را بسوزاند. جالبیه قضیه این جاست که آقای پری در سنین کودکی بسیار چاق بوده است ولی گویا در سن 12 سالگی شروع به از دست دادن شدید وزن می کند. او تا سالهای سال مورد آزمایش قرار می گیرد تا بالاخره دکترها تشخیص می دهند که بدن او 6 برابر حالت عادی انسولین تولید می کند. مردی که سردش نمی شود: ویم هوف که به اسم مرد یخی هم شناخته می شود کسی است که در زیر لایه های یخ در قطب شنا کرده است ...
...، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای ...
پایه ی یوگا است. شانه ها را برای ثانیه نگه دارید و در حالی که آرام نفس می گیرید، بیرون دهید. این حرکت کالری می سوزاند. غذا را با سوپ شروع کنید. به جای سالادی که دو قاشق سس چرب دارد، سوپ سبک سفارش دهید.برای نوشابه جایگزین پیدا کنید. نوشیدن آب میوه یا نوشابه ی رژیمی، به جای نوشابه های گازدار به شما کمک می کند تا از رساندن کالری به بدنتان جلوگیری کنید. تا می توانید سیب بخورید. تحقیقات ...
دیگران را بدهم؟ متاسفانه پیش از سال نو اتفاقی برای خانواده همسرم رخ داد که او را از نظر ذهنی به هم ریخت و در زندگی خانوادگی ما هم تاثیر منفی گذاشت. در خانه هم کار می کنی؟ - بله، در کارهای خانه کمک می کنم. هم ظرف می شورم و هم غذا می پزم. خیلی از غذاهایی که بقیه بلد نیستند، من درست می کنم. استاد درست کردن کباب کوبیده و غذاهای محلی هستم. مثل آب خوردن برنج درست می کنم. اصلا به آشپزی ...
به گزارش افکارنیوز ، نامش آریا پِرمانا است، 10 سال سن دارد و لقب چاق ترین کودک جهان را به خودش اختصاص داده است، او 192 کیلوگرم وزن دارد و به همین دلیل در راه رفتن، حضور در مدرسه و پیدا کردن لباس مناسب مشکلات زیادی دارد. آریا در روستایی در اندونزی زندگی می کند و از دو سالگی به شکل تصاعدی افزایش وزن داشته است و این همان زمانی بوده که پدر و مادرش متوجه می شوند تغییرات جسمی او ...
و یا چاق هستند، در صورت کاهش دریافت غذایی و افزایش فعالیت بدنی می توانند مقداری از وزن اضافه خود را کم کنند. ضمناً صرف دریافت کافی انرژی برای اطمینان از یک تغذیه مطلوب کفایت نمی کند و باید به این نکته توجه نمود که استفاده از تمام گروه های غذایی برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز فرد الزامی است. در ایام ماه مبارک رمضان چند وعده غذا باید خورد؟ توصیه می شود افراد، به ...
مشهد می شویم که پرت و دورافتاده بودنش، یکی از علت های محروم تر بودنش است، نمی دانم این چه بلایی است که به جان مناطق به اصطلاح حاشیه شهر مشهد و دور از مرکز شهر افتاده است و انگار فقط مردم مناطق خاصی از مشهد حق زندگی در رفاه را دارند! در ذهنم با این تقسیم ناعادلانه مناطق شهری کلنجار می روم که ماشین جلوی یک مسجد متوقف می شود. اذن پیاده شدن می دهند و همراه دو برادر و دو خواهر جهادگر حاضر، از ...
جای کره، از روغن مایع (ذرت، آفتابگردان، زیتون و مانند آن) استفاده کنید. به جای سرخ کردن، از روش های آب پز یا بخارپز کردن استفاده کنید. از غذاهای کنسرو شده و فرآورده های گوشتی آماده استفاده نکنید. از مصرف حجم زیاد مواد غذایی در یک وعده بپرهیزید. درصورتی که اضافه وزن دارید، حتماً وزن خود را زیر نظر مشاور تغذیه کاهش دهید. در برنامه غذایی خود از ...
خانه
