خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه میزان پیاده روی پیری مغز را به تاخیر می اندازد؟
.... 2- لباس های راحت، سبک و متناسب با دمای هوا بپوشید. در تابستان لباس های با رنگ روشن بپوشید. و در زمستان به جای یک لباس ضخیم، چند لباس نازکتر بپوشیدتا بتوانید به تدریج با گرم شدن بدن در حین پیاده روی، لباس های خود را کم کنید. 3- پیاده روی را با سرعت کم شروع کنید. 4- دریک وضعیت متعادل و راحت راه بروید. سر را بالا نگهدارید، به جلو نگاه کنید نه به زمین. در هر ...
هفت وسیله ای که باید بشویید
کیبورد خود کافی است چند ضربه با دستمال مرطوب به کیبورد یا کلید بزنید. این کار میکروب ها را از بین می برد. گوشی همراه گوشی همراه در همه جا همراه شما است، بر روی میزها و پیشخوان های مراکز عمومی گذاشته می شود و معمولاً گرم است؛ همین موضوع باعث ایجاد زمینه ای مناسب برای باکتری ها و میکروب ها می شود. گوشی همراه شما آهن ربای میکروب و آلودگی است. صفحه شیشه ای صاف و صیقلی ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
یک مخلوط مناسب قابل دریافت هستند. برای تهیه مخلوط مخصوص به خودتان می توانید از انواع آجیل، دانه ها، میوه های خشک شیرین نشده و تکه های شکلات تلخ استفاده کنید. کوچک کردن شکم با ورزش بزرگ ترین دلیلی که ما را از انجام تمرینات باز می دارد چیست؟ هیچ. سعی کنید تمرین منظم، دوش گرفتن و تعویض لباس را به یک برنامه روتین تبدیل کنید. تمرین کردن در ایام تعطیلات می تواند شما را به اندام ...
زندگی به رنگ نانو
ثبت بیش از 147 اختراع در سطح بین المللی، فعالیت 35 مرکز رشد فعال و 50 واحد فناوری نانو در این مراکز، از دستاوردهای دیگر کشور در زمینه فناوری نانو است. توسعه فناوری نانو در حوزه های ساختمان، نفت و پتروشیمی، نساجی، دارو، آب و فاضلاب، برق و نیروگاهی، کشاورزی و بسته بندی اولویت هشت گانه تعریف شده از سوی ستاد فناوری نانو معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری است که علاقه مندان می توانند در این زمینه فعال باشند. نهمین نمایشگاه بین المللی فناوری نانو، 14 تا 17 مهر در سالن خلیج فارس نمایشگاه بین المللی تهران برگزار شد که در آن، 86 شرکت ایرانی و پنج شرکت خار ...
با انتخاب لباس مناسب قسمت های نامتناسب اندام تان را پنهان کنید
دار می توانید استفاده کنید. شنل، کت های گشاد با اپل های پهن و ... برازنده شما است. اگر در پیدا کردن شلوار مشکلی دارید، می توانید از شلوارهای مردانه استفاده کنید. اگر خیلی بلندقد هستید پیدا کردن دامن مناسب نیز برای تان مشکل است. از پوشیدن دامن های خیلی بلند و یا خیلی کوتاه اجتناب کنید، زیرا قدتان را بلندتر نشان می دهد . بهتر است جوراب شلواری همرنگ دامن خود بپوشید اندام گلابی ...
چیدمان اتاق کودک، ده نکته دکوراسیونی
اتاق از شخصیت موردعلاقه ی کودکتان استفاده کنید. نیاز به کار خاصی نیست، با چند برچسب و یک روتختی می توانید این فضا را درست کنید. شاد باشید دوران کودکی بسیار زودگذر است، خیلی زود کودک شما بزرگ می شود. از این سال های با ارزش بهترین استفاده را کنید و به خاطر کمی به هم ریختگی خودتان را اذیت نکنید. بگذارید کودکتان از طرح ها و رنگ های مختلف در اتاقش لذت ببرد. ...
سفر به گرجستان، کشور زندگی! (سفرنامه)
درود به لست سکندی ها و تمامی دوستداران سفر. تابستان سال 95 تصمیم گرفتیم به همراه خانواده به یک مسافرت خارجی بریم، نهایتا کشور گرجستان انتخاب شد. بعد از قیمت گرفتن تور از چند آژانس تصمیم گرفتیم جداگانه بلیت و هتل رو بگیریم، هرچند از نظر قیمت تفاوت آنچنانی نداشت اما برنامه سفر دست خودمون بود. اطلاعات لازم رو از دوستانی که قبلا سفر کرده بودن گرفتم و همین طور اطلاعات بسیار مفیدی از سایت خوب لست سکند و دوستانی که در این سایت سفرنامه نوشته بودند کسب کردم و خودم تور لیدر خانواده شدم. دلیل انتخاب این عنوان، شعاری بود که روی نقشه گردشگری شهر تفلیس نوشته شده. ...
چطور لباس هایی با رنگ های خنثی را “ست” کنیم؟
پیدا خواهید کرد. در صورتی که کت و شلوار را انتخاب کردید که خب تکلیف مشخص است باید به دنبال یک جفت کفش رسمی مشکی باشید. اما اگر لباس هایتان اسپرت است می توانید روی انواع کفش های آدیداس، نایکی ایر یا دیگر کفش های ساق کوتاه حساب کنید. می توانید از لباس های سرتا پا مشکی برای ست کردن استفاده کنید رنگ های زمینی در بحث تک رنگ پوشیدن سیاه و سفید اولین رنگ های خنثی هستند که مورد ...
چرا زنان در محیط کار بیشتر از مردان لباس گرم می پوشند؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در فصل پاییز و زمستان به اداره ایی مراجعه کرده باشید و در آنجا پدیده گرمای بیش از حد محیط و پنجره های باز را دیده باشید. گاهی هم متوجه می شوید که کارمندهای زن، روپوش بافت یا سویشرتی پوشیده اند، در حالیکه آقایانِ کارمند با لباس معمولی در سازمان قدم می زنند. اصلا شاید خودتان در چنین محل هایی مشغول به کارید. دو نفر از محققان دانشگاه ماستخریت هلند درباره ...
محافظ همسر امام(ره):دفاع در سوریه واجب است
باید دفاع کنیم یا اسلحه برداریم و بجنگیم و یا از طریق پشتیبانی مدافعان حرم را کمک کنیم، مدت ها برای ارسال کمک به مدافعان در سوریه در تلاش بودم که اسفندماه سال گذشته موفق شدیم، کمک ها را ارسال کنیم. در تابستان لباس مناسب و در زمستان و هم لباس های گرم و مواد غذایی و آجیل به مدافعان حرم ارسال می کنیم و کمک های زیادی هم به آوارگان سوریه ارسال کردیم فعالیت و کمک به مدافعان حرم را در خودمان ...
محافظت از راننده ویژگی بارز موتور سیکلیت مفهموی فوق مدرن BMW
این جا استثنا بوجود می آید. سوار باید لباس همراه Vision Next 100 را نیز به تن کند، که به نظر می رسد با تهویه و یا گرم کردن لباس تعادل گرمایی ایجاد می کند. طراحی خارجی لباس از ساختمان عضلانی بدن انسان الهام گرفته است و باند های موجود در لباس هم به دلخواه سوار و هم با حالت بدن تنظیم می شوند تا در مواقع لازم رها و یا سفت تر شوند. سرعت راندن هم می تواند حالت لباس را تغییر دهد، به عنوان مثال ...
ایرادات پوششی مردان در پاییز
پاییز است. اشتباه: راه راه سفید لباس های راه راه سفید و مشکی یکی از مدل لباس هایی است که در بهار و تابستان طرفداران زیادی دارد اما این رنگ سرد برای فصل های پاییز و زمستان اصلا مناسب نیست. جایگزین: راه راه رنگی اگر به لباس های راه راه علاقه دارید، سعی کنید از رنگ های گرم استفاده کنید. جنس لباس تان هم اگر پشمی باشد، از این جهت که بدن شما را گرم نگه می دارد، بهتر است. برترینها ...
استفاده صحیح و بهینه سازی انرژی نیاز به آموزش و مدیریت دارد/ صرفه جویی کم مصرف کردن نیست
خانواده است و با سلیقه خاص خودش درزهای در و پنجره ها را با نوارهای مخصوص پوشانده تا از هدر رفتن سرمای کولر و یا گرمای بخاری در زمستان ها جلوگیری کند. سبد لباس های کثیف دیگر عجله ای برای خالی شدن ندارد و خوب می داند که برای صرفه جویی در آب و برق هفته ای یکبار ماشین لباسشویی خانه روشن می شود. کار اتو کشی و خیاطی هم برای خودش ساعت دارد و زهرا خانم در ساعات اوج مصرف اجازه نمی دهد ...
رونمایی بی ام و از موتورسیکلت بتمن + ویدیو و عکس
؛ ناوبری و سایر اطلاعات مورد نیاز راننده را با ردیابی حرکات چشم وی فراهم می کند. اگر بخواهیم فناوری های این موتور را نام ببریم؛ این لیست هم چنان ادامه پیدا می کند. مدل مفهومی Motorrad با یک لباس هوشمند مخصوص رانندگی رونمایی شد. این لباس با توجه به شرایط آب و هوایی؛ بدن راننده را گرم یا سرد می کند. بخش مربوط به گردن پر از باد است تا از استخوان های مهره فوقانی محافظت بیشتری بکند. علاوه بر آن ...
24 مهر لباس خواب مناسب برای کودکان
او در حین خواب پتو و یا ملحفه را کنار بزند، چه کار باید کرد؟ اگر لباس هایش را کمتر نکنید، به راحتی نمی تواند بخوابد. لباس خواب بچه ها در هر فصل و زمانی باید لباسی آسوده و راحت باشد؛ در فصل تابستان به آنها احساس خنکی دهد و در فصل زمستان حس گرما و در هر صورت باید از موادی تهیه شده باشد که هوا در آن جریان داشته باشد مثل لباس های نخی. اگر هوا بیش از اندازه گرم است ...
ذلایل کاهش گلبول سفید
جواب آزمایش CBC , وضعیت گلبول سفید را بررسی می کند. سپس بیمار را از نظر وجود یا عدم وجود عفونت معاینه می نماید . در صورت عفونت آنتی بیوتیک مناسب را تجویز می کند , همچنین در صورت لزوم جهت افزایش میزان گلبول سفید از داروی فاکتور رشد گلبول سفید (G_CSF) استفاده می کند. در صورت افت گلبول سفید چه اقدامی انجام دهم؟ اول اینکه نگران نباشید , افت گلبولهای سفید نشانه وخامت بیماری در شما نیست ...
موفقیتی که با سرمایه صدهزار تومانی به دست آمد!
. کم کم هوا سرد شد و دیدیم در بساط بهمن لباس هست اما نخی و تابستانی است و جای لباس زمستانی در بساط ما خالی بود. از او اجازه گرفتیم اگر امکان دارد لباس پشمی و گرم درست کنیم و در کنار اینها به فروش برسانیم. او نیز از این کار استقبال کرد. بنابراین به کاشان رفتیم و نخ هایی که با رنگ گیاهی برای قالی رنگ آمیزی شده بود آوردیم و افرادی را پیدا کردیم تا آنها را ببافند. در زمستان و زیر برفها به کارمان مشغول ...
روزه و فوائد آن
نمی توان به استقبال این ماه رفت، همیشه در ضیافت و مهمانی هم میزبان باید آماده باشد و هم میهمان، میزبان باید وسایل پذیرایی را آماده کند و میهمان باید از نظر لباس و نظافت خود را آماده کند، خداوند که میزبان ما در این ماه است چون رحمتش عام و بی پایان است همیشه آماده ی پذیرایی می باشد و این ما هستیم که برای ورود در این ضیافت باید آمادگی پیدا بکنیم و آمادگی ما به این است که روح و قلبمان را صفا دهیم و ...
استیضاح دولت درشب عاشورا
نشسته اند. علاوه بر ساواکی ها بعضی از امرای ارتش را نیز که در مجلس ترحیم با لباس نظامی دیده بودم، آن شب با کت و شلوار می دیدم که در همان فشار طاقت فرسا بین مردم نشسته اند. قیافه بعضی از آنها را می شناختم. آنهایی را که نمی شناختم، بسیار بیشتر بودند. در آن شب، یعنی شب تاسوعا حرف هایی را که باید و شاید بزنم، زدم، اما نه در سطح شب عاشورا، بلکه حرف اصلی را برای شب عاشورا گذاشتم. سپس در خلال مطالب گفتم ...
از شیر گرفتن بچه، کاهش ناراحتی مادر
هنگامی که فرزندتان را از شیر می گیرید شاید سینه های تان کمی درد کند و گاهی تراکم خون داشته باشید. این موضوعات از مادری به مادر دیگر متفاوت است و همچنین به روند قطع شیردهی شما هم بستگی دارد، مثلا مادری که به طور مرتب هر چند روز یک بار یک وعده شیردهی را کم می کند بیشتر از مادری که آهسته و در طول چند هفته این کار را انجام می دهد اذیت می شود. وقتی دوران شیردهی به فرزندتان تمام شود شاید ...
بازیگری که به خاطر عشقش 40 کیلو لاغر شد!
جوان و شایسته است اما واقعا مطمئن نبودم که او بتواند کاری برایم بکند و مرا از این وضعیت نجات دهد. برنامه ام را با او شروع کردم اما تا یک ماه کاملا بی اعتماد بودم. به سبک متفاوتی 40 کیلو لاغر شدم مهم ترین مسئله ای که باعث شد با سبک کاری او احساس خوبی داشته باشم این بود که از باورهای غذایی خودم برای طراحی رژیم ام استفاده کرد. مثلا من عاشق پلو هستم. برنامه ای برایم در نظر گرفت که ...
ورزش اسکی و مراقبت از لباس های مخصوص آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر به ورزش اسکی علاقه دارید باید لباس مخصوص برای اسکی را تهیه کنید این ورزش بسیار جذاب و مفرح است اما شیوه شست و شو و مراقبت از لباس های مخصوص اسکی بسیار مهم است باید به برچسب هایی که توسط شرکت سازنده برای نحوه شست و شوی این لباس ها روی آن ها قرار داده شده است دقت کنید و از پاک کننده ها و صابون های مخصوص لباس اسکی استفاده کنید اسکی ...
در این دره همه بیکارند!
می گیرد. تابلوی روستای سیاه دره، مقصد ما از دور دیده می شود. مقصد اینجاست؛ روستایی که به خاطر فقر، بیکاری، نبود سرپناه و بهداشت مناسب، نیکوکاران منطقه را به خود فرا خوانده است. روستایی با 24 خانوار. از فاصله چند کیلومتری هم آبگرمکن های سفید و نارنجی خورشیدی روی سقف های کاهگلی را می توان دید: این آبگرمکن ها را سال قبل دولت به اهالی داد، اما چه فایده، بیشتر اهالی حمام ندارند. چند لحظه ای ...
شستن این 7 مورد ضروری است
داخل آب داغ و صابون بگذارید یا زمانی که لباس هایتان را می شویید، آن ها را نیز در ماشین لباسشویی بگذارید. به خاطر داشته باشید که بند کفش ممکن است به دور همزن ماشین لباسشویی بپیچد، این امر در مورد ماشین های نیمه خودکار صدق می کند. برای جلوگیری از این اتفاق، آن ها را داخل روبالشی یا جوراب بگذارید. کیف دستی کیف دستی شما نیز همه جا همراه شما است و هر روز حداقل چندبار ...
کاندیدای ما قطعا دکتر روحانی است
عضو مجمع نیروهای خط امام از هر دری سخن می گوید، از انتخابات آتی ریاست جمهوری و نامزدهای احتمالی آن تا سالهای آغازین انقلاب و خاطرات آن زمان،از کارخانه جوراب استارلایت می گوید که مدتها سرپرستی آن را بر عهده داشت تا خاطرات دوران نمایندگی مجلس و گفتنی های دیگر. به گزارش اعتدال به نقل از ایرنا، هادی غفاری سیاستمدار 66 ساله تبریزی دارای مدرک لیسانس حقوق اسلامی است. پدر وی آیت ...
سرگذشت نخستین شهید ارامنه که بورسیه را به شهادت فروخت
خوشحالم که شما را ، بستگان محترم را دیدم . این یادگاری امشب ماست خدمت شما ، به عنوان یادگاری است ، ارزش مادی مورد نظر نیست. نمی دانم چطور و با چه زبانی باید از ایشان تشکر کنم. دختر و دامادم هم همینطور. هر سه شروع می کنیم به تشکر. دامادم وقتی بعد از همه تشکرها می گوید” شما با این همه مشغله و کار زیاد لطف بزرگی کردید.” حاج آقا با لحنی خالی ازتعارف می گویند : شما بدانید که این کار جزو ...
