سایر منابع:
سایر خبرها
15 دلیلی که باید از قند ترسید
. پوسیدگی دندان در میان تمام بیماری های بالقوه مرتبط با قند، ارتباط بین قند و پوسیدگی دندان شاید تایید شده ترین مورد باشد. قند چنان دشمن بزرگی برای سلامت دهان و دندان محسوب می شود که مطالعه ای در سال 1967 آن را مقصر اصلی پوسیدگی دندان نامید. از آن زمان تاکنون، دندان پزشکان خواستار اعمال محدودیت های سختگیرانه تر برای مصرف قند شده اند. پوسیدگی دندان زمانی رخ می دهد که ...
چه غذاهایی برای دندان و لثه ها مفید هستند؟
باکتری ها و پلاک ها کمک می کند. این کار از زمان های بسیار قدیم انجام می شده. امروزه تحقیقات نیز اثر این کار و مزیت آن برای سلامت دهان و دندان را به اثبات رسانده است. علاوه بر روغن نارگیل می توانید از روغن های کنجد و آفتابگردان نیز استفاده کنید. یک تحقیق نشان دادن کشیدن روغن با روغن نارگیل به مدت 30 روز به کاهش ساخت پلاک که عامل ورم لثه است کمک می کند. روغن نارگیل به خصوص ...
متوقف شدن ریزش مو با این گیاه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یکی از نقاط آسیب پذیر بدن مو میباشد که براحتی شکسته یا کنده میشود.انسان همواره باید در حفظ موهایش تلاش کند،چرا که موهای هر انسانی زیبایی آن شخص است و انسان بدون مو نصف زیبایی اش را از دست داده است.گیاهانی وجود دارند که با استفاده از آن ها میتوان جلوی ریزش مو را گرفت. ویتامین B کمپلکس (تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، اسید ...
همه چیز درباره بخورنخورهای سفر
پیشگیری از این مشکل بهتر است برای مصرف بین راه با خودتان مقداری آب سالم از منزل به همراه ببرید. استفاده از آب های بسته بندی معدنی هم می تواند گزینه مناسبی باشد. البته به شرطی که سلامت این آب ها را به خطر نیندازید. شما نباید بطری های آب معدنی را برای یخ زدن آب آنها، داخل فریزر بگذارید. وقتی که فرایند فریز و باز شدن این آب ها صورت می گیرد، احتمال ورود ترکیب های سرطان زا از بطری به داخل آب ...
بیماری های روانی درکمین هنرمندان،دانشمندان و نویسندگان
، وینستون چرچیل، بریتنی اسپیرز، دمی لواتو، امی واینهاوس، کاترین زتا جونز و اسحاق نیوتن نام برد. هدف از پژوهش حاضر شناسایی این مسئله بود که آیا تشخیص های روانپزشکی از قبیل افسردگی و مصرف الکل ومواد مخدر، اسکیزوفرنی، اضطراب و بی اشتهایی عصبی وخود کشی و ADHD وسندرم اضطراب و بی اشتهایی عصبی وخودکشی با خلاقیت افراد در ارتباط است؟ از آنجایی که مطالعه آنها تنها به بیمارانی محدود شده بود که در ...
با 3 گام کلیدی، سایز کمرتان را کم کنید
افزایش سرعت سوختن چربی های دور کمر می شوند. در نظر گرفتن صبحانه: مصرف صبحانه به طور متعادل یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. چون باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می شود و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. ترکیبی از غلات سبوس دار و نان کامل، تخم مرغ، میوه و شیر برای وعده صبحانه ضروری است. نوشیدن آب قبل از صبحانه: این کار یک ...
کنارآمدن با وقایع دلخراش بدون مصرف الکل و دارو
به گزارش ایسکانیوز به نقل از فیزیک سنترال ،جهان در حالتی از بی سامانی و آشوب است؛ تیراندازی های گروهی، عملیات تروریستی، بی عدالتی های اجتماعی، یا بلایای طبیعی. آنهایی که اعتیاد دارند دلایل زیادی برای افزایش مصرف مواد پیدا کرده و آنهایی هم که هنوز موردی ندارند، ممکن است مصرف مواد را شروع کنند. یک نفر چطور می تواند بدون روی آوردن به الکل و مواد با حوادث تلخ و وحشتناک کناربیاید؟ در اینجا پنج راهکار ...
رنگ مو و چشم جنین را خودتان انتخاب کنید
شدن موی سر نوزاد ویتامین د لازم است. بنابراین استفاده از حرارت آفتاب در حد متعادل و خوراکی های که ویتامین های آن را دارند می تواند در مشکی شدن موی اثر بگذارد و نیز استفاده از غذاهایی که دارای مواد گوگردی هستند. خوشبختانه گوگرد در اغلب غذاها مخصوصاً پیاز، سفیده تخم مرغ، کلم، خیار، ترب به مقدار کافی موجود است، افراط در خوردن شنبلیله نیز مو را مشکی می کند. برای خرمایی شدن موی نوزاد ...
6 اشتباه رایجی که شما در خوردن مرتکب می شوید
خواهند شد. چای یک جایگزین مناسب برای چنین نوشیدنی هایی است که سلامت قلب شما را افزایش داده و از بروز سرطان های مختلف جلوگیری می کند. همچنین چای می تواند باعث استحکام دندان و استخوان های شما شود و از پوست نیز مراقبت نماید. عادت های بد غذایی 6: به درستی زمان گرسنه شدن خود را تشخیص نمی دهیم: بسیاری از غذا خوردن ها بر اساس عادت است و معمولا بدن ما به مواد غذایی نیاز ندارد. اگر ...
شب کارها بخوانند/ زمان مسواک زدن را جدی بگیرید
بین بردن مینای دندان سلامتی انسان را تهدید کند. به تاخیر انداختن مسواک زدن می تواند باعث رشد پلاک های مولد پوسیدگی در دهان شود، همچنین افرادی که شب ها دیر می خوابند معمولاً عادت دارند که پس از صرف وعده اصلی شام بازهم به خوردن مواد غذایی، میوه، قهوه، شیرینی و انواع اسنک بپردازند و در اثر آن دندان های آنها آسیب می بیند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت دندان و نیز جلوگیری ...
افسردگی را بدون دارو درمان کنیم
به مشکلاتی مانند افسردگی منجر خواهد شد. با توجه به تحقیقات انجام شده توسط کلینیک مایو برای افرادی مانند گیاهخواران، سالمندان و کسانی که به اختلالات گوارشی مانند بیماری سلیاک مبتلا هستند تأمین ویتامین B سخت تر خواهد بود. مصرف مکمل های ویتامینی می تواند این کمبود را رفع کند اما راه حل سالم تر مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B است. ماهی هایی مانند قزل آلا و تُن حاوی مقادیر زیادی ویتامین هستند، همچنین ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
ویتامین های گروه ب می باشد. وجود این آنتی اکسیدان ها از تخریب سلول ها در طولانی مدت جلوگیری خواهند کرد. 4- آووکادو بیشتر انرژی آووکادو به چربی اشباع نشده موجود در آن برمی گردد، آووکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهند و از پیری زودرس پوست جلوگیری کنند. اضافه کردن آووکادو به سالاد باعث می شود که مواد مغذی موجود در ...
با این معجون با بیماری خداحافظی کنید و به سلامتی سلام
دیگر مواد مغذی از مواد غذایی و کاهش ضایعات را دارد. دیر زمانی است که از این تونیک برای کاهش التهاب معده در کودکان استفاده می شود. سلامت قلب ویژگی های آنتی اکسیدانی تونیک عسل و زنجبیل تعدیل رفتار پروستاگلاندین ها در بدن انسان را نشان داده است. پروستاگلاندین ها ترکیبات چربی مشتق از اسیدهای چرب هستند که در زنجبیل وجود دارند. این پروستاگلاندین ها در سراسر بدن یافت می شوند و عناصر ...
دیابت؛ دشمن دندان ها
قارچ است که در افراد دیابتی بیشتر شایع است. البته کنترل خوب دیابت، عدم مصرف سیگار و تمیز نگهداشتن دندان های مصنوعی می تواند از بروز این بیماری جلوگیری کند. دهان خشک : منجر به زخم های دهانی، عفونت و پوسیدگی دندان ها می شود. همچنین غیر از خود دیابت بسیاری از داروها هم منجر به این مشکل می شوند. با استفاده از تحریک کننده های بزاقی و داروهای تحریک کننده ترشح بزاق و استفاده از آدامس ...
عارضه های مربوط به دهان و دندان
نشانه های اختلال در پردازش گلوکز است و می تواند نشانه بیماری دیابت باشد. وقتی چنین حالتی رخ می دهد، قند در بزاق ترشح می شود و میزان رشد باکتری های دهان را بالا می برد. در صورت بروز چنین مشکلی، ممکن است بعد از خوردن مواد قندی، داغ و سرد احساس دندان درد کنید. البته وجود حفره های متعدد در دندان ها تنها از عوارض دیابت نیست بلکه بیماری لثه، نوع غلط مسواک زدن، خشکی دهان و... هم می توانند از دلایل پوسیدگی ...
رابطه تغذیه بد با بیماری های غیر واگیر
سینا مشرقی - دیابت یعنی استعداد دریافت نکردن مواد غذایی مهمی که بدن باید دریافت کند، یعنی اختلال هضم در بدن موجب دیابت می شود. حال با این دیدگاه باید آنچه را می خواهیم به عنوان ماده غذایی خوردنی استفاده کنیم، تفکیک کنیم. همچنین بسیاری از افراد باهم خوری و برهم خوری دارند، و بسیاری از افراد بعد از خوردنشان بلافاصله می خوابند. بسیاری از افراد طی روز به خاطر حرف زدن، راه رفتن، کارکردن دو ...
شیر آماده پرواز از سفره های ایرانی!
استخوانها در دوران کودکی و نوجوانی ، زمانی که توده استخوانی درحال ساخته شدن است، بسیار اهمیت دارد. کارشناسان تغذیه تصریح می کنند، شیر دارای بسیاری از مواد بخصوص مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، آهن و نیز سرشار از ویتامین هاست. آن ها یادآور می شوند: کمبود کلسیم در کودکان سبب نرمی استخوان، کندی رشد، خرابی دندان ها و لثه می شود و در بزرگسالان نیز بیماری شایع پوکی ...
علایم مشکلات کبدی که باید جدی گرفته شوند
علایم مشکلات کبد که باید بررسی شوند در بازار محصولات زیادی تبلیغ می شود که به گفته سازندگان آن بدن را سم زدایی می کند. اما اگر از پزشک سؤال کنید او به شما خواهد گفت که بدن به طور طبیعی مواد زاید را به وسیله کبد دفع می کند. وظایف کبد -تصفیه کننده خون -تولید هورمون -ذخیره انرژی -تولید ترکیباتی که در هضم غذا در معده موثر است با توجه به نقش مهم کبد در حفظ تندرستی ...
خوردن ماهی در بارداری، کدام نوع مناسب است؟
است حاوی متیل جیوه بیشتر از مقادیر حد مجاز (ppm1) باشند که همین مساله باعث دلسردی طرفداران این دسته از ماهی ها می شود. البته متخصصان، مصرف کم و به ندرت (حداکثر یک بار در هفته) این دسته از ماهی ها را در غالب یک رژیم غذایی متعادل بی خطر می دانند. ماهی هایی که حاوی مقادیر بالایی جیوه هستند، عبارتند از: کوسه ماهی، مارلین، اره ماهی، نیزه ماهی، ماهی های درخشان، ماهی روغنی اروپای ...
هفته سوم بارداری، لیست کارهای ضروری
.... (این مساله در ماه های آخر بارداری نیز بروز پیدا می کند، ولی این بار ناشی از فشار رحم رشد یافته تان بر مثانه است.) هوس های غذایی (ویار): در این مرحله بدن شما بیشتر به سمت شیرینی های بزرگ تمایل دارد تا ترشی ها. در واقع بدن شما در مواجهه با افزایش ناگهانی در مصرف کالری، به دنبال جذب کربوهیدرات بیشتر و جبران این کمبود کالری است تا بتواند سطح انرژی را متعادل نگه دارد. سردرد ...
سوپرمن های غذایی کدامند؟
گروه سبک زندگی تیتریک ،تأثیر مواد غذایی سالم بر سلامت، بر هیچ کس پوشیده نیست. داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع به میزان 80 درصد در برطرف کردن اختلالات و بیماری ها تأثیر مثبت دارد. سبزیجات خام، میوه ها، چربی های خوب و پروتئین های باکیفیت تأثیر زیادی در سلامتی دارند. اگر می خواهید سالم و تندرست بمانید باید این مواد غذایی را در رژیمتان داشته باشید. در ادامه ...
وقتی مغز عامل چاقی می شود
به گزارش شفا آنلاین ، گروهی از دانشمندان عصب شناس دانشگاه ییل با بررسی اثر مغز و ژنتیک در کنترل توده بدنی به روشی جدید برای مشکل اضافه وزن و چاقی دست یافتند. محققان معتقدند که پیروی از رژیم های غذایی سخت و طولانی مدت به نوعی باعث میل بیشتر به مصرف غذاهای پرکالری درست در پایان رژیم غذایی می شود، بنابراین افراد چاق نباید خود را مسئول اضافه وزن مجدد بدانند. محققان برای انجام این پروژه ...
چشمانی زیبا با این خوراکی ها
. سلول های مخروطی که در دید روز و سلول های چوبی شکل که در دید شب نقش دارند، برای عملکرد خود باید ویتامین A دریافت کنند. ویتامین A علاوه بر اینکه برای دید شب و روز لازم است، در هماهنگی چشم با تاریکی، حفظ رطوبت کافی چشم و پیشگیری از خشکی چشم نیز نقش دارد. کمبود این ویتامین می تواند منشا مشکلاتی مانند کاهش قدرت بینایی، خشکی چشم، تس هیل ایجاد آب مروارید و استحاله ماکولای چشم ( عفونت بخش مرکزی ...
افزایش قد و رابطه آن با رشد انسان و دیگر عوامل موثر بر آن
هیپوفیز ترشح شده و مسئول افزایش قد است، ترشح بعضی هورمون ها نیز در رشد قد تاثیر دارد به عنوان مثال هورمون های جنسی زنانه و مردانه در مقدار بالا باعث تکمیل زودهنگام رشد استخوانی و غضروف ها شده و عملکرد هیپوفیز را مهار می کند، همچنین کم کاری تیروئید می تواند باعث اتصال زودهنگام غضروف های مفصلی و توقف رشد شود . رشد قدی با سلامت استخوان و رشد استخوانی همسو می باشد. بسیاری از مکمل ها و مواد ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
مصرف روزانه توصیه می شوند. 7. آرایش زیادی می کنید: داشتن آرایش اضافی بر روی صورت می تواند فرآیند پیر شدن صورت را تسریع کند. این نوع آرایش های سنگین و استفاده از محصولاتی که روغنی هستند بیشتر می تواند صورت شما را خراب کند. علاوه بر این، استفاده بیش از حد از محصولات پوستی با رایحه، مواد شیمیایی تحریک کننده و عوامل الکلی ممکن است پوست شما را با حذف چربی طبیعی آن خشک تر کند ...
توصیه هایی به خانواده های کودکان دیابتی
.... 8. مصرف سودا، نوشابه و آب میوه را به حداقل برسانید: اگر کودکتان به نوشیدنی های گازدار علاقه دارد، از ترکیب آب گازدار با لیمو یا آب میوه استفاده کنید. اما از افزودن شیرین کننده های مصنوعی بپرهیزید. 9. او را به انجام فعالیت فیزیکی منظم تشویق کنید: 30 تا 60 دقیقه ورزش در روز به همه افراد توصیه می شود. زمانی که کودک صرف تماشای تلویزیون یا نشستن پشت کامپیوتر می کند، نباید بیش از 2 ...
تصاویری از عجیب ترین میوه های جهان (بخش دوم)
زینتی نیز استفاده می شود. این گیاه بومی هند و بخش هایی از جنوب شرقی آسیا است. این گیاه اغلب به عنوان گیاهی زینتی کشت می شود ولی میوه های آن نیز خوراکی، شیرین و نرم می باشند. بذرهای این گیاه به حدی سخت هستند که می توانند دندان ها را بشکنند. همچنین میوه های این گیاه خوراکی با طعمی شیرین و گوشتی نرم می باشد که به عنوان میوه ای خوراکی نیز کاربرد دارد. عجیب ترین میوه های رامبوتان (Rombutan ...
آشنایی با صداهای عجیب بدن
...> سایش غیرعادی دندان ها، قفل شدن فک و سردرد در حین بیدار شدن از خواب می تواند جزو علائم براکسیسم باشد. اختلال در برخی حامل های عصبی (به عنوان مثال دوپامین) و استرس می تواند باعث بروز دندان قروچه حتی در طول روز شود. بر حسب علت این مشکل، روش های درمانی متعددی مانند تکنیک های ریلکسیشن و یا استفاده از محافظ دندان در طول شب می تواند کارساز باشد. خمیازه هر کسی به شیوه ای خمیازه می کشد ...
تجویز استراحت مطلق، برای کدام مادران؟
، تماشای فیلم، آموزش زبان های خارجی از طریق فیلم و کتاب و... خودش را سرگرم کند تا افسردگی به سراغش نیاید. برای پیشگیری از بروز یبوست در زمان استراحت مطلق باید مواد غذایی فیبردار مصرف شود. حتی کم نیستند خانم هایی که فکر می کنند برای پیشگیری از گرفتگی بدن، لخته شدن عروق پا یا درد مفاصل می توانند نرمش های سبک انجام دهند و متاسفانه همین موضوع سلامت جنین و مادر را به خطر می اندازد. پس حتما در ...
تولید محصولات تراریخته، تهدید یا فرصت
معرفی بذور جدید، قانوناً پیش از ورود آن ها به بازار، مراحل ارزیابی مخاطرات بر روی محصول صورت می پذیرد. در این بررسی، اثرات مثبت و منفی محصول بر کشاورزی، سلامت مصرف کننده و سلامت محیط زیست به دقت مورد بررسی قرار می گیرند. هم چنین این بررسی نه تنها در مرحله قبل از عرضه به بازار، بلکه در مراحل پس از عرضه به بازار، در صورت قبولی در مرحله اول، ادامه می یابد. در فرآیند تولید و ثبت گیاهان ...