سایر منابع:
سایر خبرها
علت بروز واریس در بارداری، درمانی دارد؟
.... چه افرادی در معرض خطر واریس قرار دارند؟ • زنانی که چندین بار باردار شده اند • وجود سابقه ی خانوادگی از واریس • داشتن اضافه وزن یا افزایش وزن بیش از اندازه در طول بارداری خطر واریس در بارداری • ایستادن یا نشستن برای زمانی طولانی تر از حالت طبیعی خوشبختانه شما می توانید اقداماتی انجام دهید تا شدت واریس در طول بارداری را به حداقل برسانید. در ...
سرنوشت شوم قاتلان امام حسین(ع)
. عبدالله بن کامل یکی از نیروهای تحت امرش را به دنبال بشر و همدستش عثمان بن خالد فرستاد. ابن کامل با عده ای هنگام نماز عصر، نزدیک مسجدی در قبیله بنی دهمان رفت و به افراد آن قبیله گفت: این دو نفر را برای من بیاورید که اگر اینکار نشود گناه همه قبیله تان از روز خلقت تا قیامت برگردن من باشد که شما را نکشم. آنها گفتند: به ما مهلت بده تا آنان را نزد تو آوریم. عده ای سوار رفتند و بشر بن ...
کاندیدای ما قطعا دکتر روحانی است
شورایم دیگر! گفتم: از فردا می روی قسمت نخ ریسی یا رنگرزی یا تعمیرات ماشین های کارخانه. ساعت کار اینجا هم 8 تا 14 است. یک ساعت آن هم به نهار و نماز می گذرد و در واقع شما 5 ساعت کار می کنید. اگر بعد از ساعت 14 کارهای شورا را انجام دادی من بابت آن اضافه کار به تو می دهم و لاغیر. من این را تا به حال جایی نگفته بودم ولی اکنون می گویم.ایشان دائما در مجلس بود و نمایندگان را علیه من ...
اگرشما این علائم را دارید به ایدز مبتلا هستید!
...> درد عضلات و مفاصل گلو درد این علائم ممکن است چند روز تا چند هفته به طول بیانجامد. جالب است بدانید در این دوره تست های HIV نیز قادر به تشخیص بیماری نیستند. این در حالی است که فرد در این مرحله، ناقل بیماری محسوب شده و ویروس را به بدن افراد انتقال می دهد. از طرفی، افراد ممکن است 10 سال ناقل ویروس اچ آی وی باشند و هیچ علائمی از خود نشان ندهند. 4 علامت شایع بیماری ایدز به ...
تنوع در رابطه زناشویی، راهکار
علامت هشدار برای دیابت یا بیماری قلبی باشد و برخی داروها، مثل داروهای ضدافسردگی و فشارخون هم ممکن است میل جنسی را کاهش دهند. مسائل رفتاری نیز ممکن است در توانایی شما برای داشتن رابطه جنسی تاثیر بگذارد. سیگار و مصرف بالای الکل هم واکنش جنسی را کند می کند. حتی طریقه ورزش کردن شما هم می تواند تاثیرگذار باشد. بعنوان مثال، گذراندن زمان طولانی روی دوچرخه ممکن است در زندگی جنسی شما اثر منفی ...
تصور غلط درباره چربی سوزی در ورزش
...: بررسی های مختلف علمی نشان داده است که ترکیبی از حرکات قدرتی سنگین با حرکات سریع می تواند در سوزاندن چربی ها موثر باشد. و به نقل از My fitness pal، این تصور غلط وجود دارد که انجام حرکات ورزشی با وزنه سبک و سرعت زیاد برای سوزاندن چربی ها مناسب تر است. این تصور اشتباه است. به خصوص اگر می خواهید که عضلات شما حجیم تر شود باید از ورزش های سنگین تر با سرعت پایین تر استفاده کنید. ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
بعد از مصرف در بدنتان بماند. تاثیر کافئین در افراد مختلف متفاوت است ولی به طور کل، اگر برای خوابیدن مشکل دارید، سعی کنید آن را به مدت یک ماه از برنامه غذایی تان حذف کنید و ببینید وضعیت خوابتان بهتر می شود یا خیر. همچنین می توانید منابع ضعیف تر کافئین مثل چای یا شکلات را امتحان کنید. سعی کنید به جای قهوه چای گیاهی و دم نوش استفاده کنید. 3. شب ها غذاهای خواب آور بخورید. غذاهای ...
پوکی استخوان، شایع ترین بیماری سالمندان
میوه جات و آب معدنی غنی شده با کلسیم و فاقد سدیم مصرف کنند. مکمل های غذایی حاوی روی، منیزیم، ویتامین D و C نیز در افزایش تراکم استخوان نقش دارند. داشتن برنامه ورزشی منظم می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد، به ویژه ورزش هایی که همراه با تحمل وزن است. فعالیت هایی مانند دو و پرش و انجام ورزش های قدرتی که موجب تقویت عضلات اطراف زانو یا لگن و استفاده از وزنه ها، کشش ها و دستگاه های ورزشی برای تقویت عضلات می شود نیز می تواند در افزایش تراکم استخوان موثر باشد. ...
کوچک کردن شکم : چربی پایین شکم تان را با این روش ها آب کنید
کاردیوی معمول حالت پایدار، نیاز دارد. شما می توانید یک تمرین HIIT را روی تردمیل، در مسیر مخصوص دو، روی یک دوچرخه ثابت، دستگاه پارویی، ماشین الپتیکال یا حتی در یک قایق پارویی روی دریاچه انجام دهید. شما می توانید برای بانشاط و جالب نگه داشتن تمرینات، طول دوهای سرعت را در مقابل زمان ریکاوری تغییر دهید. مهمترین مسئله این است که در طول دوره های فعالیت شدید، در یک شدت بالا تمرین کنید. در طول ...
زبان بدن هیلاری کلینتون و دونالد ترامپ
مشهود است . لطفا رجوع کنید به مقاله استاد زبان بدن لطفا توجه کنید خانم کلینتون چگونه تنه، سر و گردن خود را به عقب می لرزاند و مخصوصا علاوه بر همه این موارد، فک خود را چگونه جمع میکند. خانم کلینتون به صورت کاملا معنی داری به سمت دوربین می چرخد زمان بندی در استفاده از تکنیک چرخش به سمت دور بین نشان می دهد هیلاری کلینتون به شدت مورد اموزش زبان بدن و حتی میزانسن بوده که می ...
آب کردن چربی شکم با 3 راهکار اصولی
به گزارش ملیت به نقل از سلامت نیوز،راه های فراوانی برای مشکل اضافه وزن و چربی اضافه دور شکم وجود دارد. فقط کافی است راه درستی را انتخاب کنید و این کار را درست انجام بدهید. ورزش های هوازی بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم ورزش های هوازی است. ورزش های هوازی مثل پیاد ه روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی های بدن را می سوزانند. ولی بیشتر افراد خیلی زود از ...
اگر کوفتگی ناشی از ورزش در شما تداوم دارد, باید به پزشک مراجعه کنید
...، اما نکته مهم مدت زمان انجام ورزش اسکیت است. بنابراین توصیه می شود این ورزش در بین کودکان از نیم ساعت شروع و تا 60 دقیقه ادامه یابد . این متخصص ورزش های هوازی، پیاده روی، ایروبیک و شنا را جز ورزش های کاهنده وزن، و بدنسازی را مناسب برای آمادگی عضلانی و چربی سوز ی دانست و گفت: درصورتی که فردی به هنگام پیاده روی قامتش به سمت چپ و یا راست خمیده شود، باید از پیاده روی خودداری کرده و ...
با پیاده روی به جنگ بیماری ها برویم
. اگر هدف شما کاهش وزن است شما به انجام فعالیت بدنی برای مدت بیشتر از 30 دقیقه در هر روز نیاز دارید. فعالیت بدنی را جزو برنامه زندگی روزانه خود قرار دهید. *شدت مناسب در پیاده روی برای اکثر مردم تفاوت کمی در مقدار انرژی صرف شده برای یک کیلومتر پیاده روی یا یک کیلومتر دویدن وجود دارد این به این علت است که پیاده روی فقط بیشتر طول می کشد. همانطور که تناسب اندام شما بهبود می یابد شما ...
آموزش چند تمرین ورزشی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
بهتر است در هفته 5 نوبت 30 دقیقه ای ورزش کنید. این کار به بدن شما کمک می کند تا پمپاژ خون را بهتر انجام دهد و استقامت، قدرت و انعطاف پذیری بالاتری داشته باشد. ورزش کنید تا نعوظ بهتری داشته باشید علاوه بر مواردی که در بالا گفته شد، ورزش کردن یک مزیت دیگر نیز دارد. ورزش کردن می تواند به بهبود اختلال نعوظ کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد که مردان بالای 50 سالی که ورزش می کنند نسبت ...
دانلود نرم افزار nomao برای اندروید با لینک دانلود مستقیم
دانلود برنامه لخت کردن انسان , دانلود نرم افزار برهنه دیدن بدن انسان با دوربین اندروید . دانلود نرم افزار nomao برای اندروید + لینک دانلود مستقیم nomao لخت نشان دهنده افراد دانلود برنامه لخت نشان دهنده اافراد در دوربین گوشی + با لینک دانلود رایگان – ... دانلود نرم افزار چت برای موبایل با سرعت بسیار بالا با حجم کم که نام آن گفتگو است دوستان هر کس عضو میشه نام کاربری خودشا ...
8 معجون ضد سردرد
فاطمه مهدی پور- بخش تغذیه و آشپزی تبیان شما می توانید با کمک گیاهان و مواد طبیعی داروی مسکن خود را تهیه کنید و یا از بروز سردرد پیشگیری کنید. خیلی از ما به طور مرتب در ناحیه سر و به ویژه عضلات گردن دچار درد و سنگینی می شویم. در اکثر موارد این نوع دردها می توانند علامت یک بیماری باشند یا اینکه در واکنش به مشکلات احساسی، تغییراتی هورمون یا خستگی بروز کنند. شما می توانید سردردهای معمولی ...
فیلم لحظه برق گرفتگی مردی علم به دست هنگام تکان دادن علم عزاداری حسین
خواب ، علامت آن است که با شادمانی به سعادت و خوشبختی دست خواهید یافت . ...... 3 اگر خواب ببینید در هنگام مهیا کردن آناناس برای میز غذا پوست زبر آن دستتان را می ...... اما اگر در خواب احساس کنید که برق شما را به شدت تکان می دهد ، نشانه آن است که با ... این اسلحه بر طبق اصول برق گرفتگی به طور ناگهانی و برای مدت بسیار کوتاهی ... برای مثال به تازگی یک هنرمند نوجوان آمریکایی به دست پلیس میامی و ...
فیلم لحظه برق گرفتگی | عزاداری حسین | مرد علم به دست
به لحظه از ... + فیلم – درآمد کلان نفتی ایران باعث شده تا محمدرضا پهلوی دست به بلندپروازی های ... این روزها اکثر چهره های ورزشی و معروف هم در کنار مردم به عزاداری مشغول هستند. .... و قیام امام حسین (ع) می گیرد که در این میان اهل علم و اندیشه تعبیرشان به واقعیت نزدیک تر است. 11 دی 1392 ه .ش. – مسیر عبور جریان برق و مدت عبور جریان نیز در برق گرفتگی و پایین آوردن مقاومت بدن شخص مؤثر است ...
ورزشکاران در مصرف پروتئین زیاده روی نکنند
اعمال وزن بر بدن کمک زیادی به رشد کودکان می کند ،اما نکته مهم مدت زمان انجام ورزش اسکیت است .بنابراین توصیه می شود این ورزش در بین کودکان از نیم ساعت شروع و تا 60 دقیقه ادامه یابد . متخصص ورزش های هوازی، پیاده روی،ایروبیک و شنا را جز ورزش های کاهنده وزن و بدنسازی را مناسب برای آمادگی عضلانی و چربی سوز ی دانست و گفت: درصورتی که فردی به هنگام پیاده روی قامتش به سمت چپ و یا راست خمیده شود ...
یک جهش ژنی خاص در بدن می تواند پتانسیل چاقی افراد را افزایش دهد
... کار پژوهشی ما نشان می دهد که حتی اگر شما ظاهر و طعم مواد غذایی را نیز به طور سختگیرانه کنترل کنید، مغز ما همچنان می تواند تا محتوای مواد مغذی را شناسایی کند. فاروقی و گروهش برای انجام آزمایش خود، 54 نفر را برای حضور در بوفه ای که نوعی خوراک مرغ پرطرفدار را سرو می کرد، ترغیب کردند. در این گروه 54 نفری، تعداد 20 نفر از آنها دارای اندام لاغر بودند و 20 نفر دیگر نیز دارای اضافه وزن ...
حرکاتی برای افزایش تعادل بدن
پا را بر روی زمین قرار دهید. بعد از اینکه کمی این حرکت را تمرین کردید سعی کنید بدون اینکه پا را بر روی زمین قرار دهید آن را به سمت جلو و عقب حرکت دهید. 3- بر روی یک پا بایستید. بدن را صاف نگه دارید. دست ها را در کنار کمر قرار دهید. یک ساعت را مجسم کنید. دست خود را به سمت جلو دراز کنید و در جهت عقربه های ساعت به شکل دایره ای حرکت دهید. 4- هنگامی که حرکات را بر روی زمین سخت ...
آیا خشم و نفرت در ما ایجاد سرطان می کند؟!
دارند کمتر مبتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان، مشکلات قلبی عروقی، فشار خون بالا، چین و چروک صورت، اضافه وزن و افسردگی می شوند. از طرفی افرادی که به طور واقعی دیگران را می بخشند، به مراتب سالم تر از کسانی هستند که به بدی دیگران بی تفاوت بوده و از نوعی بی احساسی و نفرت پنهان رنج می برند. بر اساس یک تحقیق همسو که در مجله The Journal of Behavioral Medicine به چاپ رسیده است ...
شامِ عزا شد، محشر به پا شد
قبیله اش را مخاطب ساخت و گفت: یا آلَ بَکرٍ أَتُسْلَبُ بَناتُ رَسُولِ اللَّهِ! لا حُکْمَ إلّا لِلَّهِ، یالَثاراتِ رَسُولِ اللَّهِ؛ ای قبیله بکر، دختران رسول خدا غارت می شوند و شما نظاره می کنید؟! هیچ فرمانی جز فرمان خدا نیست (کنایه از اینکه دیگر نباید از آل امیه اطاعت کرد) به خونخواهی رسول خدا بپاخیزید . شوهرش آمد و او را به جایگاهش برگرداند. این اولین فریاد خونخواهی از خون های ...
وقتی امام حسین (ع) بی یاور ماند
(ع) می اندیشند. زمین و زمان برای سلامتی او، دست به دعا برداشته اند. ای شمشیرها چه می شود که شما نیز مثل کارد حضرت ابراهیم بر گلوی اسماعیل کند شوید و رگهای گلوی حسین را نبرید؟ ای ابرها، همچنان که در مسجد غمامه بر سر رسول خدا(ص) سایه گستراندید، بیائید و بربالای ابدان شهدا و بدن خسته حسین و کودکانش سایه افکنید و کمی از سوز تشنگی اطفال بکاهید. ای خورشید، چرا همچون آتشی ...
ترکیب لیموترش و سیر برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
... اگر خواستید این درمان را دو باره انجام بدهید باید پس از یک سال اقدام نمایید . تمام گرفتگی رگ ها در سراسر بدن بخصوص قلب باز می شود و چربی ها ی درون .... بهترین راه فقط ورزش از نوع هوازی پیاده روی سریع ویا دویدن برای باز گردن رگ بسیار مفید است . 3 خرداد 1389 ه .ش. – اگر دچار رسوب گرفتگی در رگهای بدن شده ، نیازی به عمل قلب باز وجود ندارد . ... این دوره ی درمان ، ارزان ، موثر و بی ضرر را می ...
ترکیب سرکه شیره برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
بیماری های قلبی را کاهش می دهد. باید درقدم اول اخلاط ناپاک بدن را خارج کرد و این کارت توسط سرکه انگبین انجام میگیرد. ... حلوای سعد آنقدر ترکیب عجیبی است که حتی میتواند افراد فلج را از روی زمین بلند کند. .... عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سرد زنان است . .... از پودر کتان را بر گر گرفتگی ناشی از دوران یائسگی مورد بررسی قرار دادند 30 اردیبهشت 1392 ه .ش ...
کدام ترکیب برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
در نقاط مختلف بدن و به ویژه قلب موثر است . 25 آبان 1392 ه .ش. – ... آغاز کرده اند. یکی از آنها دارویی با منشا گیاهی برای درمان گرفتگی رگ های قلبی و بدون نیاز به جراحی است . ... چرا رژیم غذایی مدیترانه ای برای قلب مفید است ؟ .... آخرین درمان : لیمو ترش و سیر را به ترکیب غذایی خود اضافه کنید. دیوید. گرفتگی ورید شما بدون نیاز به هر گونه رگ انگاری یا بای پاس کردن باز خواهد شد. این ...
اثر فوق العاده مس بر سلامتی
.... اگر مکمل زینک (روی) مصرف می کنید حواستان باشد که حاوی مس نیز باشد. چون زینک باعث کاهش جذب مس توسط بدن می شود. اطلاعات دیگر در خصوص مس جذب بالای مس می تواند به خودی خود باعث ایجاد رادیکال های آزاد شود. با این حال مس در تحریک سنتز آنزیمی که رادیکال های آزاد را نابود می کند شرکت دارد. نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد که دریافت 3 تا 6 میلی گرم مس در روز به مدت 6 هفته هیچ تأثیر منفی ایجاد نمی کند. مازاد آهن و ویتامین C یا مصرف زیاد فروکتوز یا قند (ساکاروز) می تواند باعث مهار مس بدن شده و کم خونی ایجاد کند. منبع: تبیان ...
دمنوش معجزه آسا برای تسکین دردهای مفصلی ! +طرز تهیه
مخلوط کن بریزید و تا زمان بدست آمدن یک ترکیب یکدست، آنها را با هم مخلوط کنید. ترکیب بدست آمده را باید قبل از وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام مصرف کرد. در این داروی خانگی انواع مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن نهفته است؛ موادی که التیام دهنده دردهای عضلانی در اندام های مختلف بدن است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند در صورت ابتلا به هر بیماری مزمن مقاوم به درمان، قبل از استفاده ...
فواید و تاثیرات رژیم غذایی دش و تی سی ال
قلب مناسب است. به مانند رژیم غذایی DASH، که اغلب به افرادی توصیه می شود که فشار خون بالایی داشته و در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند، رژیم غذایی TLC هم در سالم نگه داشتن قلب شما بسیار مؤثر است. هدف این رژیم غذایی، کاهش میزان کلسترول از طریق ایجاد تغییرات مختصر با توجه به رژیم,ورزش غذایی, عادات سیگار کشیدن و کاهش وزن است. رژیم غذایی TLC در وهله اول به منظور حفظ وزن مطلوب بدن و نیز کاهش ...