خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجونی برای آب کردن چربی شکم
یابد که سالم باشد و سالم بودن بدن مستلزم رعایت اصول تندرستی و مصرف مقدار فراوان سبزی ها و میوه هاست. به گزارش سایت "هلثی فود استیل"، مصرف مخلوط موز می تواند چربی شکم را آب کند و شما را از چند کیلو وزن اضافی برهاند. مخلفات مخلوط موز برای آب کردن چربی شکمی یک موز رسیده یک قاشق بزرگ زنجبیل پوست کنده یک لیوان توت یخ زده دو قاشق بزرگ آرد دانه تازه برزگ (کتان ...
سفیدی بیش از حد نان ها, سلامت شما را تهدید می کند!!
بلانکیت مصرف شده در نان، بعد از ورود به دستگاه گوارش موجب از بین بردن پرزهای معده و روده و در دراز مدت ممکن است باعث بروز سرطان دستگاه گوارش گردد. مضرات استفاده از بلانکیت (جوهر قند) استنشاق مستقیم بلانکیت موجب تحریک سیستم تنفسی، پوستی و چشمی نانوایان شده و موجب بروز بیماری دیابت از طریق بلوک کردن هورمون های بدن به ویژه انسولین در مصرف کنندگان نان های حاوی بلانکیت می شود. ...
کاهش مصرف شیرینی راهکار حفظ سلامت قلب کودکان
...، کودکان مثل همیشه می خوردند و می خوابیدند و فقط یک وضعیت استثناء در روند خورد و خوراک شان ایجاد شده بود: به جای مواد خوراکی شیرین مثل ماست شیرین و کیک، خوراکی های نشاسته ای نظیر پیتزا و نان مصرف می کردند. یافته ها نشان داد در مجموع قند موجود در رژیم غذایی کودکان از 28 درصد به 10 درصد، و فروکتوز از 12 درصد به 4 درصد کاهش پیدا کرد. تست خون قبل و بعد از مطالعه نشان داد کاهش ...
12 مرداد خواص درمانی و فواید غذایی توت فرنگی (1)
.... به سبب داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر است. به خاطر وجود ویتامین های گروه B در توت فرنگی، خوردن آن جهت رفع سستی، خمودی، عصبانیت، ترس و دلهره، تشویش، اضطراب و هیجان مفید است... برای خواندن بخش دوم- خواص درمانی و فواید غذایی توت فرنگی- اینجا کلیک کنید. برای خواندن بخش سوم- خواص درمانی و فواید غذایی توت فرنگی- اینجا کلیک کنید. ...
12 مرداد همه خواص درمانی و فواید غذایی سیب (3)
کرم خوردگی افزایش می دهد. با کاهش اندیس گلایسمی غذا سبب سیری و کاهش مصرف غذا می شود اما هنوز هیچ مدرک مستندی از تاثیر سرکه سیب در کاهش وزن وجود ندارد. حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. با این حال تأثیر ضد دیابتی سرکه سیب در حال تحقیق و بررسی می باشد. مهارکننده پراکسیداسیون لیپیدی است و مقدار ویتامین و آنزیم های آنتی اکسیدانی را افزایش می دهد. (لازم ...
کاهش وزن سریع با 10 خوراکی طبیعی
بهترین خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب برای برخی افراد در حد رؤیا است و برخی هم آن را بسیار پر هزینه می دانند. مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما در کاهش وزن کمک می کند. در اینجا شما را با 10 خوراکی طبیعی و عالی آشنا می کنیم که می تواند در مدت کوتاهی به وزن ایده آل برسید: کاهش وزن با آب لیمو - مفید برای ...
از کجا بفهمید گرمازده شدید و چطور درمانش کنید
ادامه داد: به طور کلی، اگر بدن یک درصد آب خود را از دست بدهد، فرد احساس تشنگی می کند. کاهش یا از دست دادن 2 درصد آب بدن سبب می شود فرد علاوه بر تشنگی، دچار کم اشتهایی و حالت پریشانی شود همچنین از دست دادن 3 درصد از آب بدن منجر به بروز ضعف و بیحالی شده و غلظت قند خون بالا می رود. وی افزود: اگر میزان از دست دادن آب بدن به 4 درصد یا بیشتر برسد، بدن با حالت تهوع و ضعف عضلانی، عدم تمرکز ...
12 مرداد همه خواص درمانی و فواید غذایی سیب (2)
کنند که مصرف روزانه مواد غذایی حاوی فیبر غذایی و دانسیته کالری پایین در حفظ وزن مناسب و یا کاهش وزن موثر است. بنابراین، مصرف سیب بدلیل دارا بودن فیبر و دانسیته پایین انرژی می تواند در اختلالات مرتبط با وزن اهمیت داشته باشد. دیابت مصرف کاتچین و سایر پلی فنول های موجود در سیب با خطر دیابت نوع 2 بطور معکوسی مرتبط است. این امر می تواند بدلیل حفظ عملکرد سلول های β پانکراس باشد که ...
افقهایی نو در درمان دیابت؛ در گفتگوی کردپرس با یک بیمار بهبود یافته ایلامی
ناشی از این معضل مبتلا می کند . خطراتی که بیماران دیابتی را تهدید می کند وی ادامه داد: با درگیر شدن با بیماری دیابت حرارت فرد دیابتی بجای اینکه در عضلات باشد در داخل روده و معده جای گرفته و مانع از خوب پخته شدن مواد غذایی داخل احشاء بدن می شود و این امر زمینه اولیه دفع انسولین همراه با تعریق بدن می باشد که همراه با عرق بویی شبیه انسولین از بدن متصاعد می شود. این بیمار دیابتی بهبود ...
احساس گرسنگی خود را با این مواد غذایی کاهش دهید
بهترین روش موثر برای لاغری تغذیه ی مناسب به ویژه مواد غذایی حاوی آب است. انوشه در خصوص کنترل احساس گرسنگی، چند نمونه عادت غذایی را پیشنهاد کرد: مصرف انواع سوپ ها: از جمله سوپ های مرغ و یا سوپ ها سبزیجات که هم سبک بوده و هم به دلیل داشتن آب کافی باعث پر کردن معده می شوند و مانع از احساس گرسنگی می شود. سبزیچات برگ دار :سبزیجات مانند جو دوسر کاهو کلم اسفناج به دلیل فیبر ...
هندوانه دارویی برای نابودی جوش ها و قارچ های پوستی
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ کارشناسان به افراد توصیه می کنند از هندوانه نه تنها به عنوان یک میوه خوش طعم تابستانی بلکه به عنوان یک دارو با خواص درمانی منحصربفرد استفاده کنند. گفتنی است، هندوانه می تواند باعث کاهش وزن در افراد شود، همینطور خوردن آب هندوانه به میزان چهار لیوان در روز می تواند باعث سم زدایی از بدن و دفع موادی چون آمونیاک از بدن شود. ...
خواص آلبالو و آلو از منظر طب سنتی
منظر طب سنتی شامل این موارد می شوند: عناب، گلنگبین، کندر، عسل، زنیان، زیره و روغن زیتون. این میوه برای مقابله با سردرد گرم، تب های صفراوی، تشنگی، حرارت قلب و خارش بدن مفید است. آلو با توجه به خاصیت تقطیع و تلطیف خود، اخلاط فاسد را نرم می کند و از معده و روده خارج می سازد. بنابراین ملیّن است. اگر خلط فاسد در بدن وجود نداشته باشد، آلو به عنوان ملیّن عمل نمی کند و موجب دفع اخلاط مفید نمی ...
جویدن درست غذا از چاقی جلوگیری می کند
تغذیه با اشاره به اینکه در صورتی که غذایی نجویده قورت داده شود هضم آن برای معده مشکل می شود، اضافه کرد: این مورد برای کودکان نیز صدق می کند. جویدن غذا منجر به جذب انرژی بیشتری برای هضم و جذب غذا در بدن می شود. این انرژی باعث می شود از غذای مصرفی، انرژی زیادی دریافت نشود. گشتی زاده با بیان اینکه جویدن غذا منجر به پیشگیری از چاقی می شود، گفت: کودکان نیز درست جویدن غذا را عادت می کنند و ...
12 مرداد همه خواص درمانی و فواید غذایی سیب (1)
را ناشتا بخورید که رطوبت معده را می برد (ترجمه مکارم الاخلاق ؛ ج 1 ؛ ص329). امام رضا (ع): سیب برای چند چیز سود بخش است: سحر، زهر، جنون، بلغم و هیچ چیز از آن زودتر نفع نبخشد (ترجمه مکارم الاخلاق ؛ ج 1 ؛ ص3299). مقدار کل پلی فنول ها در سیب تقریبا 01/0 وزن سیب تازه است وغلظت آنها در پوست و گوشت سیب نیز متفاوت است. در پوست سیب: پروسیانیدین ها، کاتچین، اپی کاتچین ...
12 مرداد فواید نارنج
حوریه دانش بدی؛ کارشناس ارشد تغذیه کاربردهای سنتی از آب نارنج برای خوشبو کردن و بهبود طعم غذا استفاده می شود .همچنین در صنعت عطرسازی و شامپو سازی نیزکاربرد دارد. شکوفه های آن یکی از معطرترین گلهاست که در مربای بهار نارنج و همچنین عرق نارنج در طب سنتی ایران کاربرد دارد. در درمان ناراحتی های معده از مربای آن استفاده می شود. درخت نارنج مادر مرکبات است و پایه بسیار ...
با دمنوش و عرق گیاهی بدنتان را در تابستان تقویت کنید
است برای افراد پیش بیاید که موجب می شود میزان اشتهای شما کاهش یابد و برای درمان آن از عرق خارشتر استفاده کنید. وی ادامه داد :برای این کار لازم است هر روز یک فنجان عرق خارشتر را میل کرده و بهتر است این عرق را به صورت خنک میل شود. نوشیدن روزانه عرق خارشتر علاوه بر افزایش اشتها می تواند موجب افزایش تعرق بدن شده و به این ترتیب گرما و حرارت موجود در بدن را کاهش دهد.از دیگر خواص درمانی عرق ...
چای سبز هم لاغر نمی کند
عملکرد سیستم بدن افراد ایرانی می شود در صورتیکه مردمان آسیای شرقی مثل چین به علت استفاده ی مداوم از آن ،بسیار برای آنها مفید و مشکلی را به وجود نمی آورد . وی در پایان اظهار داشت: دمنوش با ترکیبات بارهنگ ، خاکشیر و نبات در کنترل اضافه وزن و لاغری نقش موثری داشته و همچنین بارهنگ بهترین دارو برای عملکرد مناسب لوله ی گوارشی است . ...
5 صبحانه خوب و مغذی
برای مغز است. این ماده غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است. از آنجایی که بدن زمان زیادی برای هضم پروتئین صرف می کند بعد از خوردن این صبحانه، مدتی طولانی احساس سیری خواهید کرد. در نتیجه علاوه بر کنترل وزن قند خون نیز در سطح سالمی نگه داشته می شود. یادتان باشد که سفیده تخم مرغ حاوی باکیفیت ترین نوع پروتئین است. کیفیت بالای این ماده در تخم مرغ به بدن کمک می کند تا آن را بهتر جذب کند. البته ...
مبتلایان به امراض قندی و این باورهای غلط
ابتلا به دیابت می شود جقیقت: در واقع دیابت زمانی آغاز می شود که توانایی بدن برای تبدیل مواد غذایی به انرژی مختل گردد. البته این بدان معنا نیست که شما هرچقدر که می خواهید، قند و شکر مصرف کنید، چون این زیاده روی خود باعث اضافه وزن و چاقی خواهد شد که خود یکی از فاکتورهای مهم ابتلا به دیابت نوع دو است. چاقی در کنار دریافت میزان زیاد شیرینی ها و عدم تحرک، شانس شما را برای ابتلا به دیابت چند ...
درد و تورم استخوان نشانه سرطان است؟
استخوان را ضعیف کند و موجب شکستگی آن شود، اظهار کرد: وقتی یک استخوان مبتلا به سرطان شکسته می شود معمولا بیمار اظهار می کند مدت ها دردی خفیف در اندام داشته است که ناگهان شدت آن زیاد می شود. همچنین سرطان استخوان می تواند موجب بروز علائم دیگری مانند خستگی و ضعف شدید یا کاهش وزن ناگهانی شود. وقتی سلول های سرطانی به احشای داخلی بدن حمله می کنند ممکن است علائم مربوط به آن احشاء هم تظاهر پیدا کنند. مثلا ...
عرق کاسنی سریع لاغرتان می کند!
برای کنترل و درمان چاقی است، تصریح کرد: ترکیب سرکه انجبین ،سرکه سیب ،یک قاشق عسل طبیعی و عرق کاسنی به همراه کاهو باعث کاهش وزن و دفع چربی های بدن می شود و با مصرف روزانه آن حالت رخوت و سستی از بین می رود. عبداللهی ابراز داشت: طبع بیشتر ایرانی ها سرد است و هرچه این عرق تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر و در التیام امراض کبدی موثرتر است. وی یادآور شد: عرق کاسنی برای مبتلایان به ...
12 مرداد را ه های کنترل درمان ام اس با طب سوزنی (2)
، میزان داروهای مصرفی را کاهش دهد و کیفیت زندگی خود را ارتقاء دهد. از آنجائی که در بدن نقاط زیادی برای از بین بردن خروج بلغم یا دمپنس از بدن و تقویت کانالهای کلیه، طحال و کبد داریم بیماران MS از این درمان بسیار سود می برند. طبق آماری که در سایت National ms society به چاپ رسیده است. تقریباً 25-20 درصد افراد مبتلا به MS در آمریکا و کانادا حداقل یکبار طب سوزنی را برای افسردگی، اسپاسم عضلانی ...
علائم بیماری دیابت در کودکان
...، به بیماری دیابت ، مبتلا خواهد شد. علت بیماری دیابت چیست؟ هنوز برای پزشکان بطور دقیق علت این بیماری مشخص نشده است. متخصصان فاکتورهایی همچون اضافه وزن کودک، نداشتن تحرک کافی و همچنین سابقه بیماری در خانواده را ، از عوامل اصلی می دانند. همچنین هورمون های جدیدی که در سالهای نوجوانی ، در بدن تولید می شوند، می تواند مصرف صحیح انسولین در بدن را ، تحت تاثیر قرار دهد. به ...
کبد چرب بیماری که نیاز به خودمراقبتی و تغییر رفتارهای زیستی دارد
وجود چربی در کبد انسان طبیعی است، اما اگر میزان آن بیشتر از پنج تا 10 درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. تحرک جسمانی کم و استفاده از الگوهای تغذیه پرچرب سبب شده که در طیفی از مردم مسئله عملکرد ضعیف کبد در ر هضم مناسب غذا، جذب مواد مغذی، شکستن چربی ها و دفع مواد سمی کاهش یابد و عارضه شایع آن کبد چرب باشد. پزشکان متخصص و کارشناسان تغذیه استان مرکزی براین باورند که ...
12 مرداد درمان بیماری های کبد با طب سنتی (2)
جهت تقویت کبد تباشیر هندی کوبیده شده، آب جوشانده ریشه کاسنی، لعاب اسفرزه و سکنجبین را مخلوط کنید و شب قبل از خواب میل نمایید. در صورتیکه یک فرد سرد مزاج می باشید نارسایی کبد در شما دارای علائمی مانند گرفتگی رنگ چهره، سفیدی رنگ زبان و لب ها، کم رنگ بودن ادرار، کم بودن مدفوع و سفیدی رنگ آن و کمی احساس عطش می باشد. شما می توانید هر صبح و عصر 5 گرم رازیانه را با 5 گرم تاج ریزی بجوشانید، بعد آن را صاف ...
شیرخشک جایگزین شیر مادر نمی شود - نکاتی درباره شیردهی به نوزادان
فرزندشان احساس رضایت می کنند در حالیکه مواد غذایی کامل به بدن نوزادان نمی رسد. برخی از بانوان حتی گمان می کنند علت اینکه نوزادانشان پس مصرف شیر خشک خواب طولانی دارد، نشانه سیری او است در حالیکه نوزاد به دلیل اینکه پس از مصرف شیر خشک سنگین می شود خواب طولانی مدت دارد. سنگینی شیر خشک برای نوزادان همانند سنگینی کله پاچه برای بزرگسالان است. شکم نوزاد با خوردن شیر خشک پر می شود اما ...
خواص و مضرات آویشن
حاوی ترکیبات تلخ مزه ای هست که می تواند به هضم غذا کمک کند. اگر دچار نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات معده و در حالت کلی هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش هستید بعد از غذا از آویشن استفاده کنید. روش مصرف : یک نوک انگشت برگ خشک آویشن را در یک فنجان بریزید و با آب جوش پُر کنید. در فنجان را بپوشانید و اجازه دهید که به مدت 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کنید. بعد از دو وعده ی اصلی، یک ...
12 مرداد گیاه درمانی در ام اس (2)
بردن سطح سیستم ایمنی بدن شود.این تحقیقات همچنین منجر به کشف خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این گیاه شده است. قاصدک توانسته امروزه نظر متخصصین را در مورد کشف داروهایی جهت درمان و کاهش علائم بیماری MS را به خود جلب کند که دلیل آن را طیف وسیعی از مواد موثر گیاهی موجود در آن دانسته اند. مقدار و دستور مصرف: ریشه های گیاه قاصدک می توانند به عنوان قهوه بدون کافئین مورد استفاده قرار گیرند. برای ...
12 مرداد گندم، نان و برنج اصلی ترین غذای انسان (3)
در اثر مصرف آن بیشتر است. متاسفانه خیلی از نان هایی که امروز استفاده می شود از همین دسته هستند؛ یعنی اصلا سبوس ندارند و به همین دلیل است که خیلی ها به دنبال مصرف این نان دچار عارضه می شوند. گاهی اوقات لازم می شود که شخص به صورت جداگانه سبوس را خریداری کرده و پودر کند و همراه با غذا گاهی سبوس را به اندازه یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب ریخته و بخورد تا از منافع سبوس هم بهره مند شده و ...
12 مرداد گندم، نان و برنج اصلی ترین غذای انسان (2)
...، به سختی هضم می شود و به آن نان فطیر گفته می شود. این نوع نان ممکن است باعث ایجاد انسداد در مجاری بدن و روده ها شده و درد شکم، نفخ، رفلاکس وسنگ کلیه به بار می آورد. مقدار خمیر مایه هم معین است و اگر بیش از حد به خمیر زده شود باعث ترش شدن نان در معده شده و رفلاکس را زیاد خواهد کرد؛ بنابراین مصرف زیاد آن نیز توصیه نمی شود. استفاده از دانه های روغنی بر پخت نان گاهی از بذرها یا ...
