خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی هایی که موجب ناباروری می شوند
...> طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. زنان نابارور در سنین بالا قهوه و چربی های اشباع نخورند زنان به دلایل مختلفی ...
تقویت بینایی و دید چشم با مصرف مواد غذایی
. موقعی که گروه تهیه کننده برنامه " من دکتر هستم، به من اعتماد کن" پیشنهاد کرد برای بهبود دید چشمم از مکمل ها (ساپلیمنت) استفاده کنم کمی تردید داشتم بخصوص این که من طرفدار مصرف آنها نیستم. با این وجود، برای آزمایش کامل بینایی ام به ملاقات پرفسور جان باربور، از دانشگاه لندن رفتم. او بخصوص شبکیه یعنی بخش حساس چشم در مقابل نور را کاملا معاینه کرد. به من گفت که چندین ساعت در تاریکی یک اتاق ...
رژیم غذایی سالم موجب تقویت روخوانی کودکان می شود
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، محققان دانشگاه فنلاند شرقی در مطالعه خود 161 کودک 6 تا 8 ساله را مورد بررسی قرار داده و وضعیت آنها را از اولین سال مدرسه تا مقطع سوم ابتدایی تحت نظر داشتند. کیفیت رژیم غذایی این کودکان نیز مورد بررسی قرار گرفت و مهارت های علمی شان با کمک تست های استاندارد بررسی شد. براساس معیار این مطالعه، هر چقدر رژیم غذایی به رژیم سبک دریای بالتیک و توصیه های ...
عدم تامین مواد مغذی ضروری بدن در رژیم غذایی گیاهی
به گزارش خبرگزاری دانا، انجمن تغذیه آلمان در مقاله منتشرشده اخیر خود عنوان می کند که رژیم غذایی گیاهی نمی تواند تمام ویتامین ها و مواد مغذی موردنیاز بدن را تامین کند که از آن جمله می توان به ویتامین B-12 که در تخم مرغ و گوشت یافت می شود و اُمگا-3 که در ماهی های چرب یافت می شود اشاره کرد. در یک رژیم غذایی صرفاً گیاهی، دسترسی به منبع کافی برخی مواد مغذی غیرممکن یا دشوار است. از اینرو ...
تریاک سرطان زاست/ابتلا به 4 سرطان کشنده
50 هزار نفری افراد بالای 40 سال در 336 روستا و 3 شهر به اجر در آمده است و براساس آن مشخص شده که تریاک در بروز برخی از سرطان ها نقش اساسی دارد. وی با اشاره به اینکه 17 درصد این جمعیت مصرف کننده مستمر تریاک بودند، افزود: این مطالعه نشان داده است که تریاک نقش مهمی در مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی، سرطان و گوارش دارد. معاون وزیر بهداشت با اشاره به اینکه عوارض تریاک به مراتب بیشتر ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
....سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج و کلم پیچ دارای بتا کاروتن بالا هستند که به ویتامین A تبدیل می شود.ویتامین A نیز می تواند در محصولات حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و ماست یافت شود. روغن کبد ماهی منبع بسیار خوبی است. ویتامین های B یکی از بهترین و شناخته شده ترین ویتامین ها برای رشد مو، ویتامین B به نام بیوتین است.مطالعات نشان داده است کمبود بیوتین با ریزش مو در انسان مرتبط ...
علاقه مندان 5G حتما این مطالب را بخوانند
یک تقاطع قرار دارد صحبت کرده یا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. ولکر هلد رییس بخش نوآوری و بازاریابی نوکیا در این باره می گوید: شما می توانید خیابانی را تصور کنید که در آن هیچ گونه چراغ ترافیکی وجود ندارد، ماشین ها از کنار یکدیگر عبور می کنند، اما هیچ گونه برخوردی با یکدیگر نخواهند داشت. مارک نادل معاون اکوسیستم مدیاتک در این ارتباط گفته است: هنگامی که همه ماشین ها به حس گرها و دوربین ها تجهیز شوند ...
چه زمانی ویتامین D باعث مسمومیت می شود؟
ویتامین D و ماهی های چرب، روغن کبد ماهی و تخم مرغ را از دیگر منابع غذایی حاوی ویتامین D برشمرد و افزود: کمبود ویتامین D در ارتفاعات، فصول سرد و هم چنین در سفید پوستان بیشتر مشاهده می شود. این فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم در ادامه شیر غنی شده با ویتامین D2 یا D3 را منبع اصلی دریافت ویتامین D در آمریکا و نان و غلات غنی سازی شده را منابع تامین ویتامین در دیگر کشورها عنوان ...
10 نوع سبزی که معجزه می کنند
به پیشگیری از سرطان ریه و پروستات می شود. ذرت: باید مطمئن باشید که ذرت را به صورت پخته شده مصرف می کنید چون مطالعات نشان داده ذرت پخته شده حاوی بالاترین سطح آنتی اکسیدان ها مانند لوتئین برای مبارزه با نابینایی در بزرگسالان مسن تر است. نخود فرنگی: یک مطالعه که در مجله بین المللی سرطان نتایج آن به چاپ رسیده، نشان می دهد که مصرف روزانه نخود سبز همراه با حبوبات دیگر منجر به کاهش ...
با خواص حبوبات آشنا شوید
مفید هستند. تحقیقات متعددی نشان داده است که رژیم غذایی غنی از عدس می تواند به کاهش میزان کلسترول کمک کند و همچنین افزودن 50 گرم عدس به رژیم غذایی بیماران دیابتی موجب کاهش قابل توجه سطح قند خون آنها به هنگام ناشتا می شود. در عین حال افرادی که بیشترین مصرف عدس را دارند با نرخ بسیار پایین ابتلا به سرطان سینه، پروستات و روده روبرو هستند. این خاصیت تا حدودی ناشی از میزان بالای فیبر این دانه ...
راهکارهای مقابله با سکسکه
مشخصی دارند. آنهایی که در کمتر از دو روز برطرف می شوند، سکسکه های موقت هستند، آنهایی که بیشتر از دو روز طول می کشند، سکسکه های مداوم نامیده می شوند و آنهایی که بیشتر از یک ماه طول می کشند در گروه سکسکه های مقاوم قرار می گیرند. سکسکه سن خاصی ندارد و از دوران جنینی تا سالمندی اتفاق می افتد. براساس بررسی محققان دانشگاه آکسفورد، خانم ها 2درصد بیشتر از آقایان سکسکه (از نوع موقت) می کنند که دلیل بیش از ...
ارتباط بیماری های قلب و عروق با ژنتیک
بررسی ها نشان می دهد که بیماری های قلبی – عروقی می توانند با DNA افراد مرتبط باشند. به گزارش ایسنا، بیماری های قلبی – عروقی از جمله حمله قلبی، فشارخون بالا و سکته مغزی نسبت به تمامی انواع سرطان ها قربانیان بیشتری به جا می گذارند. بسیاری از افراد تصور می کنند چنین بیماری هایی تنها از رژیم غذایی نامناسب ناشی می شود اما بررسی ها حاکی از آن است که وراثت نیز می تواند در ابتلا به ...
سیگار چطور قلب تان را نابود می کند؟
امر می تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی را حتی در افرادی که دچار حملات قلبی نشده اند، افزایش دهد. محققان می گویند این داده ارتباط واضحی را میان مقدار تنباکوی مصرف شده و اندازه دیوار بطن چپ قلب و کاهش عملکرد پمپاژ قلب نشان داد. به گفته آنها، هر چه افراد بیشتر سیگار بکشند، آسیب وارده به ساختار و عملکرد قلب بیشتر می شود؛ این موضوع ضرورت توقف مصرف سیگار را مورد تاکیدقرار می دهد. نتایج این مطالعه در مجله Circulation: Cardiovascular Imaging منتشر شده است. ...
تاثیر خرابی دندان ها در ناتوانی جسمی دوران سالمندی
به گزارش مهر، در این مطالعه که بر روی گروهی از مردم ژاپن انجام شد، محققان آمریکایی اطلاعات بیش از 60 هزار افراد 65 سال و بالاتر را که معیارهای ژاپن را برای مراقبت و درمان بلندمدت تامین نکرده بودند، انجام شد. به شرکت کنندگان پرسشنامه ای برای پرکردن داده شد تا به سئوالات آن پاسخ دهند. برخی از سئوالات عبارت بودند از: - چه تعداد دندان داشتند - سابقه سلامت پزشکی و ...
راهکارهای مقابله با سکسکه
. آنهایی که در کمتر از دو روز برطرف می شوند، سکسکه های موقت هستند، آنهایی که بیشتر از دو روز طول می کشند، سکسکه های مداوم نامیده می شوند و آنهایی که بیشتر از یک ماه طول می کشند در گروه سکسکه های مقاوم قرار می گیرند. سکسکه سن خاصی ندارد و از دوران جنینی تا سالمندی اتفاق می افتد. براساس بررسی محققان دانشگاه آکسفورد، خانم ها 2درصد بیشتر از آقایان سکسکه (از نوع موقت) می کنند که دلیل بیش از 90درصدشان هم ...
روغن آووکادو
سبزیجات سالاد 5 برابر سریع تر و بیشتر جذب بدن شما شود. سطح بالای فولات موجود در این میوه می تواند خطر سکته قلبی را در افراد مستعد کاهش روغن آووکادو و لاغری روغن آووکادو روغنی غلیظ و سرشار از مواد مغذی بوده و مصرف آن باعث کاهش اشتها و سیری طولانی مدت می شود. این روغن حاوی میزان بالای اسید اولئیک است که باعث می شود بخشی از مغز که فرمان احساس سیری را صادر می کند، فعال شود ...
درجه دمای یخچال باید چند باشه؟
کپک ها جلوگیری کند. علاوه بر درجه حرارت چیدمان مواد غذایی در یخچال نیز اهمیت فراوان دارد و می تواند باعث افزایش تازگی و ماندگاری مواد غذایی شود. همیشه ابتدا بررسی کنید که دریچه های یخچال در کدام قسمت ازبدنه قرار دارد و مواد فاسد شدنی مانند شیر و انواع لبنیات، گوشت ،ماهی خام و تخم مرغ را در آنجا قرار دهید که به طور معمول قفسه پایین در یخچال است تا دیرتر خراب شوند. ...
تغذیه مناسب پاییزی از نگاه طب سنتی/ چگونه در این فصل رژیم بگیریم؟
کرده و در فصل معتدل بهار و پاییز از غذای معتدل استفاده کنید. بنابراین نباید در فصل بهار و پاییز غذاهای خیلی گرم و خیلی سرد را مصرف کرد. وقتی وارد فصل زمستان شدیم، می توانیم میزان مصرف گرمی ها را افزایش دهیم. رعایت این نکات برای افراد مسن اهمیت بیشتری دارد؛ زیرا با افزایش سن، مزاج سردتر می شود و پرهیز از مصرف سردی ها در فصل های سرد ضروری تر است. هر چند در سنین جوانی هم رعایت این نکات مهم است اما گاهی ...
تغذیه ی پاییزی از نگاه طب سنتی
نفخ آن گرفته شود)، سیب ، مواد غذایی آب پز و یا کبابی (سرخ کردنی بسیار کم)، میوه های شیرین و آبدار (انار شیرین و انگور شیرین)، کشمش ، مویز، بادام، زرده تخم مرغ (آب پز یا عسلی)، شیره خرما و انگور، مربای بالنگ، به، سبزیجات، چغندر ، ترب ، هل و دارچین ، انجیر، شیر با عسل، شیر برنج، فرنی و کنجد . مصرف این مواد در پاییز باید به حداقل برسد غذاهای آماده و حاضری، غذاهای فریز شده و ...
چرا باید حتما در دوران بارداری شلیل بخورید؟
مادران باردار مفید بوده و از آسیب رسیدن به این ناحیه از بدن جلوگیری خواهد کرد. علاو بر آن مصرف منظم شلیل در دوران بارداری، می تواند سطح سلامت پوست مادران را به طور قابل توجهی ارتقا بخشد. همچنین، ویتامین C موجود در میوه شلیل باعث سنتز کلاژن پوست در بدن زنان باردار شده و از بافت پوست این افراد محافظت خواهد نمود. وجود لوتئین در میوه شلیل شرایطی را برای شما فراهم می کند که بدنتان بتواند از پوست خود در ...
مکمل های زیبایی, دروغ یا واقعیت؟
...> امروز از نظر علمی نیز به اثبات رسیده، شادابی پوست تحت تاثیر رژیم غذایی دریافتی است. تحقیقی در همین زمینه، رژیم غذایی مردم یونان و استرالیا را با هم مقایسه کرد و در نهایت مشخص شد مردمانی که رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها دارند، در مقایسه با مردمانی که رژیم پروتئینی حیوانی با شاخص گلایسمی بالا دارند، دیرتر و کمتر دچار پیری پوست می شوند. با توجه به اینکه بیشتر افراد رژیم های آنتی ...
عمل بای پس چیست؟ممنوعیتهای غذایی پس از آن چیست؟
. اما پیشنهاد متخصصان، پرهیز از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده وخوراکی حاوی مقدار زیاد شکر است.غذاهایی هم وجود دارد که می تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای برخی از بیماران شود از جمله ذرت بوداده که می تواند باعث گشادشدن معده شود، زیرا معده نسبت به قبل از عمل کوچک تر است. گوشت قرمز و گوشت مرغ که زیاد پخته شده و بدون چربی است، میوه ها و سبزی ها الیافی دار که سخت هضم است، حتی برای معده ای که عمل نشده سنگین است و احساس سیری ایجاد می کند. ...
مصرف آنتی بیوتیک در کودکان و احتمال افزایش آلرژی
به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه اوترخت هلند در پژوهش خود، چندین مطالعه منتشرشده بین سال های 1996 تا 2015 را که شامل صدها هزار نفر بودند بررسی کردند. فریبا احمدی زار، عضو گروه تحقیق، در این باره می گوید: مصرف آنتی بیوتیک در سنین اولیه زندگی با افزایش ریسک ابتلا به اگزما و تب یونجه که نوعی زکام بهاره در اثر حساسیت است، مرتبط است. درمان با آنتی بیوتیک در دو سال اول زندگی ...
چراغ سبز به کارآزمایی واکسن HIV
.... براساس این نتایج، محققان انتظار دارند که کارآزمایی اثربخشی فاز 2b/3 واکسن HVTN 702 را در ماه نوامبر آغاز کنند. در این مرحله، محققان تصمیم دارند تعداد 5400 مرد و زن 18 تا 35 سال را که HIV-negative بوده و در معرض خطر ابتلا به عفونت HIV، وارد این فاز کنند. شرکت کنندگان، همگی همان رژیم واکسن HVTN 100 را دریافت خواهند کرد، اما تا 2 سال بعد پیگیری خواهند شد تا بهترین رژیم درمانی ...
نتایج تحقیقات انجام شده در ایران جلب توجه جهانی می کرد
نمی تواند جای اقدامات پیش گیری اولیه را برای کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی بگیرد که از طریق کاهش عوامل خطر مثل آلودگی هوا است. آلودگی هوا یکی از عوامل خطر سکته مغزی است. متخصصان می گویند، در هر سنی سکته مغزی امکان پذیر است. واقعیت این است که خطر بروز این سکته در افرادی که فاکتورهای خطر در آنها وجود دارد، جدی تر است. داشتن سابقه دیابت، فشارخون بالا، چربی بالا، تصلب شرایین، کم تحرکی و مصرف سیگار از جمله ...
10 راز باستانی که هنوز هم جزو اسرار است
، دانشمندان کفن را متعلق به 1300 سال بعد از مسیح نسبت دادند و سپس بحث و ادعاهای زیادی مبنی بر اشتباه بودن این آزمایش به وجود آمد. بعد از آزمایشهای متنوع توسط افراد مختلف، سرانجام در سال 2008 محققان در دانشگاه آکسفورد با رادیوکربن، پارچه را دقیق تر آزمایش کردند و احتمال تاریخ آن را که متعلق به زمان زندگی مسیح باشد تایید و آزمایش های سال 1988 را تکذیب کردند. با تمام این اوصاف کفن تورین هنوز جزو معماهای ...
از بیماری های انحطاطی و درمان خانگی آنها چه می دانید؟
عملکرد فرد حتی در انجام فعالیت های عادی روزانه را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. از درمان های خانگی برای مقابله با پوکی استخوان می توان به دریافت کافی مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، روی، سلنیم، مس، و منگنز از رژیم غذایی اشاره کرد. مواد غذایی مورد استفاده می توانند شامل شبدر قرمز، اسفناج، کلم، شیر، ماست، پنیر، بستنی، ماهی سالمون، و ماهی ساردین شوند. همچنین، شما باید سیگار کشیدن را ترک کنید، به طور ...
کلاژن و فواید آن برای بدن انسان
در سفیده تخم مرغ، جوانه گندم، محصولات لبنی، کلم، مارچوبه، و قارچ ها یافت می شود. گلیسین: مقادیر قابل توجهی از این ماده در پوست مرغ و ژلاتین یافت می شود اما گلیسین در انواع مختلف مواد غذایی حاوی پروتئین نیز وجود دارد. مس: مقادیر قابل توجهی از این ماده در گوشت قرمز، دانه کنجد، پودر کاکائو، بادام هندی (کاشو)، و عدس یافت می شود. افزون بر این، بدن انسان به پروتئین کیفیت بالا که حاوی آمینو اسیدهای مورد ...
مسمومیت با آب چیست؟
.... با این وجود، موارد مرگ و میر ناشی از این شرایط گزارش شده اند. بیشتر موارد مسمومیت با آب در میان سربازان گزارش شده اند. در یک گزارش به 17 سرباز مبتلا به هیپوناترمی در نتیجه مصرف بیش از اندازه آب اشاره شده بود. سطوح سدیم خون این افراد در دامنه 115 تا 130 میلی مول بر لیتر قرار داشت در شرایطی که دامنه عادی 135 تا 145 میل مول بر لیتر است. در گزارشی دیگر، چگونگی مرگ سه سرباز در نتیجه هیپوناترمی و ...
تعطیلی نمایشگاه های پاییزه پس از چهار سال تلاش اصناف
) به سمت حرم مطهر رضوی انجام می شود. - رییس سازمان هلال احمر جغتای: سانحه دلخراش دقایقی امروز در جاده جغتای- برغمد و در فاصله حدود 300 متری از تقاطع روستای ابوچناری رخ داد که در آن برخورد همزمان وانت، موتورسیکلت و کامیون حامل تخم مرغ چهار کشته و سه مجروح برجای گذاشت. - معاون مشارکت های مردمی کمیته امداد امام خمینی (ره) خراسان رضوی: یک میلیارد و 200 میلیون تومان شامل نذورات نقدی و گوشت ...
