خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خشک کردن میوه جات با هوای داغ
. امروزه کلیه محققان علوم تغذیه و پزشکی به این نتیجه رسیده اند که مصرف میوه ها و سبزی ها موجب کاهش بروز سرطان روده بزرگ می شود. بدین ترتیب که مواد فیبری با تسریع حرکت غذا در دستگاه گوارش، سرعت تخلیه روده را افزایش می دهند که این امر موجب کاهش تماس مواد سرطان زا با دیواره روده می شود. همچنین مواد سرطان زا با فیبرها ترکیب و بدون جذب شدن از بدن خارج می شوند. اثر دیگر فیبرها جذب اسیدهای صفراوی و کاهش عمل ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
شکلات و کاکائو اگر از طریق قندهای مناسب تهیه شود، می توانند مقدار عمده ای از فلاونوئیدهای رژیمی را که برای قلب مفید هستند تامین کنند. این فلاونون ها به وسیله تأخیر در تشکیل لخته و بهبود عمل دیواره عروق و کمک به متعادل شدن التهاب به سلامت قلب کمک می کنند.
تاثیر شیوه طبخ غذا بر ابتلا به دیابت نوع 2
این باره می گوید: زمانی که افراد مبتلا به بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع دو یا زوال عقل را بررسی می کنیم معمولا دارای رژیم غذایی با AGE بالا یا پایین هستند، حال افرادی که دارای رژیم غذایی AGE پایین هستند دارای علائم کاهش التهاب نیز هستند. محققان، معتقدند رژیم غذایی غربی که معمولا دارای میزان بالای AGE است در ریسک ابتلا به دیابت نوع دو نقش دارد. در این مطالعه، محققان شرکت کنندگان را به یکی ...
ورزش مناسب برای مبتلایان به ام اس
است که به آن اختصاص می دهیم بنابراین به عامل تداوم بیشتر از زمان توجه کنید. وی افزود: در حالی که ایروبیک، شنا و یوگا ورزش های مناسب برای مبتلایان به MS است، کوهنوردی برای مبتلایانی که اشکال تعادلی داشته و سفتی پا دارند مناسب نبوده و گاهی نیز خطرناک خواهد بود. انجام ایروبیک سبک که به افزایش درجه بدن منجر نشود نیز توصیه می شود. این نورولوژیست تاکید کرد: تغذیه سالم می تواند نقش ...
با خواص چای گیاهی آشنا شوید
، محرک سیستم ایمنی بدن، کاهش پرفشاری خون، ضد افسردگی، سبب پایین آمدن خطر بیماری انسداد شریان ها می شود، خطر لخته شدن خون و سکته ها را کاهش میدهد. تذکّر در اصل گیاه چای سبز و سیاه یکی است. در صورتی که برگ تازه چای را به سرعت خشک کنند چای سبز به دست می آید ولی زمانی که برگ چای مورد تخمیر قرار گیرد تغییراتی در رنگ و بو، مزه و مواد و اثرات آن نسبت به چای سبز ایجاد می شود و چای سیاه به ...
خواص درمانی رزماری
، بتولیک اسید، و کارنوسول اشاره کرد. پتانسیل ضد باکتری در شرایطی که ویژگی های تقویت سیستم ایمنی بدن موجود در گیاه رزماری به اندازه کافی تاثیرگذار هستند، این گیاه در برابر عفونت های باکتریایی، به ویژه آنهایی که در معده رخ می دهند، نیز قدرتمند عمل می کند. باکتری اچ.پیلوری یک پاتوژن یا عامل بیماری زا شایع و بسیار خطرناک است که می تواند به بروز زخم معده منجر شود، اما مشخص شده است مصرف ...
اتاق خواب خود را چه رنگی کنیم؟
شکلی درآورد تا به خوابی خوش نزدیک تر شد و از اضطراب و کشمکش های روزانه تا حد زیادی خلاصی پیدا کرد. آبی، سبز و زرد بر اساس پژوهش های انجام شده رنگ آبی، میزان ضربان قلب و فشار خون را پایین می آورد. ترکیب سبز و زرد نیز بر کیفیت خواب اثر خوبی دارد. بنابراین وقتی از این رنگ ها در اتاق خواب استفاده کنید، احتمال اینکه بتوانید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابید، بسیار افزایش می یابد. در ...
واریس چیست و راههای درمان آن
زمانی که سیاهرگ که یک رگ خونی در بدن می باشد دچار آسیب و شکستگی شود جریان خون هم غیر عادی می شود که به آن واریس می گویند. این بیماری در هر نقطه از بدن می تواند رخ دهد و در اثر عوامل ژنتیک ، اضافه وزن ، ایستادن به مدت زیاد ، عوارض عمل جراحی در فرد ممکن است پدید بیاید . در ادامه مطلب به روشهای درمان ، تغذیه مناسب و پرهیز های غذایی پیرامون این بیماری خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
شیر بادام پایین آوردنده طبیعی کلسترول خون
. براساس گزارش محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، شیر بادام حاوی اسیدهای چرب غیراشباع تک زنجیره ای است و با توجه به همین ویژگی می تواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد، التهاب را کاهش دهد و نقش موثری در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. البته در کنار همه این جنبه های مثبت، نباید از جنبه های منفی شیر بادام غافل شد. متاسفانه، میزان پروتئین موجود در شیر بادام واقعا در مقایسه با شیر گاو و شیرهای ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش دوم
، اثراتی در هوشیاری فرد و اعمال و وظایف دستگاه مغز و اعصاب دارد. به طور کلی اثر الکل بستگی به میزان نوشیدن، اندازه، وزن بدن، وضعیت سلامت جسمی و روحی فرد مصرف کننده، تجربیات فرد از جمله درجه تحمل و وابستگی، خلق و خوی و درجه خلوص نوشیدنی محتوی الکل دارد. مصرف نوشابه های الکلی در ابتدا موجب نوعی آرامش و رها شدن از قیودات و سرخوشی زیاد می گردد، ولی پس از مدتی اثرات واقعی آن از جمله ناهماهنگی در ...
مراقبت بعد زایمان، سلامت مادر و نوزاد
6 ساعت اول پس از زایمان، مهم ترین و خطرناک ترین زمان برای مادر است. در بین مراقبت های پس از زایمان، کنترل میزان خو ن ریزی و علایم حیاتی مادر(فشار خون، دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد. مراقبت های معمول پس از زایمان، طی 3 مرحله انجام می شود که مرحله اول در روزهای اول تا سوم، مرحله دوم در روزهای 10 تا 15 و مرحله سوم در روزهای 42 تا 60 پس از زایمان است. مراقبت های نوزاد نیز در 3 ...
مصرف قرص ضدبارداری، عوارض و فواید
قرص ایجاد نمی شود و بیشترموارد چاقی یا بزرگی شکم ناشی از تغییرات سنی و ورزش نکردن است. از عوارض قرصهای ضد بارداری می توان به لخته شدن خون در رگ ها اشاره کرد. این بیماری که بسیار خطرناک است در کسانی که ژن معیوب دارند و وضع انعقاد خون طبیعی ندارند، بسیار بیشتر اتفاق می افتد.در چنین افرادی که سابقه خانوادگی دارند یا خود سابقه این بیماری را در گذشته داشته اند مصرف قرص های ضدبارداری ممنوع ...
بیماری هایی که از وضعیت پاها تشخیص داده می شوند
وضعیت پاها می تواند خیلی از ناراحتی ها را آشکار کند.علاوه بر این که کف پا دارای یک چهارم تمام استخوان های بدن انسان است پاها ،کل وزن افراد را نیز تحمل می کنند. حدود 33 مفصل، 100 تاندون ، عضلات ،رباط، اعصاب و رگ های خونی که با قلب، ستون فقرات و مغز ارتباط پیدا می کند.بنابراین جای تعجب ندارد که اگر برای پاها ، مشکل به وجود بیاید احتمال دارد که کل بدن نیز تحت تاثیر قرار بگیرد.اما ده مورد از ...
با این آزمایش ساده سرطان را ریشه کن کنید !
مراحل اولیه ایجاد آن بیشتر است و اگر سرطان به ارگان های دیگر گسترش یابد، در آن صورت احتمال مرگ بیمار افزایش می یابد. آزمایش جدید محققان یک آزمایش خون ساده و ارزان قیمت است و بر این اساس، می توان از آن برای کنترل و رصد وضعیت افرادی که با خطر بالای ابتلا مواجه هستند، استفاده کرد.
کاهش نارسایی قلبی هنگام تولد با مصرف اسیدفولیک
به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا داده های حدود 6 میلیون تولد نوزاد در کانادا را بررسی کردند. این تولدها مربوط به سال های 1990 تا 2011 بود. در سال 1998، غنی سازی مواد خوراکی با اسید فولیک برای تمام انواع آردها، پاستا و آرد ذرت الزامی شده بود. در طول دوره مطالعه، در مجموع 11 درصد کاهش در نرخ بروز نقایص مادرزادی قلبی مشاهده شد، اگرچه کاهش در تمامی انواع نقایص قلبی ...
سرکه بالزامیک
همین دلیل حاوی ترکیب های “پلی فنیل” است .پلی فنیل ها آنتی اکسیدان هایی قوی هستند به همین دلیل مصرف سرکه بالزامیک با از بین بردن “رادیکال های آزاد” مانع از ابتلا به انواع سرطان ها می شود. درمان عفونت ها یادتان نرود که سرکه بالزامیک خاصیت ضدقارچی هم دارد و به ویژه در خانم هایی که مبتلا به عفونت های دستگاه تناسلی و مجاری ادراری اند، می تواند به پیشگیری از شدت یافتن این نوع عفونت ...
واقعیاتی در مورد عطسه که باید بدانیم
...، عضلات را در قفسه سینه شما سفت می کند و فشار را در ریه های شما افزایش می دهد، که تمام اینها، جریان خون به قلب شما را بند می آورد. آنگاه بطور لحظه ای فشار خونتان کاهش یافته، و ضربان قلبتان افزایش پیدا می کند. هنگامیکه شما اجازه می دهید تمام آن هوا در یک بازدم بزرگ خارج شود، فشار خون شما به سرعت دوباره به حال قبل بر می گردد و ضربان قلبتان کاهش می یابد. به گفته محققان در کتابخانه کنگره ...
حالت تهوع بارداری، بر هوش جنین اثر دارد؟
های مربوطه موفق تر عمل می کنند.به نظر می رسد تهوع صبحگاهی در دوران بارداری ناشی از وضعیت هورمونی بدن مادر بوده و هوش کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. توصیه به مادران باردار برای تولد بچه های باهوش سپس تکامل مغزی کودک به سرعت ادامه می یابد. به خاطر همین است که شما دراولین هفته های بارداری به شدت احساس خستگی می کنید.مسمومیت بارداری در صورتی که مورد غفلت واقع شود می تواند سبب زایمان ...
تاثیرات مخرب مصرف بیش از اندازه ویتامین ها بر بدن
در خون و بیماری کبد شود. اووردوز بیش از اندازه این ویتامین می تواند موجب استفراغ، فشار زیاد در مغز و همچنین مرگ شود. ویتامین B ویتامین B گروهی متشکل از 8 ویتامین خاص است: B-1, B-2, B-3, B5, B-6, B-7 B-9, B-12. این گروه از ویتامین ها مسئول متابولیسم، حفظ سلامت پوست و مو و همچنین حفظ حافظه هستند. با این حال مصرف بیش از اندازه زیاد ویتامین های B-3 و B-6 ...
بانک شعر ویژه شهادت امام باقر (ع)
با کعب نی لباس همه پاره پاره شد بدتر ز اهل شام ندیدم به کودکی یک سرخ مو ز قافله ما کنیز خواست این را به گوش خویش شنیدم به کودکی در مجلس شراب که شخصیتم شکست من آستین صبر جویدم به کودکی قاسم نعمتی نگاه کودکی ات دیده بود قافله را تمام دلهره ها را، تمام فاصله را هزار بار بمیرم برات، می خواهم ...
آمپول ضدبارداری، اطلاعاتی دارید؟
پوکی استخوان بسیاری از زنان میانسال دامن می زند. آمنوره (قطع قاعدگی) : تحقیقات نشان می دهد حدود نیمی از زنانی که از روش تزریقی استفاده می کنند،طی سال اول دچار آمنوره می شوند. خونریزی طولانی مدت : بیشتر زنانی که از این روش جلوگیری استفاده می کنند، در چهار ماهه اول استفاده خود در طی قاعدگی، خونریزی های طولانی مدت دارند. تاثیر بر روی باروری : حدود دو یا سه ماه بعد از قطع روش تزریقی، بارداری به عقب می افتد. ایجاد لخته خون در پاها و ریه زردی حساسیت (آلرژی) ناباروری افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان ...
7 عادت غلط غذایی
...، می توانند عامل اصلی اضافه وزن در افراد باشند. غذا خوردن در ظروف بزرگ: این عادت، حتی اگر نخواهیم هم ما را به سمت پرخوری سوق می دهد. محققان اعلام کرده اند کسانی که هنگام تماشای تلویزیون یا سینما ظروف بزرگ پاپ کورن را انتخاب می کنند، در مقایسه با افرادی که سراغ بسته ها یا ظروف کوچک می روند، 45 درصد بیشتر مبتلا به زیاده خوری خواهند شد. در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب حاوی غذا را با ...
8 راز شگفت انگیز برای تربیت فرزندانی سالم و موفق
موفق تر بوده و در بزرگسالی هم کاغذ و کتاب را از خود جدا نمی کنند. 7- ورزش کردن و بیدار نگه داشتن ذهن این مشاور تحصیلی و کنکور در این خصوص به تابناک گفت: محققان به ارتباط بین بدن و مغز بطورکامل پی نبرده اند. ولی تحقیقات نشان می دهد که قابلیت های یادگیری کودکان، ارتباط نزدیکی با شادابی فیزیکی دارد. بعنوان مثال سی و سه مدرسه در انتاریوی کانادا در برنامه ای موسوم به Living ...
ماه دوم بارداری، تغییرات بدن
.... - در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ای را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشید. ...
افزایش هوش کودکان، تاثیر موادغذایی
در حدود 126 میلی گرم می باشد و کودکان روزانه به 376-200 میلی گرم کولین نیاز دارند. مغز ها مغز ها و دانه ها حاوی پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، فیبر، اسید های چرب امگا3، روی، آهن و ویتامین های گروه B می باشند. ویتامینE موجود در مغزها به عنوان آنتی اکسیدان در حفظ و ارتقای سلامت سلول های مغزی مهم می باشد.2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حاوی حدود 3 میلی گرم ویتامینE می باشد. کودکان ...
9 علامت کمبود کلسیم
سیستم عصبی و همچنین رشد تمام سلول های بدن دارد.کلسیم نقش مهمی در انعقاد خون، کنترل ضربان قلب و همچنین آرامش و انقباض عضلانی دارد. در واقع این ماده معدنی در عملکردهای مختلف بدن نقش دارد و نمی توان گفت که کمبود آن صرفاً باعث بروز بیماری های مزمنی مانند پوکی استخوان می شود. چون مشکلات مفصلی حتی بیماری های قلبی عروقی نیز از عوارض کمبود آن خواهد بود. اگر می خواهید قبل از اینکه کار به اینجا بکشد ...
عوامل سقط جنین، مصرف خودسرانه دارو
بعد از یک ساعت قند خون وی اندازه گیری می شود، اگر از 140 پایین تر باشد که طبیعی است ولی بالاتر احتمال ابتلا به دیابت وجود دارد و باید آزمایش های تکمیلی را انجام دهد. بارداری پرخطر اگر کسی جزو گروه های پرخطر است یعنی سابقه مایع دور جنین داشته است، سن مادر بالای30-25 سال است، اضافه وزن دارد، سابقه زایمان نوزاد بالای 4کیلویی دارد یا یکی از خویشاوندان درجه یک وی دارای دیابت بزرگسالی ...
باروری مردان، دمای بیضه موثر است؟
است درست باشد. علت قرار گرفتن بیضه ها در خارج از بدن هم همین است. دمای ایمن برای اسپرم ها 34.5 درجه سانتی گراد است، یعنی دمایی پایین تر از دمای داخل بدن (37 درجه سانتی گراد). کار کردن در محیط های گرم مانند خشک شویی، نانوایی و یا کارخانه ذوب آهن و یا کار نشسته در طولانی مدت، می تواند دمای بیضه ها را افزایش دهد. بنابراین تولید و بلوغ اسپرم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. بد نیست ...
با عضویت در بانک جهانی سلول های بنیادی/نجا تگر یک بیمار سرطانی شوید
مبتلا به سرطان خون، تالاسمی ماژور وسایر بیماری های وخیم خونی را در حال حاضر پیوند سلولهای بنیادی خون ساز به آنها دانست که از مغز استخوان و از بند ناف تهیه می شود . وی ضمن ابراز خرسندی از اینکه در غرب ایران از شمال غرب تا جنوب غرب ، فقط استان کرمانشاه مرکز پیوند دارد و مسوولیت استان های غربی را نیز عهده دار است گفت: برای این کار دو بانک داریم که بانک بندناف در شرف راه اندازی است ولی بانک ...
طراحی چهره بچه، جوانب منفی این روش
جایگزین می کند. با اتمام این مراحل، مادر باردار می تواند منتظر تولد نوزاد خود باشد. با تمام این تلاش ها، در برخی از موارد، پس از انتخاب سلول های مورد نظر از بدن پدر و مادر و قرار دادن آن ها در بدن جنین داخل رحم مادر، ممکن است او در مراحل اولیه از دوران بارداری سقط می شود. البته، لازم است به خاطر داشته باشید که در این مورد، سقط جنین بستگی زیادی به شرایط ایجاد شده در روش طراحی به کار رفته ...
