خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
...> از تقویم استفاده کنید یک سر رسید یا تقویم دیواری تهیه کرده و برنامه ها و قرار های ملاقات، دور همی های خانوادگی و هر چیز دیگری را در آن یادداشت کنید. هر شب، قبل از رفتن به رختخواب نگاهی بر برنامه روز آینده بیاندازید تا برنامه و کار های خود را در ذهن داشته باشید. با کلمات بازی کنید یک رمز عبور آنلاین که از ترکیب دو یا چند کلمه به وجود آمده است را ایجاد کنید، رمز ...
اضطراب جدایی؛ طبیعی یا غیرطبیعی؟
تشخص دهد وجود ندارد، پزشک می تواند آزمایش های مختلفی از جمله آزمایش خون را درخواست کند تا بیماری های دیگر و نیز عوارض جانبی مصرف داروها را از لیست عوامل دخیل در نشانه های بیمار خارج کند. اگر هیچ بیماری جسمی یافت نشود، کودک به روان پزشک یا روان شناس کودکان و نوجوانان ارجاع داده می شود. این افراد به طور تخصصی برای برخورد و درمان بیماری های روحی کودکان و نوجوانان آموزش دیده اند. روان پزشک ...
با این غذاها مغز خود را ضعیف نکنید!
کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه هر چیزی اگر به صورت متعادل مصرف شود بی ضرر خواهد بود اما یک استثنا در این باره وجود دارد و آن هم جیوه است. جیوه بیشتر در ماهی یافت می شود. اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می ...
توصیه های پتاسیمی برای قلب شما
باید در رژیم غذایی روزانه شما وجود داشته باشد. این میزان ممکن است بیش از آن چیزی باشد که روزانه مصرف می کنید زیرا بنا بر نتایج یک بررسی ملی در آمریکا مشخص شده است شهروندان این کشور به طور میانگین 2/640 میلی گرم پتاسیم در رژیم غذایی روزانه خود مصرف می کنند. توصیه های رژیم غذایی مناسب به ویژه اگر شامل مواد غذایی سرشار از پتاسیم باشند می توانند به بهبود شرایط سلامت از جمله زیر کنترل درآوردن ...
باید و نبایدهای تغذیه سالم در دوران شیمی درمانی
پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار میزان اظهار داشت: سرطان بیماری سختی است که می توان با روش شیمی درمانی سلول های سرطانی را از بین ببرد. وی افزود: این روش درمان، عوارض جانبی دارد که می تواند در تغذیه فرد اثرگذار باشد. از جمله این عوارض ها احساس تهوع، استفراغ، اسهال، کاهش اشتها، مشکلات دندان و لثه وافسردگی و خستگی است. این متخصص تغذیه در ادامه گفت: برای کاهش عوارض ...
14 خوراکی برتر برای پاییز
سلامتی دارد: سرشار از آنتی اکسیدان است. 4 گرم فیبر غذایی در هر وعده دارد. 2. کلم بروکسل این نوع کلم اگر به روش صحیح آماده شود، طعمی معرکه دارد. این ابرخوراکی مزه ای ملایم و تا حدودی تلخ دارد، بنابراین آن را با سس تند و یا سس های خوش طعمی مانند سرکه بالزامیک ترکیب کنید. خواصی که کلم بروکسل برای سلامتی دارد: 1/2 فنجان از کلم بروکسل بیش تر از مقدار ...
همه نشانه های سرخک
که رژیم غذایی آن ها مقدار کمی ویتامینA دارد بیشتر تحت تاثیر ویروس قرار می دهد. تشخیص سرخک پزشک می تواند از روی جوش های پوستی و علائمی مثل تب، سرفه، لک های سفید داخل دهان یا گلودرد این بیماری را تشخیص دهد. اما درصورتیکه احتمال تشخیص این بیماری براساس علائم ظاهری نباشد آزمایش خون برای اطمینان از وجود یا عدم وجود ویروس سرخک توصیه می شود. سرخک چگونه درمان می شود؟ هیچ ...
5 علت عجیب از دست دادن حافظه
ابتلا به سکته مغزی هستند. داروها: از دست دادن حافظه می تواند با مصرف برخی داروها و مخدرها از جمله قرص های خواب، آنتی هیستامین ها، داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی، کاهنده های کلسترول خون، مسکن های خاص، داروهای دیابت و ... در ارتباط باشد. سازمان غذا و داروی آمریکا همچنین هشدار می دهد که داروهای کاهنده کلسترول شناخته شده به نام استاتین ها، خطر ابتلا به عوارض شناختی برگشت پذیر را افزایش ...
این داروها را هرگز همراه این خوراکی ها نخورید
فسفر مصرف کنند. گوشت قرمز فسفر زیادی دارد. همچنین داروهایی مانند کلستیرامین و کلوفیبرات که برای کاهش کلسترول خون استفاده می شوند، روی فعالیت اسیدهای صفراوی اثر می گذارند و به دنبال آن جذب چربی ها و ویتامین های محلول در چربی مختل می شود . از طرفی دارویی نظیر ارلیستات که برای کاهش وزن مصرف چشمگیری دارد، با مهار آنزیم لیپاز گوارشی، مانع جذب چربی ها و در نتیجه، باعث کاهش جذب ...
این گیاه که همه جا هست دیابت و فشار خون بالا و سرطان را درمان می کند
با خوردن این میوه به راحتی و بدون نیاز به قرص، دیابت را درمان کرده و با سرطان و فشار خون بالا مبارزه کنید. شاخ و برگ گیاه توت در درمان دیابت، کلسترول بالا و قند خون بالا، درد عضلات و مفاصل، ورم مفصل ها ، یبوست، سرگیجه، از دست دادن مو و پیری زودرس موثر است. ترکیبات این گیاه با کاهش سرعت تجزیه قندها در روده اجازه می دهد تا قندها به آرامی به داخل خون جذب شده و به عبارت ساده ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
دارند و در هر وعده میزان قندشان نیز پایین تر است . میزان نامشخصی میوه می خورید برخی برنامه های کاهش وزن اجازه می دهند هرچقدر دلتان می خواهد میوه و سبزیجات مصرف کنید، اما این کار به نظر خیلی هوشمندانه نمی آید. مسلما می توانید مقدار بسیار زیادی سبزیجات غیر نشاسته ای میل کنید، اما میوه ها چیزهایی هستند که باید بیشتر حواستان را در موردشان جمع کنید، دلیلش هم گلیسمی بالایی است که ...
خواص گردو در دوران بارداری
...> بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند گردو خون ساز و تصفیه کننده خون، درمان کننده بیماری های ریوی و مسکن دل پیچه است مربای گردو، ملین بوده و آپاندیس را تقویت می کند، خوردن گردو از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا جلوگیری کرده و خوردن آن با انجیر و موز مقوی حواس و مغز است . چون گردو دارای مس می باشد بنابراین به جذب آهن در بدن کمک می کند گردو از بروز حمله قلبی جلوگیری می کند. ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
ترش معده هستید و خوابیدن به پهلو کمکی به بهبودی تان نکرد، 10 راه موثر برای پیشگیری از ترش کردن معده یا 8 خوراکی عالی برای درمان خانگی ترش کردن معده را امتحان کنید. در طول دوران بارداری نیز خوابیدن به پهلوی چپ توصیه می شود، زیرا در این حالت گردش خون بهتر صورت می گیرد و خون برای تغذیه ی کودک به راحتی از قلب به سمت جفت حرکت می کند. هم چنین خوابیدن به پهلوی چپ کبد را از فشار زیادِ وزن بدن ...
خستگی مفرط نشانه بسیاری از بیماری هاست آن بیماری ها کدامند؟
ممکن است به علت تورم بیش ازحد در اثر ورزش ایجاد شود.عوارض دیگر مربوط به این بیماری شامل، ناتوانی در درست فکر کردن، درد و کوفتگی وکاهش توان فرد است. * کم خونی: وقتی خون گلبول های کافی برای حمل اکسیژن به قسمت های مختلف بدن نداشته باشد فرد دچار کم خونی می شود. کم خونی شکل های مختلفی دارد و همه آن ها خستگی مفرط ایجاد می کند.بنابراین، ممکن است فردی که مبتلا به کم خونی است، دچار کمبود آهن یا ...
مراقبت های لازم در هفته 29 بارداری
روزانه خود بگنجانید. خطری که جان جنینتان را تهدید می کند پره اکلامپسی بیماری جدی است که حدود پنج درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد فشار خون بالا پس از هفته 20 بارداری همراه با حداقل یک علامت دیگر از این بیماری مانند وجود پروتئین در ادرار و اختلالات کلیه احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهد. تورم دست و پا از علائم این هفته است اما تورم بیش از حد ممکن است ...
عسل و آب؛ ترکیبی ساده، خواصی فوق العاده + روش تهیه
پیدا کرده و کالری سوزی با سرعت بیشتری انجام می شود. ترکیب عسل و آب برای تقویت بدن اگر احساس ضعف کرده اید و یا می خواهید خودتان را برای شروع پاییز آماده کنید بهتر است شربت عسل را در برنامه روزانه تان بگنجانید. این نوشیدنی سرشار از مواد مغذی بوده و برای تقویت دستگاه ایمنی بشر موثر است. شربت عسل حاوی آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است که قدرت بدن در برابر انواع ...
کدام مناسب تر است : توالت فرنگی یا ایرانی؟
بیماری ها هم نظیر بیماری دیابت و کم کاری تیروئید و ..... و البته هضم نامناسب مواد غذایی و مصرف برخی داروهای ضد فشار خون و یا کاهنده ی چربی خون هم در ایجاد یبوست نقش دارند. نشستن در وضعیت چمباتمه امکان تخلیه راحت و کامل روده را فراهم کرده و در این شرایط خطر باقی ماندن مدفوع در روده که از عوامل کلیدی ابتلا به سرطان روده و آپاندیسیت محسوب می شود، کاهش می یابد. فرد در این وضعیت ...
یک داروی جنجال برانگیز!
به گزارش افکارنیوز ، این مطالعه که در نشریه "لنست" منتشر شده و چندین سازمان بزرگ بهداشت و درمان در انگلیس هم از آن حمایت کرده اند به این نتیجه رسیده که استاتین سالانه از 80 هزار مورد سکته قلبی و مغزی در این کشور پیشگیری می کند و فواید آن بسیار بر عوارض جانبی می چربد. استاتین ها داروهایی هستند که تولید کلسترول بد (LDL) را در کبد کاهش می دهند. بالا بودن کلسترول، خطر رسوب آن را ...
قابل توجه دیابتی ها: سرخ کردنی نخورید!
شامل سبزیجات، میوه هایی مانند خیار، گوجه، سبوس ، نان وغلات است مصرف شود. به افراد دیابتی توصیه می شود سه میان وعده غذایی نیز داشته باشند همچنین بهتر است که غذای سرخ شده نخورند زیرا مصرف آن باعث بروز آلرژی، چاقی و افزایش مقدارزیاد قند در بدن فرد می شود. این پزشک متخصص اظهار داشت: در رژیم غذایی فرد دیابتی تنها در صورت داشتن قند خون کنترل شده می تواند خربزه، انگور و آناناس مصرف کند در غیر ...
صبحانه ای که در ماه 7کیلو وزنتان را کم می کند
کارشناسان تغذیه وعده صبحانه ای ارائه کرده اند که با کمک آن می توان ماهانه 7 کیلو وزن کم کرد. به گزارش پایگاه خبری العالم، تارنمای "بولد اسکای" هند، اعلام کرد که این وعده غذایی از بلغور جو دوسر، 2 قاشق غذاخوری تخم کتان و 3 قاشق چایخوری شیر کم چرب تشکیل شده است. این سایت افزود: این وعده غذایی، درمان طبیعی بسیار موثر برای کاهش وزن است که باید در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه ...
نانوروبات های هدایت کننده دارو در بدن انسان ساخته شدند!
قابل حملی وجود ندارد که به راحتی بتوان از آن استفاده کرد. حتا اگر مطالب بسیاری در مورد این گونه نانوروبات ها نوشته شود تا زمانی که آزمایش های بالینی در این خصوص انجام نشود، نمی توان اظهارنظر صریحی داد. در مقطع فعلی آزمایش این نانوروبات ها روی سوسک ها اولین گام در این مسیر است. ایدو باچلت یکی از دانشمندان حاضر در این پژوهش گفته است: تیم در نظر دارد تا به طور آزمایشی نانوروبات درمان کننده سرطان را روی یک بیمار لاعلاج در اوایل سال آینده میلادی آزمایش کند. ...
چگونه "ورم مفاصل" را درمان کنیم؟
ورم یا التهاب مفاصل یکی از بیماری های شایع این سال ها است که می توان برای کاهش آن از راه حل هایی چون سرکه سیب، زنجبیل، ماساژ، منیزیم سولفات، زردچوبه و دارچین استفاده کرد. انواع بیماری ها می تواند دردی مزمن را در پی داشته باشد. یکی از آن ها " آرتریت" است که به ورم یا التهاب مفاصل اشاره دارد. اگر شما هم از این مشکل رنج می برید، می توانیم انواع راه حل های مناسب و کارآمد برای درمان آن را ...
مدیریت و کنترل خشک شدن چشم
. شما ممکن است خشکی چشم را در موقعیت های خاص تجربه کنید، مانند حضور در هواپیما، در یک اتاق که مجهز به کولر است، در هنگام دوچرخه سواری یا پس از اینکه برای چندین ساعت به صفحه رایانه نگاه کردید. درمان هایی برای خشکی چشم وجود دارد که میتوانند شما را از این عذاب نجات دهند. این درمان ها میتوانند شامل تغییرات سبک زندگی و قطره های چشمی باشند. شما احتمالاً نیاز خواهید داشت تا به طور طولانی مدت از ...
با خوردن این چربی ها از بیماری در امان باشید!
روغن های حیوانی وجود دارند، موجب اضافه وزن شده و یکی از عوامل خطر در بروز التهابات محسوب می شود. وی مصرف مواد مضر را موجب مقاوم شدن بدن به انسولین و در نتیجه بروز بیماری های قندخون، فشار خون و غیره دانست و افزود: اصلاح رفتار غذایی به عنوان مهمترین عامل نقش کلیدی در جلوگیری از بروز التهابات و سپس بیماری های مزمن دارد . افتخاری با تاکید بر جلوگیری از افزایش وزن به ویژه چاقی شکمی ...
فایده های روی برای سلامتی
زینک پلاس(قرص زینک) در بازار ایران یافت می شود.کدام قرص زینک و به چه مدت و چه تعداد باید مصرف شود را پزشک شما بر اساس نتیجه آزمایشات خون تشخیص می دهد. به یاد داشته باشید همان طور که کمبود عناصر معدنی موجب بروز مشکلاتی در بدن می شوند ازدیاد آن ها نیز باعث اختلال در متابولیزم و ایجاد مشکلات جدی می گردد از اینرو توصیه اکید می کنم قبل از مصرف هر گونه مکمل غذایی و یا دارو حتما با پزشک متخصص مشورت کنید ...
سویا رقیب گوشت قرمز!
با تاکید بر اینکه دانه سویا یک سم زدای قوی برای بدن محسوب می شود، بیان کرد: این پروتئین گیاهی چربی گلیسرید موجود در خون را کاهش می دهد و به دفع منظم سموم و فعالیت روده کمک شایانی می کند، همچنین دانه سویا یک منبع غنی از هورمون استروژن محسوب می شود و در پیشگیری سرطان های ناشی از اختلال در این هورمون نقش چشمگیری دارد. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه سویا منبع غنی از گروه ویتامین های B ...
روغن حیوانی خواص شگفت انگیزی دارد؛ از مصرف آن غافل نشوید
آن بعید است که اینهمه سال باقی بماند! روغن حیوانی با طعم و عطر بی نظیرش را می توانید به عنوان روغن سرخ کردنی بسیار سالم استفاده کنید. این روغن کاربردهای زیادی در پزشکی دارد و می تواند خواص درمانی بسیاری از ادویه ها و داروهای گیاهی را به مناطق مورد نظر از بدن برساند و جذب کند. در آیورودا از این روغن استفاده های فراوانی مانند تنقیه و پاکسازی روده ها می شود. روغن حیوانی تمام عطر ...
رنگ کردن مو در بارداری، نکات ایمنی
شیمیایی موجود در رنگ ها می تواند به جنین برسد. اما با وجود تمام این توصیه ها برای منع مصرف رنگ مو در این دوران باز هم عده ای تمایل به مصرف آنها دارند و به دنبال راههای کم خطرتر هستند. چرا نباید در دوران بارداری از رنگ موها استفاده کنید؟ آنها سرشار از مواد شیمیایی مختلف هستند. که اغلب آنها از سرطان زاهای فعالی هستند. نفس کشیدن در هوای آنها نیز مفید است. - باعث بروز آرتریتیس ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما
میلی گرم پتاسیم باید در رژیم غذایی روزانه شما وجود داشته باشد. این میزان ممکن است بیش از آن چیزی باشد که روزانه مصرف می کنید زیرا بنا بر نتایج یک بررسی ملی در آمریکا مشخص شده است شهروندان این کشور به طور میانگین 2/640 میلی گرم پتاسیم در رژیم غذایی روزانه خود مصرف می کنند. توصیه های رژیم غذایی مناسب به ویژه اگر شامل مواد غذایی سرشار از پتاسیم باشند می توانند به بهبود شرایط سلامت از جمله ...
جذب آهن در بارداری، منابع غذایی
افزایش دهنده جذب آهن غیرهم می توان به مواد زیر اشاره کرد: 1) گوشت ها: ماهی و مرغ 2) میوه ها: پرتقال، طالبی، توت فرنگی، گریپ فروت و غیره 3) سبزیجات: کلم براکلی، گوجه فرنگی، آب گوجه فرنگی، سیب زمینی، فلفل سبز و قرمز 4) حبوبات و سبوس 5) محصولات سویا
