سایر منابع:
سایر خبرها
سردرد بارداری، خطرناک است یا بی خطر؟
بارداری وضعیتی است که در آن معمولا فشار خون مادر بالاست و غالبا دفع پروتئین از ادرار وجود دارد. در این شرایط ممکن است همه ارگان های بدن ازجمله کبد و کلیه هم در گیر شوند. اهمیت سردرد در مسمومیت بارداری این است که ممکن است مقدمه تشنج مادر باردار باشد. به همین دلیل سردرد در بارداری یک علامت مهم و خطرناک است . درمان بدون عارضه سردرد بارداری به گفته دکتر نادری، شکی وجود ندارد که ...
رژیم غذایی مناسب برای کم شدن وزن
... 150 گرم ماهی تن چای و قهوه بدون قند شما همچنین می توانید از یک سالاد تازه یا یک نوشیدنی طبیعی حاوی خیار (اسموتی) به عنوان میان وعده مصرف کنید. رژیم غذایی برای یک روز: صبحانه: سالاد خیار و 2 عدد تخم مرغ آب پز میان وعده: 1 سیب بزرگ، 1 هلو (کمتر از 200 گرم) یا 5 آلو ناهار: نان گندم کامل (تست) و خیار سالاد میان وعده: یک ...
پوست پیاز را دور نریزید
بخشی است و می تواند باعث رفع مشکل کم خوابی در افراد نیز شود. بیات افزود: پوست پیاز را همچنین می توان به صورت چاشنی به انواع غذاها و خورشت ها اضافه کرد و از مزایای درمانی آن بهره برد. این ماده به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم( پی اچ) آن می شود و می تواند مانع ازابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. وی در پایان گفت: زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز در رژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز، خود پیاز را مصرف کنند. ...
کاهش استروژن در زنان، علائم و عوارض
کاهش هورمون استروژن در بانوان چه عارضه هایی ایجاد خواهد کرد و توصیه های درمانی موثر برای این افراد به چه صورت خواهد بود؟ استروژن استروژن یکی از دو هورمون بسیار مهم در بدن خانم هاست. این هورمون نه تنها مسئول عملکرد طبیعی بدن یک زن است، بلکه در عملکرد مناسب ذهنی او نیز نقش مهمی دارد. استروژن ارتباط نزدیکی با سلامت هیجانی زنان دارد. استروژن به اختلالات خلق و خو هم مربوط است. ...
لاغری با طب سوزنی، به این شرط
درمان چاقی بویژه چاقی های موضعی شکم، ران ها و بازو، طب سوزنی است. طب سوزنی مطالعات زیادی ثابت کرده طب سوزنی با مکانیسم های مختلفی مانند افزایش سوخت و ساز کلی بدن، افزایش جریان خون موضع و شل کردن چربی ها، کاهش اشتها بویژه در افرادی که عادت به ریزه خواری در بین وعده های غذایی دارند و تنظیم ترشح هورمونی می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش وزن و کاهش حجم موضعی داشته باشد. این ...
قدرت باروری، باید و نبایدهای تغذیه ای
از مشکلتان، به دنبال برنامه غذایی باشید که قدرت باروریتان را افزایش دهد. کاهش وزن ساده ترین دلیل برای انتخاب مواد غذایی طبیعی و سالم در راستای افزایش قدرت باروری کاهش وزن است که به دنبال آن هورمون های بدن نیز تنظیم می شود. در ذیل، به 10 مورد از بهترین غذاها که مصرف روزانه آنها برای افزایش قدرت باروری مفید است، اشاره شده که می تواند راهنمای خوبی تا زمان به دنیا آمدن ...
خشکی چشم در بارداری، چرا؟
کلا خانم ها در طول دوران زندگی شان دستخوش اختلالات هورمونی زیادی می شوند چه در هنگام نوجوانی و جوانی تا پیری! و بیشتر از همیشه در زمان بارداری باید به این نکته مهم توجه کنند و نگذارند به این بیماری دچار شوند. برهم خوردن تعادل هورمون های بدن در بارداری در دوران بارداری و یائسگی، به دلیل برهم خوردن تعادل هورمون های بدن، ترشح اشک مختل می شود و خشکی چشم به وجود می آید. بنابراین ...
سلامت پوست، جلبک ها را دریابید!
املاح معدنی هستند جلبک ها جزو مواد غذایی فوق العاده هستند و به عنوان سبزی دریایی معجزه گر شهرت گرفته اند. این سبزی های رنگارنگ ارزش غذایی بالایی دارند و در عین حال کالری بسیار اندکی وارد بدن می کنند. جلبک ها سرشار از مواد معدنی، فیبرها و همچنین پروتئین هستند. بی دلیل نیست که امروزه مکمل جلبک ها به طور گسترده تهیه و در سرتاسر جهان مصرف می شود. البته بدون شک استفاده از جلبک تازه در غذا ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، دارو یا جراحی؟
شکم می شود). شما باید میزان پروتئین دریافتی خود را افزایش دهید. خوردن ماهی و گوشت و... می تواند موجب رساندن مواد مغذی به سلول ها شود و خبر خوب هم اینکه مقاومت به انسولین بر روی میزان سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر گذار نیست و این مواد نمی توانند بر چاقی و اضافه وزن شما بیفزایند البته لازم است از گوشتهایی که میزان چربی کمتری دارند استفاده نمایید، میزان کربوهیدرات مورد نیاز بدن خود را بیشتر از غذاهای ...
قبل از رابطه زناشویی، شش غذای مضر
بهتر است قبل از رابطه جنسی از خوردن مواد زیر بپرهیزید: لوبیا حبوبات منبع خوبی از فیبر و پروتئین ها برای بدن است. اما آنها حاوی یک نوع قند می باشند که هضم را کند کرده و باعث نفخ و گاز می شود. هیچ کس دوست ندارد شکم گازدار و نفخ آلود داشته باشد چون ایده آل برای رابطه جنسی نیست. سیر سیر عطر و طعم مواد غذایی را تغییر می دهد؛ برای سلامتی خوب است ولی هرگز قبل ...
سقط سه ماهه اول، نشانه های شایع
مخاط رحم اشاره کرد. سن مادر از عوامل دیگر است. هرچه سن مادر بیشتر باشد، احتمال سقط هم افزایش می یابد. سیگار کشیدن، داروهای خاصی که ممکن است مادر بدون اطلاع پزشک مصرف کند، حاملگی های چند قلویی، بیماری هایی مانند دیابت و نیز اختلالات دستگاه ایمنی بدن (مانند بیماری لوپوس) می توانند خطر سقط را افزایش دهند. گاهی اختلالات و ناهنجاری های مربوط به رحم مادر می تواند به سقط منجر شود. نامتعادل بودن ...
"شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
افزایش این خلط را تجربه می کند. این شرایط برای افرادی که خلط غالب بدن آنها صفرا و دم باشد نیز اتفاق می افتد و مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورد. بنابراین مصرف شیر باید با مشاوره متخصص طب سنتی انجام شود و افرادی که دچار خلط غالب هستند با پاکسازی و متعادل سازی خلط ها نسبت به مصرف شیر اقدام کنند. بهادری، مصرف همزمان شیر با گوشت، تخم مرغ، ماهی، میوه (به صورت شیرموز) و خوراکی های ترش و شور ...
خواص انجیر در طب سنتی
، مخلوط شیر بز و انجیر سیاه می باشد. این مخلوط سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می برد. انجیر برای آن هایی که قند خون شان پایین می آید و یک دفعه احساس ضعف می کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می شود. اگر در اثر کهولت سن با کاهش تمایلات جنسی مواجه شده باشید خوردن انجیر در این مورد هم به کمک شما می آید. انجیر برای بهبود مشکلاتی نظیر تب ...
خواص پرتقال برای کودکان
هضم می شوند را بخورد. خوردن آب پرتقال مواد مغذی از دست رفته را تامین می کند و باعث بهبود سریع تر این بیماری می شود. تقویت بینایی پرتقال ها سرشار از ویتامین A، فلاونوئیدها، فیتونوترینت ها، کاروتین های آلفا و بتا، لوتئین، بتا کریپتوکسانتین و مواد مغذی است که به سلامت پوست و مخاط چشمی کمک می کند. مصرف اسید سیتریک بینایی کودک را تقویت و سلامت چشم را تضمین می کند. درمان ...
آیا خوردن قسمت های سوخته غذا باعث سرطان می شود؟
درصد بالایی از آکریلامید را در خود داشت. مهندسان برای انجام کارهای عمرانی از پلیمر و پلی آکریل آمید استفاده کرده بودند. اگرچه استفاده از این مواد در کارهای عمرانی رایج است اما در جریان استفاده از پلیمرها در ساخت و ساز مقداری از آکریلامید وارد آب منطقه شده بود. بعد از این اتفاق محققان کارگران مجموعه را برای سنجش میزان آکریلامید خون آزمایش کردند. از طرفی دیگر با تشکیل یک گروه کنترل با ...
سوء تغذیه و سوء مدیریت سرطان را به جان مردم انداخته است
، بیخوابی، عوارض قلبی مانند افزایش ضربان قلب، تنگی تنفس و افزایش فشار خون است. مواد غذایی که اصلاح ژنتیکی شده نیز از جمله محصولاتی هستند که سلامت آنها محل تردید است. ارتباط میان خوردن تراریخته ها و سرطان علی اکبر روزگاری، پزشک و پژوهشگر طب سنتی نبود کنترل بر واردات برخی از مواد غذایی به ویژه محصولات غذایی وارداتی تراریخته یا آغشته به مواد بیماری زا به کشور و مصرف این محصولات را یکی ...
مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟
التهاب بسیار کمتری دارند. تحقیقات مختلف نشان می دهد که با تغییر رژیم غذایی به رژیم های گیاهی به شکل معجزه آسایی شاهد کاهش سطح C-reactive protein خواهیم بود، کاهش این پروتئین باعث کم شدن التهاب در بدن می شود. 5. کلسترول خون شما کاهش خواهد یافت یکی از مهمترین فاکتورهای خطرساز در مشکلات قلبی، بالا بودن میزان کلسترول خون است. مصرف چربی های اشباع که منبع اصلی آن انواع گوشت و پنیر است ...
تقویت تمرکز با غذاها
و افزایش سرعت جریان خون شده و یک راه حل ساده و خوشمزه برای تقویت سلول های مغزی است. آووکادو جایگزین مرغوبی برای غذاهایی دریایی و برای افرادی است که ماهی دوست ندارند.همچنین با استفاده از غلات کامل مانند نان گندم کامل (سنگک و جو) فیبر و ویتامین E مورد نیاز بدن تامین شده و از آنجا که میوه آووکادو دارای چربی مفید غیراشباع می باشد، باعث ایجاد جریان خونی روان در رگ ها می شود. کافئین ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
فیزیکی سوء تغذیه نمی کنند. میشل لوی، متخصص تغذیه اهل اورنج کانتی کالیفرنیا، معتقد است که افراد باید به طور مرتب سطح ویتامین D بدن شان را چک کنند. بسیاری از افراد به لحاظ منایع ویتامین ها و مواد آلی دچار کمبود هستند، بدون اینکه نشانه ای از آن را بروز دهند. چربی سالم نمی خورید مصرف چربی های ترانس، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش وزن و سکته مغزی را افزایش می دهد، بنابراین ...
داروهای گیاهی لاغری باعث سرطان کبد می شود!
در کبد ایجاد می شود. علوی نژاد گفت: از دیگر عوارض مصرف این داروها این است که مواد حاصل از متابولیسم دارو در بدن منجر به ایجاد آسیب در کبد و همچنین ایجاد لخته های خون در وریدهای کبدی می شود. علاوه بر این، مواد حاصل از این فرایندها در کبد موجب می شود در مسیر عبور نمک های صفراوی و خروج آنها از کبد اشکال ایجاد شود و موجب برگشت صفرا به کبد می شود. صفرا نیز در این شرایط مانند یک سم ...
غلات سبوس دار در سلامت قلب و چشمها چه تاثیری دارند؟
به گزارش پیک نکا ، انجمن قلب آمریکا خوردن شش تا هشت وعده مصرف غلات حاوی سبوس را در روز توصیه می کند. غلات کامل بسیار برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. جوانه ها و سبوس غلات جزء اصلی غلات هستند. از اینرو گنجاندن این قسمت از مواد خوراکی در رژیم غذایی بسیار پرفایده و سرشار از مواد مغذی است. غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند. منیزیم از طریق بالغ بر 300 ...
الکل بخورید تا زودتر بمیرید!
احتمال ابتلا به سرطان را در مصرف کننده بیشتر کند. دکتر کارتر در این باره می گوید: واقعیت این است که حتی نوشیدن کم این ماده افراد را در خطر ابتلا به سرطان قرار می دهد ولی متاسفانه مردم در بسیاری از کشورهای اروپایی و آمریکایی این ارتباط را نادیده می گیرند یا دوست دارند نادیده بگیرند. با همه اینها رابطه آماری مشخص و دلایل و شواهد بسیار دقیقی در این باره وجود دارند که حتی اگر نادیده گرفته شوند، کار خودشان ...
چگونه بهترین درمان را برای نارسایی کلیه انجام دهیم
، داروهای مصرفیتان و آزمایشاتی که تا الان انجام داده اید، می پرسد. علائم شما می توانید به عامل تشخیص مشکل کلیه تان کمک کند . با تست خون و ادرار می توانید عملکرد کلیه هایتان را بررسی کنید . نمودار مواد شیمی موجود در بدن می تواند سطح طبیعی سدیم (نمک)، پتاسیم و کلسیم شما را بررسی کند. همچنین می توانید سونوگرافی کنید.که موجب می شود که دکتر شما تصویری از کلیه تان را ببینید . چگونه درمان ...
خواص پوست موز برای پوست
ساده تبدیل می کند، به همین دلیل است که موز رسیده شیرین تر است. هورمون های دیگر سبب تغییر رنگ پوست موز از سبز یه زرد می شوند. محققان تغذیه مصرف روزانه موز را توصیه می کنند. یک موز با اندازه متوسط حاوی مواد مغذی زیر است: -12 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه را تامین می کند. فیبر برای هضم غذا و کاهش خطر ابتلا به دیابت مفید است. -17 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن را ...
کدام مواد غذایی باعث کاهش مقاومت به انسولین میشوند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در کل در ارتباط بودن با بیماری قندی دردناک است ولی با کمی رعایت و اشراف داشتن به رژیم غذایی میتوان آن را کنترل کرد. مقاومت به انسولین، شرایطی است که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و به طور ثانویه باعث افزایش قند خون می شود. ولی شما میتوانید با مصرف خوراکی هایی که در ادامه معرفی ...
علت سکسکه چیست؟
مکانیسم سکسکه به خوبی درک نشده است. سکسکه های کوتاه مدت یاshort معولا به دنبال اتساع معده ایجاد می شود و به صورت خود به خودی و یا با استفاده از درمان های محلی بهبود می یابد و نیاز به توجه پزشکی ندارند... به گزارش وب سایت مردم سالاری، یکسری عوامل فیزیولوژیک می تواند ایجاد کننده سکسکه باشد . از این دسته، بلع هوا هنگام غذاخوردن و یا خوردن غذای زیاد و یا خوردن نوشابه های گازدار است. تغییر ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
ها را از مصرف برخی خوراکی ها و نوشیدنی ها برحذر می کند. این مواد غذایی شامل برخی پنیرها، نوشیدنی های الکلی و گوشت پخته نشده است. علاوه بر این خانم های باردار باید مصرف کافئین را به شدت کاهش دهند و حتی قطع کنند. بر اساس گزارش Web MD زیاده روی در مصرف کافئین باعث بروز مشکلات جدی در باروری می شود. در واقع کافئین می تواند باعث کاهش فعالیت های عضلانی مجاری رحم شده و خطر بروز عوارض بارداری را بالا ببرد. خانم های بارداری که در مصرف نوشیدنی های کافئین دار زیاده روی می کنند بیشتر در معرض سقط جنین و تولد نوزادانی با وزن کم قرار می گیرند. ...
توصیه های طب سنتی برای چربی سوزی شکم و پهلو
سلامت نیوز :یک پژوهشگر طب سنتی گفت: پرهیز غذایی، مصرف میزان مناسبی از غذای مورد نیاز بدن و گیاهان دارویی به از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز ، محمد عبدالهی نیک آبادی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: پرهیز غذایی، میزان مناسب غذا خوردن، داروهای گیاهی مکمل و 64 بار جویدن غذا به درمان و از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو کمک می کند. وی در خصوص ...
ممنوعیت شیردهی، برای کدام مادران؟
شیرخواران نارس دیده می شود و علائم آن اتساع شکم، ناتوانی در خوردن شیر و استفراغ شیر، وجود خون در مدفوع و بی حالی می باشد.) اما درعین حال در برخی موارد توصیه می شود مادر به نوازد خود شیر ندهد: 1- ابتلای مادر به سل: حداقل دو هفته از زمان شروع درمان مادر مبتلا به سل باید بگذرد تا وی بتواند بدون دغدغه نوزادش را با شیر خود تغذیه کند. 2- آبله مرغان: شیرخوار متولدشده از مادر ...
نقش مدیریت زمان در استفاده از شبکه های اجتماعی به عنوان شاخصی از مدیریت رسانه
نزدیک تر از خانواده شده است، این ضرورت احساس می شود که بار دیگر جایگاه جمله "وقت طلا ست" و " این قافله عمر عجب می گذرد" یاد آوری شود و این مفهوم به عنوان یکی از مواد درسی به سرفصل دروس دانشگاهی اضافه شود. در واقع دانشگاه ها نباید تنها به آموزش دانش و موضوعات درسی اکتفا کنند، بلکه به منظور کاربردی بودن باید مهارت های لازم برای سازگاری با تغییرات موجود را در دانشجویان پرورش دهند (Pittman: 2011). به ...