خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی ضررها هم گاهی ضرر دارند
که برخی از این سوالات عبارتند از: چه مدت است که دچار این علایم شده اید؟ آیا علایم تان به سیکل قاعدگی تان بر می گردند؟ آیا عاملی را تجربه کرده اید که علایمتان را بهبود دهد؟ آیا عاملی علایم شما را تشدید می کند؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ در موارد زیر نیاز به درمان فوری دارید: درد همراه با تب و استفراغ علائم فوق الذکر و علائم نشان دهنده شوک مثل پوست ...
آشنایی با غذاها در سفر (قسمت دوم)
این غذا شبیه کره بادام زمینی می شود، آن را می خورند. خون برشته شده در ایرلند این پودینگ سیاه و سفید به ظاهر جذاب چیزی نیست جز خون منجمد سرخ شده! این غذا یک صبحانه سنتی ایرلندی است که متشکل از خون خوک، چربی، بلغور جو (غلات یا حبوبات)، ادویه و کمی گوشت خوک که به صورت یک سوسیس خونی راه راه در آمده است. ایرلندی ها این صبحانه را به همراه نان قهوه ای، نیمرو ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان + عکس
اتاق خبر 24 : حتما برای شما پیش آمده است فردی مسن و با تجربه با نگاه کردن به صورت شما بگوید چرا رنگ و رو ندارید؟ یا رنگ صورتتان پریده است یا صورت تان زرد به نظر می رسد و این ها گواه این است که شما گویا حال مزاجی خوبی ندارید. بله درست است، صورت شما راز وضعیت داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد. برای هزاران سال، شفادهندگان چینی با خواندن چهره موفق به شناسایی و تشخیص ...
این سبزی بدن را ضدعفونی و سم زدایی می کند
. یک رژیم غذایی غنی از آهن می تواند به بهبود این وضعیت و ساخت سلول های قرمز خون کمک کند. پیاز سرشار از آهن است و به همین دلیل می تواند گزینه ی خوبی باشد، اگر مبتلا به کم خونی هستید. 10. پیاز درمان خانگی ریزش مو است. فایده ی پیاز فقط از طریق خوردن آن به بدن نمی رسد! یک مطالعه نشان داد که اگر آب پیاز را به مدت چند هفته روی پوست سرتان بگذارید، به طور طبیعی میتوانید مشکل ریزش مو را حل کنید. اگر روز به روز حجم موهای تان کم می شود، این روش می تواند یک درمان خانگی فوق العاده باشد. ------------------------------- ( منبع : جام نیوز ) ------------------------------- ...
عادات خوب برای سلامت قلب
به هر میزانی که سر میز می آید را تمام و کمال میل کنید. قبل از سیر شدن کامل دست از غذا بکشید. به مغزتان مهلت دهید تا سیگنال های سیری را ارسال کند. به خاطر اینکه این روزها تولیدکنندگان مواد غذایی برای اینکه طعم محصولاتشان را بهتر کنند در استفاده از روغن و نمک و قند کوتاهی نمی کنند. این کار را به بچه هایتان هم یاد بدهید. از یک دکتر تغذیه کمک بگیرید اگر خدای نکرده خودتان یا یکی ...
مقایسه کوپه های 120 میلیونی: GT86، سراتو کوپه، ولستر
ارزان ترین کوپه های بازار این روزها رقابت داغ تری باهم دارند. تویوتا GT86 به عنوان نماینده ژاپنی ها این بار رودر روی هیوندای ولستر و کیا سراتو کوپه ایستاده است. به گزارش ایران جیب به نقل از کالایاب خودرو، در چند سال گذشته که بازار ایران از کوپه های میلیاردی و چند صدمیلیونی پر شده است واقعاً جای خالی خودرو های اسپرتی که بتوان با بودجه ای محدود و بدون نیاز به فروش داروندار زندگی تان آن ...
توصیه هایی برای مبتلایان به "میگرن"
سنتی انجام شوند تا نتیجه بخش باشند. وی افزود: مصرف بسیاری از مواد غذایی می تواند باعث بروز یا تشدید سردردهای دردناک دوره ای یا همان میگرن شود که پنیر، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سیاه، غذاهای سرخ شده و ادویه دار، ماهی دودی، ماهی تن، پیازداغ، باقلا، آجیل، نان سفید، شکر، حبوبات، کلم، سرکه، چای پررنگ و ... ازجمله این خوراکی ها هستند. بنابراین درصورتی که میگرن دارید، باید دور آن ها یک خط قرمز ...
حمایت از روحانی باید مشروط باشد
شورای سیاست گذاری/ برگزاری کنگره حزب در بهمن ماه در پایان از اوضاع و احوال حزب کارگزاران هم بگویید؟ برنامه تان برای انتخابات چیست؟ کارگزاران چون یک حزب منظم است اخبار آن از سوی سخنگو گفته شود اما تا جایی که من اطلاع دارم ستاد انتخابات حزب شکل نگرفته و سیاست ما همان سیاستی است که در انتخابات مجلس در پیش گرفتیم. آقای مرعشی هم اکنون به عنوان عضو حقیقی در شورا حضور دارند و در ...
مبارزه با سرطان، غذاهای مناسب!
بسیار مناسب است . معجزه میخک را بشناسید گل میخک وقتی به عنوان یک ادویه استفاده شود می تواند باعث آرامش بخشی و کاهش استرس شود.میخک حاوی ترکیبات مختلفی از جمله اربوفیلین، الکل بنزیلیک، اوژنول و... است.اوژنول همان ماده آرامش بخشی است که در گل میخک وجود دارد و حتی در تسکین دندان درد هم مورد استفاده قرار می گیرد. میخک طبع گرمی دارد و به عنوان یک داروی ضدتهوع از دیرباز کاربرد داشته ...
همه آن چیزی که باید در مورد نشاسته مقاوم بدانید
قابل هضمی ندارد. خیلی هم ارزان است! مزه خاصی هم ندارد و می توانید به شیوه های مختلفی آن را با غذاهای تان همراه کنید؛ با ترکیب آن با غذای تان، ترکیب آن با آب و یا با استفاده آن در اسموتی ها و ... 4 قاشق غذاخوری نشاسته سیب زمینی خام، 32 گرم نشاسته مقاوم به هضم دارد. بسیار خوب است که با مقادیر کمتر شروع کنید، چون زیاد آن می تواند باعث نفخ و احساس ناراحتی شود. بیشتر خوردن آن ایرادی ندارد زیرا وقتی به میزان 50 تا 60 گرم در روز برسید، زیادی آن دفع می شود. تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیره شاید 2 تا 4 هفته طول بکشد تا شما شاهد تمام فواید آن باشید، پس صبور باشید! ...
فیبر چیست؟
.... فیبر نامحلول با آب مخلوط نمی شود و عمدتا در طول سیستم گوارشی بدون کم و کاست حرکت می کند. در حین حرکت در طول سیستم گوارشی همچون یک عامل حجم دهنده عمل کرده، روند حرکت غذا را تسریع و آنها را از طول روده عبور می دهد. فیبرهای محلول شامل gums ، psyllium، beta-glucans و انواع دیگری می شود. فیبرهای نامحلول نیز lignin وcellulose را در برمی گیرد. مواد خوراکی گیاهی متفاوت ...
حمایت احتمالی ما از روحانی مشروط است/ اصلاح طلبانی که تأیید صلاحیت می شوند برای 96 ثبت نام کنند
را اتخاذ نکرده اند. سه نفر هم به عنوان اعضای حقیقی به شورا اضافه شدند که اکنون 15 نفر به عنوان اعضای حقیقی در شورا حضور دارند. این ساختار تعیین شده و نوبت تعیین استراتژی و تعیین برنامه برای شوراها و استانها است. من پیش بینی می کنم این 6 حزب وارد شورای سیاست گذاری می شوند. من با برخی از دبیران کل این احزاب که صحبت کردم متوجه شدم توقع ویژه ای ندارند ولی معتقدند شورای سیاستگذاری نباید نقش ...
بهترین صبحانه در بارداری، امتحان کنید
و خود و نوزاد تان را از خوردن این وعده غذایی محروم نکنند. تخم مرغ پخته شده و آواکادو له شده در نان تست سبوس دار روز خود را با دوز مفید کولین موجود در تخم مرغ ، ستاره مواد مغذی برای مادران باردار آغاز کنید. تحقیقات اخیر نشان می دهد که هیچ ماده غذایی به اندازه تخم مرغ نمی تواند کولین مورد نیاز را به بدن برساند. یک زرده تخم مرغ حاوی یک چهارم کولین مورد نیاز روزانه بدن شما است. این ...
زیبا شدن در بارداری، این توصیه ها را گوش کنید!
.... قبل از استعمال هرگونه دارو یا لوسیون مطمئن شوید که پزشک تان با آن مشکلی نداشته باشد. فعال ماندن در دوران بارداری ورزش کردن در دوران بارداری به شما انرژی بیشتری می بخشد و شما را برای زایمان آماده می کند. تا زمانی که از نظر پزشک اشکالی ندارد، می توانید حداقل دو و نیم ساعت در هفته ورزش کنید. تمرینات سبک مانند پیاده روی و شنا بسیار برای شما مناسب اند. اگر قبل از بارداری ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
گیرنده ای که دانه های زیره را به برنامه غذا خوردن سالمشان اضافه می کنند، نسبت به کسانی که این کار را انجام نمی دهند، وزن بیشتری از دست می دهند. او می گوید: تحقیقات نشان داده که اضافه کردن فقط یک قاشق چایخوری زیره به ماست در روز، به مدت سه ماه، به شما کمک خواهد کرد که نسبت به بقیه افراد، 1کیلو بیشتر وزن کم کنید و افرادی که هر روز زیره مصرف می کنند، 3 برابر گروهی که فقط ماست بدون زیره می خورند، چربی از ...
رژیم لاغری در محل کار
از آنجا دور بمانید تا وسوسه نشوید. اما اگر کیک ها را در دست گرفت و مانند جایزه شروع به پخش کردن بین همکاران کرد، از گفتن مقداری دروغ سفید نهراسید. وقتی به میز شما رسید بگویید تازه غذا خوردید اما یکی برمی دارید تا بعدا بخورید، همین که رفت می توانید کیک را به یکی دیگر از همکاران بدهید! با این کار نه کسی را ناراحت کرده اید و نه برنامه غذایی تان از مسیر خود خارج شده. برای حفظ رژیم لاغری ...
با به کار بردن این اصول در دسته مردان شیک پوش قرار بگیرید.
هماهنگی لباس به نظر بیاید اما تناسب و زیبایی آن نقش مهمی در شیک پوشی ایفا می کند. توجه داشته باشید که کفش باید از همان ابتدا در پای شما راحت باشد، نه این که منتظر بمانید تا کم کم جا باز کند. کمربندها به طور کلی کمربندها به 3 دسته تقسیم می شود. کلاسیک : این نوع کمربندها حدود 2.5 سانت عرض دارد و برای کت و شلوار و شلوارهای پارچه ای استفاده می شد. اسپرت: این ...
پیشگیری از سرطان رحم، نکات ساده و ضروری
بیگانگی شما با ورزش و بی تحرکی تان یکی از دلایل اصلی دچار شدن تان به بیماری های ناتوان کننده و حتی کشنده است. قرص ضدبارداری بخورید خانم هایی که در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند یا می خواهند در آینده صاحب فرزند شوند، باید دور خوردن قرص های جلوگیری از بارداری را خط بکشند اما اگر شما مادر شده اید و پزشک زنان از نبود کیست و عوامل خطر دیگر در سینه های تان اطمینان پیدا کرده، می توانید ...
15 عامل ابتلا به سنگ کلیه
میلی گرم در هر روز استفاده کنند. عامل ابتلا به سنگ کلیه 4 : مصرف ناکافی میوه های خانواده ی مرکبات اگر نتوانید به یاد بیاورید آخرین باری که لیمو یا گریپ فروت خورده اید چه زمانی بوده است؛ باید بهانه ای برای افزایش مصرف روزانه شان بیابید. مرکبات، ترکیبی از مواد معدنی مثل سیترات دارند که به کاهش ریسک ابتلای سنگ کلیه کمک می کند. اما دکتر گوپتا در مطالعه ی خود که در مجله ی نیچر به چاپ ...
از روزهای سخت انقلاب و حفاظت از امام(ره) تا فرماندهی جهاد در جنگ
ولایتی به عنوان محافظ و مسؤول امداد در منطقه 19 بهشت زهرا فعالیت کردم. فارس: شنیدیم شما در کردستان هم حضور داشتید، اگر اجازه بدهید به این برهه از تاریخ انقلاب با توجه به نوع حضور شما بپردازیم؟ یک هفته بعد از نوروز 1358 بود که خبر دادند در کردستان اتفاقات ناگواری افتاده است، بنده و یک سری از دوستان به طرف کردستان رفتیم، البته شهید عمرانی و شهید مهرزادی هم آنجا حضور داشتند، بسیج ...
شب بخیر آقای روحانی! دولت به پایان رسید اما وعده ها عملی نشد
. وی لیست موسوم به لیست امید اصلاح طلبان را شناسنامه اصلاح طلبان می داند و از اینکه برخی افراد صفر کیلومتر به مجلس راه یافته اند، متاثر است و خلاف خرد جمعی عنوان می کند و تبعات این لیست را متوجه شورای سیاست گذاری اصلاح طلبان می داند. آیتی که دل پُری از شورای سیاست گذاری اصلاح طلبان معتقد است شورای سیاست گذاری اصلاح طلبان علیه اصلاح طلبان کودتا سیاسی کرده است و 80 درصد اصلاح طلبان ...
راهکارهای تغذیه ای سلامت زنان
دارای 300 میلی گرم کلسیم است. بنابراین اگر یک فرد بزرگسال روزانه 2 تا 3 لیوان شیر یا معادل آن ماست یا پنیر یا کشک دریافت کند، نیاز کلسیم او تأمین خواهد شد. برای جذب کلسیم باید مقادیر کافی ویتامین D (حدود 400 واحد بین المللی در روز) از نور مستقیم خورشید و منابع غذایی آن (زرده تخم مرغ، جگر، ماهی) دریافت شود. مدت زمان استفاده از نور خورشید حدود 10 دقیقه در روز و دست کم 2 الی 3 بار در هفته ...
به مناسبت روز جهانی غذا بیست و چهارم مهر /توصیه های غذایی
پروتئین گوشت می باشد با این تفاوت که فاقد کلسترول و دارای فیبر غذایی مناسب برای سلامت دستگاه گوارش است. مزیت های استفاده از حبوبات – پروتئین حبوبات در صورت مخلوط با غلات، تأمین کننده تمام اسیدهای آمینه ضروری مانند گوشت است. – در مقایسه با گوشت، کلسترول موجود در حبوبات صفر می باشد. بنابراین نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی دارد. – حبوبات دارای مقادیر بالای فیبر ...
از تسویه حساب شخصی تا مدالی که نزدیک بود کیانوش نگیرد!
.... بهداد هم روز به روز تغییر می کرد. در تمرینات 220 یک ضرب زد. دو ضرب بهداد دو هفته قبل 230 بود. او جهشی بالا می رفت. ما می دانستیم او دارد چه می کند. اصلا بهداد در قیچی زدن ترس داشت. ما یک پروسه ای را طی کردیم تا ترسش بریزد و وقتی این اتفاق افتاد اوج گرفت. همین آقایان که شما نام بردید هیچ کدام اعتقاد نداشتند که بهداد به المپیک می رسد. این تفکر حرفه ای او را به المپیک رساند. یک پروتکل جدید که ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (330)
سال بدون استثنا سریالم را به صورت همزمان از 30 شبکه استانی پخش میکردند، اینگونه کلافه و رَدّی میشدم و دست به چنین پست هایی میزدم! زانیار پس از یک هفته غیبت با این عکس به اینستاگرام بازگشت. عکسی که او را از توضیح درباره این غیبت هفت روزه بی نیاز کند و به خوبی دلیل نبودنش را توضیح دهد. طبقِ عکس؛ او در این یک هفته درگیر مسافرت و خرید عینک جدید بوده و همچنین وقتِ لمینیت دندان داشته است. یک ...
رژیم غذایی برای درمان سریع سرماخوردگی و آنفولانزا
سنگینی سر و سردرد شما کمک کند. دکتر پم پیک، نویسنده درمان گرسنگی می گوید: مواد مغذی مناسب می توانند به بدن شما در مقابله با بیماری کمک کنند. بنابراین ما دو برنامه غذایی ساده یکی برای سرماخوردگی و دیگری برای آنفولانزا بیان می کنیم که علائم بیماری را کاهش می دهد، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند و سرعت بهبودی شما را بالا می برد. برنامه غذایی برای سرماخوردگی شارون پالمر، متخصص ...
چربی سوزی با انواع دمنوش لاغری
که این روزها در تبلیغات تلویزیونی و کوچه و خیابان به وفور می بینیم، " دمنوش" است. دمنوش هایی که به گفته شرکت های تبلیغاتی قادرند وزن شما را در عرض یک هفته، 10 کیلو کاهش دهند. گذشته از نادرست بودن چنین ادعایی، قصد داریم درباره خود این دمنوش ها صحبت کرده و شما را با چند نمونه طرز تهیه دمنوش لاغری طبیعی آشنا کنیم. انواع دمنوش لاغری: استفاده از دمنوش ها یا به گفته ساده تر، دم کرده ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
از سایز دور کمرش را کاهش دهد. او به مدت 6 هفته هر روز قبل از صبحانه پیاده روی کرد. کوچک کردن شکم با بلغور افزودن بلغورهای شیرین به رژیم غذایی نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما خواهد داشت. این غذای خوشمزه به شما کمک می کند در عرض چند هفته 6 کیلوگرم وزن کم کنید. اگر به شیرینی جات اعتیاد دارید، بر اساس دستورالعمل فوق بلغور بخورید تا به نتایج دلخواه تان دست یابید. برای کوچک ...
سه چیز را در شام خود تغییر دهید و لاغر شوید.
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید کم کردن وزن و قرار دادن عادات غذایی خیلی سخت باشد اما مطمئناً می توان آن را انجام داد. مخلوط سبز پروتئینی برای صبحانه، سالاد فصل برای ناهار و میوه های تازه و آجیل برای میان وعده ها می تواند سرعت بیشتری به این کار ببخشد. شما هر غذایی را می خورید: شما می دانید چه چیزی برای شما چاق کننده است ولی مشکل اساسی نداشتن توان ...
در 2 هفته، 10 کیلو لاغر شوید
همه به دنبال روش ها و راه کارهایی جدید و موثر برای کاهش وزن و سوزاندن چربی ها هستیم. رژیمی که در این مطلب به شما معرفی می کنیم یکی از بهترین برنامه های غذایی برای کاهش وزن و لاغر شدن میباشد و به گفته ی افرادی که آن را امتحان کرده اند میتوانید با این رژیم در عرض 2 هفته تا 10 کیلو لاغر شوید ! در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. کلید این رژیم کاهش وزن در انتخاب گروهی از مواد غذایی شامل ...
