خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای سالم بخورید/روش های کنترل استرس را بیاموزید
مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی (گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها) معرفی می شوند. 2- غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. بر این اساس توصیه می شود که: – از سرخ کردن زیاد غذا خودداری شود. ...
درمان افسردگی پاییزی با خوردن یک لیوان ماست!
، کشورهای صنعتی از رشد این بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله: عوامل ژنتیکی ، محیط زندگی ، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی ، مثبت اندیشی ، مشاوره با متخصص ، می توان با خوردن مواد غذایی سالم ...
با رژیم غذایی زون آشنا شوید!
هورمون های بدن انسان است. انسولین، گلوکاگان، و ایکوزانوئیدها به انواع خاصی از مواد غذایی دریافتی واکنش نشان می دهند و تنظیم آنها با یک وعده غذایی متعادل شامل پروتئین بدون چربی، کربوهیدارت هایی با گلیسمی پایین و چربی های سالم صورت می گیرد. رژیم غذایی زون محدود کردن گزینه های مواد غذایی مصرفی شما را مد نظر ندارد، اما بر محدود کردن مقدار مشخص انواع و تکرر آن چه مصرف می کنید، متمرکز است. از این رو، رژیم ...
کاهش وزن بدون رژیم غذایی
. این مواد به شما کمک می کند احساس سیری بیشتری داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. غلات کامل هم اکنون در تولید محصولات مختلفی همچون خمیر پیتزا،مافین های آماده، پاستا و نان مورد استفاده قرار می گیرد. به لباس های قدیمی خود نگاه کنید که در آن لاغر بودید: سعی کنید لباس های مورد علاقه و قدیمی خود را در جایی آویزان کنید که ...
آیا ضدعرق ها و دئودورانت ها موجب بروز سرطان پستان می شوند؟
پستان نقش داشته باشد . برخی تحقیقات بر پارابن ها که مواد نگهدارنده موجود در بعضی دئودورانت ها و ضدعرق ها هستند و معلوم شده که شبیه استروژن در سلول های بدن عمل می کنند، متمرکز شده اند. اگرچه از پارابن ها در بسیاری از تولیدات دارویی، غذایی و آرایشی هم استفاده می کنند، ولی طبق گزارش های اداره غذا و دارو آمریکا، بیش تر انواع مهم دئودورانت ها و ضدعرق ها پارابن ندارند. مصرف کنندگان بروشور این ...
نخستین نوزاد با 3 والد به دنیا آمد + تصاویر
به گزارش فرازنیوز، به نقل از بی بی سی، در میتوکندری سلول های مادر این نوزاد پسر، یک نقص ژنتیکی وجود داشت که سبب می شد فرزندش به یک بیماری شدید سیستم عصبی مبتلا شود. دو فرزند قبلی این زن و شوهر اردنی به علت همین بیماری درگذشته بودند و پزشکان آمریکایی با استفاده از روش انتقال میتوکندری این کار را در مکزیک انجام دادند چون این کار هنوز در آمریکا مجوز قانونی ندارد. این کودک اولین ...
روش تهیه یک برگر سالم گیاهی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا با روش تهیه برگر سبزیجات آشنایی دارید این غذای گیاهی فایده های زیادی برای سلامتی مصرف کنندگان به همراه دارد می خواهیم شما را در این مطلب با روش طبخ این برگر آشنا کنیم طعم این برگر بسیار لذیذ و دلپذیر است نان آن نیز با استفاده از آرد ذرت تهیه می شود همچنین لوبیا چشم بلبلی ماده اصلی برای تهیه این برگر است پس خود را با تهیه این برگر به وعده ...
خوردن شکلات های تخته ای ممنوع
، تخم مرغ، روغن سویا و لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث بالا رفتن فشار و چربی خون، ابتلا به دیابت، چاقی، اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، بروز آلرژی در افراد مستعد، آکنه و ضایعات پوستی، خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود. در اکثر فروشگاه های دارای انواع بستی، ژله، خامه و نان های شیرین، این محصولات به استادانه ترین شکل ممکن تزیین می ...
بررسی زردی در نوزادان و بزرگسالان
را دریافت کنند هیچ واکسنی برای هپاتیت C وجود ندارد هپاتیت B و C از طریق خون و مایعات بدن یک فرد آلوده گسترش می یابد اما از طریق تماس اتفاقی گسترش نمی یابد از استفاده از هر نوع سوزن خالکوبی و تزریق مواد مخدر برای کمک به جلوگیری از گسترش این ویروس ها اجتناب کنید. 2. از مصرف الکل اجتناب نمایید از آنجا که الکل در کبد شما پردازش می شود از مصرف الکل خود داری کنید که نه تنها به ...
سفر به کویرآباد
در دل کویر که وقتی واردشان می شوی با دریایی از پسته های پوست کنده و گسترده در زیر آفتاب مواجه می شوی. ماشین های پوست کنی، کار شست وشو و جداکردن شاخ و برگ و پوست ها و جداکردن پسته های خالی از مغز را انجام می دهند و در انتهای خط، ظرف های بزرگ پر از پسته است که به سمت حیاط منتقل می شود برای خشک شدن و بسته بندی شدن در گونی ها. اینجا آخرین قسمت سفر ما به اردکان است که با کوله باری از پسته ما را بدرقه ...
روش تهیه یک برگر سالم گیاهی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا با روش تهیه برگر سبزیجات آشنایی دارید این غذای گیاهی فایده های زیادی برای سلامتی مصرف کنندگان به همراه دارد می خواهیم شما را در این مطلب با روش طبخ این برگر آشنا کنیم طعم این برگر بسیار لذیذ و دلپذیر است نان آن نیز با استفاده از آرد ذرت تهیه می شود همچنین لوبیا چشم بلبلی ماده اصلی برای تهیه این برگر است پس خود را با تهیه این برگر به ...
کفش های ماشین را کی عوض کنیم؟
ها باشد یا این که مشکلی درکمک فنر خودروی شما وجود داشته باشد. اما این لرزش می تواند در نتیجه وجود مشکلی در داخل لاستیک شما هم باشد. این مشکل که در لاستیک های امروزی بندرت به چشم می خورد از کیفیت پایین ساخت لاستیک مورد استفاده قرار گرفته ناشی می شود. اگر از سلامت کمک فنر خودروی خود مطمئن هستید و تمام لاستیک ها را با دقت کافی بالانس کرده اید و باز هم این مشکل وجود دارد، لاستیک مشکل دار را تعویض ...
شب شعر جزیره جانان در یاسوج / شایع ترین نوع معلولیت در کهگیلویه و لنده چیست؟ / 11 هزار کیلو مواد غذایی ...
وجود داشته باشد اما آسیبی به همراه نداشته باشد که این مشکلی ندارد پس باید مناطق آسیب زا شناسایی و آسیب زدایی شوند. استاندار کهگیلویه و بویراحمد تعریف پروژه ای برای برخی آسیب ها را از راهکارهای موثر برای حل مشکل عنوان کرد و یادآور شد: میتوان هر آسیبی را در قالب یک پروژه تعریف و برای آن راهکار ارائه داد. خادمی ادامه داد: اگر کار به صورت جامع و پروژه ای انجام شود هم می توان به ...
مصرف میان وعده های مفید برای افزایش وزن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر هدف شما بجای کاهش وزن، افزایش وزن است، باید اینکار را از طریق خوردن میان وعده های سالم انجام دهید. برای آنکه مطمئن شوید وزن مورد نظرتان را اضافه می کنید، از مواد غذایی استفاده کنید که سرشار از کالری، کربوهیدرات، پروتئین و چربی های سالم اشباع نشده هستند. اگر کالری هایتان را شمارش می کنید، مطمئن شوید که کالری مصرفی تان، بیشتر از مقدار ...
عوامل ایجاد ضایعات قارچی در نواحی مختلف بدن
منشا حیوانی دارند و قارچ هایی که عمدتا در بدن انسان ها رشد می کنند، اشاره کرد. البته هم پوشانی هایی بین این سه نوع نیز وجود دارد. بدین معنی که برخی از انواع قارچ ها با منشا حیوانی یا خاک دوست، ممکن است باعث ابتلای انسان شوند. مستعدها را بشناسید قارچ های سطح پوست می توانند نواحی مختلف بدن را درگیر کنند. معمولا افرادی که به قارچ مبتلا می شوند از لحاظ بیماری های دیگر سالم هستند ...
سلطان "قاچاق انسان" کیست؟
؟" یا به عبارت دیگر به کدام قاچاقچی پول دادید؟ این سؤال تعیین می کند که آیا کشتی شما اجازه دارد به سمت کشتی های اتحادیه اروپا برود یا خیر. به نظر می رسد قاچاقیانی وجود دارند که رابطه خوبی با گارد ساحلی دارند و برخی نیز نیازی به برقراری روابط حسنه با گارد ساحلی ندارند. کلنل ناجی می گوید حمایت آلمان از افرادش در مبارزه با قاچاق انسان بسیار خوب است. اما بااین حال برای متحدانش در شمال توصیه ای دارد: "باید قوانین پناهندگی خود را تغییر دهید. در حال حاضر قاچاقچیان از شما به عنوان یک تاکسی استفاده می کنند که مشتری را برمی دارد و به خارج از سواحل لیبی می رساند. ...
دفاع مقدس، پرافتخارترین دوران پزشکی ایران را رقم زد
سرم و دارو را برایشان انجام دهیم و باید مجروحان را با هر وسیله ای که داشتیم به مناطق عقب تر تخلیه می کردیم. از آمبولانس و جیپ و هر وسیله ممکن استفاده شد تا تمام نیروها به عقب تخلیه شوند. پشت سرمان، رودخانه ای در مرز ایران و عراق بود به نام رودخانه شیلر که به نیروها تاکید کردیم که خودشان را در رودخانه را شست وشو دهند و راهی مریوان شوند. من و دو نفر مجبور شدیم بمانیم. باید می ماندیم تا نیروهای بعدی ...
جوان سازی پوست با نسخه طبیعی
با طبع گرم و خشک، کم آبی بدن، استحمام بیش از حد و استفاده مستقیم صابون بر روی پوست، مصرف دخانیات یا قرار گرفتن در معرض دود ناشی از آن، استفاده از لیف و بالش های دارای روکش پلاستیکی و لوازم آرایشی صنعتی باعث آسیب رسانی به کلاژن موجود در سطح پوست می شود. انتهای پیام/
قلب ایرانی ها روز به روز بدتر می زند (مصاحبه)
...> تحقیقات نشان می دهد، ایرانیان از الگوی نامناسب غذایی برخوردارند. آیا با اصلاح الگوی غذایی می توان از بیماری قلبی پیشگیری کرد؟ پیروی از برنامه غذایی مدیترانه ای موجب کاهش خطر مرگ و میر و بیماری های قلبی می شود. متاسفانه در سال های اخیر مصرف فست فود ها و مواد قندی رایج شده است و این امر باعث افزایش شیوع بیماری های قلبی بین سنین مختلف شده است. همچنین ممکن است در این موادغذایی از روغن ...
نشانه هایی که کمبود ویتامین را به شما هشدار می دهند
به گزارش دولت بهار، برای سالم بودن و سالم ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی گیرند؛ غافل از این که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می شود. 1. درد در انگشت ها پشت ساق و کف پا ها اگر بدون دلیل خاصی دچار کرامپ و گرفتگی در ناحیه پشت ساق پا، انگشت ها ...
فال روزانه 1395/07/08
کرد علاوه بر داشتن روابطی شاد و سالم، در کارتان نیز موفق تر باشید. امروز حرف زدن در مورد احساسات و خواسته هایتان می تواند شما را به دردسر بیندازد، به ویژه اگر این خواسته های شما باعث ناراحتی دیگران شوند. با این حال شدیدا به شما توصیه می شود که احساسات خود را سرکوب نکنید، زیرا ضرر این کار خیلی بیشتر از منفعت آن می تواند باشد. در هر صورت انتظار نداشته باشید که دیگران مقدمات خوشحالی و ...
استفاده از گلاب برای آکنه صورت
از آن بعنوان پاک کننده پوست با مقداری آب و توپک پنبه ای بسیار مناسب است.پاک کردن صورت با گلاب باعث حذف خاک و دوده از صورت شده و صورت درخشش طبیعی خود را پیدا می کند. گلاب بخاطر خواص ضدالتهابی که دارد شناخته شده است پس صورت خود را با آن تمیز کنید و یا در حین حمام کردن از آن استفاده کنید زیرا این امر باعث کاهش قرمزی چشم شده و مانع بروز آکنه و جوش می گردد. گلاب دارای خواص قابض ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشناشوید
گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود. سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تاثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ نمی توانید از این خواص ...
رنگ مو های مختلف را چگونه ترکیب کنیم؟
در غذاها، داروها و لوازم آرایشی توسط FDA (اداره ی غذا و دارو) مورد تایید واقع گشته اند. این رنگ ها تقریبا بی خطرند، لذا در برچسب روی بسته بندی ها، لزوم انجام تست پاچ قید نشده است (در تست پاچ، باید رنگ مو را 48 ساعت قبل از استفاده، روی قسمت کوچکی از پوست دست گذاشته و پس از نیم ساعت بشویید). رقیق ها همچنین حاوی اسید ضعیفی هستند که باعث افزایش قدرت جذب رنگ توسط مو می گردند. برخی فرآورده ها ...
چرا ناخن هایم می شکند؟
کمتر از 10دقیقه وقت شما را می گیرد. برای درمان زبری و خشکی پوست ماسک های طبیعی مختلفی وجود دارد که استفاده از آن ها به صورت روزانه بعد از 2 هفته موجب بهبود زبری پوست دست ها می شود. ماسک عسل یکی از مفیدترین و موثرترین ماسک های گیاهی است. برای تهیه این ماسک کافی است 2 قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید و آن را هر شب پیش از خواب به مدت 20 دقیقه روی پوست دست تان بگذارید ...
عفونت کلیه و نشانه ها
. احساس دفع ادرار اضطراری در صورت وخیم تر شدن عفونت کلیه، و گسترش آن به مجرای خروجی مثانه، بیمار حتی اگر مثانه خود را خالی کرده باشد، ممکن است احساس دائمی و ناگهانی نیاز به دفع ادرار را تجربه کند. پس از استفاده از توالت ممکن است این احساس را داشته باشید که توانایی تخلیه مثانه خود را نداشته و مایع همچنان باقی مانده است. همچنین، ادرار شما می تواند بوی بدی داشته باشد و با وخیم تر ...
زنانی که در "چایخانه" خبر شهادت عزیزانشان را شنیدند و "دم" نزدند!/ هشت سال دفاع مقدس را با سه پسرم در ...
الام سهم رزمندگان را می آوریم. یک بار به همین صورت 200 کیلو ترشی برای رزمندگان تهیه و ارسال کردیم. حمیده خانم با بیان این مطلب که در دوران جنگ تحمیلی ، فقط در پشت جبهه یک مناطق عملیاتی جنوب نبودم گفت: من ایثار و زحمات رزمندگان و جوانان وطن را در خطوط مقدم، جبهه غرب کشور نیز دیده ام. آنجایی که کوموله و منافقین شرم گونه جان عزیزان ما با بریدن سر و شکنجه های فراوان می گرفتند و آنها را به ...
بررسی اندروید 7 نوقا
تنظیمات دسترسی داشته باشید. در منوی تنظیمات جدید، اطلاعات ضروری هر یک از بخش های تنظیمات، در صفحه ی اصلی و در زیر بخش مربوطه به نمایش در می آید. اطلاعات یاد شده شامل مواردی همچون تعداد اپ های نصب شده، شبکه ی وای فای یا دستگاه بلوتوثی که گوشی به آنها متصل شده، فضای ذخیره سازی استفاده شده و مدت زمان پیش بینی شده برای عمری باتری است. در قسمت بالای منوی تنظیمات بخش جدیدی موسوم به ...
10 بیماری ناشی از کم آبی بدن
مقادیری سدیم هستند، استفاده نمایید. این نوشیدنی ها، سدیم ازدست رفته بدن را جبران می کنند و از عوارض ناشی از کمبود این ماده معدنی در بدن می کاهند. بعد از اتمام فعالیت نیز به نوشیدن مایعات ادامه دهید. محیط زندگی: آب و هوای گرم یا مرطوب منجر به تعریق بیشتر بدن می شود و بنابراین مایعات بیشتری باید مصرف کرد. هوای گرم داخل منزل نیز در روزهای زمستان باعث می شود پوست مقداری از رطوبت خود را از دست ...
دستاورد دانشمند ایرانی برای درمان انحطاط شبکیه با سلول پالپ دندان
نشان داد که می توان سلول های پوست انسان را مجددا راه اندازی کرده و آن ها را به حالت شبه جنینی موسوم به سلول بنیادی پرتوان القایی بازگرداند که از پتانسیل تبدیل به هر نوع سلول در بدن برخوردار است. این تیم با استفاده از سلول های پرتوان القایی توانسته اند سلول های سالم شبکیه را رشد بدهند که بطور نظری می توان آن ها را برای درمان آسیب ناشی از انحطاط شبکیه در چشم کاشت. اگرچه موانعی ...
