خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی کبد برای حفظ سلامتی
ساده ای داروی شیمیایی استفاده نکنید، زیرا زیاده روی در مصرف این گونه مواد کبد را سمی می کند و در نتیجه اختلالات شدیدی در عملکرد آن رخ می دهد. در واقع آسیب هایی که مصرف خودسرانه ی داروها بر کبد وارد می کند، آنقدر شدید است که در نهایت یا منجر به سیروز کبدی یا سندروم حاد کبد چرب می شود. هوای سالم مهم است! تنفس در هوای پاکیزه هم نقش موثری در فعالیت کبد دارد، زیرا مواد سمی در هوا، مواد شوینده ی شیمیایی و قرار داشتن در مجاورت کارخانه های صنعتی مواد زائد بسیاری را وارد بدن کرده و کبد شما را دچار مشکل می کنند. ...
راه درمان یبوست بارداری، چگونه؟
شاهد بروز مشکل یبوست خواهند بود. در نهایت بسیاری از زنان باردار مجبورند برای مبارزه با کم خونی، از مکمل های خوراکی آهن استفاده کنند، اما این مکمل ها باعث یبوست خواهند شد. دیدیم که عوامل متعددی دست به دست هم می دهند تا به یک گوارش سالم طی دوران بارداری آسیب بزنند. توصیه های عملی برای رفع یبوست طی دوران بارداری چیست؟ خوراکی های سرشار از فیبر بخورید، مانند: غلات کامل، میوه ها و ...
روش های کنترل استرس را بیاموزید
مصرف مواد قندی: - مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه آنها خودداری کرد. - از میوه های تازه بجای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده استفاده شود. - از ...
سالم ترین روش پخت سبزیجات برای حفظ خواص آن چیست؟
سبزیجات یکی از سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی هستند. سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می باشند که برای عملکرد مناسب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. حال باید بدانید که سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفظ شود. سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفط شود؟ برای پخت سبزیجات هر روشی مناسب است به غیر از سرخ کردن. معمولاً متخصصان تغذیه با هر روشی که باعث شود شما ...
کاهش وزن با یک نوشیدنی چربی سوز خانگی
کاهش وزن با چربی سوزی یکی از بهترین روش ها برای کم کردن وزن و لاغر شدن است. به جای خرید چربی سوزهای شیمیایی با صرف اندکی وقت و استفاده از مواد غذایی در خانه می توانید یک داروی چربی سوز مفید و بدون عارضه برای بدن درست کنید تا خیلی سریع لاغر شوید. نوشیدنی چربی سوز خانگی برای کاهش وزن بدن انسان با کاهش فعالیت و کم تحرکی، همچنین مصرف مواد غذایی حاوی کالری بالا بدون سوخت و ساز ...
نکات تربیتی مهم برای خردسالان
موثر در این زمینه برایتان آورده ایم بد نیست به صحبت های روانشناس کودک گوش فرا دهید . به صحبت های کودک به طور فعال گوش کنید و واکنش های مناسب نشان دهید. به او آزادی کامل بدهید تا از هر کجا که دلش می خواهد، صحبت کند. دکتراکبر کوشانفر؛ متخصص کودکان کودک ذاتاً شایستگی و آمادگی تغییر دارد، از این رو باید استعدادهای ذاتی او به طور مداوم مورد مراقبت و نظارت قرار گیرد و در ...
پوستی خوش رنگ و زیبا با یک نوشیدنی موثر طب سنتی
. لازم به ذکر است که این دستور برای مداومت نیست و بیش از 5 روز آن را انجام داده نشود. نکات قابل توجه در تهیه این نوشیدنی کریمی ادامه داد: البته روش بهتر این است که 6 شیار کوچک داخل خیار بوته ای بزرگ ایجاد کنید و بعد داخل هر شیار یک عدد میخک بگذارید و بعد از 24 ساعت میخک ها را خارج کنید و آب خیار را بگیرید و با ماءالعسل مصرف کنید. خواص این نوشیدنی وی اضافه کرد: این نوشیدنی موجب خوش رنگ شدن پوست, باز شدن انسدادهای کبدی,کاهش نفخ,کاهش گرگرفتگی و بهبود بعضی از انواع از تپش قلب می شود. ...
فعال محیط زیست: بیش از 22 میلیون تن ماده غذایی را به مراکز دفن سراوان می اندازیم/ پسماندهای ما غذای 143 ...
غذایی سر سفره می آوریم، این ها باعث می شود که 24 درصد مواد غذایی خودمان را به مراکز دفن خودمان منتقل می کنیم. مدیرعامل موسسه سبزکاران بالان در انتها تاکید کرد: پیش بینی ما این است بیش از 22 میلیون تن ماده غذایی را دور می ریزیم که این پسماند خوراکی می تواند هفت بار مردم را غذا بدهد، 2 میلیون نفر تحت سرپرستی بهزیستی است. اگر این مصرف خوراکی دور ریخته نشود هفت سال و هشت ماه این خانواده ها را می توانیم غذا دهیم. برای مشاهده عکس ها در ابعاد بزرگتر به روی عکس کلیک نمائید ...
آلاینده هایی که خوره جان شناورها شده اند
حاوی TBT نیستند بین شش ماه تا 2 سال است. تحقیقات نشان داده است بین مقدار آلودگی سطحی شناورها و عمر رنگ ضد خزه رابطه مستقیمی وجود دارد و هر ماه 10درصد به مقدار آلودگی اضافه می شود. کاربری شناور عواملی نظیر نحوه استفاده (یعنی سرعت، تعداد موارد استفاده و زمان استراحت) از وسیله روی مقدار آلودگی بدنه شناور اثرگذار است. رنگ های جدید معمولا از نوع خودساینده هستند و بسته به سرعت آب ...
طرز تهیه دمنوش نعناع و معرفی خواص دمنوش نعناع
نعناع باعث می شود این گیاه خاصیت ضد درد و ضد التهاب داشته باشد. به همین منظور می توان اسانس نعناع را به عنوان ضماد روی محل درد مالید. بیشترین استفاده از نعناع برای کمک به درمان اختلالات گوارشی است و به بیمارانی که از نفخ شاکی هستند توصیه می شود که نعناع را به صورت های مختلف از جمله تازه و دمنوش مصرف کنند. لازم به ذکر است که مصرف روزانه حدود 10 سی سی عرق نعناع که با آب گرم رقیق شده باشد نیز در کاهش ...
فضای مجازی و بلوغ زودرس جنسی!
کنار سواد رسانه ای که خود یک ضرورت است می بایست به تربیت در این فضا نیز اهمیت ویژه ای داد و نوع نگرش مان را به مقوله فضای مجازی و نحوه استفاده از آن بهبود بخشیم؛ چراکه به دلیل افزایش قدرت تاثیرگذاری رسانه ها نیازمند تدوین رژیم مصرف رسانه ای درست و اصولی هستیم. به این معنی که برای چه منظوری و به چه میزانی نیاز استفاده از چه منبع رسانه ای احساس می شود. به همین دلیل است که تلقی های جدیدتر و شاید مهمتر ...
صنعتی کردن بازیافت آهن قراضه
سارا اصغری - قراضه، بیشتر به ضایعات فلزی اختصاص دارد و تا چند سال پیش کالای چندان باارزشی نبود، اما امروزه به دلیل افزایش مصرف فولاد و سایر ترکیب های فلزی در دنیا از رشد قابل توجهی برخوردار شده است. از این رو بازار قراضه فولادی یکی از بازارهای مهم جهانی به شمار می رود که هر روز بر اهمیت آن اضافه می شود. سهولت استفاده، سرمایه گذاری پایین تر، تسلط بر مواد اولیه ورودی، ارزش افزوده بالا، نیاز ...
راهی ساده برای کنترل افت فشار خون
برخی از افراد با مشکل افزایش فشار خون روبه رو هستند و برخی دیگر هم ممکن است دچار افت فشار خون باشند. منظور از افت فشار خون این است که جریان خون در شریان های بدن دچار ضعف شده و خون آنطور که باید با سرعت مناسب در بدن فرد جریان ندارد. علل این عارضه میتواند مربوط به استرس، استراحت طولانی مدت، کمبود آب بدن و... باشد. در این مطلب شما را با راه کارهایی ساده و طبیعی آشنا خواهیم گرد که به تنظیم فشار خون ...
امنیت ایران و ناامنی منطقه بهترین فرصت برای جذب توریست است
تحقق اقتصاد مقاومتی و دغدغه های خود در رابطه با فرهنگ سازی استفاده مردم از صنایع بومی شهرشان سخن گفت. به نظر شما بحث گردشگری تا چه اندازه می تواند در راستای عملی ساختن اقتصاد مقاومتی موثر باشد؟ یکی از منابع مهم درآمدی کشورها، استفاده از صنعت توریسم است که اصلاً به عنوان یک صنعت به آن نگاه می کنند به خاطر اینکه یک منبع مالی بسیار بسیار مهم است که هم در زمینه اشتغال زایی و هم ...
مثلث برمودا با اضلاع کوچک!
سه خودروساز آلمانی هستند که همیشه با هم سر ناسازگاری دارند؛ مرسدس بنز، ب ام و و آئودی. البته پورشه و فولکس از این بازی جدا هستند. این سه در کلاس فوق لوکس ها Sکلاس، سری7 و اِی8 را روبه روی هم قرار می دهند. در کلاس خانوادگی ها Eکلاس، سری5 و اِی5 سه هماورد هستند. در کلاس اسپرت های سایز متوسط Cکلاس، سری3 و اِی4 را می بینیم. دست آخر در کوچک ترین اسپرت های شرکت را می ...
مصرف غذاهای تند در فصل پاییز توصیه می شود
بیماری هایی مانند آلزایمر، فلبی، عروقی، سرطان، درد مفاصل و چربی در افراد می شود. وی با بیان اینکه فلفل یک ماده غذایی تند است، ابراز داشت: بعضی افراد به دلیل علاقه زیاد به فلفل هنگام مصرف، به عنوان یک مواد غذایی مناسب نگاه می کنند و به دلیل اینکه فلفل خاصییت هایی مانند میکروب کشی، جلوگیری از فاسد شدن و سرشاز از ویتامین c را است، مصرف آن باعث افزایش ایمنی بدن نسبت به بروز باکتری ها و ...
خوراکی هایی که باعث لاغری شکم می شوند
تحقیقات جدید نشان می دهد که استفاده از برخی غذاها می تواند در لاغری شکم افراد موثر باشد و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود. وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شلوار بزرگتر نیز می کند و همچنین باعث پایین آمدن اعتماد به نفس افراد می شود. با گجت نیوز همراه شوید تا به معرفی این غذاها بپردازیم. روغن نارگیل و ...
جوان سازی پوست با نسخه طبیعی
از خواب توصیه می شود. وی با تاکید بر مفید بودن مصرف ماهانه میوه آووکادو برای بانوان بیان کرد: استفاده از این میوه کلاژن ساز به عنوان یک منبع غنی از ویتامین E و همچنین خوردن میوه های بلوبری و کرن بری برای ایجاد شادابی در پوست بسیار موثر است. حیدری افزود: مصرف میوه ها، سبزیجات و ماهی تازه به دلیل حجم بالای پروتئین موجود در آن و گردو به عنوان یک منبع غنی از روی برای جوان سازی ...
جغرافیای فقر
خصوص تغییرات سهم هزینه مواد غذایی معیار مناسبی برای مطالعات رفاهی محسوب می شود؛ چراکه به طور کلی مواد غذایی جزو کالاهایی اساسی است که خانوار به راحتی مصرف آن را کاهش نمی دهد. سهم هزینه مواد غذایی از کل هزینه ها با سطح رفاه رابطه عکس دارد، به این معنی که با افزایش سهم هزینه های غذایی از کل هزینه ها از مقدار رفاه کاسته خواهد شد. بررسی ها نشان می دهد در تمام دهک ها سهم هزینه های مواد غذایی ...
برای کاهش وزن قبل از غذا سرکه سیب بخورید
به گزارش شمال نیوز:به گفته کارشناسان تغذیه، نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. کارشناسان توصیه می کنند مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می کند تا کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد. این اکسیر جادویی قرن هاست که به ...
8 دلیل تعریق شبانه را بشناسید
...> عرق کردن شبانه یکی از علائم برخی از سرطان ها است. رایج ترین انواع سرطان، عبارتند از سرطان لنفوم. البته در این افراد همراه با تعریق، کاهش وزن غیر قابل توضیح و تب نیز رخ می دهد. عفونت سل عفونت بسیار شایع مرتبط با تعریق شبانه است. اما عفونت های باکتریایی مانند اندوکاردیت یا التهاب دریچه های قلب، استئومیلیت یا التهاب در استخوان ها و آبسه باعث تعریق شبانه می شوند. تعریق شبانه ...
پنج ویتامین مفید برای پوست
درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود. ویتامین ب: موجود در غذاهایی مانند بلغور جو، برنج، تخم مرغ، موز است. ویتامین ب کمپلکس حاوی مواد مغذی مانند بیوتین برای استحکام ناخن ها و سلامت سلول های مو است. کمبود ویتامین ب می تواند منجر به ریزش مو یا درماتیت شود. ویتامین ...
استرس از فواید رژیم غذایی سالم در زنان می کاهد
... همچنین زنان در مورد وقایع استرس زا روز قبل مصاحبه ای استاندارد انجام دادند. تحقیق نشان داد زنان فاقد استرس بعد از مصرف بیسکوئیت و شیره گوشت حاوی چربی مونواشباع، نتایج آزمایش خون بهتری داشتند. این زنان دارای نشانه های التهابی پایین تری نیز بودند. اما زمانیکه زنان در مطالعه قبل از تست صبحانه، تحت شرایطی استرس زا قرار می گرفتند به نظر می رسید که فواید و مزایای مرتبط با سلامت نوع چربی انتخابی روز قبل نیز از بین می رفت. ...
خوشبوکننده های سالم خوراکی
سیستم گوارشی را کاهش می دهد. آلیسین نوعی فیتو کمیکال است که دارای خاصیت قوی آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی است. از خوردن قند تصفیه شده بپرهیزید متخصصان، بوی بد بدن (بوی دهان و عرق) را با میزان پایین باکتری های مفید ارتباط می دهند. نتایج سال ها تحقیق نشان می دهد افرادی که برنامه غذایی سرشار از قند تصفیه شده دارند و به طور مکرر از آنتی بیوتیک استفاده می کنند، از بوی نامطبوع بدن ...
دو باب سفره خانه سنتی غیر مجازدر غرب اهواز پلمپ شد
علاوه بر این 400 نوع سم ، مواد زیان آور تری دارند که از پوست میوه تخمیر شده با مواد افزودنی تهیه می شوند و می توانند باعث آلرژی، آسم و حساسیت شوند . شریفی تاکید کرد : هروعده قلیان معادل 100-50 نخ سیگار است. با توجه به اینکه زمان قلیان کشیدن، طولانی تراست، یک بار استفاده از قلیان، ده ها برابر یک سیگار، دود ، گاز و مواد سمی وارد ریه می کند . وی، انتقال عفونت سل، ویروس تبخال، میکرب ...
3 نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
به گزارش تیترشهر :امروزه یکی از مشغله های ذهنی آقایان و همین طور خانم ها دفع چربی هایی است که در ناحیه شکم جمع شده است. البته مسئله شکم بزرگ صرفاً یک مسئله زیبایی و ظاهری نیست. بلکه این مسئله باعث بروز مشکلاتی در سلامتی می شود؛ چون چربی های این ناحیه باعث بروز التهاب در بافت ها می شود. در این مطلب شما را با 3 نوشیدنی طبیعی آشنا می کنیم که با مصرف صبحگاهی آن ها می توانید به کاهش چربی شکمی امیدوار ...
کوتاهی موی بچه، تیغ بزنیم؟
کش را در پی داشته باشد. به علاوه، این کار به هیچ عنوان باعث صاف شدن موها نمی شود و فقط ممکن است اثری کاملا موقتی و چندساعته در صاف کردن موها داشته باشد. بهتر است والدین برای نرم و شانه پذیر کردن موی فرزندان خود علاوه بر استفاده از کرم ها و ماسک های موی تجویزی توسط پزشک آنها، از انواع روغن های طبیعی مانند روغن بادام و نارگیل هم کمک بگیرند تا ساقه موی بچه ها را کمی نرم تر، زیباتر، درخشان تر و البته ...
غوره غوره چیست + طرز تهیه غوره غوره و غوره شور
آب غوره، روی آ ن ها را بپوشاند. اگر آبغوره ای که استفاده کردید بدون نمک است، کمی نمک نیز روی غوره ها بریزید. در ظرف را محکم ببندید و آن را داخل یخچال یا کابینت قرار دهید. بعد از حدود 3 ماه، غوره غوره شما آماده است. طرز تهیه غوره شور و غوره غوره مشابه همدیگر است و عمده تفاوت در استفاده از آبغوره است. البته این نکته نیز لازم به ذکر است که غوره شور خیلی زودتر از غوره غوره آماده مصرف می شود ...
درمان افسردگی پاییزی با خوردن یک لیوان ماست
صنعتی از رشد این بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله: عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم بویژه ...
چه زمانی باید کفش های ماشینمان را عوض کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شنیده اید که می گویند انتخاب کفش مناسب، علاوه بر راحتی پاها هنگام پیاده روی، تاثیرات بسیار مثبتی بر سلامت ستون فقرات و دوام سایر اندام های انسان خواهد داشت. در خودروها نیز انتخاب درست لاستیک و استفاده صحیح از آن همان طور که سواری راحت و دلخواهی را به سرنشینان ارائه خواهد داد، از فرسودگی های زودرس اجزایی مانند شاسی و جلوبندی جلوگیری کرده و در ...
