سایر منابع:
سایر خبرها
اصول 10 گانه برای در آغوش گرفتن سرطان
سیگار شاید مهمترین اشتباه زندگی تان باشد. آثار ترک سیگار از همان ساعات اولیه ترک آشکار می گردد. هر جه دیرتر سیگار را ترک کنید، سود بیشتری می برید.صدای سلامت 1 بهتر است روز ورزش و این قرتی گری ها را یک خط بزرگ و پر رنگ بکشید حواستان باشد ه فعالیت بدنی منظم احتمال سرطان هایی چون پستان و روده را کاهش می دهد. اگر نمی توانید جلوی نفستان را گرفته و خدایی ناکرده تحرکی داشتید، مطمئن ...
مشکلات مختلف در سیستم گوارشی با این علائم
را یک متخصص تغذیه بنامد، اما لقب R.D یا همان متخصص تغذیه تنها به کسانی داده می شود که از تجربه بین المللی برخوردار باشند. یک متخصصR.D می تواند تشخیص دهد که علائم شما به دلیل آلرژی است یا صرفا نشانه عدم تحمل چیز دیگری است. آن وقت است که می توانید درباره بهبود وضعیت خود تصمیم بگیرید. 2. اجابت مزاج تان نا منظم شده به گفته بسیاری از پزشکان، هر فرد باید یک یا دو بار در روز اجابت ...
کوتاه ترین زمان برای کنترل قند خون با روش های ساده
تمرینات تنفسی، روش های تنفس عمیق و ... برای دور کردن استرس و کنترل قند خون مؤثر است. چک کردن مدام قند خون: توصیه های زیادی برای این کار شده است و مبتلایان به دیابت نوع 2 باید قند خون خود را حداقل یک بار در روز چک کنند. بهترین زمان برای این کار در صبح و یا زمانی است که از خواب برخواسته اید. شما می توانید در مورد این که آیا باید قبل و بعد از غذا نیز تست قند خون را انجام دهید یا نه، با پزشکتان مشورت کنید. ...
7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید!
بیماری های چشمی کند. خشکی چشم، قرمزی و پف کردگی پلک ها از نشانه های کم آبی بدن است. 7- عادت خطرناک برای چشم: عدم مراجعه به چشم پزشک معاینات منظم چشم می تواند مشکلات بینایی را قبل از ایجاد تشخیص دهد. چون بیماری های تهدید کننده بینایی مانند گلوکوم اغلب هیچ علائم هشداردهنده ای ندارند تا زمانی که از دست دادن دائمی دید اتفاق بیفتد. ...
کی روش: دعوای آخر بازی طبیعی و فوتبالی بود!
بسیار دشوار بود زیرا آنها تیمی منظم بودند اما با توجه به انگیزه ای که داشتیم و تعویض هایی که انجام دادیم و فشار بیشتری به آنها آوردیم باعث شدیم تا در دقایق آخر اشتباه کنند. فکر می کنم گلی که ما به ثمر رساندیم حقیقت بازی را بر ملا کرد و اگر یک تیم استحقاق برد داشت، قطعا تیم ایران بود. گل دوم، گلی طبیعی بود زیرا قطر چیزی برای از دست دادن نداشت و به دنبال تساوی بودند. جنجال پایان ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
شیمیایی(و به ویژه آنتی بیوتیک ها)، عدم فعّالیت مناسب بدنی، تزریق انواع واکسن ها، مصرف انواع مکمّل های طبّی و غیرطبّی، ابتلای مکرّر به بیماری های عفونی و غیرعفونی – که معمولاً در زمینه همین ضعف بدنی به وجود می آیند – ، نامنظّمی های برنامه زندگی به ویژه نامنظّمی های خواب، استرس، آلودگی آب و هوا و ... همگی باعث آن می شوند که ما نسبت به نیاکان خود بدنی ضعیف تر و کمری سست تر داشته باشیم. 6 ...
فواید مختلف بازی در خلاقیت خردسالان
به گزارش بلاغ ، بازی کردن ، یکی از کارهایی است که هر کودک باید آنرا انجام دهد تا به خود کمک کرده تا دنیای اطراف خود را بیشتر بشناسد . گرایش بچه ها به بازی کردن کاملا طبیعی است . بازی کردن امری است که میتواند حتی استعداد های کودکان را شکوفا کند . تحقیقا پژوهشگران نشان می دهد که هر کودکی قطعا به بازی کردن نیاز دارد و دلایل این امر را هم بازگو کرده اند . اگر شما کودکی دارد که بازیگوشی میکند او را از ...
تمبرهای قهوه ای نابودگر شماره 1 موفقیت تان
هر کاری میزدند تا فروش داشته باشند... یکی از کارهای جالبی که بعضی از فروشگاه ها انجام میدادند : دادن تمبرهایی به مشتریان در هر خرید بود که اگر آنها به تعداد مشخصی می رسید، میتوانستند یک کالا، غذا و یا خدمات رایگان دریافت کنند. اما... آیا میدانید ما هم دقیقا همین کار را با خودمان میکنیم؟ در واقع، ما هر روز و هر زمان در حال جمع کردن یک سری تمبر قهوه ای در درون دفتر شخصی مان به ...
بهترین زمان برای رابطه جنسی چه موقعی است؟
از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است دکتر محمد حسین اخوان تقوی در رابطه با بهترین زمان رابط جنسی زوجین اظهار داشت: زوجین هر زمانی که هماهنگی داشته باشند می توانند رابطه جنسی داشته باشند و نیاز به زمان خاصی نداشته و هر زمانی که هر دو آمادگی داشته باشند بهترین زمان ...
سر و صدا را تحمل کنید تا روانی نشوید
دارد . برای مثال در مواردی ممکن است فرد در هواپیما با وجود سر و صدا احساس آرامش داشته باشد، چون فکرش از لحاظ اقتصادی راحت است. با وجود این، هر کدام از ما مدتی از روز نیاز به آرامش داریم، اینکه سر و صدایی نباشد و در طول شبانه روز هفت الی هشت ساعت بخوابیم. بنابراین آرامش به طور کلی معنوی، اقتصادی، اجتماعی، جسمی و... است که می تواند در سلامت روح تاثیرگذار باشد . سلامت روحی به معنی کیفیت ...
عادت های روزانه ای که اندیشمندان به آن ها عمل می کنند!
سطح تفکر شما می شوند. علاوه بر این، انجام ورزش منظم باعث ترشح هورمون اندروفین می شود و انرژی مثبت را در پی خواهد داشت. 8. آن ها شکرگزار هستند زمانی که نگرش قدرشناسانه داشته باشید و نسبت به اتفاقات خوب سپاسگذاری کنید، تفکر و به طور کلی زندگی شما بسیار بهتر می شود. این اصل تا زمانی که به معنای واقعی قدردان نباشید، غیرممکن است و تیره روزی را به همراه خواهد داشت. موارد ...
چخوف هم می تواند عده ای را دلواپس کند
ورشکسته و افسرده و عشق آتشینی که به آنا داشته کم رنگ شده، یعنی چندین اتفاق در یک زمان می افتد منتها شخصیت ایوانفی که ما هم داریم می بینیم- لزوما نه در این اجرا- بلکه در همان متن چخوف، چنین احساسی به خواننده منتقل نمی کند که حساب گر است. انگار ایوانف خسته تر از این حرف هاست! لااقل اگر حسابگر بود بعد از پرده سه دستش رو و به هدفش رسیده بود! وقتی آنا مرده و دارد با ساشا ازدواج می ...
پژمان حدادی: به تحولی در هنر که با فرهنگ جامعه گام بردارد معتقدم
نگاهش به موسیقی امروز ایران گفت وگو کرده ایم: * خبر خوب این است که به نظر می رسد در این ماه ها مدت زمان بیشتری را در ایران می گذرانید؛ در آخرین گفت وگویی که با شما داشتم، خود به این نکته اشاره داشته اید؛ حالا که بیشتر در ایران هستید؛ برنامه ای منظم برای اجرا یا بحث های آموزشی و پژوهشی دارید؟ بله درست است، من اخیرا بیشتر در ایران حضور داشته ام تا خارج از کشور. دلیلِ مشخص آن هم داشتن فعالیت ...
چطور مهارت های یادگیری خود را افزایش دهیم؟
این مقاله خواهیم آموخت که چطور می توانیم مهارت های یادگیری خود را افزایش دهیم؟ باید برای خودتان روشن کنید که چرا مطالعه ارزش دارد و هدف شما از آن چیست. یادگیری نتیجه ی مستقیم تلاش های خودِ شماست. چیزهایی را که می خواهید یاد بگیرید به آموخته های قبلی تان ربط بدهید پردازش اطلاعات و یادگیری دو بال یک کبوترند. اطلاعات جدید در صورتی که به دلیلی برای شما اهمیت داشته ...
خواب مصنوعی و افراد حال به حالی
درمانی ندارد، ولی در موارد بسیار شدید و غیرقابل تحمل نشانه بیماری های خطرناک مانند تومور مغزی است. درمان سردرد بستگی به عامل ایجادکننده آن دارد، اما در اغلب موارد با مصرف داروهای مسکن رفع می شود. در اینجا شما را با چهار نوع سردرد که هرگز راجع به آن ها نشنیده اید، اما ممکن است دچار آنها باشید، آشنا می کنیم. راه های افزایش اسپرم برای بچه دار شدن اگر تصمیم گرفته اید فرزندی به دنیا ...
به هم ریختن سیکل و دوره قاعدگی
اگر به اندازه کافی نمی خوابید و یا خواب خوبی ندارید، ممکن است به دلیل به هم ریختن هورمون ها باشد. پروژسترون، هورمونی است که توسط تخمدان ها ترشح می شود در میزان و کیفیت خواب موثر است. اگر میزان ترشح شده از میزان استاندارد کم تر باشد می تواند شما را بیدار نگه داشته و خوابیدن را مختل کند. کمبود استروژن نیز می تواند گر گرفتگی و تعرق شبانه را افزایش دهد که هر دو خواب راحت را مختل می کنند. ...
از مجازات های مواد مخدر بیشتر بدانید
، نگهداری ،مخفی کردن و حمل هروئین، مروفین ،کوکائین و دیگر مشتقات شیمیایی مرفین و کوکائین بیش از 30 گرم اعدام و مصادره اموال دارد اختصاصی بابافارس لطفا با لینک درج نمایید 22 دانستی در مورد مواد مخدر آیا می دانید: ایران هم اکنون یک میلیون و 325 هزار معتاد دارد که اصلی ترین علت نخستین بار مصرف مواد مخدر شمار زیادی از آنها، کسب لذت و کنجکاوی بوده است؟ آیا ...
اگر خارجی نبودم بی غیرت خطابم نمی کردند
برون مرزی برای شما در نظر گرفته بودند؟ پیمان رجبی : زمانی که لیلا ورودی المپیک را کسب کرد 12 ماه قبل از المپیک بود در آن زمان رئیس فدراسیون هنوز مشخص نشده بود و بعد از دو سه ماه وضعیت مشخص شد. بعد از آن مدیریت جدید فدراسیون به ما اعلام کرد که برنامه های تمرینی لیلا را به این فدراسیون ارائه دهیم. ما هم اگر اشتباه نکنم همین کار را 5 بار انجام دادیم. در این برنامه تمرینی ما دو اردوی بلاروس که ...
26 نکته ای که آقایان خوش استایل رعایت می کنند
بشوند و روی غدد تاثیر بگذارند مدتی طول می کشد. با این کار شما زمان جادویی را صرف کرده و روز بعد تعرق کمتری خواهید داشت. بعد از آن می توانید از اسپری های خوشبوکننده که 24 تا 48 ساعت قدرت ماندگاری دارند استفاده کنید. 25- می دانید چطور باید پف زیر چشم ناشی از کم خوابی را از بین ببرید؟ کرم های مخصوص از بین بردن پف زیر چشم برای شماست؛ پس از آن استفاده کنید. کرم های دور چشم انواع ...
شما هم حواستان زود پرت می شود؟
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، حتماً شما هم چنین افرادی را می شناسیدکه حواسشان به طور کلی پرت است اما علت این بی توجهی ها چیست؟در دنیای امروزی عوامل زیادی وجود دارند که اعصاب را به هم می ریزند. در دنیای پر مشغله ی امروز حواس پرتی مشکلی است که بیشتر افراد با آن مواجه هستند و در این خصوص روان شناسان و روانپزشکان معتقدند استرس و درگیری های ذهنی مهمترین علل بروز حواس پرتی ...
ماساژ نوزاد، آموزش اصول صحیح
دست ها و پاها، دست هایتان را از بالا به پایین بر بدن کودک بکشید ولی برای شکم و سینه، حرکات را دورانی انجام دهید. صحبت کردن با نوزاد هنگام ماساژ دادن، در چشمان کودک نگاه کنید و با او صحبت کنید. می توانید برای او شعر یا لالایی خوانید. با اینکار، هم سر کودک گرم می شود و هم تماس او با شما بیشتر می شود. اینکار به کودک آرامش زیادی می دهد. توجه داشته باشید که کودک باید از ماساژ لذت ببرد ...
اسباب بازی نوپا، اصول انتخاب مناسب
به راحتی با صدایی که می شنود همذات پنداری می کند. نوع موسیقی که انتخاب می کنید باید با توجه به ساعاتی که او نیاز به آرامش دارد یا ساعاتی که فعال تر است، متفاوت باشد. در ساعات قبل از خواب نیمروزی یا شبانه، موسیقی باید آرام و از نوع لالایی باشد و زمانی که کودک کاملاً هشیار و در حال بازی است، باید ضرب آهنگ تندتری داشته باشد تا حرکات کودک با ریتم آن هماهنگ شود. در واقع شما با انتخاب موسیقی مناسب ...
دیابتی ها چطور دچار هایپو گلیسمی نشوند؟
خون خود را چک کنید. از دست دادن وعده های غذایی یا میان وهده ها می تواند خطر هایپو گلیسمی را افزایش دهد پس مراقب باشید و به هیچ وجه نیز همراه با غذا یا میان وعده الکل ننوشید. قبل از انجام ورزش و یا حتی بعد از آن، کربوهیدرات مصرف کنید. کربوهیدرات های سریع الاثر مانند آب میوه، قرص گلوکز و یا برخی شیرینی ها را همیشه همراه داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که اطرافیانتان در مورد نحوه برخورد با شما هنگام بروز هایپو گلیسمی اطلاعات کافی دارند. ...
دانلود پلیر قدرتمند و بسیار کم حجم"Pulsar Plus"
...> جستجوی سریع در میان آلبوم، هنرمندان و موزیک های گالری تابع قدرتمند تگ ادیتور برای ویرایش آسان تگ موزیک ها دارا بودن انواع تم های مختلف و رنگارنگ با امکان انتخاب تایمر خواب برای متوقف سازی آسان و خودکار پخش موزیک در ادامه میتوانید این نرم افزار را دانلود و از آن لذت ببرید. برای دریافت اینجا را کلیک کنید ...
آمادگی برای زایمان، ده کار ضروری
باشید که با صرف زمان برای انجام این کارها، دوران بارداری هم زیاد به نظرتان نخواهد رسید، چون فکرتان برای آماده کردن خانه خود و ورود نوزاد از کل مسائل مربوط منحرف خواهد شد! به عنوان یک مادر باردار بدانید که داشتن خواب کافی در روزهای پایانی دوران بارداری نیز یک ایده عالی برای این دوران خواهد بود! پس اگر شما مادر باردار انتظار ورود نوزاد خود را به جمع خانواده می کشید، حتما لیست مایحتاج خود و نوزادتان را قبل از تولد او، بر روی یک برگه یادداشت کنید، تا بدون نگرانی و استرس آماده رفتن به بیمارستان و به دنیا آوردن فرزند دلبندتان باشید. ...
اصل 90 به 10 چیست؟
...، پایان های خیلی متفاوت! چرا؟ به خاطر عکس العمل شما! اجازه ندهید اتفاق های مختلف، روز و زندگی شما را مختل کند چون هر عکس العمل اشتباه می تواند ضرر زیادی به همراه داشته باشد. به شما می گویند شاید از کارتان اخراج شوید؟ به جای اینکه عزا بگیرید و بی خواب بشوید دنبال یک کار تازه باشید. قبول دارم وقتی واقعاً این موضوع پیش بیاید کار سختی است و نمی شود راجع به چیز دیگری حرف زد ولی سعی تان را بکنید ...
چرا برخی ایده ها مثلِ زامبی ها هرگز نمی میرند؟
گاردین | در ژانویۀ 2006، رَپر معروف، بی. اُ.بی، از تریبونِ توییتر استفاده کرد تا به هوادارانش بگوید که زمین مسطح است: تعبیرِ زمینِ مسطح حال خیلی ها را می گیرد؛ ولی نمی شود این همه شواهد را دید و نفهمید... پس کِی می خواهید بزرگ شوید؟ در ادامۀ ماجرا نیل دگراس تایسن، استاد فیزیک نجومی، به گفت وگو پیوست، دوستانه تلاش های ابلهانۀ بی .اُ.بی برای اثبات کروی نبودن زمین را اصلاح کرد و در خاتمه با تشکری کنایه دار نوشت: ب ...
آیا می توانید زیاد ورزش کنید؟
روز قدم های کوچکی به سمت اهداف تان بردارید. . هوشمندانه تغذیه کنید ماشین بدون سوخت مناسب به خوبی کار نمی کند. مطمئن شوید غذاهایی که انتخاب می کنید با نوع ورزش و اهداف تان هماهنگی داشته باشد. . به اندازه کافی بخوابید همه ما به خواب کافی و مرغوب نیاز داریم تا بهترین ریکاوری را داشته باشیم. . ریلکس کنید استرس هر روزه می تواند روی عملکرد شما در باشگاه تاثیر بگذارد ...
با باورهای اشتباه و ترسناک زندگیتان آشنا شوید (بخش دوم)
. با دست زدن به قورباغه زگیل میزنید قورباغه و وزغ به شما زگیل نمیدهند اما دست دادن با کسی که زگیل دارد ممکن است. ویروس پاپیلومای که عامل بوجود آمدن زگیل در مردم است تنها مخصوص انسانها است و در حیوانات یافت نمیشود. استرس باعث افزایش فشار خون میشود استرس نقش زیادی در فشار خون بالا ندارد. استرس های حاد به طور موقت میتوانند باعث افزایش فشار خون شوند اما بطور ...
فال روزانه پنج شنبه 11 شهریور 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 11 شهریور به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! اگر این اواخر برای شما با دردسرها و مشکلات بسیار همراه بوده است همراه با تولدتان زمان خداحافظی با تمام این مشکلات فرا رسیده است. برای این که مشکلات خود را به گذشته ها سپرده و به سوی آینده ای روشن گام بردارید خودتان را آماده کنید. برای آنهایی که امروز متولد شده اند چند ماه آینده فرصت های زیادی برای کسب در آمد بیشتر به همراه خواهند داشت. پول و دارایی بیشتر تنها با داشتن برنامه ری ...