خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب
خواب حداقل دو ساعت فاصله ایجاد شود. این دسته از افراد باید از خوردن غذاهای سرد پرهیز کنند. بهادری خاطر نشان کرد: استفاده از ادویه هایی مثل زیره، زنجبیل، سیاهدانه، آویشن، نعنا، فلفل، دارچین، میخک و هل در غذاها به دلیل خاصیت گرمی می تواند مفید واقع شود. این ادویه ها در تقویت کبد هم نقش دارند. افرادی که تمایل به مصرف ماست و دوغ دارند، باید ماست را به صورت چکیده و در حجم کم مصرف کنند و دوغ ...
رژیم غذایی برای کودکان، چقدر ضرورت دارد؟
هستند و نیاز به چاق تر شدن و افزایش وزن دارند؛ بنابراین افزایش وزن یک مسأله اجتناب ناپذیر در آنهاست و مقابله با آن نه تنها دشوار است، بلکه برای سلامت شان خطرناک می باشد. هیچ گاه کودک خود را مجبور به رژیم های سخت غذایی برای کاهش وزن نکنید. همه کودکان و در واقع همه افراد باید سالم غذا بخورند. حتی افراد بسیار لاغر هم نباید از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند، استفاده کنند؛ مثل پیتزا، آب میوه های ...
پیشگیری از اوتیسم در بارداری، تاثیر تغذیه
خواندن ژن IGF2 تاثیر می گذارد و از طریق فرایند موسوم به متیل دارشدن DNA توسط سلول ها تفسیر می شود. تحقیقات حیوانی نشان داده اند که نوع تغذیه مادر در دوره بارداری می تواند موجب تغییر در عملکرد ژن های مربوط به رشد مغز شود، اما هنوز تاثیر رژیم غذایی دوره بارداری بر روی مغز انسان ها مشخص نشده است. در این تحقیق، 83 کودک بریتانیایی بین 7 تا 13 سال مبتلا به مشکلات رفتاری با 81 کودک ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
موجب بی حالی و خواب آلودگی می شوند. ساعت 3بعدازظهر: غذاهایی که با چرت نیم روزی مقابله می کنند جسم و ذهن خود را سرزنده کنید شکلات تلخ بر جسم و ذهن شما اثر می گذارد. مطالعه مرکز تحقیقات نستله نشان می دهد سطح هورمون های استرس زای کورتیزول و کاتکول آمین در افرادی که دائما تحت فشار و استرس شدید هستند، با مصرف شکلات تلخ به مدت 2هفته کاهش می یابد. مطمئن شوید از یک محصول ...
مشکلات مختلف در زمینه عادت ماهیانه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مهمترین مشکلات خانم ها در زمینه عادت ماهیانه چیست چه نوع سوالاتی برای زنان و دختران در این دوره پیش می آید هر ماه با چه مشکلاتی قبل و بعد از سیکل عادت ماهیانه مواجه می شوند راهنمایی های مختلفی در این زمینه برایشان داریم با ما همراه باشید متداولترین سوالات در خصوص عادت ماهیانه را بررسی میکنیم ٬ با ما همراه باشید . ...
رهایی از چنگ بیماری با 13 سال خام گیاه خواری
مدیر انجمن تغذیه طبیعی گفت: برای به دست آورن سلامتی کامل و دوری جستن از بیماری هایی که جسم و روانم را تسخیر خود ساخته بود، 13 سال خام گیاه خواری انجام دادم که از این پس نیز با این شیوه به زندگی ادامه خواهم داد. به گزارش فارس از اردبیل، مریم حسینی شامگاه چهارشنبه در همایش ملی تغذیه طبیعی راهی به سوی سلامتی، اظهار کرد: هشت سال با بیماری هایی همچون فشار خون بالا، بی خوابی، کم خونی و سایر ...
کلاه فرنگی تهران نشینان
است که نشان از ساخت در، پس از اتمام بنا دارد. درعین حال، استفاده از عبارت زینت بخش بنای تاریخی حاکی از اهمیت اثر در آن زمان و نقش نمادین آن به عنوان نشانه ای از قدرتگیری رضاخان است، چراکه اثر در زمان ساخت عمری ندارد که معمر محسوب شود و اصطلاح تاریخی، اشاره به اهمیت آن دارد. بنای سردر دارای دو پست نگهبانی در طرفین شرقی و غربی و اتاق دیده بانی مسقف بر فراز دروازه ورودی است و ...
این تکنولوژی ها آینده را می سازند
می رود در چند سال آینده دانشگاه های بسیار دیگری هم با آن همراه شوند. پزشکی کامپیوتری: تا همین اواخر کامپیوترها تنها در محیط های پزشکی و بیشتر برای انجام کارهای تحقیقاتی و ثبت سوابق مورد استفاده قرار می گرفتند. امروزه اما ترکیبی از علوم کامپیوتری و پزشکی در حال شکل گیری است که می تواند تنوع و پیشرفت های بزرگی در علم پزشکی ایجاد کند. به عنوان مثال تا 15 سال پیش تنظیم توالی ژنوم انسان 3 میلیارد دلار هزینه داشت، امروزه اما این هزینه به حدود هزار دلار کاهش یافته است و انتظار می رود روند کاهشی آن ادامه داشته باشد. به این ترتیب اصلاحات ژنتیکی به زودی به بخشی عادی از پزشکی تبدیل خواهد شد. ...
نکات تغذیه ای در خانم های 30 تا 60 سال
. بنابراین لازم است که با دقت بیشتری وزنتان را کنترل کنید. حرف آخر ... مهم است که نسبت به تأثیر وزن روی دستگاه گوارش آگاه باشید. چون این تغییرات با گذشت زمان روی نیازهای غذایی ما نیز تأثیر می گذارد. با گذشت زمان بدن انسان بیشتر در معرض تجمع تدریجی چربی به دور شکم قرار می گیرد. هر چه سن بالا می رود قابلیت دستگاه تنفسی و دستگاه قلب و عروق کمتر می شود. بعد از 35 سالگی اکثر افراد به کم ...
تاثیر موبایل بر هورمون های بدن
هدی بانکی - بخش سلامت تبیان هورمون ها مواد قدرتمندی هستند که با همان مقادیر کمی که توسط غدد درون ریز تولید می شوند، تاثیر بسیار بزرگی روی سیستم بدن دارند. حتی کوچک ترین تغییر در میزان این هورمون ها می تواند اثرات بیولوژیکی زیادی در برداشته باشد. لذا حفظ تعادل هورمونی برای سلامتی بدن ضروری است. وقتی این تعادل حساس و ریتم هورمونی دچار تغییر می شود، توانایی بدن برای تنظیم سیستم های اصلی ...
مواجهه با علائم و عوارض کبد چرب
ها شامل: ویتامین E. از نظر تئوری ویتامین ای و سایر انواع ویتامین های آنتی اکسیدان می توانند به سلامت کبد کمک نمایند. از آنجا که ویتامین e می تواند خطراتی از جمله افزایش خطر مرگ در مردان و یاافزایش خطر سرطان پروستات دارد، برای مصرف این ویتامین و میزان مصرف آن بایستی با پزشک مشورت نمایید. پیشگیری از ابتلا به کبد چرب برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب رعایت موارد زیر ...
چربی سوزی شگفت انگیز با دمنوش رازیانه
که این گیاه اشتها آور است اما می تواند سردی و رطوبت اضافی بدن را حل کند و بدون عارضه خاصی باعث لاغری افراد شود. وی در ادامه از دیگر خواص لاغر کنندگی بادیان عنوان کرد: این گیاه خون را تصفیه کرده و باقی مانده ادرار را دفع می کند، به دفع سموم از طریق کلیه ها کمک می کند و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می شود. بحری در انتها یادآور شد: اگر چه دمنوش رازیانه نوشیدنی طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید، بانوان باردار، مبتلایان به سرطان رحم و افرادی که هورمون پرولاکتین خونشان بالا است نباید از این گیاه استفاده کنند. ...
سیب زمینی 8 هزار سال پیش تراریخته شد
... سیب زمینی قبلا تراریخته شده بوده است وی ادامه داد: به عنوان مثال نتایج یک تحقیق علمی جدید که در سال 2015 میلادی در مجله علمی بسیار معتبر PNAS منتشر شده است، نشان می دهد که گیاه سیب زمینی شیرین یک گیاه تراریخته است که حدود هشت هزار سال قبل از طریق انتقال یک ژن از یک باکتری خاکزی موسوم به باکتری آگروباکتریوم در طبیعت تراریخته شده است. عضو هیات علمی پژوهشکده بیوتکنولوژی ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
. مطالعات نشان می دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند. بهبود سلامت چشم: زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتئین و زیگزانتین است که منجر به بهبود عملکرد چشم می شود. علاوه بر این تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین آ است و همانطور که می دانید یکی از علل اصلی کوری، کمبود این ویتامین محسوب می شود. ...
تغذیه سالم، تضمین سلامت کودک
.... محققان دانشگاه مینه سوتا آمریکا، هفت فاکتور مهم سلامت و رفتار را برای تعیین سلامت ایده آل قلب و عروق یک کودک در نظر می گیرند. این هفت فاکتور عبارتند از: عدم مصرف محصولات تنباکو، حفظ وزن سالم بدن، داشتن حداقل روزی 60 دقیقه فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، پیروی از رژیم غذایی سالم، و داشتن میزان کلسترول، فشار خون و گلوکز خون سالم. جولیا اشتاینرگ، عضو تیم تحقیق، در این باره می ...
مصرف سالانه 11 هزار میلیارد تومان فست فود در ایرانی ها
به گزارش مهر، کورش جعفریان در نشست خبری دومین کنگره بین المللی و چهاردهمین کنگره تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به وجود ناامنی غذایی در کشور، افزود: در حال حاضر شرایط تغذیه در کشورمان به گونه ای است که هیچ نهاد یا دستگاهی نمی تواند ادعا یا تضمین کند که مواد غذایی مورد استفاده مردم کاملا سالم است. جعفریان با تاکید بر لزوم ایجاد رصدخانه پایش سلامت مواد غذایی ادامه داد: امروزه 30 درصد مردم کشور ...
استفاده از طب سوزنی باستانی برای تناسب اندام
کند؟ پاسخ این سوال، مثبت است. ولی بگذارید بیشتر به این مساله بپردازیم. در ایالات متحده آمریکا سالانه 33 میلیارد دلار صرف برنامه های کاهش وزن می شود. متاسفانه 95 درصد از این افراد در تلاش خود برای کاهش وزن لازم جهت داشتن سلامت مناسب، شکست می خورند. خبر خوب آن است که طبق تحقیقاتی که در کره انجام شده است، طب سوزنی لاغری در واقع می تواند به افراد جهت کاهش اضافه وزن کمک کند. محققان ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
غذایی خود و دو برابر کردن میزان سبزیجات می توانید به این هدف دست یابید. پزشکان افزایش مصرف سبزیجات و میوه ها به عنوان روشی برای کاهش وزن را توصیه می کنند زیرا این مواد غذایی به طور معمول دارای کالری کم، فیبر بالا و محتوی آب فراوان هستند که معده فرد را پر کرده و به طور کلی غذای کمتری مصرف می شود. مصرف چای برخی افراد در زمان هایی که خسته یا عصبی هستند حتی اگر گرسنه نباشند اقدام ...
چرا پزشکان توصیه می کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟
خون بهتری در ناحیه ی قلب داشته باشند. ناگفته نماند که تأثیر خوابیدن به پهلوی چپ روی عملکرد قلب در افراد غیرباردار محل مناقشه است. این طرز خوابیدن علاوه بر اینکه از فشار وارد آمده بر کمر می کاهد، موجب خواهد شد که رحم به کبد فشار وارد نکند و در نتیجه، جریان خون به رحم، کلیه ها و جنین افزایش یابد. با این حال زنان باردار حتما باید در این باره با پزشک خود مشورت کنند. نتایج یک پژوهش علمی ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
کم تری نسبت به قبل مصرف خواهید کرد. "آندرا جیانکلی"، سخنگوی آکادمی علوم و تغذیه عنوان کرده است که با نوشیدن یک تا دو لیوان آب قبل از هر وعده ی غذایی اشتهای شما کاهش پیدا خواهد کرد.از این رو مصرف آب در فواصل منظم به مدیریت وزن شما کمک می کند. سوخت و ساز بدن شما افزایش پیدا خواهد کرد مطالعات نشان می دهد که صرف نظر از نوع رژیم غذایی، نوشیدن مداوم آب در هر روز سوخت و ساز بدن را سریع تر می کند. بنا به گزارش Health Fitness Revolution مصرف نیم لیتر آب بعد از بیدار شدن ساز و کار بدن را تا 24٪ سرعت خواهد بخشید. ...
پارگی مینیسک زانو |علت,علائم و درمان پارگی مینیسک زانو
...> 3- ورزش های مسابقه ای مانند دومیدانی . 4- بلند کردن اشیاء و اجسام سنگین و خم شدن . چرخش های شدید که باعث ایجاد وزن روی ساق پا و خم شدن زانو می شود اغلب باعث پارگی های مینیسک زانوی مزمن می شود. به صورت میانگین از بین هر صدهزار نفر 61 نفر در طول زندگی خود تجربه این اختلال را داشته اند. پارگی هایی که ناشی از فرسودگی مینیسک زانو است در افراد بالای 65 سال رایج است. این اتفاق زمانی ...
شکستگی های خطرناک !
بسته و بدون نیاز به جراحی بهبود می یابد. وقتی خونرسانی به پاها مختل شود به گفته دکتر عکاشه، در شکستگی های اندام تحتانی همچون شکستگی ران، ساق و مچ پا معمولا به خاطر خونرسانی اندام تحتانی، جوش خوردگی با تأخیر همراه است . این جراح ارتوپدی می افزاید: بعلاوه با توجه به این که از طریق اندام های تحتانی، وزن بیمار به زمین منتقل می شود، در صورت شکستگی، راه رفتن و سلامت استخوان ها با ...
اجرای نظام ارجاع، استقرار نظام نوین خدمات سلامت و استراتژی 90-90-90
هر سه هزار نفر یک کارشناس سلامت، یکی کارشناس روان برای مشکلات آسیب های اجتماعی اعتیاد و یک کارشناس تغذیه برای بیماری های غیرواگیر تعریف کرده ایم. ** 4 بیماری مهم و 8 عامل خطر دکتر سیاری ادامه داد: معتقدیم تغذیه ناسالم و کم تحرکی به همراه اضافه وزن و چاقی، قند خون بالا، فشار خون بالا، چربی خون بالا، مصرف الکل و مصرف سیگار 8 عامل اساسی در بروز چهار بیماری مهم شامل بیماریهای ...
فاضلاب، مشکل زیرساختی روستاهای دلفان/ اینجا بوی تعفن همه جا را گرفته است +تصاویر
... ضرورت و اهمیت توجه به حفظ محیط زیست گرچه در گذشته محیط زیست یکی از ابعاد حساس و آسیب پذیر روستاها بود که نسبت به شهرها کمتر تحت تاثیر آلاینده های مختلف قرار داشت اما امروزه با گسترش الگوی مصرف شهری و استفاده بی رویه از سموم شیمیایی در کشاورزی و هجوم بعضی منابع آلاینده شهری به حریم روستاها و تغییر الگوی مصرف روستائیان زمینه های تخریب محیط زیست در روستا ها را گسترش داده است. ...
بیماری های غیر واگیر علت 76درصد مرگ و میر در ایران هستند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاهرود - معاون بهداشتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه سالانه 36 میلیون نفر در جهان معادل63درصد کل مرگ ومیر بر اثر بیماری غیر واگیر است، گفت: این آمار در ایران 76 درصد است. به گزارش خبرنگار بی باک، علی اکبر سیاری ظهر چهارشنبه در سومین نشست کوهورت ملی ایران به میزبانی سالن پورسینا دانشگاه علوم پزشکی شاهرود با ...
کاهش میزان اسپرم مردان، عوامل تاثیرگذار
خیلی شنیده اید که آقایان بهتر است تلفن همراه شان را روی کمرشان و نزدیک اندام تناسلی قرار ندهند. جالب است بدانید مطالعه ای نشان داد مردانی که بیشترین استفاده را از تلفن همراه داشتند (بیش از 4 ساعت در روز) تعداد اسپرم در آنها به شدت کاهش داشت ضمن آنکه نرخ تحرک اسپرم و شکل طبیعی آن هم تحت تاثیر قرار می گرفت. توصیه پزشکان برای محدود کردن قرارگیری در معرض تابش اشعه این است که تلفن همراه را در کیف حمل ...
همه چیز درباره زیتون + خواص زیتون
سراسر جهان است. بنابراین افراد به دنبال روش هایی هستند که بتوانند سلامت قلب خود را بهبود ببخشند و در برابر تمامی فاکتورهایی که باعث ایجاد تصلب شرایین، حمله قلبی، بیماری های قلبی عروقی و سکته می شود، مبارزه نمایند. زیتون حاوی اسیدهای چرب تک غیر اشباعی است که اولئیک اسید نام دارد و می تواند از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کند. روغن زیتون نیز دارای اولئیک اسید است و مسئول کاهش فشار خون است. کاهش فشار ...
با این روش سرعت وای فای را افزایش دهید/مواد قندی تاثیر مهمی روی مغز دارند/ پلیر محبوب KMPlayer برای ...
گلیال است و شمار آنها بیش از پنج برابر تعداد سلول های عصبی در مغز است، به مدت طولانی به عنوان چیزی همچون سلول های پشتیبان برای مغز تلقی می شدند که وظیفه ی آنها کمک به حفظ سد خونی مغزی، حمل مواد مغذی به بافت های عصبی بوده و نقشی را نیز در تعمیر ریسمان نخاعی و مغزی به عهده دارند. اما در حال حاضر شواهدی وجود دارد که نشان می دهد، آنها همچنین نقش مهمی را در رفتارهای تغذیه ای انسان ایفا می ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
رشته مصرفی در وعده های غذایی خود و دو برابر کردن میزان سبزیجات می توانید به این هدف دست یابید. پزشکان افزایش مصرف سبزیجات و میوه ها به عنوان روشی برای کاهش وزن را توصیه می کنند زیرا این مواد غذایی به طور معمول دارای کالری کم، فیبر بالا و محتوی آب فراوان هستند که معده فرد را پر کرده و به طور کلی غذای کمتری مصرف می شود. مصرف چای برخی افراد در زمان هایی که خسته یا عصبی هستند حتی ...
تاثیر تشنج، جنینم سالم می ماند؟
خود قبل از زایمان) به دلیل انقباضات رحم داشته باشد. بارداری بدون تشنج وی با اشاره به این که می توان با روش هایی هرچند ساده، از بروز تشنج در دوران حاملگی خودداری کرد، برخی از این اقدامات را شامل کاهش وزن در زنان چاق، کنترل و بررسی وضعیت قند خون در بیماران با سابقه ی دیابت حاملگی یا بیماری مرض قند(دیابت نوع یک و 2 )، کاهش مصرف نمک و چربی، خودداری از مصرف غذاهای آماده و کم محتوا ...
