خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید رابطه زناشویی، بررسی اثرات مثبت
که 2 بار درهفته به ارگاسم میرسند، نصف افرادی است که در طول ماه تنها یک مرتبه ارگاسم را تجربه میکنند. 15- رابطه جنسی باعث افزایش سطح هورمون استروژن در زنان میگردد: این هورمون باعث انعطاف پذیری و لغزندگی بیشتر مهبل شده و زنان را در برابر بیماریهای قلبی محافظت میکند. 16- رابطه جنسی در کاهش استرس و اضطراب بسیار موثر است: همچنین رابطه جنسی باعث بهبود کیفیت ...
باورهای غلطی در مورد سلامتی که در میان مردم وجود دارند
مغز ما را نشان می دهند که برای بسیاری از انواع فعالیت های لذت بخش مانند نوشیدن الکل هیجان زده هستند. مشکل برخی از این مطالعات علمی از مغز این است که در تصویربرداری عصبی هیچ نشانه روشنی از اعتیاد وجود ندارد. در واقع دانشمندان نمی دانند که اعتیاد در مغز چگونه به نظر می رسد، و تا زمانی که این رمز و راز حل نشود نباید نگران چیزی با عنوان اعتیاد به قند باشیم. در اواسط قرن نوزدهم، قبل از اینکه ...
شما هم حواستان زود پرت می شود؟
دلیل این که در معرض تغییرات زیادی قرار گرفته اند و در مدرسه و محیط خانه درگیری های زیادی را تجربه می کنند بیشتر دچار استرس و افکار مزاحم می شوند و در نتیجه تمرکز خود را از دست می دهند و حواس پرتی به سراغ آن ها می آید. نسرین دو دانگه فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان گفت:حواس پرتی در کودکان و نوجوانان دلایل مختلفی دارد و لازم به ذکر است که اصلی ترین دلیل این اختلال در نوجوانان اضطراب ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
ورزشی به مدت 20 تا 30 دقیقه و سه یا چهار بار در هفته می تواند به طور قابل توجهی اضطراب در انسان را کاهش دهد. پژوهش تیم دانشگاه کارنگی ملون نشان داد که همراهی این فعالیت ها با موسیقی در مقابله با استرس هر چه بیشتر موثر است. هنگامی که باید یک تصمیم گیری دشوار - چه درباره امور شخصی و چه درباره امور کاری - انجام دهید، احتمالا بهترین کار پیش از این تصمیم گیری می تواند انجام پیاده روی یا دویدن در حال گوش ...
میرحسین و دوستانش، برایم زن آمریکایی گرفتند/ منتظری خودش هم می گفت اینکاره نیست/ بین مدیران شیشلیکی با ...
بود حرف امام خمینی را برای خود سند می دانست. امام به کسانی که با بنی صدر درگیر بودند دستور داده بودند که صحبت نکنند از همین رو تمام افرادی که مقلد امام بودند به عنوان یک مجتهد حرف امام را سند قرار داده و در مقابل بنی صدر سکوت می کردند. *دوران ریاست جمهوری رجایی کوتاه بود اما مردم طعم خدمت را چشیدند صداقت و درستکاری از ویژگی های بارز شهید رجایی بود شهید رجایی هیچ ...
بی خوابی در بارداری، به واسطه این مشکلات
ضربان قلب ضربان قلب شما حین بارداری افزایش می یابد و از آن جایی که بیشتر خون شما به سمت رحم می رود، قلب شما باید سخت تر کار کند تا خون را به بقیه بدن برساند. 3- تنگی نفس در ابتدا، تنفس شما ممکن است تحت تاثیر افزایش هورمون های بارداری قرار گیرد، که باعث می شوند تنفس عمیق تر شود. این وضعیت ممکن است این احساس را در شما ایجاد کند که برای تنفس هوا دارید تلاش بیشتری می کنید. در ادامه ...
سندروم روده تحریک پذیر در زنان شایع تر است/ راه های بهبود و کاهش علائم
دکتر محمد جعفر فره وش در گفت وگو با خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری آنا درباره سندروم روده تحریک پذیر و علائم آن، گفت: سندروم روده تحریک پذیر منجر به بروز علائم مختلفی از جمله اسهال، یبوست، اسهال و یبوست به صورت متناوب، نفخ و ... می شود که این علائم در افراد مختلف، متفاوت است. وی با بیان اینکه این بیماری در دهه های دوم و سوم زندگی شایع تر است، افزود: استرس و اضطراب عامل اصلی این بیماری ...
7 روش برای کاهش ترس از دندانپزشکی
استفاده از رنگ های روشن و آرامش بخش که نشانه تمیزی و سلیقه است، در کاهش استرس بیمار در مطب نقش بسزایی دارد. 7- ترس از برخورد نامناسب پرسنل درمانی برخورد حرفه ای پرسنل درمانی و دندانپزشک و گوش دادن به نظرات بیمار و توصیف بیمار از شرایط کنونی خود می تواند در کاهش اضطراب موثر باشد. استفاده از داروهای آرامبخش خفیف قبل از شروع درمان و با تجویز پزشک بسیار مفید خواهد بود که اخیرا نیز با روش های هیپنوتیزم می توان به کاهش استرس بیمار کمک کرد. منبع: دکترسلام ...
همه چیز درباره بیماری پانیک / درمان حملات پانیک
تحت تاثیر قرار می دهد و گاهی سلامتشان را به خطر می اندازد. حمله پانیک با سطح شدیدی از ترس مشخص می شود که باعث ایجاد اضطراب و افسردگی در افراد شده و ممکن است آن را به اشتباه به عنوان حمله قلبی یا سایر مشکلات پزشکی شدید تعبیر کنید. فرشاد شیبانی، متخصص روانشناسی بالینی و مدرس دانشگاه درباره اختلال پانیک گفت: اختلال پا نیک اغلب "ترس از ترس" نامیده می شود، زیرا افرادی که از این ...
14 نشانه ی عاشق شدن!
...> به گفته محققان، فردی که شکست عشقی خورده است، ممکن است جان خود را از دست دهد. این اتفاقات جدی ممکن است حین اتفاقات تلخی مثل مرگ شریک، طلاق و جدایی رخ دهند. جالب است بدانید این حالات با علائم ایست قلبی مثل مشکلات تنفسی، ضربان نامنظم قلب و درد قفسه سینه شباهت زیادی دارند. افزایش وزن تحقیقات فراوانی این واقعیت را تایید کرده اند که افراد هنگامی که در یک رابطه رضایت بخش قرار می ...
درد و درمان پمفیگوس
ضایعاتی با آفت اشتباه گرفته می شود و حتی بیمار تا مدت ها تحت درمان آفت قرار می گیرد اما بیماران یا دندان پزشک حتما باید به این نکته توجه داشته باشند که پایداری آفت به مدت طولانی مشکوک است و حتما باید بررسی های دقیق تری انجام شود . ضایعات پمفیگوس داخل دهان ممکن است خیلی زود به پوست گسترش پیدا کنند گاهی هم با چند ماه تاخیر در پوست ظاهر می شوند ولی ضایعاتی که داخل دهان ایجاد می شوند، متفاوت تر از ...
چرا خیلی عرق می کنم؟
. بنابراین تعریق زیاد و بودار می تواند نشان دهنده استرس و اضطراب درونی شما باشد. تعریق زیاد : بسیار خوشحال هستید یا ترسیده اید شاید به نظر عجیب بیاید، اما اطرافیان تان می توانند احساسات شما را از بوی بدن تان تشخیص دهند. در یک پژوهش 36 زن و 12 مرد تحت آزمایش قرار گرفتند. به این ترتیب که فیلم هایی برایشان به نمایش گذاشه شد و احساس ترس یا شادی آنها برانگیخته گردید. بررسی ها مشخص کرد که بوی ...
پزشکان بیشتر از بقیه در معرض بیماری های جسمی و روانی قرار دارند
غذایی سالم در کنار فعالیت ورزشی باعث آسودگی خاطر بیشتر و توان کنترل استرس بالاتری می شود و این اثر مثبت در بسیاری از مطالعات به اثبات رسیده است. مزایای داشتن یک برنامه ورزشی آیروبیک منظم، افزایش تحمل فعالیت، تناسب سیستم کاردیووسکولار، کاهش فشار خون، افزایش لیپوپروتئین HDL، کاهش تری گلیسیرید، کنترل وزن مناسب، کاهش اضطراب و افسردگی، بهبود کنترل قند خون و افزایش توان جسمانی هستند. در حال ...
استفاده از تلفن همراه برای سلامتی مضر است
که اگر ساعت ها تلفن همراه در جیب و نزدیک قلب گذاشته شود روی عروق، قلب، فشار خون و ضربان قلب افراد اثرات منفی دارد. با وجود این، وقتی ما ساعت ها مشغول کار کردن با تلفن همراه هستیم، به تبع تمام حواسمان جلب آن می شود و از کارهای ضروری مان عقب می مانیم. همین مساله اضطراب، دلهره و تپش قلب را به وجود می آورد و اگر این مسائل ادامه پیدا کرده و ماندگار شوند انواع ناراحتی های روحی و جسمی ابجاد می شوند ...
