سایر منابع:
سایر خبرها
راه حل های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
... کنترل فشارخون بالا. سیگار نکشیدن و یا ترک سیگار. کاهش دریافت و مصرف کلسترول، سدیم و چربی. درمان و کنترل مناسب دیابت. مدیریت استرس. افزایش فعالیت جسمانی و ورزش. رعایت رژیم غذایی سالم. رعیات رژیم غذایی سالم، مصرف گوجه فرنگی و رژیم غذای مدیترانه ای و رژیم غذایی برای مدیریت دیابت می تواند به پیشگیری از سکته مغزی کمک نماید. ...
وقتی بدن آب و نمک قاطی میکند
است شناور هستند. مایعات بدن همواره در یک حالت ثبات درونی قرار دارند به نحوی که خصوصیات فیزیکی و شیمیایی آنها از تعادل خاصی برخوردار است. شایع ترین علائم اختلال آب و الکترولیت در بدن: -خشکی دهان -پوست چروک -افزایش یا کاهش ادرار -خستگی -ورم دست ها و پاها و یا شکم -احتقان و ورم ریوی -ضعف و گیجی -نامنظم بودن ضربان قلب چرا بدن به تعادل ...
درد بعد از زایمان، تغییرات بدن
، قرمزی و تورم پستانها. – لمس توده یا درد و تورم و خروج ترشحات چرکی ازمحل بخیه ها. – خروج ترشحات چرکی و بدبو از مهبل. – درد زیردل یا درد ساق پا. – بی اختیاری دفع ادرار و مدفوع ،درد یا سوزش هنگام ادرار کردن و تکرر ادرار. – افسردگی شدید. – سرگیجه و رنگ پریدگی. مراقبت های پس از زایمان ساعات اول پس از زایمان (6 ساعت اول) مهمترین و خطرناکترین زمان برای ...
روایت ماجراهای واقعی از کسب و کارهای غیر واقعی
روز که مخصوص ما است چند تایی برمی دارید که دستی با نوعی غضب و نامهربانی کیسه را از دست شما می قاپد، بله می قاپد و به دنباش همان قاپنده که شب قبل کباب کوبیده با پیاز به قول خودش مشتی مصرف کرده (زده)، دهان نزدیک بینی شما آورده و طلبکارانه می گوید: هنوز فرهنگ میوه خریدن رو یاد نگرفتی؟ اینجا همه چیز در همه، اگه می خوای سوا کنی برو میدون تجریش گوجه فرنگی دونه ای هزار تومان بردار، اینجا مال همه است، پس ...
طرز تهیه کوفته قلقلی با گوشت شترمرغ + خواص گوشت شترمرغ
... خواص گوشت شترمرغ گوشت شترمرغ و کاهش وزن کم بودن چربی بین ماهیچه ای گوشت شترمرغ یکی از خواص مهم آن به شمار می رود، لذا مصرف متعادل آن برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند بسیار مفید است. رفع افسردگی و لخته شدن خون این گوشت به دلیل دارابودن اسید چرب و غیراشباع امگا 3، تاثیر مفیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و ...
امان از ریفلاکس!
قطع الکل، سیگار و کاهش وزن به میزان پنج تا 10 پوند است.تغییر در رژیم غذایی شامل کاهش مصرف غذاهای پرچرب، شکلات، سیر و پیاز، نوشیدنی های کافئین دار (چای و قهوه و نسکافه) غذاهای اسیدی مثل گوجه فرنگی و میوهایی مانند مرکبات(پرتقال، نارنگی، نارنج)، غذاهای ادویه دار و نعناع است. تغییر عادات فردی شامل کاهش میزان غذای مصرفی در هر وعده و افزایش دفعات مصرف غذا طی روز است. جویدن کامل و آهسته غذا و بعداز خوردن ...
مقدار الکترولیت در بدن چقدر باید باشد؟
خصوصیات فیزیکی و شیمیایی آنها از تعادل خاصی برخوردار است. شایع ترین علائم اختلال آب و الکترولیت در بدن: -خشکی دهان -پوست چروک -افزایش یا کاهش ادرار -خستگی -ورم دست ها و پاها و یا شکم -احتقان و ورم ریوی -ضعف و گیجی -نامنظم بودن ضربان قلب چرا بدن به تعادل مایعات و الکترولیت ها نیاز دارد؟ -برای اعمال حیاتی بدن ...
این گیاه دشمن واقعی خستگی مفرط که هزار خاصیت دارد!
سازی رادیکال های آزاد فرآیند اکسیداسیون را متوقف می کنند. با مصرف این نوشیدنی سبز از آلاینده های هوا مانند منو اکسید کربن و دود سیگار کم تر آسیب می بینید. •بوی بد دهان و بدن را از بین می برد. این ماده غذایی با سم زدایی سیستم لنفاوی، معده و روده، کمک خوبی برای کاهش و حذف بوی بد دهان و بدن محسوب می شود. •حاوی پروتئین است. نوشیدنی سبزه گندم، حاوی لیست طولانی از آمینو ...
طرز تهیه حمص با نخود + خواص نخود و نخود سیاه
دوران رشد استخوان ها و دندان ها مصرف آن توصیه می شود. همچنین این ماده غذایی چنانچه با عسل ترکیب شود و به صورت یک پماد درست شود، به عنوان التیا م دهنده زخم ها مفید خواهد بود. خواص آب نخود: خوردن آب نخود پخته با قدری نمک، بازکننده گرفتگی ها، مُدر(ادرار آور) و برای درد سینه و زخم های ریه مفید است. خوردن آب خیس کرده نخود برای کاهش ورم لثه ها و تسکین درد دندان مفید است. ...
آرتروز چیست و درمان آرتروز چگونه است؟ (درمان خانگی آرتروز)
.... همچنین می توانید خمیری از دارچین و عسل ساخته و محل دردناک را به آرامی با آن ماساژ بدهید. 7.درمان آرتروز با روغن ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 دارای تاثیر ضد التهابی در بدن هستند و می توانند درد را کاهش دهند. یک تا دو قاشق چایخوری روغن ماهی در روز مصرف نمائید. استفاده از مکمل روغن ماهی در صبح با معده خالی سفتی عضلات در صبح هنگام را کاهش می دهد. همراه با مکمل ها باید ماهی سرد آبی ...
گیاهان خطرناک در دوران بارداری و شیردهی
تداخل دارویی می شود. وی درمان سردرد، میگرن، تهوع، کاهش چربی خون، وزن، مهار پوسیدگی دندان، ضد سرطان های مری، روده، سینه، ریه و پوست را از جمله خواص چای سبز برشمرد و افزود: این گیاه اثر مهارکنندگی بر رشد باکتری های مولد اسهال و بعضی از انواع دیگر باکتری ها دارد و اثرات ضد افسردگی و محرک ترشح اسید معده از دیگر خواص آن است. محبی با اشاره به اینکه مصرف چای سبز روزانه به طور متوسط ...
غذاهای حال خوب کن
می دارد و به جلوگیری از چاقی کمک می کند. به علاوه، این کره سرشار از چربی های اشباع نشده ای است که به کاهش وزن و پیشگیری از دیابت کمک می کنند. برخلاف کره های بادام زمینی خامه ای، انواع ترد این کره معمولا حاوی فیبر بیشتر و قند کمتری هستند. با خوردن کره بادام زمینی اگرچه انرژی و مواد مغذی زیادی دریافت می کنید اما همچنان سالم خواهید ماند. دشمن افسردگی ذرت بو داده حاوی آنتی اکسیدان ...
مصرف این سبزیجات برای شما عوارض دارد!
از آن ها اشاره می کنیم. سبزیجات مضر برای رفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) ماده ناشناخته ای که در گوجه فرنگی وجود دارد باعث رفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) شده و احساس ناخوشایندی را برای شما ایجاد نماید. بهتر است افرادی که مبتلا به رفلاکس معده هستند، دو الی سه هفته گوجه فرنگی و سایر محصولاتی که در آن از گوجه فرنگی استفاده شده است را حذف نمایند تا متوجه شوند مشکلشان ...
13 نشانه که می گویند شما باردار هستید
غذا را در معده شما کند کرده است و این باعث می شود معده شما دچار نفخ شود. البته نفخ شکم در روزهای پیش از آغاز دوره ماهانه نیز سراغ خانم ها می آید، اما پس از شروع دوره ماهانه، برطرف می شود. اگر نفخ شکم شما بر طرف نشد و دوره ماهانه شما هم شروع نشد، بهتر است آزمایش بارداری بدهید. افزایش دفعه های دفع ادرار افزایش یافتن نوبت های دفع ادرار می تواند نشانه این باشد که کلیه های شما ...
توصیه های معنوی برای بچه دار شدن (2)
. علاوه بر آن، در لباس سفید، تهویه بهتر انجام می گیرد. استفاده از لباس زیر نخی، عوض کردن در هر روز و اطو زدن آن، و عدم استفاده از آب آلوده و مواد مشکوک در شستشو نیز به خانم های باردار توصیه می شود در موارد کفش نیز بهتر است زن حامله از پوشیدن کفش های پاشنه بلند به دلیل فشاری که بر ستون فقرات که خود تحت فشار رحم است وارد می کند پرهیز کند و در ضمن چون قوزک پا در زمان حاملگی مقداری متورم می ...
چگونه مزاج خودم رو تشخیص بدم؟
، سریع وچالاک-پرانرژی پ-از نظرسازگاری باغذاها : سازگاربا غذا های سرد و تر چون آلو، زردآلو، هندوانه، اسفناج، کدو، خیار، انار، شفتالو، کاهو، دوغ و ماست ج - علایم بیماری دراثر غلبه صفرا: یرقان، زردی دندان،تب،ریختن مو،کورک درسر، دردگوش وشقیقه،درد دهان، خشکی دهان وبینی تشنگی وسوزش معده ،صدای گوش ،خشکی مفاصل، سیاتالژی، بثورات، حصبه ونوبه، ، لذت ازنسیم سرد، عدم اعتدال ...