...، مدام بالا و پایین بروید و بدنتان را به کالری سوزی بیشتر تحریک کنید. روزی یکی- دو ساعت روی توپ های بزرگ ورزشی بنشینید 4- وقتی نشسته اید دست و پایتان را تکان دهید اگر مجبورید بیش از 30 دقیقه در وضعیت نشسته یا ایستاده باقی بمانید، حتما پاهایتان را تکان دهید، پا به پا شوید یا حتی در صورت امکان و هنگام کارهای سرپایی که دستت تان درگیر نیست، دستها را هم کنار پهلوها شل ...
ایشان برای اولین بار به این صورت خوانده می شد. به مناسبت فرارسیدن شبهای قدر و شهادت حضرت امیرالمؤمنین علی علیه السلام این روضه جانسوز که توسط آیت الله حاج آقا مجتبی تهرانی ایراد شده است را باز نشر می کنیم. توسل من معلوم است و همه تان هم می دانید؛ توسلم به باطن لیلة القدر است. اوّل چند جمله از خود زهرا (سلام الله علیها) نسبت به آن حادثه نقل می کنم. وَ رَکَلَ الْبَابَ بِرِجْلِهِ ...
کم کاری تیروئید، موها اغلب شکننده و خشک می شوند و به راحتی می ریزند. پوست نیز دچار ضخیمی، خشکی و پوسته پوسته شدن می شود. در کم کاری تیروئید یک علامت منحصر به فرد دیگر هم وجود دارد؛ از دست دادن موهای ابرو. در پرکاری تیروئید، ریزش موی شدید رخ می دهد بعلاوه این که پوست نیز به شدت تحریک پذیر خواهد شد. یبوست، اسهال و روده تحریک پذیر: مشکلات روده از جمله یبوست و اسهال ...
، چون این سنگ ها که همان سنگ های ریز و سفت حاصل از کلسترول و رنگدانه ها هستند در کیسه صفرا جمع و باعث انسداد مجاری صفراوی می شوند کیسه صفرا ارگانی واقع در زیر کبد است که وظیفه تولید صفرا برای هضم مواد چرب را برعهده دارد. در صورت بروز سنگ کیسه صفرا بیمار درد شدیدی در قسمت راست و فوقانی شکم احساس می کند که معمولا بعد از خوردن غذای سنگین و چرب نیز بیشتر می شود. توجه داشته باشید که مواد غذایی چرب و ...
تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. اگر این علائم را در خود مشاهده می کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش کامل تیروئید از شما گرفته و وضعیتتان را ارزیابی کند. ...
مطمئناً صورت های گوشتی و پُر، زشت نیستند و بسیاری از افراد عاشق صورت های چاق هستند. با این حال بین یک صورت سالم و چاق و صورتی که در خود چربی ذخیره کرده است، تفاوت زیادی وجود دارد. افرادی که چربی اضافی در صورت خود دارند، باید به این وضعیت رسیدگی کنند. اگر اضافه وزن دارید و نگران چاقی صورت خود هستید، باید ورزش کنید. با این کار هم چربی بدن شما از بین می رود و هم چربی صورت. در ادامه با ...
خانه
