سایر منابع:
سایر خبرها
بدن از پروتئین برای ساخت سلول های جدید، متعادل کردن مایعات، و ساخت آنزیم هایی که عملکرد فراوانی در بدن دارند استفاده می کند. توصیه می شود افراد بالغ سالم 10 تا 35 درصد کالری روزانه خود را از پروتئین ها بگیرند. به گزارش تسنیم، بدن از پروتئین برای ساخت سلول های جدید، متعادل کردن مایعات، و ساخت آنزیم هایی که عملکرد فراوانی در بدن دارند استفاده می کند. توصیه می شود افراد بالغ سالم 10 تا 35 ...
برای جلوگیری از عفونت باعث بهبود علایم می شود. پانسمان به صورت خارجی یا به صورت لنز پانسمانی بوده و معمولا پس از یکی دو روز برداشته می شود. طاهری اشاره کرد: اجسام خارجی نیز باعث ایجاد علایمی شبیه خراش های قرنیه یعنی قرمزی، سوزش، آبریزش و احساس جسم خارجی می شوند. در این موارد باید ابتدا چشم با آب شستشو داده شود و اگر جسم خارج نشد، کوشش بیشتری برای خروج آن انجام نشود؛ چراکه باعث آسیب بیشتر می شود و ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ به نوعی اختلال در عملکرد روده که همراه با درد مزمن در شکم، احساس ناراحتی، نفخ و تغییر در عادات روده ای، احساس ضرورت برای اجابت مزاج، احساس تخلیه ناقص یا زورپیچ همراه باشد "سندرم روده تحریک پذیر" ( IBS )، "آی بی اس" یا "روده بزرگ اسپاستیک" گفته می شود. آی بی اس در اغلب بیماران منجر به شرایط خطرناک نمی شود و آسیبی دائمی به روده بزرگ ( Colon ) نمی رساند، ولی می ...
فیبرومیالژی عوامل روانی است ولی اضطراب و افسردگی که در نتیجه دردهای مزمن و خستگی به وجود می آیند به نوبه خود علائم فیبرومیالژی را بدتر کرده و یک سیکل معیوب ایجاد می کنند، به طوری که درد، خستگی و اضطراب منجر به درد بیشتر شده و این سیکل ادامه می یابد. شایعترین علائم فیبرومیالژی عبارتند از: o احساس درد و وجود نقاط دردناک o خستگی و اختلال خواب o سردردهای فراوان o اختلالات ...
اضطراب افراد موثر است. در روز کنکور از مصرف لبنیات به دلیل ایجاد تهوع و دل درد احتمالی و مایعات زیاد به دلیل برهم خوردن تمرکز و تکرر ادرار باید خودداری شود. - دانه های خوراکی که استرس را از شما می گیرد پسته، مغزها و دانه های دیگر منابع خوبی از چربی های سالم هستند. خوردن روزانه یک مشت پسته، گردو یا بادام، کلسترول و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و بدن را در برابر ...
توصیه نماید. خلاصه برای CFS/ME یک رژیم غذایی سالم و متعادل از جمله وعده های غذایی و میان وعده های منظم برای کمک به حفظ سطح انرژی توصیه می شود. همچنین افزودن مواد غذایی با شاخص گلایسمیک پایین که به حفظ ثبات سطح انرژی کمک می کنند می تواند مفید باشد. هیچگونه مدرکی در حمایت از پیروی از رژیم های محدودکننده در درمان CFS/ME وجود ندارد. قبل از اجرای هر گونه رژیم غذایی جدید یا مصرف مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. برای خواندن بخش اول -واقعیت های تغذیه ای سندرم خستگی مزمن- اینجا کلیک کنید. ...