خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه غذاهایی برای دندان و لثه ها مفید هستند؟
ها داشته باشد. بادام همچنین یکی از منابع کلسیم است و می تواند انتخابی هوشمندانه برای کسانی باشد که به لاکتوز حساسند و یا از لبنیات استفاده نمی کنند. ترکیب کردن بادام با برخی از میوه و سبزیجات خام می تواند تاثیر تمیز کردن دندان ها از پلاک را دوچندان کند و همچنین مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان که برای داشتن دندان و لثه ای سالم مورد نیاز است را فراهم کند. چای ...
روش هایی برای جلوگیری از گره خوردن مو و موخوره
مستقیم می گذارد. برای مثال رژیم غذایی با چربی کم می تواند باعث زشتی و مات شدن موها شود. سعی کنید از چربی های سالم مانند روغن زیتون و یا روغن ماهی در رژیم غذایی تان استفاده کنید. این مواد نه تنها برای موها بلکه برای کل بدن تان بسیار مفیدند.
15ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
.... اگر دوست داشتید می توانید از کره آجیل یا پودر پروتئین استفاده نمایید. اضافه کردن پروتئین و چربی باعث می شود سیستم گوارش شما آهسته تر این مواد را جذب کند. بنابراین دیرتر گرسنه خواهید شد. 2.ماست کم چرب: در حالی که ماست به طور مداوم به عنوان یک غذای فوق العاده سالم ترویج می شود اما این موضوع به نوع ماستی که انتخاب می کنید بستگی دارد. یک ماست میوه ای 170 گرمی در حدود 150 ...
درد و ورم معده را به روش بوعلی سینا آرام کنید!
گوشت گوسفندی بدون چربی است. به این صورت که گوشت گوسفندی چرخ کرده را به مدت یک یا دو روز در یخچال نگه دارید؛ بعد از مدت تعیین شده گوشت را بدون هیچ مواد دیگری (پیاز، سیر و...) به صورت کبابی بپزید و به همراه سماق میل کنید. به هضم غذا کمک کنید! زنجبیل پرورده یکی دیگر از خوراکی هایی است که به درمان زخم معده کمک می کند. حتی می توانید از مربای زنجبیل استفاده کنید، البته به شرط آنکه ...
خوراک مرغ و سبزیجات با این سس عجیب!
... 7- قبل از ریختن خوراک در ظرف، ماست را به آن اضافه کنید. روی خوراک کمی روغن زیتون، پنیر پارمزان رنده شده و سبزیجات (که کنار گذاشته بودید) بریزید و میل کنید. نکات: 1 – مرغ را تکه تکه کنید. به آن کمی نمک و فلفل سیاه بزنید. 2 – پوست سیر و پیاز را جدا کنید و آن ها را ریز خرد کنید. 3 – رازیانه و تره فرنگی را هم نازک خرد کنید. 4 – پوست باقالی ها را جدا کنید. 5 – برگ سبزیجات را جدا کرده و ساقه های آن ها را خرد کنید. 6 – هسته های زیتون ها را جدا کنید. 7 – لوبیا سفید را در کمی آب بپزید. آن را آبکشی کنید. ...
با مصرف نکردن قند های صنعتی سالم بمانیم
که یک وعده غذایی سرشار از قند مصرف می کنید، تقاضای بدن برای انسولین، هورمونی که به بدن در تبدیل مواد غذایی به انرژی قابل استفاده کمک می کند، افزایش می یابد. اما هنگامی که سطوح انسولین بالا باقی می ماند بدن شما حساسیت کمتری نسبت به این هورمون پیدا می کند و گلوکز در خون ساخته می شود. دیر زمانی است که زنگ هشدار خطرات مصرف بیش از اندازه قند برای انسان به صدا در آمده است. در سال 1957، جان ...
آشنایی با گیاهی که ریزش موی سر را متوقف می کند
دهید و آن را به موهای خود بمالید، این کار را از ریشه موها آغاز کرده و به سمت انتهای رشته های مو ادامه دهید. اجازه دهید به مدت دو ساعت پوست سر و موهای شما به این ماده آغشته بمانند و سپس سر خود را شستشو دهید. دیابت و کاهش وزن برگ های گواوا قند خون را تنظیم می کنند، و از دیابت پیشگیری می کنند. به واسطه محتوای فیبر بالای خود و مهار تبدیل کربوهیدارت های پیچیده به قند، استفاده از ...
تلفن هوشمند باید طرف ما باشد نه مقابل ما!
که کار آنها این است که هر روز روشی جدید برای وابسته کردن شما پیدا کنند. البته منظور من ناامید کردن شما نیست و نمی خواهم به این نتیجه برسید که تنها راه حل خاموش کردن دستگاه هاست. این انتخابی بین همه چیز یا هیچ چیز نیست. آیا ما جهانی می خواهیم که در آن از تلفن های هوشمند استفاده کنیم و ذهن ما به سرقت رود یا جهانی بدون استفاده از آن؟ بدیهی و غیرقابل اجتناب است که میلیون ها نفر ...
دروغ های درمانی قاچاقچیان دارو
به گزارش بی باک نیوز،سید روح الله حسینی ، با اشاره به اقدامات انجام شده در برخورد با قاچاقچیان دارو و مراکز عرضه غیر قانونی، افزود: پلمپ برخی انبارهای کشف شده دارو متعلق به مراکز غیرمجاز فروش اینترنتی را در برابر تجارت زیرزمینی و عظیم قاچاق چیان دارو، اقدامی کم تاثیر و ناچیز است. وی ادامه داد: تنها راه متوقف کردن مافیای داروهای تقلبی، همکاری رسانه ها برای باز کردن مشت بسته متقلبین است ...
معرفی غذاهای مفید برای بهبود سرفه
بدون هسته، شنبلیله، از هرکدام 100 گرم، گل گاوزبان، "به دانه" از هرکدام 25 گرم، با آب روی حرارت ملایم به مدت یک ساعت بجوشد تا لعاب بدهد, سپس صاف کرده با 250 گرم عسل مخلوط کرده و روزی 3 بار هر بار یک قاشق غذاخوری میل شود برای رفع سرفه بسیار مفید است. منبع: تسنیم ----------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار ...
سوپرمن های غذایی کدامند؟
گروه سبک زندگی تیتریک ،تأثیر مواد غذایی سالم بر سلامت، بر هیچ کس پوشیده نیست. داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع به میزان 80 درصد در برطرف کردن اختلالات و بیماری ها تأثیر مثبت دارد. سبزیجات خام، میوه ها، چربی های خوب و پروتئین های باکیفیت تأثیر زیادی در سلامتی دارند. اگر می خواهید سالم و تندرست بمانید باید این مواد غذایی را در رژیمتان داشته باشید. در ادامه ...
شیر طلایی چیست و چه خاصیتی دارد؟
...> طرز تهیه این شیر متنوع است اما ترکیب اصلی آن را زردچوبه تشکیل می دهد البته می توانید برای تهیه آن از شیر و یا هر نوشیدنی گیاهی دیگر استفاده کنید. آنچه مهم است این است که این نوشیدنی بسیار سالم بوده و خواص فوق العاده ای برای بدن دارد. فواید شیر طلایی -این نوشیدنی، ترکیبی فوق العاده مانند زردچوبه دارد که سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی فوق العاده است. ...
طرز تهیه سالمون تری یاکی ؛ ژاپنی و آسیایی
توانید از عسل استفاده کنید. 4 - از 4 تکه فیله ماهی سالمون در کل به وزن 500 گرم استفاده کنید. 5 - برای مزه دار کردن ماهی ها، آن ها را برای حداقل 20 دقیقه و یا حداکثر 2 ساعت در یخچال قرار دهید. مواد لازم: زنجبیل 1 تکه سیر 2 حبه سس سویا 3 قاشق غذاخوری شیره درخت افرا 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون به میزان لازم فیله ماهی سالمون 4 تکه نمک به ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
مصرف روزانه توصیه می شوند. 7. آرایش زیادی می کنید: داشتن آرایش اضافی بر روی صورت می تواند فرآیند پیر شدن صورت را تسریع کند. این نوع آرایش های سنگین و استفاده از محصولاتی که روغنی هستند بیشتر می تواند صورت شما را خراب کند. علاوه بر این، استفاده بیش از حد از محصولات پوستی با رایحه، مواد شیمیایی تحریک کننده و عوامل الکلی ممکن است پوست شما را با حذف چربی طبیعی آن خشک تر کند ...
3 دروغ گفته شده به شما در مورد بدن تان
غذایی آلوده خوردید و دچار اسهال نشدید، باید از سیستم ایمنی قوی بدن تان تشکر کنید، یا قدردان دوست وسواسی تان باشید که تمام پله ها را تمیز کرده است. 3. تراشیدن مو باعث رشد موهای ضخیم تر و تیره تر می شود اصلاح صورت با تیغ ریش تراشی باعث می شود که مو از ریشه کنده شود. از این رو، موها به محض رشد دوباره، ضخیم تر و تیره تر به نظر می رسند. این را رابرت دورین، متخصص پوست و مو در نیویورک می گوید. در واقع، اصلاح بیش از حد موها می تواند به پوست و موی شما آسیب بزند. این کار می تواند موی شما را از ریشه بیرون آورده و به سلول های زیرین پوست آسیب بزند. منبع : الو دکتر ...
طرز تهیه نان جوی رژیمی
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش رژیمی: نان جوی رژیمی شما را لاغر می کند در این مطلب طرز تهیه نان جوی رژیمی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ببرید. مواد لازم برای نان جوی رژیمی : جوی پرک 1/2 و 1 پیمانه روغن زیتون 1/3 پیمانه آب گرم 2 پیمانه پودر مایه خمیر 25 گرم آرد گندم 4 پیمانه عسل 1 ...
توصیه هایی به خانواده های کودکان دیابتی
، گوشت بدون چربی و تخم مرغ از جمله خوراکی های پروتئین داری هستند که به بیماران دیابتی توصیه می شوند. • چربی های سالم: برخلاف باور رایج، استفاده از روغن هایی مانند روغن کانولا، روغن زیتون و یا روغن خردل برای دیابتی ها بی ضرر است. چون این روغن ها سطح قند خون مواد غذایی را کاهش می دهند. 4. برای غذا خوردن از یک ترتیب مشخص پیروی کنید: همه افراد، به خصوص بیماران دیابتی باید در شروع یک وعده ...
سالاد ماکارونی دریایی
به گزارش پیک نکا ، برای علاقمندان به غذاهای دریایی پیشنهاد تهیه سالاد ماکارونی دریایی را به نقل از فودفا داریم. مواد لازم برای تهیه سالاد ماکارونی دریایی : نیم کیلو میگو پخته شده، کوچک، شسته و خشک 1 دسته پیاز سبز و ریز خرد شده 1/4 قاشق چای خوری نمک 1/4 قاشق چای خوری فلفل و لیمو یکی و نصفی فنجان کرفس خرد شده سس مایونز 3/4 پیمانه 1/4 فنجان آب ...
تغذیه نوزاد، هشت و نه ماهگی
سوپ تمام روز کفایت می کند. – استفاده از گوجه فرنگی به سوپ به فاصله سه روز از اضافه کردن یک نوع سبزی اشکالی ندارد. – بعد از سوپ ظهر و شب می توان یک قاشق مرباخوری ماست هم به کودک داد و مقدار آن را به تدریج و برحسب تمایل او اضافه کرد. – بهتر است ماست با سوپ مخلوط نشود تا شیرخوار، با طعم خود ماست آشنا شود. ولی اگر شیرخوار مخلوط ماست با سوپ را دوست داشت این کار بالامانع است. ...
ریزش مو در کودکان، علائم امراض پوستی
دیده می شود و نوعی عفونت قارچی پوست سر است و به آن اصطلاحا کچلی قارچی هم می گویند. این بیماری با شکل ها و تظاهرات گوناگون بروز می کند و معمولا تکه های فلس مانندی روی پوست سر ظاهر می شود. این لکه ها یا فلس ها معمولا گرد یا بیضی شکل هستند. موها ممکن است در این قسمت دچار ریزش شوند، یا روی پوست به شکل لکه های سیاه دربیاید. درمان این نوع ریزش مو معمولا مصرف داروهای ضدقارچ مانند ...
از بین بردن مو های زائد صورت با ترکیب خانگی شماره 7!!
خشک شده : 1 قاشق چایخوری پودر لیمو : 1 قاشق چایخوری آرد جوی دوسر : 1 قاشق چایخوری روغن زیتون : 1 قاشق چایخوری گلاب : 1 قاشق چایخوری طرز تهیه اسکراب پوست پرتقال – لیمو برای از بین بردن مو های زائد مقدار مساوی از پوست خشک شده خرد شده پرتقال (یک قاشق چای خوری) را با پودر لیمو (1 قاشق چای خوری)، آرد جوی دو سر (1 قاشق چای خوری)، روغن زیتون (1 قاشق چای خوری)، و ...
درمان ترک پا
ترک پاشنه پا بیشتر در زنان دیده میشود و دلیل آن مربوط به هورمون های متفاوت آنها از مردان است. ترک پاشنه ی پا میتواند به دلایل مختلفی بروز پیدا کند اما یکی از اصلی ترین دلایل آن خشکی پوست میباشد. اگر شما هم دارای این عارضه هستید و از دست ترک های پا خسته شده اید، تا انتهای این مطلب با گیاه یاب همراه باشید تا راه های درمان ترک پا را از دیدگاه متخصص پوست و مو بررسی کنیم. علت خشکی کف پا ...
راه های از بین بردن شپش سر
. آشنایی با این حشره و راه های انتقال آن و اطلاع از توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری پوستی موثر است. به طور کلی شپش 2 نوع انسانی و حیوانی دارد. شپش انسانی از انسان به انسان و شپش حیوانی از حیوان به حیوان منتقل می شود. این انگل اجباری که در بدن انسان و حیوان زندگی می کند، برای ادامه بقا حتما باید از کراتین پوست و مو تغذیه کند. این حشره بعد از چسبیدن به پوست و مو، رشد و تخم ...
راز زیبایی مادر بزرگ ها
مادربزرگ ها همیشه با مواد شیمیایی و آرایشی مخالف هستند، برای همین هم از هر مواد طبیعی و ارگانیکی که در خانه پیدا می شود، استفاده می کنند و بهترین ماسک ها و کرم های طبیعی را می سازند . حتما شما هم مادر بزرگی دارید که می توانید با توصیه هایش پوست و موهای تان را زیبا و درخشان کنید. اگر هم کنجکاو هستید که بدانید ماد ربزرگ من چه نسخه ای برا ی زیبایی هایش در جوانی داشته، بهتر است این مطلب را تا انتها ...
میان وعده هایی بر ای سلامت دانش آموزان
دوغ یکی از بهترین نوشیدنی ها به جای نوشابه برای میان وعده محسوب می شود، البته این دوغ باید بدون گازصنعتی باشد . همچنین برای رفع تشنگی می توان از آب های معدنی نیز استفاده برد. میوه ها، گل سر سبد میان وعده ها میوه ها می توانند یکی از انواع میان وعده های مفید باشند که با وجود فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی می توانند بخشی از نیازهای تغذیه ای کودکان را در پایگاه تغذیه ای سالم برطرف ...
سالم ترین روغن ها برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز
واکنشی سی است. سطح پروتئین واکنشی سی در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به شدت افزایش می یابد و آنهم در زمان شعله ور شدن علائم. روغن آووکادو مانند روغن زیتون دارای خواص قدرتمند آنتی اکسیدانی است. روغن کانولا: بعد از روغن زیتون، روغن کانولا، سالم ترین روغن در میان چربی ها برای مبارزه با التهاب در برخی از انواع آرتریت است. این روغن در برابر نور مقاوم است و تغییرات پراکسیدی آن در مقایسه با ...
filler و رفع چروک های پوستی
آنها نیز مشابه نخواهد بود. هدف بیماران و سن آنها نیز مهم است. درمان شما در 40سال با درمان در 50سالگی یکسان نخواهد بود. شما هنگام مشاوره می توانید درمورد آن گفت وگو کنید. آیا ژل کاملا ازبین می رود؟ بله، اگر انجام تزریق را متوقف کنید مواد در بدن شما به مرور طی 6تا 18ماه بسته به نوع آن کاهش می یابد و هیچ اثری از ژل پرکننده پوستی در بدن شما باقی نخواهد ماند. با درمان نگهدارنده ...
طرز تهیه ساندویچ میگو
...> روش تهیه ساندویچ میگو : کاسه متوسطی بردارید. سس مایونز را داخل ظرف ریخته، خامه، آبلیمو، سس خردل و روغن زیتون را به آن اضافه کنید. کمی هم بزنید تا مواد باهم مخلوط شوند. پیازهای خردشده و کرفس خردشده را هم به مواد بیفزایید و کمی هم بزنید. میگوهای پخته شده را به آرامی اضافه کنید. بعد نوبت خلال های بادام است تا به مواد تشکیل دهنده ساندویچ میگوی شما اضافه شوند. ...
صاف کردن دائمی مو، عوارض دارد؟
صاف کردن مو به دلیل مواد قوی که مصرف می شود، آب مو را خشک می کند. بعد از مدتی مو شروع به شکستن می کند و ریزش مو شروع می شود؛ البته اگر مواد استاندارد استفاده شود و کسی هم که این کار را انجام می دهد به این موضوع وارد باشد، صدمه کمتری به مو وارد می شود. برای از بین رفتن وز و خشکی نوک موها چه باید کرد؟ ابتدا با کوتاه کردن و آبرسانی، موهای آسیب دیده را باید از بین ببرید. منظور از ...
9 تکنیک درمانی مخصوص پوست های خشک
، حمام بخار یا دوش آب داغ بسیار دلچسب است، اما آب خیلی داغ غدد چربی و چربی طبیعی پوست را از بین می برد. در عوض، در یک وان آب ولرم چند قاشق چایخوری روغن طبیعی و سبک که از گیاهان تهیه شده بریزید و در آن دراز بکشید (از روغن بچه استفاده نکنید، که محصولی بر پایه مواد شیمیایی می باشد) از روغن هایی مانند: دانه انگور، بادام، کنجد و نارگیل می توانید استفاده نمایید. هنگام خروج از وان مراقب باشد! هدف مرطوب ...
