی یک نهاد مانند وزارت ورزش و یا ساختارهای دیگر دولتی حمایت می شوند، شرایط خوبی خواهد داشت، پس مجمع هم می تواند به آنها رای دهد. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی
. یک بیت دیگر بیاور که کاربردی تر و قابل لمس تر باشد! مرسی. سید محمد موسوی سال نو را با چند روز تاخیر تبریک گفت. دوستان عزیز 2 روز بیشتر باقی نمانده، تا دیر نشده تبریک بگویید. وگرنه سوژه تان خواهیم کرد! شیوا طاهری، بازیگر سریال گذر از رنج ها در حال نوش جان کردن آب هویج! سلفی بهرام رادان با مهناز افشار و دوستشان در جزیره معروف R union در فرانسه. مهراوه ...
تیم ملی به ایران برگشت / پاسپورت کی روش ضبط شد!
دست داشتند و این گل ها را به رسم یادبود در کنار عکس این دو خبرنگار فقید قرار دادند. * پس از خروج کی روش از سالن خروجی فرودگاه مردم به شدت او را تشویق کردند. شمار زیاد مردم باعث شد سرمربی تیم ملی به سختی فرودگاه را ترک کند. این عده خواهان ماندن کی روش شدند. * کاشانی مدیر روابط عمومی فرودگاه امام خمینی (ره) در زمینه برگزاری مراسم یابود حجت الاسلامی و جوادی کمال همکاری را با ...
روابط عاشقانه برای شروع زندگی مشترک
مطرح کنید. هرگز با این فکر که پس از ازدواج همسرتان مطابق میل شما رفتار خواهد کرد، ازدواج نکنید؛ چون در بسیاری مواقع این طور نیست. همین سهل انگاری می تواند بنای تنش و فشار عصبی را در زندگی بگذارد. گاهی اوقات هم یکی از همسران به خواسته دیگری تن می دهد؛ ولی این موافقت اجباری موجب احساس سرخوردگی در او می شود و حس می کند زیر سلطه همسرش قرار گرفته و مورد ظلم واقع شده است و همین باعث تیرگی روابط می شود ...
فال روزانه پنجشنبه 13 فروردین 94
کاری را که دیگران فکر می کنند درست است انجام دهید، سعی کنید از نمونه ها و کسانی که قبلاً این کار را کرده اند سرمشق بگیرید. درون تان را متحول کنید تا همه ی دنیا بفهمند که با چه کسی روبرو هستند. فال روزانه برای متولدین اردیبهشت ماه در روز 13 فروردین 1394 شرایطی که به نظر می رسد از کنترل تان خارج است، ممکن است شما را به مخمصه بیندازد. اگر از نظر احساسی مورد تهدید قرار بگیرید ...
کالری مورد نیاز در یک فرد 50 ساله
های بدن را قوی تر می سازد. غذاهای سرشار از ویتامین ایمنی را افزایش می دهند و رژیم غذایی مناسب ریسک ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، فشار خون بالا، دیابت نوع 2 ، کاهش توده استخوانی، سرطان، کم خونی و ... را کاهش می دهد. با افزایش سن بهتر است، بهینه مصرف کنید به این صورت که غذاهایی با کالری کمتر و دارای چگالی مواد مغذی بالاتر مصرف نمایید تا بتوانید وزن خود را در محدوده مناسب حفظ کنید. ...
اپلیکیشنی که می تواند مهربان باشد
می دهید. مثلا شما در روز باید هشت ساعت بخوابید یا هشت ساعت کار کنید. اما دوست دارید که دو ساعت ورزش کنید. یا یک ساعت صرف پخت و پز کنید. تفاوت این اپلیکشن با بقیه اپلیکیشن ها این است که وقتی ساعت انجام کارهای مشخص تان را به آن می گویید (مثلا خواب از 10شب تا 6صبح و یا کار از 9 صبح تا 5 عصر) این اپلیکیشن برای بقیه کارهای شما- که برای آن وقت نداشتید- خودش وقت پیدا می کند. برای مثال اگر ...
کی روش: کفاشیان خواست تا مسیرهایمان جدا شود
ندارد اما اگر بخواهند در صورت شما بگویند که عملکردتان راضی کننده نیست و توهین کنند و باعث شرم شما شوند و زحمات شما را نادیده بگیرند اصلا قابل قبول نیست. مطمئنا دیگر فضایی برای این دو گروه در فدراسیون نیست. اینجا من آدم ضعیف هستم چرا که من فقط یک مربی هستم. نه عضو هیات رئیسه. وی افزود: به همین خاطر آقای کفاشیان هم در جلسه قبول کرد که دیگر هیچ راهی برای ادامه همکاری نیست. پیشنهاد ایشان ...
توصیه هایی برای جلوگیری از آلزایمر
برای پیشگیری از این بیماری ارائه می دهیم. کمی ورزش کنید نتایج یک پژوهش آمریکایی که روی 1740 بیمار 65 سال و بیشتر انجام شده است نشان می دهد سه جلسه ورزش در هفته، خطر پیشرفت آلزایمر را به میزان 40 درصد کاهش می دهد. به خاطر اینکه اولا ورزش باعث بهبود سلامت دستگاه قلب و عروق می شود و بویژه خطر ابتلا به چاقی مفرط و دیابت را که روی مغز تاثیر می گذارند کاهش می دهد. ...
ربات های جدید را می توانید بپوشید
لخته های خون در رگ های پایینی پاها ایجاد شده و در صورت رسیدن لخته ها به قلب یا شش، می تواند منجر به مرگ شود. ریسک ابتلا به این بیماری در بین افرادی که روی تخت بستری قرار داشته و قادر به حرکت اندام خود نیستند، بین 13 تا 18 درصد است. در این طرح رباتیک، یک جوراب پنبه ای به محرک های دارای موتور که از لاستیک های سیلیکونی نرم و کم وزن ساخته شده اند، متصل شده و پمپی با دریچه پنوماتیک، وظیفه ...
پنج نرم افزار کاربردی برای دورکاری
...: مقوله دورکاری برای بسیاری یک پدیده ی فوق العاده به شمار می رود. این نوع از کار به دلیل مزایایی که دارد اغلب باعث بهبود روحیه کارکنان نیز می گردد. اما به منظور افزایش کارایی، نیاز به ابزارهای کاری که در پشت صحنه به تسهیل و هماهنگی بیشتر امور می پردازند، به شدت احساس می شود. ابزارها و سایت هایی مانند جابزبورد یا لینکداین به شما کمک می کنند تا شغل مورد علاقه تان را پیدا کنید ولی ...
عاداتی که پوست شما را چروکیده می کند
قسمت تحتانی صورت و گردن می شود. علاوه بر این، مهره های گردن تان نیز بشدت آسیب پذیر می شوند ( بیماری گردن پیامکی ). توصیه می کنیم زمان محدودی به استفاده از تکنولوژی های جدید اختصاص دهید و هر از گاهی دیسکانکت شوید لطفا! تغذیه نامناسب داشتن عادت های نامناسب غذایی باعث بروز مشکلات داخلی مانند مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و همچنین مشکلات خارجی مانند اضافه وزن و ...
غذاهای انرژی زا برای افزایش قدرت باروری در مردان
به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان دریک تحقیق منحصر بفرد دریافته اند که خوردن مواد غذای مانند ماهی، سالاد و روغن زیتون می تواند به شدت باعث افزایش قدرت باروری در مردها شود. گفتنی است، غذاهای سالم می تواند باعث تقویت رگهای خونی در بدن مردان و تقویت قدرت باروری درآنها شود. بررسی ها نشان می دهند،کارشناسان توصیه می کنند آقایان مقادیر زیادی از غلات، حبوبات، آجیل و ماهی و مرغ را در ...
سفید کننده و روشن کننده ترین ماسک های موثر پوست صورت
بار میاره. 12-سیب زمینی سیب زمینی علاوه بر مصارف خوراکی، برای پوست نیز بسیار مفید است. تمام کاری که باید انجام دهید این است که یک سیب زمینی را برش دهید و آن را هر روز به صورت خود بمالید. با این کار پوستی سفید تر و روشن تر خواهید داشت. همچنین می توانید سیب زمینی را رنده کرده و آن را به صورت تفاله در آورید و آب خالص آن را برای روشن سازی پوست تان، مورد استفاده قرار دهید. برای از بین بردن هرگونه لک و قرمزی روی پوست نیز، می توان از سیب زمینی استفاده کرد. سیب زمینی برای از بین بردن تیرگی دور چشم با همین روش نیز مؤثر است. منبع : آشنایی و زیبایی ...
کی روش:من نمی خواستم , جدایی پیشنهاد ایران بود
گل خوردیم اما در ادامه بازی نشان دادیم اگر تجربه بالایی داشته باشیم بازیکنان ما می توانند بازی بهتری انجام دهند. مسوولان جدید برعکس مردم فکر می کردند جواب دادن به این سال که چه کسی یا عاملی باعث شدند من بروم خیلی سخت تر است چون داستان طولانی است. بعد از عملکرد تیم ملی در جام جهانی و جام ملت ها که بدون هیچ گونه حمایت و اردوهای آماده سازی به دست آمد و اکثر مردم راضی بودند ،دست اندرکاران ...
محرک های سردرد را بهتر بشناسید
بر این عضلات وارد می کند. با ایجاد تغییراتی در محیط و میز کار خود می توانید حالت بدنتان را بهبود ببخشید. از صندلی با پشتی مناسب در قسمت پایین کمر استفاده کنید. مانیتور کامپیوترتان نباید خیلی پایین یا خیلی بالا باشد. شانه هایتان را خم نکنید و هرگز تلفن را بین گوش و شانه تان نگه ندارید. محرک سردرد: رئیس محل کارتان تعجب نکنید، رئیس شما می تواند سردرد شما را تحریک کند. در ...
5 راهکار برای داشتن ناخن هایی سالم تر در سال 2015
مقاوم شدن آنهاست. پس برای درمان کوتیکول از روغن جوجوبا ومغز بادام شیرین بهره ببرید. 5. دستکش بپوشید آب از لبه آزاد ناخن می تواند نفوذ کند وباعث شکنندگی آن شود، بنابراین هنگام انجام کارهای خانه دستکش پلاستیکی بپوشید. پیش از رفتن به رختخواب مقدارزیادی مرطوب کننده به دستانتان بزنید و در طول شب برای درمان دستکش نخی بپوشید. آیا داشتن ناخن هایی سالم تر یکی از اهداف شما در سال 2015 است ...
کارهای مرسوم برای مراقبت از پوست و مو
قیافه جدیدتان خوشحال شوید، جرأت نکنید به آینه نگاه کنید. در این پرونده به شما می گوییم کدام یک از کارهای مرسوم مراقبت از پوست و مو برای شب عید مناسب نیستند و چه مراقبت هایی را می توانید به صورت اورژانسی انجام دهید. لیزر پوست چند روز مانده به عید تصمیم می گیرید کمی به خودتان برسید و دستی به سر و روی پوست تان بکشید. پس تصمیم می گیرید پوست تان را لیزر کنید تا جوان تر به نظر بیایید ...
10 توصیه برای یک مسافرت خارجی خوب
ملی از یک غریبه بومی خجالت نکشید. شاید او شما را به توری که در همین مسیر است معرفی کند. 3٫ کاتالوگ های راهنما را از دست ندهید به مجله های پر زرق و برقی که روی میزتان است یا بروشورهای مخصوص مهمانان که برای معرفی مکان های دیدنیست بی اعتنا نباشید. اگر این کار را نکنید کجا می توانید اطلاعات ضروری و به درد بخور سفر را پیدا کنید؟ 4٫ از ماجراجویی استقبال کنید در خیابان ...
آمپولی که شما را لاغر می کند؟!
این تزریق وارد بدنتان می شود. این ویتامین کاملاً مطمئن است. 2- ویتامین B12 به شما کمک می کند راحت تر بخوابید زمانی که تلاش می کنید تا از شر اضافه وزن خلاص شوید، کیفیت خواب اهمیت زیادی پیدا می کند. اگر شب قبل خوب نخوابید، چطور می خواهید صبح به موقع بیدار شوید و به باشگاه بروید؟ از طرفی اگر خوب نخوابیده باشید نمی توانید خوب آشپزی کرده و غذاهای مغذی بپزید، یعنی برای خودتان سرسری ...
چگونه سفری کم هزینه داشته باشیم ؟
موادغذایی کنسروی که تهیه و آماده کردن آنها در سفر ساده باشد. ضمن اینکه در چند روز سفر باید از دیدن مکان های جدید لذت برد و خیلی در قید و بند خورد و خوراک نبود. مثلا می توان وعده های غذایی را کمتر و محدود به خوراکی هایی سبک و سالم مانند نان و پنیر، سیب زمینی پخته یا سایر غذاهای ساده کرد. به این ترتیب، نیاز به رفتن به رستوران و پرداخت هزینه های سنگین و گاهی هم مصرف غذاهای ناسالم از بین می رود و سفر ...
این 14 ویژگی را در سال جدید پرهیز کنید
برنامه ریزی کنید. 10 بی کفایتی وقتی فکر می کنید نمی توانید به نتایج دلخواهتان در زندگی برسید احساس بی کفایتی خواهید کرد. در واقع این مساله می تواند در درازمدت باعث شود که گرفتار خستگی روح و روان شوید. در سال نو باید این احساس را دور ریخته و کاری کنید که برعکس این احساس رخ دهد. به لیاقت و کفایت خود مطمئن شوید. بنابرتحقیقات شما به سه روش می توانید این کار را انجام دهید: * مهارت ...
آیا شما هم در میان جمع اضطراب می گیرید؟
گام نخست بررسی کنید که شما جزو کدام یک از این دو دسته هستید. آیا مهارت های کافی را دارید؟ مثلاً شاید علت خراب کردن آخرین سخنرانی شما این بوده که به علت اضطراب زیاد، فرصت نکرده بودید بر موضوع بحث تسلط کافی پیدا کنید. در این صورت، کسب مهارت های اجتماعی مانند مهارت شروع مکالمه، تنظیم تُن صدا، برقرار کردن ارتباط چشمی، نه گفتن و رفتار غیرکلامی می تواند بسیاری از مشکلات شما را حل کند. برای ارزیابی این ...
چگونه با ناامیدی مبارزه کنیم
که نشان می دهد چه چیزی نیاز است انجام شود و چه دوره ای را باید پی گیری کنید. بنابراین بعداً شما درباره بسیاری از چیزها کوتاه می آیید. اما به خاطر بسپارید که همواره چیزهایی وجود دارند که باعث ناامیدی می شود اما آنچه که ما درباره آن باید بدانیم این است که چه چیزی مهم است. منبع:فارس/سلامت نیوز شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews. ...
بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند
بزرگسالانی که به ورزش می پردازند، در تست حافظه، توجه، تصمیم گیری، انجام چند کار با هم و برنامه ریزی، امتیاز بهتری به دست می آورند. بهترین ورزش: تکرار کار همانند یادگیری یک مهارت جدید، باعث رشد مغز نمی شود. ورزش های ساده مانند پیاده روی کردن از یک مسیر تازه، باغبانی، یا تغییر مسیر دوچرخه سواری و… می تواند بسیار مفید واقع شود. مشکلات خواب: به جای مصرف قرص خواب آور ...
اشتباهات رژیمی که نمی گذارند لاغر شویم!
. اگر ما ورودی کمی داشته باشیم ولی وزن ما زیاد باشد، مشخص می گردد که خروجی ما کم است. وی در ادامه گفت: علت آسیب به این متابولیسم عدم فعالیت فیزیکی است و داشتن رژیم های غذایی متعدد اشتباه و کاهش وزن های شدید بدون تحت نظر بودن پزشک تغذیه از عوامل آسیب به این سوخت و ساز است. وی در پایان گفت: کسانی که به مؤسسات لاغری مراجعه می کنند و ورزش های نامناسب که تحت نظر مربی نیستند را انجام می دهند و از قرص های لاغری برای سوختن چربی استفاده می کنند، در درازمدت باعث اختلال در متابولیسم خود می شوند و این قضیه باعث می شود اگر فرد حتی رژیم صحیحی هم بگیرد، وزنش کاهش پیدا نکند. ...
آشنایی با 7 نوع روزه یا پرهیز غذایی
می شود. روزه ی تک خوری با غذاهای ساده انجام می پذیرد، اما می توانید وعده های غذایی تان را به یک غذای خاص محدود کنید. روزه ی پروتئین مایع روزه ی پروتئین مایع، معمولا برای کاهش وزن در استفاده می شود. این روزه می تواند به کاهش وزن بین 5 تا 50 کیلوگرم کمک کند. (اما طبق نظر دکتر ادوارد لیوینگستون، رئیس بخش جراحی دستگاه گوارش/غدد درون ریز در مرکز پزشکی جنوب غربی دانشگاه تگزاس)، باید ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
از مواد زائد، ورزش کردن است. ورزش باید با شدت متوسط انجام شود تا رنگ چهره رو به سرخی رود و پوست شروع به تعریق کند و ضربان قلب و تعداد تنفس افزایش یابد. بدین ترتیب بسیاری از مواد زائد، رقیق شده و از طریق پوست از بدن خارج می شود. افرادی که برنامه کاهش وزن دارند، حتماً باید دقّت کنند که در تعطیلات دچار تنبلی نشده و برنامه ورزشی شان را قطع نکنند. صبح های بهاری پراکسیژن بهترین زمان برای انجام ...
تزئین کاپ کیک ها به شکل کرم ابریشم (عکس)
ریختم . برای زیبایی کار بهتره رنگ ها رو با دقت بکار ببرین و تمیز کار رو انجام بدین . حالا با یه دستمال حوله ای یا دستمال کاغذی به آرامی روی خامه ها رو فشار بدین تا سطح روی خامه صاف بشه ، بعد برای اینکه تزئین مون بیشتر شبیه به یه کرم ابریشم بشه ، من خامه ی زرد رنگ رو که هنوز استفاده نکردم و کنار گذاشته بودم تا تو این مرحله ازش استفاده کنم ، من مرز قسمت های دور تا دوره کرم ابریشم رو با ...
