خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگذارید کورتیزول تان بالا برود
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان آیا خیلی زود دچار استرس می شوید؟ استرس یکی از عوامل اصلی است که باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود. در دنیای پزشکی به کورتیزول هورمون استرس نیز گفته می شود. این هورمون از غدد فوق کلیوی که بالای کلیه ها قرار دارند ترشح می شود. میزان بالای این هورمون واکنش های منفی در بدن ایجاد می کند که با علائمی مانند افسردگی، اضطراب، فشارخون بالا و پیری ...
تکامل جنین، چگونگی مراحل رشد
این هفته تا 16 الی 17 هفتگی کاملاً صورت و حتی لب ها تشکیل می شود. در هفته ششم اولین ضربان قلب اتفاق می افتد، جنین در این هفته به اندازه ناخن انگشت کوچک و در هفته هشتم یک ماهی با سر بزرگ و بدنی کوچک است. متخصص زنان با اشاره به وضعیت جنین در سه ماهه ی اول و دوم بارداری به طور مختصر تصریح کرد: آلت تناسلی تا حدود هفته نهم تشکیل می گردد اما برای تشخیص دختر یا پسر بودن حدوداً 16 هفتگی تمایز ...
مخدری خطرناک به نام تلفن همراه
را زیر سر خود می گذارند، این کار نه تنها به لحاظ پزشکی بسیار مضر است بلکه به لحاظ روانی باعث می شود شما نسبت به تلفن همراه تان وابستگی خاصی پیدا کنید و حتی برای یک لحظه هم، دوری از موبایلتان را نپذیرید.هرگز تا آخر شب پای گوشی و اینترنت نباشید، وقتی قبل از خواب با تلفن همراهتان کار کنید، در کار ملاتونین که هورمون خواب است، اختلال ایجاد می کنید و بی تردید دیر به خواب رفتن و دیدن خوابهای آشفته از ...
کار شیفتی سلامتی را تهدید میکند
موجود برای شما به نظر می رسد بعضی از خطرات جدی مرتبط با کار شیفتی به تدریج در طول چند دهه توسعه یافته اند، اما بعضی دیگر خیلی سریع تر بسط می یابند. شی یِر برای پی بردن به تاثیرات مختل شدن ریتم شبانه روزی بدن، تحقیق آزمایشگاهی کوچکی انجام داد. برای برانگیختن تاثیرات کار شیفتی، شی یِر برای 10 فرد بالغ سالم یک برنامه خواب و خوراک دائما در حال تغییر را اتخاذ کرده بود. بعد از فقط 10 ...
تغذیه مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
باشد تا به شام برسد. حتی نیم ساعت قبل از خواب هم بچه ها می توانند یک میان وعده ساده و کم چرب مثل شیر میل کنند که اگر گرم هم شده باشد به خواب راحت تر آنها کمک خواهد کرد. پس آن مساله ای که حائز اهمیت است این است؛ از زمانی که صبحانه خورده می شود وعده و میان وعده ها تنظیم شود و برنامه غذایی روزانه روال منظمی داشته باشد. فاصله بین وعده های غذایی نباید خیلی طولانی شود چون باعث افت قندخون و در نتیجه ایجاد اختلال های ذهنی و یادگیری بچه ها خواهد شد. منبع:hidoctor.ir پایان پیام/ ...
علائم باردار نشدن
علائم به طور کلی بعد از 12 ماه آمیزش بدون جلوگیری، حدود 85 درصد از زوج ها باردار می شوند و در طی 36 ماه باقی مانده، در حدود 50 درصد از زوج ها به طور خود به خود آبستن می شوند. نشانه اصلی ناباروری عدم توانایی زوج ها در باردارشدن است و نشانه مهم دیگری وجود ندارد. در برخی موارد خانم های نابارور دوران قاعدگی غیرطبیعی دارند. این احتمال وجود دارد که یک مرد نابارور نیز نشانه هایی از ...
نشانه های ناباروری در زنان
از آزاد شدن تخمک بالغ توسط تخمدانهای شما می شود. علائم احتمالی : فقدان یا وجود عادات ماهیانه نامنظم و خونریزی های ماهیانه کم یا زیاد درمانهای امکان پذیر: داروهای باروری ولقاح آزمایشگاهی تخمدان پلی کیستیک تخمدان پلی کیستیک شرایطی را فراهم می کند که فولیکولهای کوچک موجود در تخمدانها نمی توانند به فولیکولهای بالغ تبدیل شوندوبا عدم تعادل هورمونی والگوهای غیر قابل پیشگویی ...
معرفی طوطی برزیلی، انواع آن و روش نگهداری + عکس طوطی برزیلی
...> نشانه های بیماری : کم اشتها شدن طوطی. ظاهر نامناسب و به هم ریختگی پرها. کندن و برش دادن پرها (در عروس هلندی نسبت به کاسکو کمتر اتفاق می ا فتد). چشم نیمه باز. دائم خواب بودن و گذاشتن سر لای پرها. افتادگی سر - پر - دم. نداشتن تعادل. کاهش وزن. تغییر در رنگ و بوی فضله (اسهال - فضله قیر شکل - فضله زرد). خس خس سینه و نفس نفس زدن. چسیبدن فضله به پرها. ترشح از چشم یا بینی. غذای هضم نشده در فضله ...
بیماری خود را در مقابل آینه شناسایی کنید!
، درد مفاصل، تورم، درد ماهیچه، بزرگ شدن غدد لنفاوی، درد قفسه سینه، تنگی نفس، احتباس مایعات و سردردهای مکرر اشاره کرد. 3. رویش موی بیش ازاندازه در صورت رویش مو های زائدی که در امتداد خط فک، چانه و لب بالای خانم ها اتفاق می افتد، به عنوان هیرسوتیسم یا پرمویی شناخته می شود و می تواند نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد که به دلیل عدم تعادل هورمون ها و افزایش سطح هورمون ...
علائم اولیه بارداری، غش کردن عادی است؟
آغاز دوران بارداری، عادت ماهانه سبک تری را تجربه می کنند و برخی توقف آن را. این اولین نشانه ای است که زنان به آن توجه می کنند و در رابطه با بارداری خود دچار تردید می شوند. احساس بارداری درک ناگهانی باردار بودن می تواند سبب رفتارهای عبوسانه و دمدمی مزاجانه، سردردهای خفیف، خستگی و کوفتگی با سوزش های قلب غیره منتظره، اختلالات معده مانند یبوست و غیره، شود. علاوه بر این، احساس درد در بخش ...
آرام بخش های طبیعی
دهانتان زخم شود. میزان مجاز مصرف: حد مجاز مصرف این گیاه دارویی، روزانه 125 میلی گرم است. برای آن که از حداکثر تاثیر گل مینا برای کاهش دردهای میگرن بهره مند شوید، بهتر است در طولانی مدت دمنوش گل مینا مصرف کنید. یک دوره مصرف چهار تا شش هفته ای برای بهبود نسبی ضروری است. احتیاط کنید: زنان باردار نباید دمنوش گل مینا استفاده کنند. چون مصرف این گیاه دارویی باعث بروز انقباض های رحمی می ...
عجیب تر از علم؛ فراتر از واقعیت (16)
کنار هم و نزدیک هم می خوابانند. زنی جوان، پشت نقاب پیری تصور کنید در روزگار جوانی و طراوت، روزی از خواب بیدار شوید و در آیینه مادربزرگ تان را ببینید. پیر شدن به خودی خود اتفاق دردناکی است، اما از آن غیر قابل تحمل تر آن است که فرایندی که برای انسانهای دیگر طی 50 سال اتفاق می افتد برای شما یک شبه پیش بیاید. گوین تی فونگ، دختر جوانی بود که مانند هر ویتنامی دیگر روزانه ...
زندگی مدرن، قبل از فیس بوک و بعد از فیس بوک
انسانی چندین برابر بزرگ تر و درخششی جادویی که آدم را تسخیر می کند. سال 1300 وقتی میرزاده عشقی در سالن گراند هتل لاله زار نمایش روی صحنه برد و بازیگران نقش شاهان و شهزادگان باستانی با کفن سفید از کف سن برخاستند تماشاگرانی صیحه زنان غش کردند. تلویزیون حالت معبد و جادو ندارد و در اتاق نشیمن اتفاق می افتد اما مردان خوش سیما و زنان زیبا از فاصله یکی، دو متری ساعت ها مستقیما به چشم بیننده نگاه ...
سه ماه اول بارداری، نکات مهم مراقبتی!
باعث می شود که احساس تهوع کنید.خوراک هایی مانند اسنک یا بیسکوییت، نان میتواند به شما کمک کند، بیماری شما بین 12 یا 14 هفته خوب میشود، اگر شما روزی چند بار استفراغ میکنید و قادر نیستید که آن را کنترل کنید در اسرع وقت به دکتر مامای خود مراجعه کنید. با علائم خطر در طول بارداری بیشتر آشنا شوید برخی از علائم بارداری که شما به هیچ وجه نباید آن را نادیده بگیرید وجود دارد، وقتی رحم شما ...
7 علت خستگی دائم
چنانچه هورمون های تیروئید خوب ترشح نشوند، حتی فعالیت های روزانه هم شما را خسته خواهد کرد. غده تیروئید، حدودا اندازه گره کراوات یک مرد است، که در جلوی گردن قرار دارد و هورمون هایی را ترشح می کند که سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند. ترشح بیش از حد هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید)، سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد. هورمون تیروئید خیلی کم کار (کم کاری تیروئید)، سوخت و ساز بدن را کند می کند. ...
قرص جلوگیری از بارداری، نازایی می آورد؟
نشانه مشکلات باروری در یک خانم باشد؟ اگر از شروع یک قاعدگی تا شروع قاعدگی بعدی، 21 روز فاصله باشد این سیکل کاملا نرمال تلقی می شود و مشکلی وجود ندارد. به عبارتی اگر عادت ماهیانه تا 7 روز جلو بیاید کاملا طبیعی است. با این حال چون فرم خونریزی ها تغییر می کند بهتر است یک بررسی هورمونی و یک سونوگرافی انجام شود و با توجه به جواب آزمایش و سونو تصمیم گرفته شود که اقدام درمانی خاصی لازم هست یا خیر ...
همه چیز درباره پرورش و نگهداری از جوجه فنچ
به لانه سازی می کند و فنچ ماده نیز در کارها به جفت خود کمک می کند. لانه سازی به معنای این است که حتما فنچ های شما جفت شده اند. بعد از اتمام لانه سازی که بین 1 تا دو روز طول می کشد پرنده ها برای خواب به لانه می روند. توجه کنید که هر دو فنچ نر و ماده باید با هم در لانه بخوابند و اگر یکی بیرون بود نشانه خوبی نیست چون احتمال اینکه هنوز جفت نشده باشند هست. اما اگر هر دو شب ها در لانه ای که توسط فنچ نر ...
اگر می خواهید کودکتان قند بلند شود
از جفت عبور کند، اگر در مراحل جنینی اختلالی در تولید این هورمون به وجود آید نوزاد از بدو تولد دچار کم کاری تیروئیدی و در نتیجه عقب ماندگی رشد جسمی و مغزی خواهد شد.امروزه یکی از آزمایش های مهم بدو تولد اندازه گیری هورمون تیروئید است. هورمون رشد (GH) هورمون رشد از غده ای در مغز به نام هیپوفیر پیشین ترشح می شود. این هورمون باعث رشد بیشتر و تقویت استخوان ها خواهد شد و مهم ترین عامل ...
چرا مردان بعد از رابطه جنسی می خوابند ولی زنان نه؟
به گزارش شفا آنلاین ،رابطه جنسی و عکس العمل متفاوت مردان و زنان بعد از آن این اتفاق زیاد می افتد که مردان بعد ازرابطه جنسی به خواب میروند در حالی که زنان بیدار هستند. مردان برای این خواب مدیون هورمون پرولاکتین هستند که بعد از مقاربت ترشح شده و موجب خواب آلودگی میشود. پرولاکتین انتقال دهنده عصبی تحریک کننده بیداری یعنی دوپامین را سرکوب میکند. در حالی که بدن زنان این هورمون را بسیار کم ...
نکته های مهم تغذیه ای که خانم های 30 تا 60 ساله باید بدانند
از زندگی بدن دچار تغییراتی می شود که باید نسبت به آن ها شناخت پیدا کند. مسائل هورمونی، کمبود خواب، استرس یا تغییر در سبک زندگی باعث بروز تغییراتی در بدن ما نیز می شود و متأسفانه مقابله با آن ها نیز کار چندان ساده ای نیست. در این مطلب سعی داریم تغییراتی که در هر دهه از زندگی در بدن و اشتهای ما به وجود می آید را بررسی کرده و توصیه های لازم را ارائه دهیم. لطفاً با ما همراه باشید. تغذیه ...
دلایل ریزش مو در زنان
است زیرا اگر به درستی انجام نشود ممکن است منجر به ریزش مو گردد. هر چیزی که با این چرخه تداخل داشته باشد( همچون مصرف داروهای خاص، بیماری، عفونت یا مواد شیمیایی) قدرت توقف رشد مو را خواهد داشت. این یک فرآیند پویاست و هر چیزی که باعث متوقف شدن این چرخه شود قادر است باعث ریزش موهای شما گردد. اگرچه ریزش مو در بیشتر آقایان به عنوان یک مشکل دائمی در نظر گرفته می شود اما در خانم ها نازک شدن مو بیشتر اتفاق ...
اختلال در عملکرد هورمون، روش مختلف درمان
پروژسترون شما را خواب آلوده می کند و اگر غده تیروئید شما نیز کم کار باشد انرژی شما به شدت کاهش می یابد. با یک آزمایش خون ساده می توان به میزان ترشح این هورمون ها پی برد. تغییر رفتار و حالات روحی محققین معتقدند پایین آمدن میزان هورمون ها یا تغییرات در سطح میزان ترشح آنها باعث تغییر خلق و خو می شود. هورمون استروژن بر روند شیمیایی مغز مانند تولید سر تونین و دوپامین تاثیر می گذارد ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
.... 4- یک نکته مهم این است که نگرانی بابت این مشکل تا قبل از ازدواج، نمی تواند یک نگرانی علمی باشد؛ متاسّفانه بسیاری از مردان، قبل از ازدواج و بر اساس وقایعی که به هنگام رفتارهای غیر طبیعی جنسی(استمناء، رابطه با همجنس، رابطه های نامشروع با زنان و به ویژه زنان خیابانی، ارضاء خود به خودی به هنگام تماشای صحنه های محرّک جنسی و ...) و یا اتّفاقات طبیعی جنسی(ارضاء در خواب یا احتلام) اتّفاق ...
عادت های روزانه ای که اندیشمندان به آن ها عمل می کنند!
سطح تفکر شما می شوند. علاوه بر این، انجام ورزش منظم باعث ترشح هورمون اندروفین می شود و انرژی مثبت را در پی خواهد داشت. 8. آن ها شکرگزار هستند زمانی که نگرش قدرشناسانه داشته باشید و نسبت به اتفاقات خوب سپاسگذاری کنید، تفکر و به طور کلی زندگی شما بسیار بهتر می شود. این اصل تا زمانی که به معنای واقعی قدردان نباشید، غیرممکن است و تیره روزی را به همراه خواهد داشت. موارد ...
خوراکی های شور دوست دارید یا شیرین؟! + نشانه کمبودهای بدن
کردن باک منیزیم تان حتما سبزیجات و به خصوص سیب زمینی شیرین (سرشار از آنتی اکسیدان قوی لیکوپن) را در برنامه غذایی تان داشته باشید. هله هوله اگر عاشق بیسکویت ترد، چوب شور، چیپس و غیره هستید زمان آن رسیده تا در سبک زندگی تان تغییراتی ایجاد کنید. چون امکان دارد نشان دهنده استرس درونی تان باشد. علاوه بر این غدد فوق کلیوی شما مشغول ترشح زیاد هورمون هایی مانند کورتیزول ...
علائم خشکی واژن، زمان مراجعه به پزشک
نزد پزشک برویم؟ خشکی واژن در بسیاری از زنان اتفاق می افتد. اگر این مشکل، زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده است، به خصوص اینکه در هنگام نزدیکی با همسر خود دچار مشکل شده اید، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. علل خشکی واژن 1- کاهش هورمون استروژن کاهش میزان هورمون استروژن در بدن، علت اصلی خشکی واژن است. استروژن که یک نوع هورمون زنانه است، با حفظ ترشحات طبیعی واژن، حالت ...
ملاج سر نوزاد، خیلی مراقب باشید
نوزادان هنوز به میزان کافی تکامل نیافته است بنابراین به آسانی تحریک می شود. به همین دلیل است که با کوچک ترین محرک خارجی کودک گریه می کند. به علاوه گریه کردن تنها راه بیان کودک درباره نیازهایش است. جوش های ریز صورت این حالت را هم باید ناشی از تغییرات هورمونی مادر در دوران بارداری دانست. این هورمون ها تا مدتی بعد از تولد هم در بدن کودک وجود دارند و سبب ایجاد آکنه می شوند. کودک از 2 ...
پریود شدن زنان، خون خود را بشناسید
... وجود لخته نشانه بیماری است؟! اغلب خانم ها هر چند وقت یک بار در قاعدگی شان لخته خون می بینند. این لخته ها ممکن است قرمز روشن یا تیره باشند و اغلب در شدیدترین روز خونریزی خارج می شوند. وجود این لخته ها باعث می شود خونریزی غلیظ تر از همیشه به نظر برسد. بدن به طور معمول برای جلوگیری از لخته شدن خون قاعدگی، همراه با آن ماده ضدانعقاد ترشح می کند. اما وقتی عادت ماهانه شدید است و خون با سرعت ...
عوامل موثر در سقط جنین، چکار می توان کرد؟
هر خانمی که باردار می شود مسلما اولین آرزویش سلامت نوزاد است، اما سقط جنین ناگهانی و پیش بینی نشده گاهی اوقات آرزوی مادران را زنده به گور می کند. نتایج نشان می دهد که سقط جنین به حدی در بارداری ها رایج و مرسوم است که بسیاری از متخصصان زنان و زایمان این موارد را به عنوان بخشی عادی از چرخه تولید مثل می دانند. اگر شما هم تجربه سقط جنین ناخواسته را داشته اید، احتمالا دوست دارید بدانید چه چیزی باعث ...
آیا می توانید زیاد ورزش کنید؟
ریکاوری بسیار کُند هم می توانند علائم هشداردهنده باشند. . آخ! آسیب مداوم! ورزش زیاد می تواند منجر به بالارفتن ریسک آسیب شود، همچنین سرماخوردگی و عفونت هم احتمالش بیشتر می شود. . کم اشتهایی نوسانات و تغییرات شدید در اشتها یا وزن می تواند نشان دهنده این باشد که به بدن تان بیش از حد فشار آورده اید. . کمبود خواب ورزش زیاد همچنین می تواند عادات خواب را مختل کند و ریکاوری ...
