خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد چاق مبتلا به سرطان کلیه بیشتر عمر می کنند
عادی خود دارند. در یک گروه حدود 2000 نفری، میانگین عمر بیماران دارای BMI بالا 25.6 ماه بود درحالیکه میانگین عمر بیماران با BMI پایین 17.1 ماه است. این مطالعه که از سال 2003 شروع شده است نشان می دهد نرخ مرگ و میر بیماران سرطانی دارای اضافه وزن در طول این مدت 16 درصد کمتر بوده است. مطالعات قبلی نشان داده تجلی بیش از اندازه ژن موسوم به سنتز اسید چرب (FASN) که به ...
اطلاعات مهم بدن در آزمایش خون
است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنی های شیرین شده صنعتی می تواند 2 تا 6 سال به سن بیولوژیکی شما بیافزاید، در ...
بارداری بلافاصله بعد از سقط
تشویق زنان به ازدواج زودتر، پرهیز از استرس، داشتن تحرک مناسب و کاهش وزن بسیار حائز اهمیت است. در صورت برخورداری از اضافه وزن و چاقی؛ به ویژه اندکس وزن ( (BMI بالای30، قبل از هرگونه اقدام برای بارداری، 3 تا 6 ماه رژیم غذایی و ورزش تا اصلاح وزن، توصیه می شود. در غیر این صورت نه تنها احتمال سقط بالا می رود، بلکه بروز عوارض ناخوشایند دیگر مانند مسمومیت بارداری و کاهش رشد جنین نیز افزایش می یابد ...
پیگیری مراقبت های بهداشتی سالمندان در منزل
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ بهورزان خانه بهداشت دهستان آویز، در راستای اهمیت مراقبت سالمندان، برای سالمندانی که به علت کهولت سن نمی توانند به خانه بهداشت مراجعه کنند، مراقبت های بهداشتی را در منزل آن ها، ارایه می دهند. بهورز خانه بهداشت دهستان آویز، مراقبت های انجام شده برای سالمندان را، شامل محاسبه BMI، فشار خون، وضعیت تغذیه، وضعیت روحی روانی، بررسی از نظر ...
24 شهریور الفبای مشاوره در تغذیه و کاهش وزن (2)
درصد آمریکایی ها دارای BMI یا شاخص توده بدنی بالاتر از 30 می باشند و این درصد در انگلستان بالغ بر 22 درصد و در استرالیا 21 درصد جامعه را در برمی گیرد. قابل توجه آنهایی که به تبلیغات واهی باور دارند و جهت رفع اضافه وزن و چاقی های خود به قرص، ژل و داروهای مختلف بدون توجه به عوارض بعدی آنها رو آورده و می آورند. علت یابی در علت یابی های به عمل آمده این گسترش رو به افزایش، ابتلا ...
نخستین جشنواره ورزشی خانوادگی شهرداری قم برگزار می شود
برگزاری مسابقات ورزشی در حاشیه این جشنواره برنامه های شاد و مفرح و قرعه کشی نیز برگزار می شود. بیگدلی به استقرار غرفه سنجش ناهنجاری های اسکلتی ویژه فرزندان پسر و دختر کارکنان اشاره کرد و افزود: همچنین غرفه فروش لوازم التحریر با تخفیف ویژه، غرفه عکاسی برای تهیه عکس خانوادگی و غرفه سلامت BMI ، سنجش قند و فشار خون در حاشیه این جشنواره مستقر خواهند شد. وی افزود: این جشنواره از ساعت 17 روز پنج شنبه 25 شهریورماه در مجموعه رفاهی بهشت در بلوار غدیر کوچه 49 برگزار می گردد. منبع: اداره کل روابط عمومی و بین الملل شهرداری قم تاریخ: 1395/06/24 + 1 - 0 ...
اهمیت انجام ورزش توسط مادران در طول بارداری
وزن شما به طور طبیعی افزایش پیدا می کند. بنابراین میزان کالری مورد نیازتان بر اساس وزنی که پیش از بارداری داشته اید تغییر می کند. اگر شاخص توده بدن(BMI شما در دامنه سلامتی است (یعنی بین 18٫5 و 24٫9)، باید در سه ماهه دوم بارداری 340 کالری بیشتر در روز و در سه ماهه سوم بارداری 450 کالری بیشتر در روز، نسبت به دوران پبش از بارداری خود مصرف کنید، که البته این مساله به برنامه ورزشی شما هم ...
منبر + زندگی
آفتاب بخورید ، لاغر شوید! براساس نتایج مطالعه محققان افرادی که روزانه در ساعات صبح یا به عبارت دقیق تر از زمان طلوع آفتاب تا ظهر در معرض نور آفتاب هستند، نسبت به افرادی که در ساعات دیرتر روز یعنی بعد از ظهر تا غروب، در معرض آفتاب هستند به میزان قابل ملاحظه ای شاخص توده بدنی یا BMI پایین تر و وزن کمتری دارند. برای انجام این تحقیق 54 نفر با میانگین سنی 30 سال مورد بررسی قرار گرفتند. ساعاتی که ...
BMI شاخص دقیقی برای تعیین وزن سالم نیست
به گزارش شفا آنلاین ، اما اکنون معلوم شده است اگر این شاخص به تنهایی به کار رود، معیار خوبی برای تعیین تناسب بدنی نیست. BMI به نظر کارشناسان چاقی این چهار نقص عمده را دارد: این شاخص تخمین خوبی از میزان چربی بدن به دست نمی دهد. این شاخص بر اساس جنسیت شما ممکن است تفاوت گسترده ای داشته باشد. برای مثال زن و مرد با درصد مشابه چربی بدنی ممکن است BMI های بسیار متفاوتی داشته ...
میزهای ایستاده ممکن است به لاغری کودکان کمک کنند
پاهایشان می گذرانند و لاغر می شوند. میزان وزن سالم طبیعی در کودکان به طور متفاوتی نسبت به بزرگ سالان محاسبه می شود. ازآنجایی که وزن و قد کودکان در طول رشد و نموشان تغییر می کند، پزشکان نمی توانند به سادگی شاخص توده بدنی (BMI)- نسبت وزن به قد کودک- را ملاک قرار دهند. در عوض پزشکان، BMI کودک را با BMI کودکان دیگر در همان سن و با جنسیت مشابه مقایسه می کنند. BMI طبیعی کودکان می تواند در ...
چاقی با سرطان چه ارتباطی دارد؟
به سرطان را افزایش می دهد به نوع سرطان بستگی دارد: برای مثال، افراد دارای BMI بسیار بالا فقط 10 درصد بیش تر از افراد دارای BMI سالم احتمال دارد به سرطان تیروئید مبتلا شوند در حالی که احتمال ابتلایشان به سرطان معده 80 درصد بیش تر از افرادی است که BMI سالم دارند. BMI زمانی سالم است که مقدارش بین 18/5 و 25 باشد. در چنین شرایطی وزن فرد با قد او متناسب است. البته باید توجه داشت که این اعداد مربوط به ...
چرا کبد، چرب می شود؟
مدت باشد، چاقی حاصل خواهد شد. رییس شبکه هپاتیت کشور ادامه داد: افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن طبیعی، به بو یا مزه غذا به میزان بیشتری پاسخ می دهند. حال باید توجه داشت که زیاد خوردن یک علت مهم چاقی است، ولی تنها علت نیست، بلکه عوامل دیگری نظیر تاثیرات محیطی، فرهنگی و ژنتیکی همگی در بروز چاقی دخالت دارند؛ حتی چاقی تنه ای یعنی با شکم برجسته در افرادی که نمایه توده بدنی (BMI) طبیعی دارند ...
میزان کالری در بارداری، موقع ورزش حواستان باشد
کودکتان را به خطر نیندازید. کالری کافی دریافت کنید ورزش کردن سبب کالری سوزی می شود، بنابراین باید خوب غذا بخورید تا بدن خود را تقویت کنید. وقتی که باردارید همزمان با رشد فرزندتان وزن شما به طور طبیعی افزایش پیدا می کند. بنابراین میزان کالری مورد نیازتان بر اساس وزنی که پیش از بارداری داشته اید تغییر می کند. اگر شاخص توده بدن(BMI شما در دامنه سلامتی است (یعنی بین 18٫5 و ...
23 شهریور الفبای مشاوره در تغذیه و کاهش وزن (1)
) ریزه خواری و ناخنک زدن مداوم به علل استرس، عصبانیت، بدشانسی آوردن و یا تحت فشار عصبی مداوم قرار داشتن عدم تحرک یا فعالیت بدنی محدود عدم احساس سیری در وعده های غذایی حذف آنی این یا آن گروه غذایی و منحصر نمودن دفعات غذا به یک وعده زمینه های ارثی اختلالات هورمونی داشتن استخوان بندی درشت تر ازدواج حاملگی ...
23 شهریور الفبای مشاوره در تغذیه و کاهش وزن (2)
در چه محدوده ای قرار دارید؟ اکنون که جدول را در اختیار دارید، یک دقیقه به خودتان زحمت بدهید و شاخص توده بدنتان (BMI) را محاسبه و مشخص فرمایید و تعیین کنید در چه محدوده ای قرار دارید. همانطوری که ملاحظه می گردد علاوه بر آنکه محدوده سن افراد در تعیین حد متوسط BMI قابل قبول نقش دارد، جنسیت نیز به علت متفاوت بودن بافت بدن خانم ها با آقایان محدوده متفاوتی را به خود اختصاص می دهد ...
