خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گمج مرغ؛ خوراک مرغ در ظروف سفالی
گرفت تا خورشت کاملا جا بیفتد. مواد لازم: نصف استکان روغن زیتون 4 عدد سینه مرغ 400 گرم قارچ 2 عدد گوجه 2 عدد فلفل سبز تند 1 عدد پیاز 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی نمک فلفل سیاه، ادویه دلخواه مواد روی خوراک: 150 گرم پنیر چدار 4 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده طرز تهیه: 1٫ پیاز را خرد کرده همراه روغن زیتون تا طلایی شدن سرخ کنید. 2 ...
هرچه که بخواهید در این سالاد پیدا می شود
چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه 450 گرم سینه مرغ بدون پوست و بدون استخوان سه فنجان خیار پوست کنده که به صورت مکعبی برش داده شده باشد (حدود سه عدد خیار) یک دوم فنجان برش های عمودی پیاز یک دوم فنجان پنیر فتا خرد شده دو قاشق غذا خوری زیتون خرد شده دو عدد گوجه فرنگی رسیده، هسته های گوجه فرنگی ها گرفته شده باشد و برش های دو و نیم سانتی خورده باشد. یک دوم فنجان ماست بدون چربی ساده یک چهارم فنجان خیار پوست ...
تغذیه خانم های مبتلا به دیابت بارداری
روزانه 90 تا 120 گرم گوشت سفید مانند مرغ برای خانم های باردار بسیار مفید است. خانم های باردار باید روزانه حدود 2 تا 3 لیوان لبنیات کم چرب سفید بخورند و از پنیر کم چرب حدود 30 تا 60 گرم مصرف کنند. همچنین استفاده از روغن های گیاهی به اندازه 5 تا 7 قاشق ماست خوری کافی است. خوب است خانم های باردار بدانند که 2 عدد گردو 1 واحد، 6 عدد بادام 1 واحد و 8 عدد زیتون هم 1 واحد است. پس اگر آنها 2 تا گردو ...
طرز تهیه کیک سیب زمینیِ عجیب و میوه ای
نمود و در یک کیسه قرار داده و منجمد نمود . سپس آن را در دمای اتاق یخ زدایی نموده و قبل از سرو در دمای معتدل فر گرم نمایید . مواد لازم: کره آب شده : 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی شیرین , نگینی خرد شده : 675 گرم شکر زرد کریستالی دمرارا : 125 گرم تخم مرغ : 3 عدد شیر رقیق کم چرب : 3 قاشق غذاخوری آب لیمو : 1 قاشق غذاخوری پوست رنده شده لیمو : 1 عدد زیره سیاه : 1 قاشق چای خوری میوه خشک ...
طرز تهیه تارت خردل و گوجه فرنگی
250 گرم نمک و فلفل طرز تهیه تارت خردل و گوجه فرنگی -آرد را با کره و شیر و کمی نمک مخلوط کنید و ورز بدهید تا خمیر سفتی به دست آید که به دست نچسبد. اگر لازم بود کمی آرد اضافه کنید و مجددا ورز دهید تا چسبندگی از بین برود. خمیر را در ظرف در بسته ای قرار دهید و 2 ساعت در گوشه ای بخوابانید. -گوجه فرنگی ها را روی حوله کاغذی قرار دهید تا آب آن چیده شود. -پس از طی ...
با خرید این قرص ها، پولتان را دور نریزید!
زیادی از افراد در سراسر جهان با کمبود این ویتامین مواجه هستند و باید در ساعات امن در معرض نور خورشید قرار بگیرند. مواد غذایی حاوی این ویتامین شامل شیر غنی شده با ویتامین D ، ماهی تن، زرده تخم مرغ و جگر گاو است. لیکوپن نیز که در گوجه فرنگی وجود دارد یک آنتی اکسیدان فوق قوی برای از بین بردن سلول های مضر بدن یا همان رادیکال های آزاد است و می تواند سبب کاهش نشانه های پیری و چین و چروک در ...
یزد و آش های منحصربه فردش
جای برگ اسفناج در آن می ریزند و مقداری آرد گندم به آن اضافه می کنند. برای ترش کردن آن از سرکه انار یا انگور و نیز رب انار استفاده می کنند. قیمه نخود از معدود غذاهای سنتی یزد می توان به خورشت قیمه نخود اشاره کرد. مردم استان یزد با استفاده از نخود، گوشت گوسفند، رب گوجه فرنگی، لیمو عمانی، زعفران، سیب زمینی، پیاز، زردچوبه، نمک و فلفل به طبخ این قیمه می پردازند. آش ماش ...
کلم بروکلی
رفع پوکی استخوان مطرح می شود. سالاد بروکلی با تخم مرغ و فلفل سالاد بروکلی موادلازم: 2 فنجان کلم بروکلی 2 عدد تخم مرغ آب پز 3 عدد گوجه فرنگی 2 فنجان لوبیای قرمز 2 فنجان جوانه ماش 1 فنجان رنده شده پنیر پیتزا به مقدار کافی روغن زیتون به مقدار کافی آب نارنج به مقدار لازم نمک و فلفل طرز تهیه: کلم بروکلی را بخارپز و خرد کرده و در ظرفی بریزید. تخم مرغ را آب پز کرده و خرد ...
21 راه برای نجات غذای خراب
از قرار دادن آن روی حرارت، آب لیمو اضافه کنید. • هنگام پختن حبوبات، داخل قابلمه چند قطره سرکه یا آب لیمو بریزید تا هم ظرف سفید بماند و هم طعم حبوبات بهتر شود. • برای جلوگیری از وا رفتن کوفته گوشت و برنج، در آب قدری آرد بریزید و حرارت را بالا ببرید. • اگر به غذا بیش از حد فلفل زده اید و خیلی تند شده است، چند دقیقه قبل از برداشتن از روی حرارت، آب یک عدد لیموترش تازه ...
طرز تهیه کیک شکلاتی بدون آرد
کاملا متفاوت به شما آموزش دهیم. روشی که در آن از آرد خبری نیست و یک کیک شکلات خالص خواهید داشت. مواد لازم برای تهیه کیک شکلاتی بدون آرد: شکلات 350 گرم شکر 3/4 لیوان + 3.5 ق غذاخوری آب 2/3 لیوان کره 170 گرم تخم مرغ 6 عدد شکر (مرحله دوم) نصف لیوان+ 1.5 ق چای خوری وانیل 1 ق چای خوری طرز تهیه کیک شکلاتی ...
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
... – ماهی سالمون، 85 گرم، 447 IU – کنسرو تن ماهی، 85 گرم، 154 IU – شیر تقویت شده با ویتامین د، 1 لیوان، 124 IU – تخم مرغ (همراه با زرده)، 1 عدد درشت، 44 IU – ماست تقویت شده با ویتامین د، 170 گرم، 88 IU – قرارگیری در معرض آفتاب، 15 دقیقه روی نیمی از بدن، حدود 20،000 IU برحسب میزان ابری بودن هوا و رنگ پوست 3. مصرف کافئین را پایین ...
با این خوراکی ها وزنتان را افزایش دهید
اختیارتان قرار خواهیم دا آجیل این خوراکی های ترد، سرشار از پروتئین و چربی های سالمند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش می دهند. آنها را روی سالاد بریزید، به برنج یا ماکارونی اضافه کنید، آنها را له کنید و بعنوان چاشنی به مرغ و ماهی بزنید، یا از آنها بعنوان یک میان وعده لذت ببرید.چنین می توانید کره های آجیلی را روی کراکر، نان یا میوه پخش کنید تا کالری مصرفی تان را افزایش دهید. فقط ...
طرز تهیه پیتزا قیفی + ویدیو آموزش تهیه خمیر پیتزا قیفی
نمک 1 ق چای خوری طرز تهیه خمیر پیتزا قیفی: برای تهیه خمیر پیتزا قیفی ابتدا مایه خمیر، شکر و آب ولرم را باهم خوب مخلوط کنید و روی آن را بپوشانید و حدود 10 دقیقه آن را در جای نسبتا گرمی قرار دهید تا حجم آن دوبرابر شود. آرد و نمک را مخلوط کرده و تخم مرغ، شیر و روغن را به همراه مایه خمیر فعال شده به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا یک دست شود. خمیر را حدود 5 دقیقه ...
طرز تهیه پنکیک نارگیل با برش های انبه
مواد لازم: پودر نارگیل 100 گرم آرد 100 گرم بیکینگ پودر یک و نیم قاشق چایخوری تخم مرغ 1 عدد شیر نارگیل 20 میلی لیتر عسل 1 قاشق غذاخوری روغن به میزان لازم انبه 1 عدد پودر قند 150 گرم لیمو 4 عدد طرز تهیه: 1٫ برای تهیه خمیر پن کیک، پودر نارگیل را در مخلوط کن ریخته و برای 1 دقیقه بزنید تا کاملا ریز شود. 2 ...
ترکیب "سوسک کش" خانگیِ قدرتمند!
به گزارش بولتن نیوز، نیازی نیست وحشت کنید! ما قصد داریم ترکیبی را به شما معرفی کنیم که می تواند سوسک ها را کاملا از بین ببرد. تاکنون افراد زیادی این ترکیب را امتحان کرده اند و اتفاقا جواب هم گرفته اند. طرز تهیه اول از همه به یک عدد زرده تخم مرغ نیاز داریم. آن را داخل ظرفی ریخته و سپس حدود 30 تا 50 گرم پودر اسید بوریک به آن اضافه کنید. این دو را خوب هم بزنید. سپس از ...
دلمه فلفل سبز خوشمزه با مایکروفر درست کنید +آموزش
در این مطلب از آشپزخانه نمناک طرز تهیه دلمه فلفل سبز با مایکروفر را آموزش خواهیم داد.این غذای ایرانی را تهیه کرده و لذت ببرید. مواد لازم برای دلمه فلفل سبز با مایکروفر گوشت چرخ کرده 250 گرم فلفل سبز دلمه ای 4 عدد سبزی دلمه 0.5 فنجان برنج 0.5 فنجان لپه 0.35 فنجان پیاز داغ عسلی 3 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق ...
کیک سیب و شلیل ، طرز تهیه کیک سیب و شلیل
ابتدا کره و شکر را با همزن برقی هم می زنیم تا کاملا پف کرده و سفید شود. تخم مرغ ها را یکی یکی همراه وانیل اضافه می کنیم و پس از اضافه کردن هرکدام، مواد را 30 ثانیه هم می زنیم. مواد لازم کیک سیب و شلیل آرد:180 گرم کره:150 گرم شکر:170 گرم نشاسته ذرت:70 گرم پودر بادام :70 گرم وانیل:یک دوم قاشق چای خوری شلیل تازه و ...
همه چیز درباره فنچ گلدین و انواع آن + عکس فنچ گلدین
استرالیا است. تغذیه فنچ گلدین غذای فنچ های گلدین مخلوطی از ارزن ریز و کتان و تخم چمن است . همچنین می توان تخم کاهو و خرفه و... را در وعده غذایی آن ها قرار داد و از غذای نرم رنده شده و مکمل های تقویتی آماده به همراه میوه ها و کرم های ریزخشک شده برای تغذیه آن ها استفاده کرد. فنچ های گلدین از نظر مقدار مصرف غذا و دان خوراکی نسبت به گونه های دیگری از فنچ ها از قبیل فنچ های معمولی ...
تقویت مو با ماسک های طراوت بخش
. در ادامه مطلب به انواع ماسک های مفید برای تقویت مو خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ماسک شیر و تخم مرغ به نسبت اینکه موهای تان بلند است یا کوتاه می توانید تصمیم بگیرید برای این ماسک از یک یا دو عدد تخم مرغ استفاده کنید. بعد از این سفیده و زرده تخم مرغ را از هم جدا کنید. زرده تخم مرغ را با یک لیوان شیر و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید. سپس آب یک عدد لیمو را هم به ...
سوباتان، بهشت رویایی ایران
...> صبحانه مخصوص سوباتانی هاست. برای پخت این صبحانه دلچسب آرد برنج را در مقداری شیر می ریزند و هم می زنند و سپس چند عدد تخم مرغ داخل آن می ریزند و با کمی شکر و زردچوبه دوباره هم می زنند و آن را در ماهیتابه ای که روغنش داغ شده، سرخ می کنند . سیرجینَه، صبحانه مخصوص سوباتانی هاست جِزلِق دنبه گوسفند را خرد می کنند . پس از داغ کردن و جوشاندن دنبه ، روغن آن کاملا جدا می شود و تکه ...
مواد غذایی ارزان اما پرخاصیت و مقوی
جویی در کالری مصرفی خود هستید بهتر است یک عدد تخم مرغ کامل را با سفیده تخم مرغ ترکیب کنید. 7.سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین یک غذای کامل دیگر است که از مواد مغذی بسیاری پر شده است. این ماده سرشار از مواد مغذی همچون بتا کاروتن ، ویتامین C و فیبر است. یکی از روش های مورد علاقه من برای استفاده از سیب زمینی شیرین، سرخ کردن آن با روغن بسیار کم است. 8.جوی دوسر: ...
غذای بین المللی ایتالیا؛ مرغ ایتالیایی
خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم: مرغ ایتالیایی. مواد لازم: یک فنجان پنیر رنده شده پارمیسان 2 قاشق غذاخوری پونه خشک 1 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده تازه و یا 1 قاشق چای خوری جعفری خشک 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر 1/4 قاشق چای خوری فلفل 3 قاشق غذاخوری مارگارین آب شده 4 عدد سینه مرغ نصفه بدون پوست طرز تهیه: 1٫ در ظرفی مناسب 5 مورد اول مواد غذایی لازم رو با هم ترکیب ...
گارنی یاریخِ خوشمزه و تبریزی
کرده 1 عدد رب گوجه فرنگی 3 قاشق سوپخوری سیر خردکرده 2 حبه جعفری خردکرده 5 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم لپه 30 گرم طرز تهیه: 1٫ ابتدا بادمجان ها را بشوئید و درسته در روغن سرخ کنید. 2٫ سپس شکافی در آن ها ایجاد کنید، و کنار بگذارید. 3٫ آن گاه گوشت را همراه با پیاز، 2 قاشق رب گوجه فرنگی، سیر، جعفری، نمک و فلفل تفت دهید. 4٫ اینک لپه را پس ...
این غذا را باید داخل فویل درست کنید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در این مطلب قصد داریم طرز تهیه غذایی راحت را به شما آموزش دهیم که در فر درست می شود. نکته مهم در پخت این غذا این است که به مقداری زرورق یا فویل نیاز دارید. چون قرار است مواد را داخل آن ریخته و در فر قرار دهید. مواد لازم: قارچ (خرد شده) 5 عدد روغن مایع 2 قاشق پیاز (خرد شده) پیاز 1 عدد زرورق (50 سانتیمتر در 50 سانتیمتر) 50 در 50 گوجه ...
تورم مواد غذایی در دولت یازدهم تک رقمی شد
سال پایانی فعالیت دولت دهم بود، قیمت پنیر (450گرمی) 2,8 برابر، شیر 2.4برابر، تخم مرغ 1.8، برنج درجه یک ایرانی 2.4برابر، عدس 2.2 برابر، گوجه فرنگی 3.1 برابر، گوشت گوسفند و گوساله به ترتیب 2.1 و 2.7 برابر، مرغ 2.2 برابر، قند 1.9برابر و روغن مایع 2.5 برابر شد. بازار گرانقیمت مواد غذایی مانند تمام بخش های ویرانه اقتصادی به دولت یازدهم به ارث رسید. در زمان تحویل دولت دهم به حسن روحانی در ...
خوراک گوشت و بادام با ظاهری هوس انگیز و عطری دلبرانه!
حبه سیر 1 استکان روغن زیتون 2 عدد گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 عدد سقز (همان عصاره درخت سقز که به نام آدامس طبیعی در عطاری ها به فروش می رسد) 2 قاشق مربا خوری دارچین یک سوم استکان خامه نمک طرز تهیه: 1٫ بادام را در آب گرم قرار دهید تا پوستش نرم شود. پوست بادام را در آورده در تابه بدون آنکه روغن اضافه کنید تفت دهید تا رنگش خیلی خفیف طلایی شود. 2٫ گوشت را ...
طرز تهیه پای اسفناج و پنیر
اسفناج به خودی خود یکی از سبزی های فوق العاده درمانگری می باشد که استفاده آن در انواع دسر و غذاها سود بسیار زیادی را برای بدن مهیا می کند. امشب به شما می خواهیم تهیه طرز تهیه پای اسفناج و پنیر را آموزش دهیم. با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم برای پای اسفناج و پنیر اسفناج 1 کیلوگرم پیازچه 5 عدد تخم مرغ 2 عدد خامه 3 قاشق غذاخوری ...
دمپختک، راحت و لذیذ
تحریریه پارسینه : دمپختک یک غذای سنتی ایرانی است که پایه آن برنج است و در نقاط مختلف با توجه به ذائقه آن منطقه با تفاوت های کوچکی پخته می شود. رایج ترین نوع دمپختک، دمپختک گوجه است. مواد لازم: برنج ایرانی: 2 پیمانه گوجه متوسط نگینی خرد شده: 3عدد مرغ: 250 گرم پیاز: یک عدد رب گوجه فرنگی: یک قاشق غذاخوری روغن:3 قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه و فلفل: به میزان لازم آب : یک کاسه ...
طرز تهیه سمبوسه پیتزایی (سمبوسه با مواد پیتزا)
غذاخوری فلفل دلمه متوسط 1 عدد پنیر پیتزا 200 گرم پودر آویشن به میزان لازم نمک، زردچوبه، فلفل به میزان لازم طرز تهیه سمبوسه پیتزایی: برای تهیه سمبوسه پیتزایی ابتدا؛ پیاز را ریز خرد یا رنده کنید و در تابه با مقداری زردچوبه و فلفل تفت دهید. سپس گوشت چرخ کرده را به پیاز اضافه کنید و با پیاز تفت دهید. حرارت را کم کنید تا حدود 7-8 دقیقه گوشت ...
توپک شکلاتی – پنیری، یک دسر عالی برای عصرهای تابستان
توپک ها یکی از بهترین خوراکی ها برای یک عصرانه و دسر هستند. این بار یا پنیر و چیپس های شکلاتی توپک شکلاتی – پنیری درست کرده و از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم برای توپک شکلاتی – پنیری پنیر خامه ای : 1 بسته کره نرم شده : 1⁄2 فنجان عصاره وانیل : 1⁄4 قاشق چایخوری شکر مخصوص شیرینی پزی : 3⁄4 فنجان شکر قهوه ای : 2 قاشق غذاخوری چیپس شکلاتی : 3⁄4 فنجان ...
