خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پدر شدن باعث خوش اخلاقی مردان می شود
. پژوهش های جدید نشان می دهند که پدران نیز تحت تاثیر موقعیت همسر باردار خود قرار گرفته و بدن شان نسبت به این مساله عکس العمل نشان داده و تغییرات هورمونی در آنها نیز دیده می شود . در پژوهشی دیگر توسط محققان دانشگاه میشیگان آمریکا به سرپرستی روبین ادلستین مشخص شد که پدران حتی قبل از پدرشدن دستخوش تغییرات هورمونی شده و این تغییرات بر رفتار و میزان تحمل و آرامش شان تاثیر می گذارد. در واقع بدن ...
تاثیرات مفید توت فرنگی بر بیماران قلبی
و توت فرنگی – آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند. سرطان و توت فرنگی – همانطور که در بالا گفته شد، توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود. فشارخون و توت فرنگی – بدلیل پتاسیم بالا ...
علت سردرد خود را پیدا کنید
در این روزها تابستان بسیار دیده می شود و باید حواستان به آن باشد. ماساژ درمانی : ماهیچه هایتان را در راستای شانه ها، گردن و پشت سر به آرامی با انگشتان خود ماساژ دهید. سر، پیشانی، شقیقه، ماهیچه های صورت و فک خودتان را به نرمی ماساژ دهید. پوست سر را با یک برس موی نرم به آرامی بمالید. این کارها زمینه ساز تسکین درد خواهد بود. چُرت درمانی : برخی مبتلایان به میگرن حاد بنا به تجربه می گویند سردردشان پس از یک چرت کوتاه کاهش می یابد. چرت زدن و یک خواب کوتاه باعث می شود تا آرامش به سراغ شما آمده و فکرتان کمی آرام شود. تبیان، باشگاه خبرنگاران ...
چه زمانی اضافه وزن بارداری خطرناک می شود؟
کیلوگرم خواهد بود که آن هم به راحتی با ورزش کنترل می شود. خانم های باردار در سه ماهه ی اول دوران بارداری، نیازی به افزایش کالری ندارند اما در سه ماهه ی دوم باید 340 کیلو کالری و در سه ماهه ی سوم 425 کیلو کالری اضافی نسبت به قبل از بارداری دریافت کنند. مصرف بیشتر و کمتر از این مقدار باعث اضافه وزن نامتعادل می شود.گاهی اضافه وزن ناگهانی یا بیش از حد، نتیجه ی تجمع آب در بافت های بدن است که به صورت ورم ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
حمیده خادم زاده: تقریبا اکثر ما با فواید نوشیدن منظم آب آشنا هستیم اما به دلیل تنوع نوشیدنی های مختلف، گاه کم تر به سراغ آن می رویم. در این مقاله به اثرات رژیم 30 روزه ی آبی اشاره شده است و این که این رژیم می تواند چه تاثیرات فوق العاده ای بر روی بدن بگذارد. تمام ارگان های بدن، از مولکول های سلول ها گرفته تا دیگر بافت ها، بر پایه ی آب برقرار هستند. آب در طول زندگی نقش یک درمانگر را ...
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد؛ تحرک، تغییر رژیم غذایی و تفکرات مثبت سه نکته ی کلیدی در مبارزه با افسردگی ...
باعث شادابی پوست نیز می شود و اگر در بدن خانم ها کم باشد باعث چروک پوست صورت نیز خواهد شد؛ بنابراین با جستجو می توان موارد و میوه های حامل ویتامین e را شناسایی کرده و به مصرف آن مبادرت ورزند. رئیس کمیسیون بهداشت شورای شهر ادامه داد: سنگ های کلیه و فیبرم های رحمی نیز از جمله بیماری هایی است که بانوان کرمانی درگیر آن هستند و بهتر است برای درمان آن دو نکته ی مهم را در نظر بگیرند اولا این که ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند . بهبود سلامت چشم : زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتئین و زیگزانتین است که منجر به بهبود عملکرد چشم می شود. علاوه بر این تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین آ است و همانطور که می دانید یکی از علل اصلی کوری، کمبود این ویتامین محسوب می شود . بهبود ...
با این خوراکی های طبیعی، ایبوپروفن و ژلوفن را کنار بگذارید
توانید سراغ داروهای طبیعی بروید که به اندازه ایبوپروفن در کم کردن درد شما تاثیرگذار هستند. شما می توانید با مصرف گیاه جینسینگ، این دردها را کم کنید و با استفاده از خاصیت ضدالتهابی و ضد دردش، هم استخوان های تان را آرام کنید و هم اثری که داروهای حاوی کورتون برای کم کردن التهاب بافت ها روی بدن تان می گذارند را ایجاد کنید. کندر جریان خون ضعیف هم می تواند یکی از دلایل درد کشیدن ...
کچلی سکه ای، علائم و راه های درمان
توانید با خیال راحت دست های تان را بشویید و از مواد شوینده استفاده کنید چراکه این مواد شیمیایی ربطی به مشکلات ناخن شما ندارند . اگر می خواهید کچل تر نشوید . . . . همانطور که گفتم علت اصلی آن هنوز معلوم نیست، اما عواملی باعث تشدید آن می شود . اگر می خواهید موهای تان بیشتر از این کچل نشود کمتر حرص بخورید و آرامش تان را حفظ کنید. استرس عامل ایجاد این بیماری نیست اما کچلی را تشدید ...
کاهش وزن با این دانه های شگفت انگیز
خون خوب کمک می کنند. تخمه آفتابگردان به عملکرد خوب کبد نیز کمک می کند. فیبرهای موجود در این دانه ها به ویژه باعث کاهش جذب کلسترول در روده ها شده و اجازه نمی دهد چربی ها در بدن تجمع کنند. اما حواستان باشد که نباید روزانه بیش از یک مشت کوچک یا دو قاشق غذاخوری از این دانه ها استفاده کنید. چون بیش از این میزان باعث افزایش دریافت کالری می شود. بنابراین لازم است که حد تعادل را رعایت کنید. می توانید تخمه را به عنوان میان وعده میل کنید. تخمه آفتابگردان باعث ایجاد احساس سیری می شود در افزایش سوخت و ساز بدن نقش دارد ...
7 خطایی که حین وزن کردن خود مرتکب می شوید
دور کنید. اشتباه شماره 6: بعد از ورزش خودتان را وزن می کنید خیلی از افراد درست بعد از جلسه ورزشی روی ترازو می روند. اما لازم است که در طول جلسات ورزشی آب زیادی بنوشید. از طرف دیگر وزن باعث افزایش حجم عضلانی می شود و وزن را بیشتر نشان می دهد. بنابراین بعد از این از وزن کردن خود بلافاصله بعد از ورزش خودداری کنید. اشتباه شماره 7: در دوران قاعدگی خود را وزن می کنید بدن خانم ها در دوران قاعدگی دچار ورم و احتباس آب می شود. در نتیجه در این ایام ترازو وزنشان را بیشتر از وزن واقعی نشان می دهد. بنابراین بهتر است در این ایام نیز از وزن کردن خود خودداری کنید. ...
زایمان طبیعی چقدر طول میکشد؟
تمدد اعصاب ممکن است صورت بگیرند. این زنان هم چنین می توانند در صورت تمایل چیزی بخورند یا بنوشند. بسیاری از متخصصان ممکن است در مرکز زایمان حضور داشته باشند، برای مثال پرستاران، ماما ها و دستیاران و....مطالعات نشان داده اند که دریافت حمایت مداوم در طول زایمان از طریق یک خانم با تجربه و آموزش دیده مانند ماما، به معنای زایمان کوتاه تر، نیاز به استفاده از داروی کمتر (عدم استفاده)، احتمال کمتر ...
تاثیر موبایل بر هورمون های بدن
الکترومغناطیسی هستیم که می تواند تولید شبانه ملاتونین را کاهش دهد. تاثیر موبایل بر هورمون های بدن خانم های جوانی که موبایل خود را نزدیک سینه شان نگه می دارند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند. دانشمندان در تحقیقات خود دریافتند امواج الکترومغناطیسی میزان هورمون استروژن را بالا برده و هورمون تستوسترون را کاهش می دهند. میدان های الکترومغناطیسی میزان ...
بیماری های خطرناک در دوران بارداری
نشانه ی عفونت ادراری یا مثانه باشند. این مسئله در دوران باردرای رایج بوده و به سبب تغییرات ایجاد شده در بدن ناشی از رشد جنین است. اما در صورت عدم درمان، عفونت می تواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی تری شود. درمان به موقع عفونت درد را از بین برده و احتمال داشتن زایمانی سالم و بدون نقص را افزایش می دهد. ...
ماساژ نوزادان و شیرخواران
کافی کوتاه کنید تا پوست لطیف کودک نخراشد. هر چیزی را که لازم دارید دور خودتان قرارش دهید تا وقتی ماساژ را شروع می کنید بر حرکات دست تان یا هر چیزی که کودک دوست دارد تمرکز داشته باشید. استفاده از روغن تماس پوست با پوست رشد و نمو مطلوب را افزایش می دهد. پس درک کودک و ماساژ بدن برهنه او، راهی برای تقویت و پیشبرد این مسئله است. روغن کمک می کند تا دستان شما به آرامی روی بدن کودک ...
مضرات استفاده از دستمال کاغذی برای زنان، چیست؟
و هشدارهایی در این زمینه دارد که خواندنش خالی از لطف نیست. دلیل توصیه شما برای عدم استفاده از دستمال کاغذی به منظور خشک کردن ناحیه تناسلی چیست؟ ناحیه تناسلی، جزو حساس ترین مناطق پوستی است که می تواند به سرعت و شدت با هر نوع محرک خارجی مانند دستمال کاغذی، تحریک شود. متاسفانه، بسیاری از خانم ها به صورت وسواس گونه ای عادت به خشک کردن ناحیه تناسلی خود بعد از رفتن به دستشویی دارند ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، بدون نیاز به دارو!
شود. ارسال پیامک های عاشقانه به همسر: به همسرتان در طول روز پیام های متنی عاشقانه بدهید. این باعث افزایش هورمون میل جنسی مانند دوپامین، سروتونین، و تستوسترون در بدن می شود و بمحض دیدن شما میل جنسی همسر افزایش یافته است.
جنگ ترامپ-هیلاری زرگری است؟
) و موافقتنامه WTO به پایان می رسد. ترامپ با هر آنچه که قبلی ها کرده اند مخالف است و حتی به صراحت می گوید: بیمه درمانی اوباما (Obama care) را برخواهم داشت. می گوید شما "سزاوار" زندگی بهترید و من مرد تغییراتم (I am the change agent). با رای تان در هشتم نوامبر این سیستم فاسد (rigged) را درست کنید و من شغهایتان را بر می گردانم. تمام. در میان فریادها آرام به سمت خروجی می رود و در مسیر چند تا از "کلاه ...
بدون درد به جنگ موهای زائد بروید
استفاده از مومک هیچ نگران نباشید شما می توانید به راحتی هرجایی از پوست تان را که خواستید با مومک مو زدایی کنید، فقط رعایت کامل بهداشت را فراموش نکنید. حتی استفاده از روش های اپیلاسیون به دفعات زیاد می تواند موها را نازک و کمتر کند. استفاده از موم برای صورت نیز هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. مهم ترین نکته ای که هنگام بند انداختن باید توجه کنید در بند انداختن، حرکات درست باعث می شود که ...
منابع حاوی ویتامین E را بشناسید
همانطور که می دانیم ویتامین E، محلول در چربی می باشد که حاوی آنتی آکسیدان های مفید برای بدن است، مصرف منابغ غذایی ویتامین E کمک شایانی به شادابی و زیبایی پوست و همچنین استحکام استخوان ها میکند و باعث به تاخیر انداختن دوره پیری می گردد. در ادامه مطلب به منابع سرشار از ویتامین E خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. چرا بدن به ویتامین E نیاز دارد ویتامین E یک ویتامین آنتی ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب
غذا یا در بین آن باشد. نوشیدن آب و مایعات را باید به یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا موکول کرد. این متخصص طب سنتی خاطر نشان کرد: مایعات، به ویژه آب هر چه سردتر باشند، آسیب بیشتری برای بدن به همراه دارند، در نتیجه دمای مایعات باید متعادل باشد؛ نوشیدن آب صبح ها به صورت ناشتا، اواسط خواب و پس از بیداری ناگهانی، بعد از استحمام، بعد از رابطه جنسی و بعد از ورزش مضر است. نوشیدن آب باید ...
کفش مخصوص بارداری، شما کدام را انتخاب می کنید؟
کنید برای انتخاب صندل هم سراغ صندل های تخت با حداکثر 2 تا 3 سانتیمتر پاشنه بروید و استانداردهای لازم را برای کفش تان رعایت کنید. مادری با کفش های کتانی شاید کتانی ها و کفش های ورزشی انتخاب های دوست داشتنی شما باشند و ترجیح بدهید در دوران بارداری باز هم از آنها استفاده کنید. در این صورت توجه داشته باشید پنجه این کفش ها کاملا آزاد و جادار باشند و در عین حال کفی مناسب و ...
مصاحبه جدید با رضا رویگری و همسر جوانش +عکس
وگو رنگ وبویی دلنشین تر هم پیدا می کند. یک قانون نانوشته در دیدار با رویگری وجود دارد با این مضمون که اگر کنار او بودید و به شما خوش نگذشت، ایراد از شماست! مصاحبه با او و همسر محترمش تارا کریمی که این روزها همراه ترین یار زندگی این ستاره است سرشار از ناگفته هایی است که نظیرش را شاید تا به حال در مصاحبه های دیگری از آنها نخوانده اید. پاسخ همه کنجکاوی های شما در دل این چند صفحه با جواب های رک ...
چسبندگی جفت در بارداری، کنار آمدن با این مشکل
ماهانه و باردار نخواهید شد. این مسئله می تواند باعث احساس کمبود در شما شود. در مورد آنچه که در دوران بهبودی خود انتظار دارید، با پزشک تان صحبت کنید. برای کنار آمدن با احساس غمگینی یا افسردگی در این دوران، با یک روانشناس ماهر مشورت کنید. 4- راه های سالمی را برای ایجاد آرامش پیدا کنید زمانی را به انجام کارهای آرامش بخش اختصاص دهید، مانند تصور موضوعات و تجارب خوشایند در ذهن. ...
4 شهریور غذاهای مناسب بعد از زایمان
گیاهان و سبزیجات لوبیا سبز حاوی آهن است، لوبیا سیاه و لوبیا چشم بلبلی نیز آهن زیادی دارند برای این دوران بسیار مفیدند مخصوصا برای خانم های گیاهخوار برنج قهوه ای حتما در برنامه غذایی خود مقداری برنج قهوه ای بگنجانید تا سطح انرژی فیزیکی تان را بالا ببرد. برنج قهوه ای کمک می کند که به بدن نوزاد نیز کالری کافی برسد و شیر مادر مغذی تر و کامل تر شود. پرتقال ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
.... یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن نصف یک گریپ فروت قبل از غذا به چربی شکم و سطح کلسترول در بدن کمک می کند. اگر کمبود آهن دارید کلم سرشار از ویتامین و مواد معدنی است؛ شما می توانید از کلم در تهیه املت و اسموتی موردعلاقه خود استفاده کنید. این ماده غذایی منبع آهن است که باعث هوشیاری بیشتر پس از بیداری می شود. می توانید از کلم برای افزایش هوشیاری در ابتدای روز ...
چربی سوزی شگفت انگیز با دمنوش رازیانه
اما می تواند سردی و رطوبت اضافی بدن را حل کند و بدون عارضه خاصی باعث لاغری افراد شود. وی در ادامه از دیگر خواص لاغر کنندگی بادیان عنوان کرد: این گیاه خون را تصفیه کرده و باقی مانده ادرار را دفع می کند، به دفع سموم از طریق کلیه ها کمک می کند و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می شود. بحری در انتها یادآور شد: اگر چه دمنوش رازیانه نوشیدنی طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید، بانوان باردار، مبتلایان به سرطان رحم و افرادی که هورمون پرولاکتین خونشان بالا است نباید از این گیاه استفاده کنند. ...
آن قدر کتکم زد که بی هوش افتادم - فردای آن روز از خانه فرار کردم
اما می ترسم. از فامیلامون می ترسم چون مطمئنم اگه با این وضعیت ببیننم سرمو میبرن. اونا از من حمایت نمی کنن. اگه راه داشت حق مادرمو می گرفتن. چی شد که مادرت فوت کرد؟ کارای بابام باعث شد مامانم دق کنه خانم! بابام مامانمو کشت. همه زندگی بچگیم تو دعوا و درگیری پدر و مادرم گذشت. درگیریشون سر چی بود؟ یه جورایی آره همون موقع هم درگیر مواد بود. خانم، بابام زندگیشو سر رفیق ...
کارآگاه آبله درگذشت
به عنوان یکی از پیشتازان بهداشت عمومی می شناختند؛ زیرا در دهه های 1960 و 1970 در این زمینه بسیار تلاش کرده بود. به دلیل کوشش ها و دستاوردهای وی بود که بشر، درنهایت توانست بر بیماری آبله غلبه کند و جان میلیون ها نفر را نجات دهد. این بیماری علاوه بر آنکه باعث درد زیادی می شود، اغلب با پیدایش زخم هایی در پوست و صورت همراه است. این بیماری به مرگ یک سوم بیماران منجر می شد. در سال 1980 اعلام شد این ...
توصیه های غذایی برای از بین بردن آکنه
آورده شده است. از این مواد به مدت یک هفته اجتناب کنید و اثر آن را بر روی پوست خود ببینید. شیر گاو: شیر گاو باعث افزایش قند خون می شود و می تواند التهاب ایجاد کند، همچنین سطح انسولین را بالا می برد که تولید چربی پوست را افزایش می دهد. شیر گاو همچنین حاوی هورمون رشد است که تولید سلول های پوستی را تشدید می نماید. در مطالعه ای که در سال 2005 صورت گرفت مشخص شد نوجوانانی که شیر گاو بیشتری مصرف ...
