خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالاد متفاوت برای رژیم لاغری
تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری نمک : به مقدار لازم طرز تهیه سالاد رژیمی پیاز و گشنیز تمامی مواد بالا را با هم مخلوط کرده و برای دو الی 3 ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم گشنیز و پیاز کاملا با هم مخلوط شود. از آبلیمو به عنوان چاشنی این سالاد استفاده کنید. اگر شما ممنوعیت برای مصرف انواع سس های سالاد ندارید می توانید دو قاشق غذاخوری سس مایونز به سالادتان اضافه کنید و با این کار طعم سالاد بسیار عالی خواهد بود. ...
با این رژیم لاغری 15 روزه معجزه را به چشم تان ببینید+دستورالعمل
: استفاده از بشقاب های کوچک تر را می توان راهکاری موثر برای لاغر شدن دانست. آنان استفاده از ظروفی با قطر 22 سانتیمتر را پیشنهاد کرده اند. روز ششم: این تمرین ورزشی را انجام دهید دست و پاها را در حالتی که در تصویر مشاهده می کنید، قرار دهید و 10 بار آن را تکرار کنید. روز هفتم: آووکادو را جایگزین کره کنید با جایگزین کردن یک قاشق چایخوری کره با نصف قاشق چایخوری ...
1روش خانگی برای درمان جوش
تهیه این ماسک نیاز به ویتامین C یا پوست پرتقال،عسل و روغن استوقودوس است. ویتامین C در بازگرداندن تعادل pH مؤثر است. عسل نیز دارای خاصیت ضدعفونی کننده آنتی اکسیدان و ضد باکتریایی است. استوقودوس ( اسطوخودوس ) نیز مانع بروز آکنه می شود. مواد لازم برای تهیه ماسک ضد جوش و آکنه یک قاشق مرباخوری پودر پرتقال یک قاشق مرباخوری عسل 3-2 قطره روغن استوقودوس طرز تهیه ماسک ضد جوش و آکنه همه مواد را باهم مخلوط کنید. به صورت و گردن بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند سپس با آب ولرم بشویید. این کار را هفته ای دو بار تکرار کنید. ...
طرز تهیه خورشت خلال بادام کرمانشاه
گرم کره 1 قاشق غذاخوری زرشک سیاه 1 لیوان پیاز 1 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری گلاب 5 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 3 قاشق غذاخوری خلال بادام درشت 250 گرم چوب دارچین 1 تکه نمک، زردچوبه به میزان لازم لیمو عمانی 4 عدد طرز تهیه خورشت خلال بادام کرمانشاه ابتدا پیاز را به صورت ...
برای درمان آکنه، از محلول آویشن استفاده کنید!
، جوش های سرسیاه را کم می کند یک لیوان پر آب را در ظرفی ریخته، هنگامی که به جوش آمد،4 قاشق غذاخوری آویشن شیرازی را درون آن ریخته، حرارت را خیلی کم کنید، به طوریکه بخار از ظرف متساعد شود. با انداختن حوله ای بزرگ روی سر، پوست صورت را در فاصله 30 سانتیمتری بخار قرار داده و این عمل را حدود 15 دقیقه ادامه دهید. بعد محلول موردنظر را صاف کرده و با پنبه ای محلول را روی پوست صورت بمالید و بعد از 10 ...
طرز تهیه سالاد مرغ با بادام و جعفری
...> لیموترش 1/2 عدد نمک به میزان لازم بادام 50 گرم طرز تهیه سالاد مرغ با بادام و جعفری : با کمک دست هایتان، تکه های مرغ را با برگ های جعفری ترکیب کنید. روغن زیتون را اضافه کنید و دوباره مواد را با هم ترکیب کنید. حالا آب لیمو را روی آن ها بچکانید و کمی نمک و بیشتر بادام پرک را روی آن بریزید و دوباره ترکیب کنید. سالاد را در ظرف مورد نظر ریخته ...
طرز تهیه اسموتی کیوی و نعنا برای تابستان
مواد لازم برای اسموتی کیوی و نعنا کیوی خرد شده : 6 تا 8 عدد آب لیموی تازه : 2 عدد شکر : نصف فنجان برگ نعنا تازه : 4 تکه لیموناد گازدار یا آب ساده : 2 فنجان برش های کیوی؛ برگ نعنا و شکر رنگی برای تزیین طرز تهیه اسموتی کیوی و نعنا برای تابستان کیوی خرد شده، برگ نعنا را درون مخلوط کن ریخته و میکس کنید. ...
کم اشتهایی کودک، رفتار والدین
. حتی از اینکه کودک اصرار دارد برای غذاخوردن شخصا از قاشق استفاده کند، ممانعت به عمل می آورند. یا روی مساله طرز نشستن و طرز قاشق برداشتن و به دهان بردن غذا با کودک مشکل دارند. والدین باید توجه داشته باشند که یادگیری آداب غذاخوردن یک روند تدریجی است که با صبر و حوصله و مهربانی امکان پذیر است. در غیر این صورت ممکن است سخت گیری در این زمینه علاقه کودک شما را به غذا خوردن تحت الشعاع خود قرار دهد. ...
13 مرداد کوکو سبزی
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 4 نفر سبزی کوکو، چرخکرده 500 گرم (تره، گشنیز، پیازچه و شنبلیله) آرد 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم تخم مرغ 2 - 3 عدد روغن مخصوص سرخکردنی به میزان لازم روش تهیه کوکو سبزی سبزی کوکو، آرد، نمک و فلفل را در کاسه ی مناسبی بریزید و خوب مخلوط کنید. آن گاه تخم مرغ ها را ...
13 مرداد ترافل بادام و گردو
آبلیمو بمالید. یادآوری2: برای تهیه کیک کره ای، 180 گرم کره را همراه با 180 گرم شکر و اندکی وانیلین، با همزن برقی بزنید تا صاف و یکدست شود. آن گاه 3 عدد تخم مرغ را یکی یکی به آن بیفزائید و مخلوط کنید. سپس 250 گرم آرد را با یک و یک دوم قاشق چایخوری بیکینگ پودر مخلوط و الک کنید و آن را همراه با 60 میلی لیتر (یک چهارم پیمانه) شیر، به مایه تخم مرغی بیفزائید و مخلوط کنید. حالا مایه به دست آمده را در قالب چربکرده و دارای کاغذ روغنی به قطر 20 سانتیمتر، بریزید و به مدت تقریبی 45 دقیقه، در فر گرم کرده با دمای 180 درجه سانتیگراد بپزید. کیک را روی پنجره سیمی خنک کنید. ...
بازگشت به وزن قبل از بارداری، چند حرکت ساده
. 2- مانکن ها، در قفسه آشپزخانه شان، هم زن ندارند و به جای آن، از یک قاشق چوبی یا چنگال فلزی و بازوی شان استفاده می کنند. هرچند مخلوط کردن مواد غذایی، با این روش، بیش تر زمان می برد، ولی کالری بیش تری هم می سوزانند. 3- مانکن ها سعی می کنند مثل سرآشپزهای حرفه ای، محتویات ماهیتابه را بالا بیندازند و هم بزنند؛ به جای این که از قاشق استفاده کنند. این کار، تمرین خوبی برای قوی کردن ...
13 مرداد مثلث های بادام زمینی وگردو
... اکنون سینی را در فر گرم کرده با دمای 180 درجه سانتیگراد قرار دهید و به مدت تقریبی 10 دقیقه شیرینی را بپزید. همینکه شیرینی خنک شد، هر دو عدد را با مواد میانی به هم بچسبانید و در جعبه یا پاکت مناسبی بچینید و در سبد پیک نیک قرار دهید. روش تهیه مواد میانی: کره بادام زمینی و گردو را با هم مخلوط کنید. ...
13 مرداد ماربِلد برانیز
گرم شکر 90 گرم پنیر خامه ای 300 گرم تخم مرغ همزده 2 عدد آرد 4 قاشق سوپخوری وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری روش تهیه ماربِلد برانیز فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و قالب مربع را به اندازه 25 سانتیمتر، چرب نمائید. کره، شکلات و پودر کاکائو را در ظرف مناسبی بریزید و به روش بن ماری آب کنید. آن گاه تخم مرغ ها، شکر و ...
13 مرداد کیک لیمو و پرتقال
افسانه ظروفی مواد لازم برای 6 عدد مربای پرتقال بدون شربت 100 گرم پوست لیموی رنده کرده 1 قاشق چایخوری آرد 300 گرم بیکینگ پودر 2 قاشق چایخوری نمک 1 پینچ کره نرم 150 گرم شکر ریز 100 گرم تخم مرغ 3 عدد روش تهیه کیک لیمو و پرتقال سپس آرد، بیکینگ پودر و نمک را مخلوط و الک کنید. کره و ...
نحوه ساده صاف کردن شلوار جین
اگر شلوارجین خریداری شده شما سفت و محکم است و پس از پوشیدن آن احساس راحتی نمی کنید، کافی است هنگام شست وشوی آن از نمک استفاده کنید. اگر شلوارجین را با دست می شویید سه تا چهار قاشق غذاخوری نمک به آب درون تشت اضافه کرده و سپس پودر رختشویی را به آن بیفزایید و سپس شلواررا بشویید. اگر می خواهید شلوار را درون ماشین لباسشویی بشویید، کافی است همین میزان نمک را همراه با پودر در ماشین بریزید. منبع :جام جم سرا ...
13 مرداد سالاد پیک نیک در جام
به میزان لازم روش تهیه سالاد پیک نیک در جام مواد لازم را به ترتیب در ظرف های دردار بچینید، درشان را محکم ببندید و در سبد پیک نیک قرار دهید. هنگام مصرف، سالاد را با چیپس ترتیلا میل کنید. یادآوری: برای تهیه سالسای گوجه فرنگی؛ 250 گرم گوجه فرنگی را در کاسه دستگاه غذاساز پوره کنید و در ظرف مناسبی بریزید. آن گاه قدری نمک، فلفل، پودر سیر، یک عدد پیاز ریز خرد کرده، یک عدد فلفل دلمه ای ریز خرد کرده، یک قاشق سوپخوری سرکه و یک قاشق سوپخوری شکر به آن بیفزائید و روی حرارت قرار دهید تا سالسای گوجه فرنگی غلیظ شود. سپس آن را از روی حرارت بردارید و بگذارید کاملا خنک شود. ...
معرفی غذاهای افزاینده کیفیت و حجم شیر مادران
. اصغری بیان داشت: زرده تخم مرغ خام یا کمی حرارت دیده, عسل, آب لیموترش تازه یا شیر بادام متشکل از 50 گرم بادام, دو قاشق مرباخوری عسل و یک لیوان آب که در دستگاه مخلوط کن، مخلوط کنید. وی اضافه کرد: مربای سیب یا به نیز بسیار مفید است همچنین مصرف کشک الشعیر، به این ترتیب که 100 گرم جو پوست کنده همراه با یک و نیم لیتر آب با شعله ملایم بجوشد تا 200 سی سی آب باقی بماند، تا داغ است آن ...
13 مرداد پن کیک سیب زمینی با دیپ ماهی
...> کدو سبز رنده کرده 1 عدد آرد 3 قاشق سوپخوری خامه صبحانه 3 قاشق سوپخوری تخم مرغ 3 عدد نمک و فلفل به میزان لازم جوز هندی رنده کرده 1 پینچ روش تهیه پن کیک سیب زمینی با دیپ ماهی برای تهیه دیپ؛ روغن کنسرو ماهی را بگیرید و همراه با آبلیمو، خرده نان و خامه در کاسه دستگاه غذاساز بریزید. حالا دستگاه را روشن کنید تا مخلوط نرم و یکدستی ...
محبوب ترین پیتزاها در دنیا را بشناسید
برخوردار است پیتزایی که در نیویورک طبخ می شود از نانی نازک و ترد برخوردار است و به جای ظرف روی سنگ طبخ می شود. پیتزای فرانسوی علاوه بر گوشت و پنیر و سس، حاوی یک عدد تخم مرغ نیمرو شده نیز است سوئد مهد انواع پیتزا است سوئد مهد انواع پیتزا است. یکی از محبوب ترین آنها پیتزای موزی با بادام هندی، ژامبون دودی و پودر کاری است. در پیتزای هاگیز از دانه ...
13 مرداد ترتیلای سه رنگ
سرور چاوشی مواد لازم برای 6 نفر مواد لازم برای تهیه ترتیلای فلفلی فلفل سبز شیرین 250 گرم فیله مرغ خردکرده 200 گرم پیاز خردکرده 250 گرم سیر له کرده 2 حبه سبزی معطر 1 دسته گوجه فرنگی پوست کنده 500 گرم نمک و فلفل به میزان لازم شکر 2 قاشق چایخوری تخم مرغ 8 عدد روغن زیتون ...
13 مرداد لقمه های قارچ
... روش تهیه لقمه های قارچ فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید. آن گاه پایه قارچ ها را در آورید و داخلشان را اندکی خالی کنید. سپس رویشان لیمو بمالید تا سیاه نشوند! حالا نان ها را برشته کنید و در دستگاه غذاساز بریزید و خرد نمائید. اکنون خرده های نان، مرغ، تخم مرغ، جعفری، ریحان، خامه، نمک و فلفل را در ظرف مناسبی بریزید و مخلوط کنید. ...
13 مرداد سالاد گوجه فرنگی
سرور چاوشی مواد لازم برای 6 نفر گوجه فرنگی 1 کیلوگرم ریز مواد لازم برای تهیه سس تارتار زیتون بی هسته 10عدد آبلیمو 2 قاشق سوپخوری پوست لیموی رنده کرده یک دوم قاشق چایخوری پیازچه خردکرده 2 قاشق سوپخوری سس مایونز 125 گرم نمک و فلفل به میزان لازم مواد لازم برای تهیه سس آووکادو ...
13 مرداد اشترودل ژامبون سیب و کشمش
. اکنون 2 ورقه ژامبون روی خمیر بگذارید و نیمی از مخلوط سیب را رویش بریزید. سپس نیمی از کشمش و گردو را رویش بپاشید و 2/5 سانتیمتر از لبه های خمیر را خالی نگه دارید. حالا اشترودل دوم را نیز با 3 ورق دیگر از خمیر فیلو و باقیمانده مواد میانی آماده کنید. لبه های خمیر را مرطوب کنید، اشترودل ها را رول نمائید و در سینی فر بچینید. آن گاه 2 خمیر باقیمانده فیلو را با کره چرب نمائید و با دست چروک کنید و روی اشترودل ها قرار دهید. سپس در صورت دلخواه، رویشان دارچین و پودر شکر بپاشید و 20 دقیقه، در فر بپزید. ...
کله جوش؛ غذایی گرم و سرشار از کلسیم
...> کشک 1 کیلوگرم گردو 200 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه: 1-در قابلمه ای روی حرات متوسط کمی روغن بریزید و پیاز را در آن تفت دهید تا نرم و طلایی شود. به آن نعناع خشک و زردچوبه بزنید. 2-کشک را به همراه 3 لیوان آب اضافه کنید، حرارت را زیاد کرده ، بگذارید تا مواد بجوشد و غلیظ شود. 3-حرارت را کم کنید و ...
راهکارهایی برای درمان یبوست در کودکان
دیگر آن چیز زیادی ندانید. آلوئه ورا نقش قابل توجهی در مقابله با علائم یبوست در کودکان دارد. مخلوط دو قاشق مرباخوری ژل آلوئه ورا با یک لیوان آب گرم یک ملین بسیار عالی خواهد شد. ساده از کنار یبوست نگذرید توجه داشته باشید که رفع یبوست باید با نظر و تصمیم پزشک باشد و رفع مسائل جسمی و فیزیکی نوزاد اعم از انسداد روده، کم کاری تیروئید و... که باید داروی مناسب آن توسط پزشک تجویز شود؛ کمک ...
سوپ مغذی، مناسب برای ماه اول بارداری
مخلوط کن بریزید تا به شکل پوره در آید. روغن را در تابه بزرگی گرم نموده، پیاز، سیر و فلفل را برای 4-5 دقیقه در آن بپزید تا پیاز نرم شود. روی آن را با برنج بپوشانید و عصاره و آب باقی مانده در ظرف اسفناج را بیفزایید و به جوش آورید، سپس حرارت را کاهش داده و برای 10 دقیقه به آرامی بجوشانید. آنگاه اسفناج را به همراه نمک و فلفل اضافه کنید و برای 5-7 دقیقه بپزید تا برنج ترد شود. سپس آن را در ظرف ...
بخور و نخورهای بارداری، 15 غذای مقوی برای سلامت مادر
دارد و کلم پیچ و شلغم نیز هر دو منبع خوبی از کلسیم هستند. ارزش مواد مغذی سالاد را با کاهوهای سبز تیره افزایش دهید. (رنگ های تیره نشانه مقدار ویتامین بیشتر آن هاست.) شما همچنین می توانید این برگ های سبز را به ساندویچ یا سوپ و پاستای خود اضافه کنید. 11. نان گندم شما با مصرف نان گندم می توانید 20 تا 35 گرم از فیبر روزانه خود را به دست آورید. (به برچسب ها نگاه کنید و ببینید که ...
پودینگ نان کره ای با نان بریوش
. شکر , تخم مرغ و زرده تخم مرغ ها را با هم داخل ظرف جداگانه ای بریزید و خوب بزنید تا مخلوط شوند . شیر را داخل قابلمه کوچکی گرم نمایید تا شروع به جوشیدن نماید . سپس آن را به مایه تخم مرغ ها اضافه نمایید و با همزن خوب بزنید . 5. مایه آماده شده را روی پودینگ پخش نمایید و به مدت 5 دقیقه صبر نمایید . سپس نان ها را داخل شیر فشار دهید . 6. ظرف نسوز را داخل تابه کباب پز فر قرار دهید و ...
گیاه ثعلب چیست + خواص ثعلب و طرز تهیه ثعلب داغ
1 قاشق سوپ خوری شیر 1 پیمانه شکر به میزان دل خواه پودر دارچین یا زنجبیل به میزان دل خواه طرز تهیه ثعلب داغ با شیر برای تهیه نوشیدنی ثعلب داغ با شیر ابتدا: شیر سرد را داخل یک شیرجوش ریخته و پودر ثعلب را به آن اضافه کنید. شیرجوش را روی حرارت قرار داده و ترکیب را هم بزنید تا به جوش بیاید و غلیظ شود. در انتها شکر را اضافه کرده و هم بزنید. نوشیدنی ثعلب را داخل فنجان ریخته، با پودر دارچین یا زنجبیل تزیین نمایید. نوشیدنی ثعلب داغ با شیر یکی از بهترین و سالم ترین گزینه ها برای وعده افطار است. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
تغذیه دوران بارداری ماه به ماه
انجیرکلسیم بالا دارد، درنتیجه خون ساز است دانشمندان تأکید بر مصرف انجیر همراه بایک قاشق روغن زیتون بعلت نرم شدن رگهادارند. باضافه اینکه راحترین و در دست ترین مواد طبیعی قندی بعد از خرما و عسل است. 186میلی گرم کلسیم در100گرم دارد و گرم کننده معده است . ماه پنجم: حرکت هر روز صبح خرما و هر روز صبح یک تخم مرغ صبح ناشتا تخم مرغ بالاترین ویتامین ب را دارد و داروی اعصاب محسوب ...
