خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهی برای درمان یبوست در کودکان
علائم یبوست نیست. اصطلاح یبوست زمانی به کار می رود که مدفوع به حدی سفت باشد که نتواند به راحتی از روده خارج شود. در صورتی که فرزند شما به راحتی مدفوعی نسبتا نرم را تخلیه می کند دچار یبوست نیست حتی اگر این دفع هر چند روز یک بار اتفاق بیفتد. گاهی یبوست در نوزادان می تواند ناشی از ناتوانی تجربه دفع مدفوع باشد. اگر نوزاد در هنگام دفع مدفوع دچار درد و سختی شود برای روزهای دیگر و دفع مدفوع بعدی به دلیل ...
آیا می توان "معمای یائسگی" را حل کرد؟
.... این دو همچنین دریافتند که هنگام کمبود غذا، دیگران به تجربه نهنگ های ماده و مسن بیشتر توجه می کنند. این رفتار نهنگ ها درست شبیه ما انسان ها است. پیش از ظهور اینترنت و به ویژه هنگام قحطی و خشکسالی از افراد باتجربه برای یافتن غذا استفاده می کردیم. وابستگی پسر به نهنگ مادر کرافت می گوید: از روی مشاهدات دریافتیم که نهنگ های پسر به مادران خود بسیار وابسته هستند و پس از ...
بانک شیرمادر، برای نوزادان نارس
تقویت سیستم دفاعی نوزاد می شود. به باور وی، استفاده از شیرمادران ترجیحا شیر خود مادران و یا شیر اهدایی آنان، خطر ابتلا به عفونت و بیماری های التهاب روده در نوزادان را کاهش می دهد، به افزایش هوش و تکامل نوزادان در بلند مدت کمک می کند وپیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن حاد و عفونی، بیماریهای آلرژیک، قلب و عروق و عفونت های دستگاه گوارش، تنفس و ادراری از دیگر مزایا و فواید تغذیه با شیر مادر ...
نمک موجب چه بیماری هایی می شود؟
خبرگزاری تسنیم: چه خوب است که در مورد میزان مصرف نمک تعادل را رعایت کنید توصیه میکنم از خوردن غذاهای پرنمک بپرهیزید که عوارض جبران ناپذیری به بدن دارد و سلامتی انسان را به خطر می اندازد همیشه سالم غذا بخورید تا سالم بمانید و در تهیه غذا به میزان مصرف نمک دقت کنید تا بیمار نشوید. بدن به نمک نیاز دارد. یون های سدیم به حمل و نقل آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده ...
آزمایشات روتین و تفسیر هر کدام
.... از این تست به کمک تست BUN جهت عملکرد کلیه استفاده میشود. AST : مخفف و مختصر شده ASPARTATAE TRANSAMINASE است . که یک آنزیم بوده و در بدن در بافتهای مختلف وجود دارد به عنوان مثال این انزیم در کید – قلب – گلبولهای سرخ و .. وجود دارد. بالا بودن این انزیم در مقادیر غیر طبیعی نشانگر حضور بیماری در فرد است مانند همولیز درون عروقی – آسیبهای کبدی ناشی از هپاتیت و یا کبد چرب – آسیبهای قلبی ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود ...
با خواندن این مطلب اصولی چاق شوید .
وزن گیری خواهد شد. در روز سه وعده غذا بخورید، همراه با دو میان وعده. خوردن طبق یک برنامه منظم می تواند به شما کمک کند تا مطمئن شوید روزانه کالری کافی را دریافت می کنید. صبحانه، ناهار و شام مقوی و کامل را مدنظر داشته باشید، همراه با دو میان وعده بین وعده های اصلی. روی غذاهای مقوی متمرکز شوید. شما مجبور نیستید منحصرا غذاهای پرچرب بخورید تا وزن بگیرید. در ...
خواص و زیان سبوس را بدانید و شگفت زده شوید!
ریزش و سفید شدن زود هنگام موی سر جلوگیری و باعث شادابی و طراوت پوست می شود. فیبر موجود در سبوس موجب می شود هضم مواد نشاسته ای با سرعت کمتری انجام شود که در نتیجه قند به آهستگی و به میزان کمتری وارد خون شده و همچنین از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند. در تنظیم سیستم گوارش و رفع یبوست هیچ ماده ای با قدرت سبوس برابری نمی کند و سبوس موجب رانش مدفوع در طول لوله های روده ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
به گزارش بلاغ ، در این مقاله قصد داریم از توصیه سایت Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی: دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ...
شکمی تخت با تخم کتان قهوه ای
افزودن دانه های تخم کتان به رژیم غذایی روزانه علاوه بر افزایش سلامت سیستم های بدن، سبب کنترل وزن می شود. دکتر روازاده متخصص طب سنتی درخصوص دانه کتان به باشگاه خبرنگاران گفت: دو نوع کلی تخم کتان موجود است که یکی از آنها تخم کتان طلایی و دیگری تخم کتان قهوه ای می باشد. ارزش غذایی هر دو این تخم کتان ها تقریبا یکسان بوده و هر دو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. تخم کتان میزان بسیار کمی کلسترول و ...
همه چیز درباره خواص درمانی شلغم
مجاری تنفسی در دوران سرماخوردگی استفاده می کنند. شلغم به جز این موارد، خواص دیگری نیز دارد که برخی از آن ها را با هم مرور می کنیم. شلغم یکی از بهترین سبزی هایی است از نظر داشتن مقدار کافی گوگرد، مصرف آن به صورت روزانه و خام به درمان جوش های صورت و بازگشت شادابی پوست کمک می کند. موادمغذی موجود در شلغم از جمله بهترین مواد غذایی برای تشکیل بافت های استخوانی در بدن هستند. از این رو مصرف این ...
مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟
گفت که این پرهیز از غذا باعث ترغیب افراد به داشتن رژیم گیاه محور می شود. والتر لونگو و همکارانش معتقد هستند که رژیم غذایی گیاهی بهترین نوع رژیم برای پیشگیری از بیماری ها و طول عمر است. 8. اصلاح کارکرد ژن ها امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که عوامل محیطی در فعال و غیرفعال شدن ژن ها نقش دارند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که استفاده از رژیم گیاهی باعث کاهش احتمال ابتلای ...
18 چربی سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
...> چربی های غیراشباع موجود در مغزها با فعال کردن یک ژن، موجب کاهش ذخیره چربی و بهبود متابولیسم انسولین در بدن می شوند. مغز گردو یکی از بهترین منابع غذایی در گروه آجیل هاست. این خوراکی مغذی بیش از سایر مغز ها حاوی اسیدهای چرب امگا3 است. مطالعه محققان در ایالت پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن گردو و روغن گردو به کاهش استرس کمک کرده و سطح فشار خون دیاستولیک را پایین نگه می دارد. گردو را می ...
بیماری آبسه مقعدی چیست ؟علائم و راه درمان
و پرتقال زیاد مصرف کنید. به هیچ وجه موز و کیوی و سیب مصرف نکنید. قبل از اجابت مزاج و دفع مدفوع، دهانه مقعد را با روغن برگ مورد چرب کنید. این امر سبب می شود هنگامی که برای شستشو دست به دهانه مقعد می کشید زخم مقعد دچار کشش و پارگی مجدد نشود. بعد از ناهار و شام، 2 قاشق غذاخوری اسفرزه را در یک لیوان آب شیرین شده ریخته و بعد از لعاب دادن، آن را میل کرده و حتما بعد آن یک لیوان پر از آب ...
برای افزایش باروری، چه باید انجام دهیم؟
کننده تمامی نیازهای بدن به مواد مغذی باشد، برای جلوگیری از بروز کمبودهای تغذیه ای باید صرفا تحت نظر متخصص تغذیه به رعایت این رژیم مبادرت کرد. با توجه به این که اغلب والدینی که صاحب فرزند هستند بیشتر نسبت به نوع جنسیت فرزند بعدی خود حساسیت نشان می دهند، توصیه می شود این مادران پیش از اقدام به رعایت رژیم غذایی خاص نسبت به وجود بیماری یا اختلالات دیگر مورد ارزیابی قرار بگیرند، چون با افزایش سن احتمال ...
تهوع بارداری کی تموم میشه؟
بخورید و تا یک ربع ساعت از جایتان بلند نشوید. - در طول روز از چندین وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور شوید که در یک وعده زیاد غذا بخورید. برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید. - بهتر است به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار از غذاهای ساده و سبک مصرف کنند. - باید از خوردن غذاهایی که از بوی انها احساس بدی دارید و حالت ...
چی بخورم تا فرزندم خوشگل و باهوش بشه؟
پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B، عناصر ...
چی بخورم تا بچه ام خوشگل شه؟
...: چی بخورم تا بچه ام خوشگل شه؟ ممنونم پاسخ: در مورد زیبایی نوزاد با افراد دیگری مشورت نمایید اما آن چه مسلم است این است که مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و ...
مصرف کندر و پنیر در بارداری ضرر دارد؟
دوره جنینی آغاز می شود. یعنی تغذیه دوران بارداری مادر باید کافی و مناسب باشد. اگر در این دوره، به خصوص سه ماهه اول بارداری، به بدن مادر پروتئین ، ویتامین و املاح کافی برسد، جنین رشد لازم را پیدا خواهد کرد. اگر جنین به اندازه کافی رشد کرده و سالم باشد، وزن و اندازه طبیعی خواهد داشت. وزن طبیعی جنین معیار مهمی در تعیین سلامتی اوست. بعد از تولد، تغذیه نوزاد با شیر مادر شروع می شود که هم ...
در دوران بارداری چه میوه هایی رو نباید خورد؟
مادران متولد می شوند بیشتر به بیماری دیابت، افزایش کلسترول و فشار خون مبتلا می شوند. به گفته محققان در صورتی که مادران شیرده تغذیه مناسبی نداشته باشند، خطرات مشابهی در انتظار فرزندانشان خواهد بود. از سوی دیگر در صورتی که افزایش وزن مادران در طی بارداری بیش از حد معمول باشد، احتمال بروز چاقی در کودکان آنها افزایش می یابد. زنان باردار می توانند از خوردن خیلی از غذاها لذت ...
مواد غذایی ممنوعه در بارداری
مطالعه علمی در سال 2013 توسط دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان می دهد شواهد کافی برای اثبات یا رد اثر کافئین بر وزن نوزاد وجود دارد. زیاده روی در مصرف کافئین با وزن کم نوزاد در تولد همراه است و در سه ماهه اول بارداری با مصرف بیش از حد قهوه احتمال سقط وجود دارد و زنان باردار مجاز به مصرف 300 میلی گرم کافئین در روز هستند. وی همچنین گفت: در دوران بارداری استفاده از چاشنی هایی مثل زعفران و حتی ادویه ...
قصد بارداری دارید، وزن کم کنید!
می توان در موارد زیر برشمرد: - در زنان چاق عدم تخمک گذاری، نازایی، ناباروری، سرطان های رحم و سینه بیشتر شایع است. - چاقی از عوامل بسیار مهم مرگ مادران به دلیل بروز بیشتر ترومبوآلبومینی، عوارض ناشی از بیهوشی و عفونت های رحم پس از عمل سزارین است. - چاقی مادر با بروز بیشتر ماکروزومی یعنی وزن بیش از چهار کیلوگرم نوزاد در بدو تولد همراه می شود. - چاقی عامل خطر برای بسیاری از ...
دوست دارم دختری سفید و زیبا داشته باشم!
بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. یک نکته ی مهم این که اگر چه مساله ی کیفیت غذای مادران به توان اقتصادی بستگی دارد اما لزوما وابسته به این مساله نیست. مادران آگاه که به دانش تغذیه اعتقاد دارند با هر امکانات مالی می توانند تغذیه کامل و کافی تهیه کرده و با تلفیق امکانات در دسترس، نیازهای بدن خود و جنین را فراهم کنند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می ...
تغذیه در دوران بارداری،8 توصیه مهم
اگزما یا آلرژی های تنفسی ابتلا داشتند، پرداختند. میانگین سنی مادران حدود 30 سال بود و از هفته هفدهم بارداری سوابق پزشکی و اطلاعات شخصی خود را در اختیار محققان قرار دادند همچنین در فاصله 16 الی 24 ماهگی اطلاعات مربوط به زایمان اطفال، مواجهه با دود سیگار، تعداد برادران یا خواهران و مصرف یا عدم مصرف شیر مادر جمع آوری گردید. استفاده از نمک یددار به میزان لازم در دوران بارداری ...
نکاتی درباره سوزاندن چربی های ناشی از بارداری
England ثبت و منتشر شد. میانگین افزایش وزن در میان نوزادان اندکی کمتر از 1 پوند در روز، برای کودکانی که مادرشان در گروه با رژیم و با ورزش بود که لاو لیدی گزارش می کند مشابه افزایش وزن در کودکان گروه بدون رژیم بود. میانگین افزایش قد نیز در تمام نوزادان حاضر در مطالعه مشابه بود. به هر حال در مصاحبه ای با همین عنوان، محققی از دانشگاه پزشکی Baylor در Houston می گوید: اگرچه تفاوت ...
پرپشت شدن موی نوزاد، با خوردن این سبزی
برای تغذیه صحیح هرم غذایی است: هرم غذایی در دوران بارداری مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات ...
وزن گیری مناسب جنین و حداقل اضافه وزن در بارداری
...: من در ماه دوم بارداری هستم لطفا راهنمایی کنید برای وزن گرفتن مناسب نوزاد و حداقل اضافه وزن در دوران بارداری چه موادی را مصرف کنم و به چه میزان؟ پاسخ: برای برنامه دقیق باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید. هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و ...
عسل و چای سبز در بارداری
در حال رشد را تحت تاثیر قرار داده و سبب سقط، مرده زایی یا بیماری های شدید در نوزاد متولد شده، شود. تخم مرغ خام یا عسلی تخم مرغ کاملا نپخته (عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی تخم مرغ نپخته هستند مثل سُس مایونز خانگی و بستنی های غیر پاستوریزه نباید در دوران بارداری مصرف شود چرا که ممکن است حاوی باکتری سامونلا باشد که می تواند سبب مسمومیت غذایی شود. غذاهای نپخته یا سرد ...
رنگ مدفوع نوزاد، طبیعی است؟
مدفوع نوزاد طی چند روز اول بعد از تولد، مدفوع نوزاد (مکونیوم) شروع می شود. مکونیوم به رنگ سیاه و یا سبزپررنگ است و قبل از تولد، روده نوزاد را می پوشاند و هنگامی که مکونیوم تمام شد، رنگ مدفوع به زرد- سبز برمی گردد. زمانی که نوزاد شروع به خوردن غذاهای جامد کند، قوام مدفوع از حالت نرم به شل و آبکی تغییر می یابد. اگر نوزاد با شیرخشک تغذیه می شود، معمولا رنگ مدفوعش قهوه ای ...
خوردن کاچی بعد از زایمان، فواید
بعد از زایمان چه بخوریم؟ رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش تعیین کننده ای را در سلامت او و نوزاد بازی می کند. در دوران بارداری، مادر علاوه بر تأمین نیازهای بدن خود، باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی، موظف است با همان حساسیت، مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان ...
