سایر منابع:
سایر خبرها
اینگونه با انواع سرطان برخورد کنید
محصولات لبنی و مارگارین نیز یافت می شود. برخلاف بتاکاروتن، ویتامین A اگر بیش از مقدار توصیه شده مصرف شود، می تواند سمی باشد، لذا نباید در دوزهای بالا مورد استفاده قرار گیرد، البته استفاده از دوزهای بالا در معالجه برخی بیماری ها، زیر نظر پزشک لازم است. اکنون که به ارتباط بین رژیم غذایی و سرطان پی برده اید. ممکن است این احساس در شما پیدا شود که باید هر چه سریع تر رژیم غذایی خود ...
همه چیز درباره سفر به وارنا، پایتخت ساحلی بلغارستان
به خوبی احساس کرد. ساحلی که درست در نزدیکی مرکز شهر قرار دارد و ساحل شهری نامیده می شود یکی از بهترین گزینه ها برای وقت گذرانی و امتحان کردن کافه ها و رستوران های سنتی شهر است. اگر به دنبال ورزش های ساحلی هستید در این نقطه گزینه های خوب فراوان هستند. خیابان اصلی وارنا کوچه اول است که جایی برای آشنایی با زندگی روزمره مردم شهر هم محسوب می شود. اگر به دنبال غذای خیابانی ارزان و خوشمزه هم ...
راگوی تخم مرغ غذایی مناسب اطفال
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر فرزندانتان از مصرف تخم مرغ ساده خسته شده اند و تمایلی به خوردن ان نشان نمی دهند می توانید راگوی تخم مرغ را امتحان کنید طعم و مزه جالب آن می تواند اشتهای فرزندتان را باز کند با ما در ادامه مطلب همراه باشید و با روش آماده سازی آن آشنا شوید 2-3 سال زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 50 دقیقه مواد لازم برای ...
با مصرف زیره سیاه دو برابر بیشتر چربی بسوزانید
خورشت یک قاشق چای خوری زیره به غذایتان اضافه کنید. به سس های سالاد و حتی سس مایونز زیره بیفزایید. هنگام پختن نیمرو کمی زیره به آن زیره اضافه کنید. زیره را به عنوان ادویه در ترشی بریزید. چای زیره درست کنید. به این صورت که دانه های زیره را جوشانده و 10 دقیقه بگذارید تا خیسانده شود. به عنوان ادویه به ماست زیره بزنید و نوش جان کنید. ...
آموزش کامل تهیه لواشک زردآلو + معرفی انواع چاشنی لواشک
...، متناسب با دهانه کاسه روی آن قرار دهید. وقتی مایه لواشک کاملا خنک شد، آن را داخل صافی بریزید و با دست چنگ بزنید تا هسته و پوسته جدا شده و عصاره میوه داخل کاسه بریزد. هر از گاهی مقداری آب روی دست تان و محتویات داخل سبد بریزید تا به جداشدن راحت تر تفاله ها کمک کند. بعضی افراد پوست و هسته میوه را قبل از پخت جدا می کنند و در نهایت میوه پخته شده را با غذاساز یا گوشت کوب برقی میکس می کنند که ...
خوب و بد غذای هواپیما!
حکم می کند که در هواپیما غذاهای کم حجمی که لباس را کثیف نکند، سرو شود. البته منظورم الزاما نشاسته فشرده نیست، بلکه غذاهای کم حجم، مثل شنیسل یا استیک سرخ شده، پنیر، سیب زمینی و مرغ سوخاری است. در بین غذاهای غیر نظیف، می توان اسپاگتی با سس گوجه، خورش، سوفله ای که تازه از فر بیرون آمده یا سوپ داغ در لیوانی بی دسته را نام برد. اما غذهایی که عرف است در هواپیما سرو شود، اینهاست: گوشت بسیار برشته در سس ...
اطلاعاتی پیرامون تفاوت کیفیت مرغ موجود در بازار
آزمایش و نمونه برداری قرار می گیرد و اگر عاری از آنتی بیوتیک باشد مجوز فروش آن به نام مرغ سبز، نه به نام ارگانیک، صادر می شود. به گفته این متخصص صنایع غذایی، این نوع مرغ در مرغداری هایی که مدیریت بهداشتی بالایی دارند قابل پرورش است و طعم بهتری دارد .مسئول نظارت بر کلیه فراورده های خام دام و طیور یعنی آن دسته از محصولاتی که پخته و فراوری نشده باشند همچون مرغ خام معمولی و سبز بر عهده سازمان ...
غذاهای محلی استان گلستانِ سبزه و نور
...> 1. نخود کمی دیرپز است، بنابراین دقت کنید که کاملاً پخته شود، حتی میتوانید نیم ساعت زودتر از گوشت، روی حرارت قرار دهید، به همین دلیل در اینجا زمان پخت را 2 ساعت و 30 دقیقه در نظر گرفته ایم. 2. اندازه اسفناج بر مبنای پاک شده است که مقدار پاک نشده آن 820 گرم میباشد. 3. در صورت تمایل می توانید از مقداری دارچین (پودر شده) نیز استفاده کنید که زمان اضافه کردن آن، هنگام سرو خورش ...
این نوشیدنی مفید را هر روز مصرف کنید
طوری که لعاب و چربی قلم در آن حل شده باشد- مترجم) درست کنید و آن را در سوپ ، خورش، هنگام پخت سبزیجات، برنج و بسیاری غذاهای دیگر استفاده کنید! این یک روش عالی برای اضافه کردن مواد مغذی به هر غذایی است و من به شدت توصیه می کنم که برای استفاده ی آسان و مکرر آب قلم را در قالب های یخ مکعبی شکل بریزید و آن را فریز کنید. 2. کمی ژلاتین سنتی را برای تهیه ی ژله، دسر و مارشمالوی خودتان سفارش بدهید ...
تقویت رشد و نمو شیرخوار
توانید به کودک ماست بدهید . بهتر است ماست با سوپ مخلوط نشود تا کودک با طعم ماست آشنا شود . ولی اگر کودک مخلوط ماست با سوپ را دوست دارد این کار بلامانع است . برای تنوع بخشیدن به سوپ کودک ، می توانید هر بار یک ماده غذایی جدید مثل جو ، بلغور گندم و یا رشته فرنگی را که قبلاً پخته و نرم شده است به اندازه یک قاشق مربا خوری به سوپ اضافه کنید . رابطه بین مواد غذایی و شب ادراری کودکان : ...
اصول خورد و خوراک سالم در افراد مسن
، کره ، روغن آفتابگردان ، روغن ذرت ، روغن سویا . البته بهتر است روغن و چربی را کم مصرف کنید . خرید بد شیر پر چربی ، سر شیر ، کره و سر شیر مصنوعی ، پنیر پر چربی ، ماست پر چربی ، کیک ، غلات پخته با شکر ، برنج سفید ، گوشت با چربی ، سوسیس ، ماهی یخ زده ، تن ماهی در روغن ، آجیل نمک زده ، بستنی ، شیرینی ، چربی دنبه ، روغن جامد ، روغن نارگیل ، مارگارین . چگونه زندگی کنیم ...
خواص گلابی و دم کرده برگ آن
گلابی و انواع آن درخت گلابی در برابر سرما از سیب حساس تر است. گل های گلابی در بهار کمی زودتر از سیب باز می شوند ، به همین دلیل بیشتر در معرض خطر سرمای بهاره قرار می گیرند . در تابستان، گیاه گلابی گرما را بیشتر از سیب تحمل می کند. گل و میوه گلابی در انتهای شاخه ها و سیخک های دو ساله بوجود می آید ، بنابراین هنگام هرس درختان بارور ، باید در حفظ سیخک ها دقت کرد. میزان محصول در باغ های معمولی به ...
تغییر غذای کمکی نوزاد، از ابتدا تا ماه نهم
یا روغن زیتون به رژیم غذایی اضافه کرد. پوره می تواند جایگزین فرنی باشد. باید توجه داشت که به غذای کودک به هیچ عنوان نمک و شکر اضافه نشود. برای مزه دار کردن، در صورت تمایل کودک می توان چند قطره آب لیموترش که محتوی ویتامین C است، استفاده کرد. ماه هشتم در این ماه می توان سوپ گوشت غلیظ تر مانند هلیم با انواع سبزی ها، سیب زمینی و کدو تهیه کرد و به عنوان دسر چند قاشق ماست به کودک داد ...
طرز تهیه دلمه کلم برگ خوشمزه و آموزش پیچیدن دلمه کلم
پز می کنند اما یک روش راحت تر نیز برای این کار هست به این صورت که؛ می توانید کلم پیچ های کوچک را روز قبل از تهیه دلمه کلم، داخل فریزر قرار دهید تا خوب یخ بزنند. روز بعد و موقع آماده کردن بقیه مواد برای پخت دلمه، کلم ها را از فریزر بیرون آورده و اجازه دهید در دمای اتاق یخ زدایی شده و نرم شوند. حالا برگ های کلم کاملا نرم و انعطاف پذیر شده و به خوبی قابلیت فرم گیری دارند پس با چاقو آنها را برش بزنید ...
پوست کدام میوه ها را باید خورد؟
. سعی کنید به هنگام مصرف پرتقال این لایه را زیاد برندارید. پوست مرکبات می توانند به صورت خلالی و رنده شده در سس سالاد و یا در ترکیب با مقداری شکر، روغن یا سرکه مصرف شوند. پیاز هرچند خوردن پوست پیاز ایده زیاد جالبی نیست، اما کارشناسان مصرف مقادیر زیادی از این ماده را توصیه می کنند. پوست پیاز قرمز منبعی غنی از کوئرستین است که مانع تشکیل رادیکال های آزاد شده می شود و به بهبود ...
نقش مصرف میوه و سبزی در سلامتی
عضو از گروه سبزیجات در نظر گرفته می شود. سبزیجات به صورت خام یا پخته، تازه، یخ زده، کنسرو شده و خشک شده وجود دارند و ممکن است به صورت کامل، برشی از سبزی و یا له شده مصرف شوند. خیار، کاهو، گوجه فرنگی ، کلم، هویج، فلفل سبز، پیاز، انواع سبزی، کرفس، ریواس، بامیه، بادمجان، قارچ و ... در گروه سبزیجات قرار دارند. مقدار سبزی که لازم است روزانه مصرف شود بستگی به سن، جنس و میزان فعالیت ...
کورک و راه های درمان طبیعی
خمیر برای دفع دمل های کوچک مفید است. سیر پخته را با شیر مخلوط کرده و به شکل ضماد روی محل دمل قرار دهید، برای سر باز کردن آن مفید است. ضماد کاهوی پخته با کمی روغن زیتون برای درمان انواع دمل و کورک مفید است. رژیم غذایی مهم ترین بخش درمان برای ریشه کنی دلیل بروز دمل ها و سایر جوش های چرکی در بدن و جلوگیری از ایجاد دانه های بعدی، اصلاح تغذیه و خودداری از مصرف سرخ کردنی ها و مواد ثقیل الهضم و تسکین ...
عوارض مصرف کم لبنیات
دست خواهدآمد. البته این روش سنتی تهیه کشک است و در کارخانه ها تمام مراحل تولید مکانیزه انجام می شود، کشک را پاستوریزه هم می کنند. می توان کشک را از منابع پروتئین و کلسیم دانست ولی اگر نمک فراوانی به آن زده شده باشد، سدیم موجود در نمک باعث می شود کلسیم کشک جذب نشود. یک لیوان کشک، معادل یک لیوان شیر و ماست و بین 65 تا 75 کیلوکالری انرژی دارد. دوغ، نوشیدنی مغذی دوغ به ...
تحلیل مبانی وزمینه های یادداشت رهبرانقلاب برکتاب - تن تن و سندباد -
بدانید که یک ذخیره ی مادام العمر برای اندیشیدن و فکر کردن را برای خودتان فراهم می کنید. این چیز بسیار باارزشی است. ممکن است در سنین جوانی، معانی و معارف عمیقی را از آیات قرآن استنباط نکنید و نتوانید درست بفهمید- فقط چیزهای سطحی و اندکی از معارف را بفهمید- اما به موازات بالا رفتنِ سطح معلومات و پیشرفت علمی، از آیات قرآن که در حافظه و ذهن شما قرار دارد، بیشتر استفاده می کنید. حضور قرآن در ذهن انسان ...
طرز تهیه لازانیا و نکاتی برای پخت آن
شیر را آرام آرام به ظرف اضافه کنید و تند تند هم بزنید تا مواد ته نگیرند . تا زمانی مواد را روی حرارت نگه دارید که مایع شما تبدیل به یک سس غلیظ شود . دلیل استفاده از این سس در پخت لازانیا : جلوگیری از خشک شدن لازانیا هنگام گریل شدن ؛ و همچنین به دلیل داشتن شیر مانع از پخش شدن مواد در اثر حرارت میشود . ظرف شما آماده قرار گرفتن داخل فر ( یا مایکرو فر ) است : در صورت ...
کاهش وزن و لاغری با کمک فیبرها
...، 2 گرم چربی، 50 گرم کربوهیدرات و 31 درصد تیامین دارد. کاهش وزن و لاغری با فارو این ماده تقریبا دو برابر برنج قهوه ای فیبر و پروتئین دارد. فارو سرشار از کلسیم و آهن است. طعم و بافت بی نظیر آن باعث شده بیشتر افراد عاشق مصرف فارو باشند. شما می توانید از دستورهای پخت مختلفی برای تهیه و آماده سازی فارو استفاده کنید. ارزش تغذیه ای: نصف پیمانه فاروی پخته شده، 100 ...