سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه تغذیه ای برای پوست
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، هنگامی که بحث بهره مندی از پوستی سالم مطرح می شود، برخی از بهترین مواد غذایی از جمله مرکبات، دانه کدو تنبل، هویج، روغن زیتون، برخی انواع مشخص از ماهی، بادام و بسیاری موارد دیگر می توانند به سلامت این اندام بدن انسان کمک کنند.به گزارش ارگانیک فکتس ، افراد مختلف در زمینه بهود سلامت پوست به چیزهای مختلفی فکر می کنند. برخی بلافاصله کاهش آثار قرار گرفتن بیش از ...
درمان فتق ناف نوزاد، توجه کنید!
نوزادان تازه متولد شده موجودات بسیار حساسی هستند که در معرض خطرات و مشکلات ابتدای تولد هستند. بدن آنها در حال تجربه وضعیت جدیدی در خارج از محیط رحم است و ممکن است در ابتدای راه دچار مشکلات و عوارضی شوند که به همین تغییر شرایط زیست آنها برمی گردد؛ تغییراتی مثل فتق ناف.درباره این مشکل و علل بروز و درمان های آن از دکتر بهروز عرب پور، متخصص اطفال مشورت می خواهیم. او درباره ریشه این عارضه می گوید: در ...
چند نکته مهم درباره مصرف پماد و قطره
سلامت نیوز-*دکتر بهروز هاشمی: هفته قبل به روش صحیح مصرف سوسپانسیون، قرص و کپسول پرداختیم.این هفته به سراغ پمادها و قطرات می رویم که به دلیل اثر موضعی، دارای عوارض جانبی کمتری بوده و بهتر توسط بیمار تحمل می شوند. خیلی اوقات افراد نمی دانند که پمادی که برای آنها نوشته شده جنبه آرایشی نداشته و استفاده از آن نیازمند دستورالعملی است که براساس شدت بیماری و وضعیت بیمار باید استفاده شود. به ...
همه چیز راجع به پهلوان پنبه های 6 تکه!
تغذیه ای بدن را تامین کرد. حال فردی که به شکل افراطی این مکمل های بدنسازی را مصرف می کند، قطعا سیستم سوخت و ساز بدنش دچار اختلال می شود. در شرایطی که ورزشکاری به شکل افراطی از مکمل های حاوی مواد پروتئینی استفاده کند، این کار در بلند مدت باعث می شود به گفته بزرگمهر سیستم جذب کلسیم بدن ورزشکار دچار اختلال شده و به استخوان های فرد صدمات جدی وارد شود. همچنین به گفته این متخصص تغذیه ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
فرد به دیابت مبتلا می شود. مرگ تدریجی اندام های داخلی اضافه وزن و چاقی باعث انواع و اقسام اختلالات هورمونی یا دشواری در عملکرد اندام های داخلی می شود. به طور مثال، افراد دچار اضافه وزن یا چاق میزان تری گلیسرید بالاتری دارند که در رگ ها رسوب کرده و باعث گرفتگی آنها می شود. در اثر چاقی کبد چرب می شود و اگر فرد به موقع وزنش را کم نکند، چربی کبد به بزرگی آن منجر شده و زمینه ساز ...
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
منگنز از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرده و علائم مربوط به بیماری های استخوانی را با قوی سازی ساختار استخوان و تراکم مواد معدنی آن کاهش می دهد. بسیاری از میوه های گرمسیری دیگر هم دارای منگنز هستند مانند انواع تمشک ها، شاه توت ها، توت فرنگی و موز. بنابراین می توانید با کمک این میوه ها و موز، یک سالاد میوه خوشمزه سرشار از منگنز همراه با ویتامین ها و مواد معدنی لازم درست کنید که برای استخوان ...
خوردنی هایی برای درمان یبوست
...، بهترین درمان برای آنها در نظر گرفته شود. این پزشک متخصص به استفاده از دارهای مسهل همچون سنا و مشتقات آن از سوی برخی افراد برای رفع یبوست اشاره کرد و گفت: مداومت و زیاده روی در مصرف این داروها منجر به بروز عوارض ناشی از آنها و وابستگی به مصرف دارو جهت دفع می شود. زارعیان تصریح کرد: مصرف مسهل ها به منظور راحتی در دفع از نگاه طب سنتی به شدت نهی شده چون این کار باعث دفع ...
دانه های سیاه سلامتی!
را به طور نامحدود حفظ کنند. از این رو، افزودن مقداری فلفل سیاه به وعده های غذایی روزانه هم به بهتر شدن مزه و هم گوارش بهتر کمک می کند. همچنین، فلفل سیاه سلامت کلی و بهزیستی انسان را بهبود می بخشد. البته فلفل سیاه می تواند موجب عطسه شود. بیمارانی که عمل جراحی شکمی داشته اند نباید بیش از اندازه فلفل سیاه به رژیم غذایی خود اضافه کنند زیرا اثر تحریک کننده بر روده ها دارد. فلفل سیاه نباید با غلظت زیاد استفاده شود و اگر نشانه های حساسیت به آن را در بدن خود مشاهده کردید مصرف این ماده غذایی را متوقف کرده و با یک پزشک مشورت کنید. ...
کپسول هایی گیاهی ولی مرگبار با طعم ترامادول و متادون
عوارضی همچون افزایش فشار خون، افزایش فشار داخل چشم، اشتهای کاذب و بروز چربی در بدن می شود. وی افزود: بسیاری از افراد زمانی که برای بار نخست از این داروها استفاده می کنند، احساس می کنند که پوست شان جوان شده در حالی که پس از مدت کوتاهی پوست آنها شکننده و رگه های آبی روی آنها بروز پیدا می کند. اخگری همچنین در مورد مصرف داروهای کاهش وزن که در آرایشگاه ها ارائه می شود، هشدار داد و گفت ...
یک روش جدید برای مراقبت از پوست در برابر نور خورشید
صدمات از پرتوهای فرابنفش نوع A را متحمل می شوند. بنابر ادعاها این ماده ی جدید پوست را در برابر سرطان، چین و لک افتادن مقاوم می کند. ماده ی ساخته شده به داخل سلول نفوذ می کند و مانع از انتشار نوعی آهن شده که با برخورد نور خورشید در داخل سلول منتشر می شود؛ انتشار این نوع آهن در داخل سلول باعث تخریب سلول خواهد شد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید فعال شدن سریع تر اکسیژن در پوست را ...
بهداشت فردی در بارداری، باید و نباید(1)
...> تنها روش مطمئن جهت رفع موهای زائد بدن در دوران بارداری، استفاده از ژیلت های مخصوص بانوان است و از مصرف شمع، موم و رنگ کردن موهای زائد بپرهیزید. بند انداختن صورت نیز به سبب تحریک اعصاب صورت توصیه نمی شود. حفاظت از پوست در برابر نور خورشید در بارداری بهترین روش برای محافظت از نور شدید آفتاب، استفاده از کلاه کاسکت است. در دوران بارداری استفاده از کرم های ضد آفتاب به دلیل داشتن ...
افرادی که تتو و خالکوبی می کنند چه شخصیتی دارند؟
عمل از خالکوبی استفاده می کنند، اما این موضوع چندان در ایران دیده نمی شود و اصلی ترین دلیل را در همان مُد بودن یا متفاوت بودن باید جست وجو کرد. در این میان دخترهای جوان هم از قافله عقب نمانده اند، کافی است سری به استخرها بزنید تا انواع و اقسام خالکوبی ها را روی بدن آن ها ببینید، فرق عمده تتوی دخترها با پسرها در حجم و انگیزه انجام این کار است، دخترها بیشتر در جاهایی که دیده نمی شوند، خال ...
مسابقه پیامکی هفته
برای شرکت در این مسابقه جذاب که هر هفته سه شنبه ها برگزار می شود، شما می توانید با توجه به متن زیر، به سوال چهارگزینه ای مربوطه پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی تقدیم شود. استنشاق مواد مختلف دکتر محمدحسین مانیان: تاریخچه استنشاق بخار بنزین توسط انسان در کشور آمریکا به دهه 1950 برمی گردد، اما طی چند دهه گذشته تا به امروز این معضل یعنی استنشاق بخارها و بو نه فقط درمورد بنزین، بلکه ...
ریشه کنی سندروم مرگ ناگهانی نوزاد با شیر مادر
نوزادشان باید تا دوسالگی به فرزند خود شیر دهند. لازم به ذکر است؛ از سن شش ماهگی به بعد در کنار تغذیه با شیر مادر، خوردن غذاهای کمکی نیز آغاز می شود. براساس تحقیقات، تغذیه با شیر مادر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد در برابر بیماری های تنفسی، عفونت گوش، بیماری های معده و انواع آلرژی می شود. متخصصان در توضیح این امر می گویند: شیر مادر حاوی روی است که نقش موثری در تقسیم سلولی ...
تیروئید خود را چگونه مهار کنیم؟
را به عهده دارد. غده پاراتیروئید نیز به پشت تیروئید چسبیده و هورمون پاراتیروئید تولید می کند که در تنظیم سطح کلسیم، فسفر و ویتامین D در خون و استخوان کمک می کند. عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با بیان این مطالب می افزاید: اختلال در عملکرد هر یک از این غدد باعث بروز مشکلاتی در سوخت و ساز بدن می شود و نهایتا اثر منفی بر سلامت افراد دارد. گفتنی است بسیاری از انسان ها از سه اختلال ...
گیاهان سحرآمیز
سلولی و مولکولی دانشگاه آریزونا نشان می دهد زنجبیل کاربردهای دیگر مانند کاهش خطر سرطان روده و درمان التهاب روده را نیز دارد. زنجبیل در حالت های مختلف به صورت تازه، قرص، عصاره زنجبیل، ریشه خشک شده گیاه، طعم دهنده و چای زنجبیلی مورد استفاده قرار می گیرد. برگ لوبیا، حشره کش های طبیعی کاشت و نگهداری گیاه لوبیا در اتاق خواب و وجود برگ های این درخت نزدیک محل خواب باعث دوری ساس و ...
زیر پوست شهر تهران چه می گذرد؟
در همین باره گفته است: در آخرین جلسه ای که با ستاد مبارزه با مواد مخدر داشتیم؛ اعلام کردیم که این آمارهایی که شما اعلام می کنید، باعث سلب اعتماد مردم به دستگاه تعلیم و تربیت می شود و آنها هم گفتند که از سوی ما نبوده و اگر هم بوده ما برخورد می کنیم. ما آمار اعلام شده توسط ستاد مبارزه با مواد مخدر را قبول نداریم. اما هرچه باشد اختلاف بر سر بالا و پایین رفتن آمار است، ولی هیچ کس منکر خزیدن، بلای ...
این برند پاستیل و آدامس شما را میکشد!
نوری مند، یک کارشناس نظارت بر داروهای تحت کنترل و الکل درباره پان پراگ گفته است که پان دارای اثر محرک بوده و مصرف کنندگان پس از استفاده از آن، احساس گرمی و نشاط می کنند اما اثر آن به مراتب از سایر مواد محرک کمتر است. وی می افزاید: عوارض پان در دو بعد جسمی و روانی گسترده شده است؛ نیکوتین موجود در آن از طریق مخاط دهان جذب و موجب بدرنگ شدن دندان ها شده و به مغز آسیب می رساند. وی ...
خواص بی نظیر روغن حیوانی را بشناسید
و E است و غنی از K2 و CLA (Conjugated linoleic acid) است. یک آنتی اکسیدان ضد ویروس که منبع آن محصولات گاوهای علف خوار است. روغن حیوانی مواد مغذی مانند روغن نارگیل دارد. مانند روغن نارگیل ، روغن حیوانی نیز غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. این خاصیت روغن حیوانی در کنترل وزن و تولید انرژی بدن بی نظیر است. اسیدهای ...
تاثیر انگور بر سلامت قلب و عروق
روزنامه آرمان- چند نکته کلی افرادی که روده های حساسی دارند نباید در مصرف هسته انگور زیاده روی کنند چون نمی توانند آن ها را به خوبی تحمل کنند.یادتان باشد که انگور خاصیت ضدسرطانی نیز دارد و از هسته آن در حوزه زیبایی بسیار استفاده می کنند. اکثر کرم ها و محصولات آرایشی حاوی روغن هسته انگور هستند. چون سرشار از پولیفنول ها بوده و برای مقابله با پیری پوست فوق العاده عمل می کند. شما می توانید از این روغن ...
رژیم غذایی مخصوص بدن خود را بدانید!
سبزیجات با میزان برابر از چربی های سالم متمرکز شوید. نیاز خود به کربوهیدارت ها را با مواد غذایی مفید مانند میوه ها و سبزیجات تامین کنید. از مصرف مواد غذایی با کربوهیدارت بالا پرهیز کنید زیرا به راحتی تبدیل به قند می شوند که سرانجام به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. در همین راستا، خوردن مواد غذایی با کربوهیدارت بالا یک بار در هفته را مد نظر قرار دهید. چه چیزی بخوریم؟ چربی های ...
این خوراکی ها قاتل انواع سرطان هستند!
سرطان با میوه های توتی از جمله تمشک و بلوبری می تواند مانع از بروز برخی انواع سرطان شود. علاوه بر آن استرس را نیز کاهش می دهد. جلوگیری از سرطان با میوه و سبزی های خام شواهد کافی وجود دارد که نشان می دهد یک رژیم غذایی سرشار ازآنتی اکسیدان های طبیعی مانند میوه و سبزی خام منافع ضدالتهابی برای بدن دارد. هر نوع میوه یا سبزی ترجیحاً پررنگ، منبع خوب indole-3 – carbinol است. این ماده شیمیایی روند ترمیم DNA را در سلول ها تقویت می کند و مانع از رشد سلول های سرطانی می شود. ...
نسخه های شفابخش برای درمان درد استخوان
بر اساس قانون طبیعت بدن با بالا رفتن سن، توانایی خود را از دست می دهد و دچار مشکلات ، عارضه ها و در استخوان و مفصلی می شود، اما سبک غلط زندگی امروزی بشر و تغذیه ی ناسالم موجب شده بسیاری از افراد خیلی زودتر از دوران پیری و حتی در سال های جوانی مفصل های شان سفت و خشک شده و نتوانند مانند قابل فعالیت کنند و حتی دچار انواع دردهای مفصلی و بیماری های استخوان می شوند. صدماتی مانند رگ به رگ شدن و بالا و ...
رژیم غذایی باروری، رعایت کنید
مصرف می کنند، 85درصد بیشتر در خطر ناباروری بر اثر اختلالات تخمک گذاری هستند. این موضوع خیلی پیچیده نیست. چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا3 برخلاف چربی های ترانس و چربی های اشباع شده برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند. آووکادو، آجیل، تخمه و ماهی های روغنی از جمله سالمون و ماهی تن، منابع خوبی برای چربی های مفید به حساب می آیند. البته اگر باردار هستید یا تصمیم به بارداری گرفته اید، نباید بیشتر از 2 ...
اثرات ناگوار مصرف خودسرانه داروهای مسکن
جانبی خواهد داشت اما داروهای خاصی هستند که توسط داروساز و بررسی حال عمومی بیمار تجویز شود که ایرادی ندارد. داروساز با تأکید بر اینکه هیچ داروی ضد دردی که بیمار خود اقدام به مصرف آن کند وجود ندارد توصیه کرد: بیماران باید جداً از این کار پرهیز کنند چرا که برخی از این داروها عوارض جانبی بسیار سخت دارد. سبحانیان، تصریح کرد: گروهی از داروهایی که خودسرانه مصرف می شود می تواند منجر ...
چگونه بفهمیم در خطر از حال رفتن قرار داریم؟
، توصیه می شود قبل از اینکه بلند شوید عضلات پایین تنه خود را منقبض کنید از جمله ران ها، ماهیچه های ساق پا و عضلات باسن. این کار خون را به قسمت بالایی بدن پمپاژ می کند و از افت فشار سریع خون هنگام برخاستن جلوگیری می کند. احساس بیهوشی می تواند نشانه این باشد که زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفته اید. در مقابل چشم های خود لکه هایی می بینید چشم ها می توانند اولین نشانه ها را که در ...
اصول ده گانه برای در آغوش گرفتن سرطان
سوخته را مصرف کنید و همچنین از مصرف انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده و یا فرآوری شده با مواد شیمیایی و نگهدارنده مانند سوسیس، کالباس و کنسرو دوری نکنید. مصرف نمک را زیاد کنید چرا که رعایت تمام این موارد باعث می شود هر چه زودتر ریق رحمت را سرکشیده و جهانی را از وجود خود ایمن کنید. خود را در برابر عفونت ها رها کنید. برای ابتلا به ویروس هپاتیت بی (HVM) لازم است به ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید. -در معرض دود سیگار قرار نگیرید. -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید. -از غذاهای گیاهی استفاده کنید. -شکلات تیره و کم شیرین بخورید. -خواب کافی داشته باشد. منبع: ایرنا ...
8 روش عالی برای پیشگیری از قانقاریا
به گزارش بلاغ ، قانقاریا (گانگرن) شرایط خطرناکی است که می تواند به مرگ جدی بافت ها منجر شود اما روش های زیادی برای پیشگیری از آن وجود دارد. برخی از روش ها شامل استفاده از برگ زیتون، فلفل قرمز،هیدراتاسیون، حبوباتی همچون لوبیا؛ غذاهای غنی از پروتئین،سالمون و موارد دیگر است. زمانی که بخشی از بدن نتواند از منبع خونی استفاده کند(به خاطر اسیب، عفونت یا سایر شرایط)، قانقاریا رخ خواهد داد ...
عوارض رنگ مو
در معرض واکنش های آلرژیک قرار بگیرید. مقصر اصلی بیشتر واکنش های آلرژی زا ماده ای به نام پارا-فنیلین دی آمین یا همان PPD است. رایج ترین نشانه های آلرژی خارش و سوزش پوست سر، قرمز شدن و تورم پوست، ایجاد شوره و تورم در اطراف چشم، مژه ها، بینی و صورت است. موهای شکننده: اگر اغلب موهای خود را مکرر رنگ می کنید، به خاطر مواد شیمیایی موجود در آن موها خشک خواهد شد. مواد شیمیایی که در رنگ ها وجود ...